นมแม่คืออาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกคลอด การให้นมเริ่มขึ้นในผู้หญิงทุกคนในรูปแบบต่างๆ นี่เป็นเพราะลักษณะเฉพาะของร่างกาย อย่างไรก็ตาม สำหรับคุณแม่ส่วนใหญ่ นม “มา” 3-4 วันหลังคลอด แม่และผู้หญิงหลายคนที่เพิ่งเตรียมตัวเป็นแม่มีความสนใจในคำถามว่าเมื่อใดควรให้นมแม่
นมมาเร็วลูกไม่มีเวลากินทุกอย่าง นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงมีอาการเจ็บหน้าอก มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแลคโตสตาซิส เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ จำเป็นต้องรีดนมแม่อย่างสม่ำเสมอและป้องกันไม่ให้น้ำนมไหลในต่อมน้ำนมของแม่ยังสาว แต่ในขณะเดียวกัน ผู้หญิงจำเป็นต้องรู้วิธีปั๊มน้ำนมด้วยมือในช่วงที่เมื่อยล้าและด้วยความช่วยเหลือของปั๊มนม
เพื่อให้แน่ใจว่ากระบวนการนี้จะไม่ทำให้เกิดอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์และใช้เวลาน้อยที่สุด และสารอาหารที่ออกมานั้นสามารถนำมาใช้ในการเลี้ยงทารกแรกเกิดได้ คุณจำเป็นต้องรู้วิธีแสดงน้ำนมและวิธีเก็บน้ำนมที่ระบายออกมา
ปั๊มอะไร. ปั๊มเมื่อไหร่
สูบน้ำขั้นตอนการสกัดน้ำนมแม่เรียกว่า จะต้องดำเนินการหาก:
- แม่ต้องจากไปและจะไม่ขัดจังหวะการให้นมลูกและให้ลูกป้อนนมผง
- แม่ให้นมลูกไม่ได้และวิธีเดียวที่จะเลี้ยงลูกของเธอคือใช้ขวดนม;
- แม่ป่วยและไม่สามารถให้นมลูกได้ด้วยตนเอง
- แม่ไปทำงาน
- หัวนมบาดเจ็บซึ่งเป็นผลมาจากกระบวนการให้อาหารทำให้ทั้งทารกและแม่ของเขาไม่สบาย
- มี "ความซบเซา" ของนม แลคโตสตาซิสหรือมีความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้น
- นมยังผลิตไม่พอ
หากมีน้ำนมแม่ไม่เพียงพอ แนะนำให้ปั๊มนมเป็นประจำเพื่อปรับปรุงการหลั่งน้ำนมและปริมาณน้ำนม นอกจากนี้ การปั๊มนมเป็นสิ่งจำเป็นหากทารกเกิดก่อนกำหนดและไม่มีแรงสะท้อนในการดูดนม หรือกล้ามเนื้อไม่พัฒนา เขาไม่สามารถรับน้ำนมแม่ในปริมาณที่จำเป็นได้
นอกจากนี้ จำเป็นต้องปั๊มนมหากผู้หญิงมีหัวนมที่แบนราบและทารกไม่สามารถดูดนมได้อย่างเหมาะสม
วิธีรีดนมแม่
การสกัดน้ำนมมี 2 วิธีหลัก: ใช้ปั๊มนมและปั๊มนมด้วยมือ
ผู้หญิงทุกคนเลือกแบบที่ชอบที่สุด อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่าคุณแม่ยังสาวส่วนใหญ่ชอบวิธีแรกมากกว่า ในความเห็นของพวกเขาการใช้เครื่องปั๊มนมช่วยลดความยุ่งยากในกระบวนการแสดงน้ำนมแม่อย่างมาก และกำจัดการบาดเจ็บที่หัวนม ตลอดจนอาการปวดต่างๆ
ยังไงก็ตาม เงื่อนไขที่สำคัญคือตัวเลือกที่ถูกต้องของอุปกรณ์ดังกล่าว เนื่องจากในปัจจุบันเครื่องปั๊มน้ำนมมีหลายประเภท และไม่ใช่ทุกคนที่พิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพสูง
ห้ามสูบ
สิ่งสำคัญคือต้องศึกษาข้อมูลที่จำเป็นเกี่ยวกับวิธีการปั๊มน้ำนมอย่างถูกต้องลงในขวดอย่างถูกวิธี เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณเอง สิ่งสำคัญคือต้องจำสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง
- ที่เรียกว่าการปั๊ม "จนหยดสุดท้าย" อาจทำให้มีการผลิตน้ำนมมากเกินไป และส่งผลให้เกิด "ภาวะชะงักงัน" ของมันในต่อมน้ำนมของผู้หญิง ทำให้ผู้หญิงไม่สบายตัวและอาจเกิดปัญหาสุขภาพได้
- ผู้หญิงหลายคนสงสัยว่าจะปั้มนมบ่อยแค่ไหน จำนวนการสูบน้ำไม่ควรเกินสาม มิฉะนั้น จะมีการผลิตน้ำนมแม่ในปริมาณที่มากเกินไป ซึ่งส่งผลให้มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแลคโตสตาซิส ซึ่งเต็มไปด้วยผลกระทบร้ายแรง
- ภาวะนมเกินอาจเกิดจากการปั๊มนมทันทีหลังจากที่ทารกดูดนมเสร็จ
- ด้วยเหตุผลเดียวกัน ไม่ควรปั๊มนมในตอนกลางคืนอย่างแรง
- ผู้เชี่ยวชาญแนะนำอย่างยิ่งว่าคุณแม่ยังสาวอย่าหันไปใช้ปั๊มนมในวันแรกหลังจาก "นมมาถึง" เพราะในเวลานี้การก่อตัวของการหลั่งน้ำนมเกิดขึ้น ในช่วงนี้จำเป็นต้องปั๊มน้ำนมเพียงเล็กน้อยเพื่อให้เต้านมนุ่มขึ้นและทารกแรกเกิดสามารถดึงน้ำนมออกมาได้ง่าย
ภายใต้เงื่อนไขข้างต้น การสูบน้ำจะไม่ทำร้ายร่างกายผู้หญิง
เครื่องปั๊มนมตัวไหนให้เลือก
ปัจจุบันเครื่องปั๊มนมมีหลายประเภท
- เครื่องปั๊มนม - ที่ปั๊มน้ำนมด้วยมือที่ง่ายและถูกที่สุด แสดงโดยหัวฉีดบนหน้าอกและลูกแพร์หรือปั๊มยาง การแสดงออกเกิดขึ้นโดยการบีบอัดปั๊ม ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ผลิตขึ้นโดยมี bylochka ในชุดและไม่มี เป็นที่น่าสังเกตว่าเครื่องนี้อยู่ไกลจากเครื่องปั๊มนมแบบที่นิยมมากที่สุด เนื่องจากผู้หญิงหลายคนรู้สึกเจ็บและหัวนมแตกเมื่อใช้งาน
- รูปเข็มฉีดยา - เครื่องปั๊มนมแบบทั่วไป. พวกเขาเป็นสองกระบอก การดูแลอุปกรณ์ดังกล่าวค่อนข้างง่าย และค่อนข้างกะทัดรัดและใช้พื้นที่เพียงเล็กน้อย
- ลูกสูบ. การออกแบบเครื่องปั๊มนมดังกล่าวค่อนข้างซับซ้อนกว่าสองแบบข้างต้น ส่วนประกอบคือคันโยกและหัวฉีดซิลิโคนที่หัวนมหญิง ชุดนี้จำเป็นต้องมีขวด - ส่วนประกอบและองค์ประกอบหลักของเครื่องปั๊มนมแบบลูกสูบ เมื่อกดคันโยก แผ่นซิลิโคนเสริมหน้าอกจะสัมผัสกับเต้านมอย่างแน่นหนา และกระบวนการรีดนมจะทำงาน
- ไฟฟ้า. แบบอย่างที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ซึ่งช่วยให้คุณแม่ยังสาวประหยัดเวลาในการปั๊มน้ำนมเพื่อทารกแรกเกิด สิ่งสำคัญที่สุดคือการวางแผ่นรองให้ถูกต้องเพื่อให้หัวนมอยู่ตรงกลาง
ที่ปั๊มนมไฟฟ้าแพงที่สุด ค่าใช้จ่ายตามกฎแล้วเกิน 3,000 รูเบิล ที่ปั๊มนมแบบแมนนวลสามารถซื้อได้ในราคาที่ถูกกว่า
ก่อนเลือกอุปกรณ์ คุณต้องเข้าใจวิธีปั๊มน้ำนมอย่างถูกต้องด้วยเครื่องปั๊มนม แม้จะมีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ แต่หลักการทำงานของปั๊มนมทั้งหมดก็เหมือนกันและเพื่อสร้างสุญญากาศรอบหัวนมผู้หญิง
เมื่อใช้เครื่องปั๊มนมแบบกลไก มือของผู้หญิงมีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการปั๊มนมในระดับต่างๆ จึงทำให้กระบวนการสูบน้ำใช้เวลานาน และเมื่อเสร็จแล้วมือของผู้หญิงก็อ่อนล้า
โมเดลไฟฟ้ามีราคาแพงกว่ารุ่นกลไกมาก แต่ผู้หญิงไม่ต้องอาศัยความพยายามใดๆ ในการใช้งาน เพียงกดปุ่มและทำตามขั้นตอน
ปั๊มมือ
วิธีการได้น้ำนมแม่นี้ต้องใช้ทักษะบางอย่าง แถมยังเจ็บปวดมากอีกด้วย ผู้หญิงหลายคนรายงานว่าเมื่อปั๊มมือบ่อยๆ หัวนมจะแตก และเกิดการระคายเคืองและรอยแดงรอบๆ รัศมี
15 นาทีก่อนเริ่มกระบวนการสูบน้ำ คุณควรดื่มน้ำอุ่นหรือชาอุ่นๆ สักแก้ว หลังจากนั้นคุณต้องนวดหน้าอก การอาบน้ำอุ่นเป็นวิธีที่ดีในการกระตุ้นการหลั่งน้ำนม
ล้างให้สะอาดก่อนสูบน้ำสบู่ล้างมือ
วิธีรีดนมด้วยมือ
นิ้วโป้งวางบนหัวนมประมาณ 3-4 ซม. ก่อนโคนหัวนม ควรวางนิ้วชี้และนิ้วนางไว้ด้านล่างโดยถอยห่างจากหัวนมสองสามเซนติเมตร การปั๊มควรทำโดยการบีบหน้าอกด้วยนิ้วของคุณไปในทิศทางของซี่โครง คุณต้องทำการเคลื่อนไหวข้างต้นอย่างมั่นใจ แต่อย่างระมัดระวัง
เพื่อปรับปรุงกระบวนการปั๊มนม ก่อนเริ่มกระบวนการหลัก คุณสามารถวางรูปทารกไว้ข้างหน้าคุณหรือปั๊มนมขณะนั่งหน้าทารกได้
คุณต้องเข้าใจว่ากระบวนการที่ทำครั้งแรกอาจมาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวด นิ้วต้องขยับเป็นวงกลม นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อดึงน้ำนมออกจากก้อนของเต้านมทั้งหมด
หากน้ำนมเข้าไปที่เต้านมและเปียก จำเป็นต้องระงับกระบวนการปั๊มนม และทำให้พื้นผิวของเต้านมแห้งสนิทด้วยผ้าเช็ดปากหรือผ้าขนหนูที่สะอาด จากนั้นคุณสามารถดำเนินการต่อ
คุณแม่มือใหม่หลายคนกังวลว่าจะสามารถให้นมแม่ได้ครั้งละเท่าไร การสูบน้ำไม่ควรเกิดขึ้นจนหยดสุดท้าย แต่ก่อนที่จะรู้สึกว่ามีน้ำนมไหลออกมา
ผู้หญิงควรแน่ใจว่านิ้วของเธอไม่ลื่นบนพื้นผิวของหัวนมเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
แนวทางการเก็บน้ำนมแม่
จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการในการเก็บน้ำนมแม่ เพื่อไม่ให้อาหารทารกนี้สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
ไม่แนะนำให้เก็บนมสดไว้ที่ประตูตู้เย็น เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ จะเป็นการดีกว่าที่จะเลือกสถานที่ที่สังเกตการผันผวนของอุณหภูมิน้อยที่สุด
ความสามารถในการเก็บน้ำนมแม่ต้องผ่านการฆ่าเชื้อ นอกจากนี้จะต้องระบุวันและเวลาที่แน่นอน (ควร) สูบน้ำ
ปั๊มนมที่ไหน. ตู้คอนเทนเนอร์
เงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการเก็บน้ำนมแม่คือการเลือกภาชนะที่เหมาะสม ปัจจุบันมีหลายประเภท
- ถุงผ้าแบบใช้แล้วทิ้ง. ข้อได้เปรียบหลักของภาชนะบรรจุดังกล่าวคือความปลอดเชื้อและมีที่ยึดแบบสุญญากาศ นอกจากนี้ภาชนะดังกล่าวมีมาตราส่วนซึ่งช่วยให้คุณกำหนดปริมาตรของนมที่แสดงออก นอกจากนี้ ถุงพลาสติกยังมีฟิลด์พิเศษที่คุณต้องเขียนว่าได้รับนมมากแค่ไหนและเมื่อไหร่ คุณสามารถซื้อถุงแบบใช้แล้วทิ้งสำหรับเก็บน้ำนมแม่ได้ที่ร้านขายยาทุกแห่งในราคาที่เหมาะสม ราคาเฉลี่ยของหนึ่งแพ็คเกจคือ 20 รูเบิล ส่วนใหญ่มักจะขายเป็นแพ็ค (ชิ้นละ 15-20 ชิ้น) และไม่แยกกัน เป็นที่น่าสังเกตว่าคุณแม่บางคนซื้อชุดอุปกรณ์เพื่อประหยัดเงิน ซึ่งรวมถึงที่ปั๊มนมพร้อมส่วนประกอบทั้งหมด อุปกรณ์ต่อจุกนมแบบถอดได้หลายแบบ และถุงแบบใช้แล้วทิ้งหลายใบสำหรับเก็บน้ำนมแม่
- ภาชนะพลาสติกพิเศษสำหรับเก็บน้ำนมแม่. ปริมาตรของภาชนะดังกล่าวมีตั้งแต่ 150 ถึง 220 มล. ก่อนใช้ภาชนะฆ่าเชื้ออย่างทั่วถึง พวกเขามีสเกลวัด ประโยชน์หลักของบรรจุภัณฑ์พลาสติกคือการนำกลับมาใช้ใหม่ อย่างไรก็ตามต้นทุนของตู้คอนเทนเนอร์ดังกล่าวค่อนข้างสูง ราคาเฉลี่ยของภาชนะดังกล่าวถึง 120-150 รูเบิล
- ภาชนะแก้ว. ต้องฆ่าเชื้อล่วงหน้าด้วย
นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าสามารถเก็บนมสดได้โดยไม่ลดทอนคุณภาพของผลิตภัณฑ์ในภาชนะแก้วและพลาสติก คุณสามารถใช้ไม่เพียงแค่ภาชนะพิเศษเท่านั้น แต่คุณยังสามารถใช้โหลแก้วจากผลิตภัณฑ์สำหรับทารกบดได้ เช่นเดียวกับภาชนะที่ออกแบบมาสำหรับเก็บอาหารซึ่งไม่มีสาร biphenol-A
อายุการเก็บรักษา
อายุการเก็บรักษาน้ำนมแม่โดยตรงขึ้นอยู่กับเงื่อนไขที่จะเก็บน้ำนม
- นมสามารถเก็บหลังตู้เย็นได้นานสูงสุด 8 วัน ในกรณีนี้จะคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของเครื่องดื่มไว้ ไม่แนะนำให้เก็บน้ำนมแม่ไว้ที่ประตูตู้เย็นโดยเด็ดขาด ควรเลือกบริเวณที่ใกล้กับผนังซึ่งมีความผันผวนของอุณหภูมิน้อยที่สุด
- ในช่องแช่แข็งที่มีประตูทั่วไป นมสดจะคงคุณสมบัติไว้ได้ 14 วัน
- นมแม่สามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งโดยแยกประตูได้นานถึงหกเดือน
- นมสดที่อุณหภูมิห้องสูงถึง 15 องศาสามารถคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไว้ได้หนึ่งวัน หลังจากนั้นก็ไม่เหมาะกับการบริโภคของมนุษย์ที่รัก
- ที่อุณหภูมิห้องสูงกว่า 15 องศา สามารถเก็บน้ำนมแม่ได้นานถึง 6 ชั่วโมง อายุการเก็บรักษาเกิดจากการมีสารที่ขัดขวางการสืบพันธุ์ของจุลินทรีย์
ก่อนแช่แข็งต้องทำให้นมเย็นลงที่อุณหภูมิห้อง
ควรสังเกตว่าการละลายน้ำนมแม่ต้องเกิดขึ้นภายใต้เงื่อนไขบางประการเช่นกัน ไม่แนะนำให้ใช้ไมโครเวฟ แต่ควรใช้อ่างน้ำสำหรับสิ่งนี้
แทนที่จะสรุป
การปั๊มนมช่วยให้คุณแม่ยังสาวปรับปรุงการหลั่งน้ำนม ตลอดจนป้องกันภาวะน้ำนมหยุดนิ่งและการพัฒนาของแลคโตสตาซิส แต่เพื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกาย คุณจำเป็นต้องรู้วิธีปั๊มน้ำนมอย่างถูกต้องด้วยเครื่องปั๊มนมและใส่ขวดด้วยมือ
ก่อนเริ่มกระบวนการ ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ เพื่อป้องกันแบคทีเรียและจุลินทรีย์ก่อโรคไม่ให้เข้าสู่น้ำนมแม่โดยตรง สิ่งสำคัญคือต้องบีบน้ำนมอย่างอ่อนโยนเพื่อป้องกันการบาดเจ็บและการระคายเคืองของหัวนม
เพื่อให้นมสดคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไว้ได้นาน คุณต้องเลือกภาชนะสำหรับจัดเก็บอย่างถูกต้องและคำนึงถึงความแตกต่างที่สำคัญหลายประการ
ภาชนะที่ควรเก็บน้ำนมแม่ต้องผ่านการฆ่าเชื้อก่อนใช้งาน ห้ามใช้ภาชนะที่มีบิสฟีนอล-เอเพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้โดยเด็ดขาด ขอแนะนำอย่างยิ่งให้เลือกภาชนะพิเศษสำหรับเก็บน้ำนมแม่ซึ่งสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาใด ๆ ในราคาที่เหมาะสม
ไม่แนะนำให้วางนมแม่ไว้ที่ประตูตู้เย็น สำหรับการจัดเก็บควรเลือกสถานที่ให้ไกลที่สุดจากประตู มีความผันผวนของอุณหภูมิน้อยที่สุดซึ่งหมายความว่าความเสี่ยงที่นมจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะลดลง
