ในตัวเอง อิศวร (หัวใจเต้นเร็ว) ไม่ถือว่าเป็นโรค แต่เป็นอาการของการพัฒนาของโรคอื่น ๆ มีหลายสาเหตุที่ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นหลังจากรับประทานอาหาร ก่อนอื่นถ้าคุณสังเกตเห็นอาการดังกล่าวในตัวเอง คุณต้องไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรค
ทำไมหัวใจเต้นเร็วและหัวใจเต้นผิดจังหวะหลังกิน
โดยส่วนใหญ่อาการใจสั่นเกิดจากการกินมากเกินไปเพราะมันทำให้หัวใจเครียดเป็นพิเศษ นี่เปรียบได้กับอาการปวดท้องเล็กน้อยหลังจากกินมากเกินไป อาหารที่มีแคลอรีสูงและมีรสเค็มจัดก็ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเช่นกัน ทำให้ระบบย่อยอาหารรู้สึกไม่สบายตัวและส่งผลให้หัวใจเต้นเร็ว ทำไมหัวใจเต้นเร็วขึ้นหลังจากรับประทานอาหารถ้าอาหารที่ถ่ายไม่มีคุณสมบัติข้างต้น
อาการนี้ยังมีอีกหลายสาเหตุ:
- ความอ้วน. การหยุดชะงักของต่อมไร้ท่อระบบเนื่องจากโรคอ้วนส่งผลอย่างมากต่อการทำงานของหัวใจซึ่งส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น
- โรคหัวใจ. โรคหัวใจเกือบทั้งหมด เช่น ขาดเลือด มีอาการหัวใจเต้นเร็ว ด้วยอาการหัวใจวาย การทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจจะเปลี่ยนไป ซึ่งจะเป็นการเพิ่มภาระให้กับมัน
- โรคระบบทางเดินอาหาร. เนื่องจากการย่อยอาหารที่ไม่เหมาะสม ส่วนหนึ่งของอาหารเริ่มกดดันไดอะแฟรม ซึ่งทำให้หัวใจเต้นเร็ว
- โรคของระบบประสาท. ระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดเชื่อมต่อกันโดยตรง และความล้มเหลวในระบบเดียวส่งผลกระทบต่อระบบที่สองทันที เหตุใดอัตราการเต้นของหัวใจจึงเพิ่มขึ้นหลังจากรับประทานอาหาร? เป็นไปได้มากว่านี่เป็นเพราะความตื่นตัวเล็กน้อยของระบบประสาท
- โรคไทรอยด์. ต่อมไทรอยด์มีหน้าที่ในกระบวนการต่างๆ ในร่างกาย และความล้มเหลวในการทำงานจะส่งผลต่อชีพจรเป็นหลัก ยิ่งโรคอยู่ได้นาน หัวใจเต้นเร็วก็ขึ้นอยู่กับการรับประทานอาหารบ่อยขึ้น
- โรคติดเชื้อ. หากการติดเชื้อไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง หัวใจเต้นเร็วจะกลายเป็นอาการปกติจนกว่าการติดเชื้อจะหายขาด
- เบาหวาน.
- ผลข้างเคียงจากยา. ผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยจากการใช้ยาหลายชนิดคืออาการใจสั่น
อาการเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับอิศวร
เนื่องจากการที่หัวใจเต้นเร็วส่งผลต่อการทำงานของทั้งร่างกาย จึงมีอาการที่มาพร้อมกับอิศวร:
- คลื่นไส้
- เจ็บหน้าอก
- หมดสติ
- เวียนหัว
- ความกลัวและวิตกกังวล
- รู้สึกเหนื่อย
- หาว
ทำไมอัตราการเต้นของหัวใจฉันจึงเพิ่มขึ้นและหายใจถี่หลังรับประทานอาหาร? มีเพียงเหตุผลเดียวที่ทำให้หายใจถี่ด้วยการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว - ขาดออกซิเจน
อัตราการเต้นของหัวใจปกติ
การเต้นของหัวใจ คือ การขับเลือดจากหัวใจเข้าสู่หลอดเลือด เรียกว่า ชีพจร ไม่เท่ากันตลอดชีวิต เช่น ในทารกแรกเกิด 140 ครั้งต่อนาทีถือเป็นบรรทัดฐาน และในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีถือว่าเป็นบรรทัดฐานจาก 60 ถึง 80 ครั้งต่อนาทีในสภาวะสงบนั่นคือมากกว่าหนึ่งจังหวะต่อวินาทีเล็กน้อย ชีพจรจะเปลี่ยนไปตามภาระของกล้ามเนื้อหัวใจ เช่น ในระหว่างการออกแรง ความชื้นในอากาศ อุณหภูมิ ความดัน และอื่นๆ
คุณสามารถวัดชีพจรได้โดยวางนิ้วชี้และนิ้วกลางหรือนิ้วโป้งที่ด้านในของข้อมือใต้ข้อพับของมือ
ความดันโลหิตและอิศวร
ทำไมอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตของฉันจึงเพิ่มขึ้นหลังจากรับประทานอาหาร? ความดันที่เพิ่มขึ้นสามารถกระตุ้นโดยอาหารที่นำมาซึ่งก่อให้เกิดความหนาของเลือด ตัวอย่างเช่น:
- เครื่องเทศและเกลือมีส่วนช่วยในการกักเก็บของเหลวในร่างกาย ด้วยเหตุนี้ความดันโลหิตจึงสูงขึ้นและอิศวรปรากฏขึ้น
- กินไฟเบอร์น้อยไป. ไฟเบอร์สามารถเร่งและทำให้เลือดบางลงได้ และการขาดไฟเบอร์จะทำให้เลือดข้นขึ้น
- กาแฟ ชา โกโก้ ช็อคโกแลต (สีดำ) กระตุ้นความดันที่เพิ่มขึ้นและเป็นผลให้เพิ่มขึ้นอัตราการเต้นของหัวใจ
อย่างไรก็ตาม บางครั้งอาจมีอีกสถานการณ์หนึ่งที่บุคคลมีความกังวลเกี่ยวกับความดันเลือดต่ำ ทำไมอัตราการเต้นของหัวใจของฉันจึงเพิ่มขึ้นและความดันโลหิตลดลงหลังจากรับประทานอาหาร เนื่องจากโรคที่ระบุไว้ข้างต้น อิศวรอาจเกิดขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อหัวใจทำงานในโหมดขั้นสูงและโพรงหัวใจไม่ได้รับเลือดเพียงพอเนื่องจากความดันลดลงเมื่อเทียบกับพื้นหลังของการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว
ปวดหัวและอิศวร
กินแล้วหัวใจเต้นเร็วทำไม? โดยตัวมันเอง อิศวรสามารถกระตุ้นให้ปวดหัวเนื่องจากขาดออกซิเจนซึ่งส่งเลือดปริมาณเล็กน้อยในช่วงอิศวรได้ไม่ดี ดังนั้นคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าทำไมหัวใจเต้นเร็วหลังจากรับประทานอาหาร อาการวิงเวียนศีรษะเป็นอาการเพิ่มเติมพร้อมกัน
ความสัมพันธ์ระหว่างหัวใจเต้นเร็วและดีสโทเนียของหลอดเลือด
หัวใจเต้นเร็วเป็นอาการแรกของหลอดเลือดดีสโทเนีย อย่างไรก็ตาม ชีพจรเต้นเร็วไม่ได้เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจเสมอไป
ทำไมใจเต้นแรงแล้วหัวใจเต้นผิดจังหวะ? เป็นไปได้ไหมว่าเป็นเพราะโรคดีสโทเนียจากพืช? ใช่. ความจริงก็คือหลังจากรับประทานอาหารจะมีการผลิตฮอร์โมนต่างๆ ที่อาจส่งผลต่อระบบฮอร์โมน ซึ่งทำให้ VSD พุ่งขึ้น ผู้ที่เป็นโรค VVD จะมีอาการใจสั่นเมื่อ:
- อากาศจะเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
- ตำแหน่งของร่างกายเปลี่ยนไปอย่างมาก
- ใช้เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
- ทดสอบแม้แสงความเครียดหรือความตึงเครียดประสาท
- รู้สึกกลัว
เมื่อรู้ผลการวินิจฉัย คนๆ นั้นจะทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นโดยไม่รู้ตัว แต่การเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วด้วย VSD จะไม่ทำให้หัวใจวาย หากหัวใจแข็งแรง
เมื่อถูกถามว่าทำไมอัตราการเต้นของหัวใจถึงเพิ่มขึ้นตาม VVD หลังรับประทานอาหาร เราสามารถตอบได้ว่าเมื่ออาหารถูกกินเข้าไป และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกินมากเกินไป ร่างกายจะมีความเครียดเล็กน้อย ซึ่งกระตุ้นให้เกิดอิศวร
อิศวรในสตรีมีครรภ์
ทำไมอัตราการเต้นของหัวใจของหญิงตั้งครรภ์จึงเพิ่มขึ้นหลังจากรับประทานอาหาร? ในระหว่างตั้งครรภ์ ภาระในอวัยวะภายในทั้งหมดจะเพิ่มเป็นสองเท่า เมื่อรับประทานอาหารเข้าไป ภาระในทางเดินอาหาร หัวใจ และอวัยวะอื่นๆ เพิ่มมากขึ้น ดังนั้นอาการใจสั่นจึงเป็นอาการเกือบคงที่หลังรับประทานอาหารในท่าที่น่าสนใจของผู้หญิง
อะไรทำให้หัวใจเต้นเร็วอย่างต่อเนื่อง
หัวใจเต้นเร็วด้วยตัวมันเองไม่สามารถทำให้เสียชีวิตได้ แต่อิศวรอย่างต่อเนื่องจะทำให้กล้ามเนื้อหัวใจเสื่อมสภาพ ซึ่งไม่อนุญาตให้ส่งออกซิเจนไปยังอวัยวะภายในทั้งหมดอย่างครบถ้วน ด้วยความอดอยากออกซิเจน ความอ่อนล้าและการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในอวัยวะภายในจึงเกิดขึ้น
ป้องกันอิศวร
เพื่อไม่ให้หัวใจเต้นเร็วไม่รบกวนและไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย ควรปฏิบัติตามกฎบางประการ กล่าวคือ:
- กิจวัตรประจำวัน. ภายใต้ระบอบการปกครองของกลางวันและกลางคืน ร่างกายมีเวลาที่จะฟื้นฟูความแข็งแกร่งและพลังงานที่ใช้ไปในระหว่างวัน เพราะเหตุนี้ ประหม่าระบบอยู่ในสภาวะสงบ อวัยวะภายในก็พร้อมสำหรับวันใหม่ สภาพภายในผ่อนคลาย
- โภชนาการที่สมดุล. ด้วยอัตราส่วนที่เหมาะสมของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต ระบบทางเดินอาหารสามารถดูดซึมอาหารได้ง่ายโดยไม่ทำให้อวัยวะย่อยอาหารอื่นๆ รู้สึกไม่สบาย การหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็ม ควัน ของทอด และไขมันมากเกินไปจะช่วยให้อวัยวะต่างๆ อยู่ในสภาพดี เนื่องจากทุกอย่างในร่างกายเชื่อมต่อถึงกัน ระบบทางเดินอาหารจึงทำงานได้อย่างถูกต้องไม่ส่งผลเสียต่อหัวใจ
- งดเครื่องดื่มกระตุ้น. เครื่องดื่มชูกำลังมีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาทซึ่งส่งสัญญาณไปยังหัวใจเพื่อเร่งการทำงาน แม้แต่การใช้เครื่องดื่มดังกล่าวเพียงครั้งเดียวก็อาจทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นได้
- งดเหล้า. แอลกอฮอล์มีผลเป็นพิษต่อกล้ามเนื้อหัวใจและในปริมาณมากจะทำให้หลอดเลือดตีบตันของระบบไหลเวียนโลหิต การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ จะทำให้ขนาดของหัวใจเปลี่ยนไป ทำให้ลิ้นหัวใจทำงานอ่อนแอ
- ออกกำลังกายปานกลาง. เพื่อไม่ให้เกิดอาการอิศวรให้ใช้วิธีการเสริมสร้างร่างกายโดยรวมเป็นพื้นฐาน การออกกำลังกายตอนเช้ามีจุดมุ่งหมายเพื่อเริ่มต้นการทำงานของร่างกายและทำให้อวัยวะอบอุ่นในวันถัดไป การออกกำลังกายตอนเย็นมีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้ระบบประสาทสงบลง เพื่อรักษาสุขภาพการนอนหลับที่ดี การออกกำลังกายช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกาย ส่งเสริมความอดทน ปกป้องระบบประสาทจากความเครียด เสริมสร้างหลอดเลือดและหัวใจ
- อารมณ์ดีและสภาพจิตใจ สภาวะที่สงบและผ่อนคลายเล็กน้อยจะปรับสมดุลของฮอร์โมนให้เป็นปกติ ปรับปรุงการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ด้วยเทคนิคการทำสมาธิ คุณจะสามารถปรับปรุงภูมิหลังทางอารมณ์ได้อย่างมากและรับมือกับความเครียดได้ง่ายขึ้น
- อยู่ข้างนอก. เมื่ออยู่ในธรรมชาติ เรารู้สึกได้ถึงพลังของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่ง และทั้งหมดนี้เป็นเพราะอากาศบริสุทธิ์ที่มีออกซิเจนจำนวนมาก ออกซิเจนช่วยบำรุงเนื้อเยื่อของร่างกาย เพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ซึ่งดีต่อกล้ามเนื้อหัวใจด้วย
อาหารที่ช่วยลดอิศวรและหัวใจเต้นผิดจังหวะ
มีผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่สามารถสงบจังหวะการเต้นของหัวใจได้โดยไม่มีผลข้างเคียง:
- ผักใบเขียว (ผักชีฝรั่ง ผักชีลาว ต้นหอม ผักชี).
- ผักสด (หัวไชเท้า มะเขือยาว หัวไชเท้า มะเขือเทศ กะหล่ำปลี แครอท แตงกวา)
- ผลไม้ (ส้ม ส้มเขียวหวาน องุ่น ลูกพีช ลูกพลัม อินทผาลัม)
- ถั่ว (วอลนัท อัลมอนด์ เฮเซลนัท เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วลิสง)
- ผลไม้แห้ง (ลูกเกด แอปริคอตแห้ง ลูกพรุน)
- ปลาทะเล
- น้ำซุปเนื้อ (ไก่, เนื้อลูกวัว, เนื้อ, หมู, ไก่งวง).
- ข้าวต้ม (ข้าวโอ๊ต บัควีท ข้าวโพด ข้าวบาร์เลย์ ข้าวบาร์เลย์)
- ผลิตภัณฑ์นมหมัก (kefir, นมอบหมัก, โยเกิร์ต, แป้งเปรี้ยว, bifidok, ชีสกระท่อม, นมเปรี้ยว)
อาหารที่ไม่แนะนำสำหรับอิศวร
ต่อไปนี้คือรายการอาหารที่ทำให้สภาพหัวใจแย่ลงและส่งผลเสียต่อร่างกายโดยรวม กรณีมีการละเมิดการทำงานของหน่วยงานใดหน่วยงานหนึ่งเจ็บไปทั้งตัว อาหารอันตรายที่ทำให้หัวใจเต้นเร็วจะถือว่าเป็นอันตรายต่ออวัยวะทั้งหมด:
- แอลกอฮอล์
- ไข่.
- ครีมเปรี้ยว
- เครื่องเทศ (พริกไทยหลากหลายพันธุ์).
- เห็ด
- เนื้อรมควันต่างๆ
- ขนมอบ
- ช็อคโกแลตในรูปแบบใดก็ได้
- กาแฟและชาเข้มข้น
- อาหารที่มีไขมันสูง
- อาหารและเกลือและเค็ม
ทำไมหัวใจเต้นเร็วและจังหวะถูกรบกวนหลังจากกิน? มีหลายสาเหตุ สิ่งแรกที่ต้องทำคือติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่วินิจฉัยปัญหาแล้วจะเลือกการรักษาที่จำเป็น