จริง ๆ แล้วมีคนเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าสถิติที่เป็นทางการตั้งเยอะ บางคนไม่ไปพบแพทย์ พยายามรับมือกับโรคนี้ด้วยตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากยาระงับประสาทอ่อนๆ สำหรับโรคซึมเศร้าสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา หลายคนทำเช่นนี้โดยพยายามดื่มยาที่เพื่อน โฆษณา หรือเภสัชกรแนะนำ แต่คุณไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่อันตราย หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง อาจกลายเป็นเรื้อรังและทำให้เกิดความผิดปกติทางจิตที่รุนแรงขึ้นได้ นอกจากนี้ เมื่อสั่งยา แพทย์จะคำนึงถึงหลายปัจจัยด้วย เพราะไม่ได้ส่งผลกระทบต่อทุกคนเหมือนกัน
วิธีรักษาโรคซึมเศร้าอย่างถูกวิธี
เมื่อมีอาการทางจิตเบื้องต้น ควรรีบปรึกษาแพทย์ มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่รู้ว่าควรทานยาชนิดใดสำหรับโรคซึมเศร้า และในกรณีใดที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ยาเหล่านี้ หลายคนพยายามรับมือด้วยการใช้ยาซึมเศร้าที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
แต่แบบนี้ผู้ป่วยควรตระหนักว่าการกระทำของยาเหล่านี้เป็นรายบุคคลและคัดเลือกมาอย่างดี นอกจากนี้ โรคซึมเศร้าไม่เคยรักษาให้หายด้วยการใช้ยาเพียงอย่างเดียวมาก่อน อย่าลืมรวมยาเข้ากับวิถีชีวิต โภชนาการ และจิตบำบัดที่เหมาะสม ในหลายกรณี วิธีนี้สามารถช่วยผู้ป่วยได้เท่านั้น และไม่จำเป็นต้องกินยาบางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากยาระงับประสาททุกชนิดมีข้อห้ามและผลข้างเคียงมากมาย ดังนั้น ผู้ป่วยจำเป็นต้องติดตามความคิดและอารมณ์ของเขา สื่อสารมากขึ้น เล่นกีฬาและความคิดสร้างสรรค์ รวมไว้ในผลิตภัณฑ์อาหารที่ส่งเสริมการผลิตเซโรโทนิน โดยทั่วไปแล้ว เชื่อกันว่าอาหารทุกชนิดสามารถช่วยให้หายจากโรคซึมเศร้าได้ แต่อาหารบางชนิดก็ช่วยให้เกิดประสิทธิภาพมากขึ้น ได้แก่ มะเขือเทศ ขนมปังโฮลเกรน กล้วย และชีส นอกจากนี้อย่าละเลยวิธีการรักษาแบบเดิมๆ อโรมาเทอราพี การนวด การอาบน้ำเพื่อผ่อนคลาย และชาสมุนไพรยังช่วยในการรับมือกับภาวะซึมเศร้า แต่ถ้าโรคอยู่ในระยะกลางหรือระยะรุนแรง ก็ต้องใช้ยาพิเศษ
โรคซึมเศร้า
ตอนนี้มียาหลายชนิดที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้บุคคลรับมือกับโรคทางจิตนี้ ยาทั้งหมดแตกต่างกันมากและมีผลเฉพาะกับร่างกายของผู้ป่วยซึ่งมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถเลือกยาที่เหมาะสมได้ ดังนั้นยาเหล่านี้ส่วนใหญ่จึงขายตามใบสั่งแพทย์ ยารักษาโรคซึมเศร้าที่สั่งจ่ายบ่อยที่สุดมีอะไรบ้าง
- ยากล่อมประสาทเป็นกลุ่มยาที่ใหญ่ที่สุดสำหรับโรคนี้ พวกเขาถูกเรียกว่ามีอิทธิพลต่ออารมณ์ของผู้ป่วย สภาพจิตใจของเขา ทำให้เกิดอารมณ์และความสนใจในชีวิต ยาแก้ซึมเศร้าสำหรับโรคซึมเศร้าเป็นยาที่สั่งจ่ายบ่อยที่สุด และยาบางตัวก็หาซื้อได้โดยไม่มีใบสั่งยาด้วยซ้ำ ในหมู่พวกเขามียาที่มีผลกดประสาท เหล่านี้คือ Amitriptyline, Azafen, Lerivon และอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมียากระตุ้น - "Nortriptyline", "Imipramine" หรือ "Fluoxytin" นอกจากนี้ยังมียากล่อมประสาทของการกระทำที่สมดุลซึ่งไม่มีผลกดประสาทหรือกระตุ้นที่เด่นชัด มันคือ Clomipramine, Pirazedol หรือ Stablon
- ประสาทอักเสบเป็นเรื่องธรรมดามากในการรักษาความผิดปกติทางจิตประเภทต่างๆ แต่หลายคนยังใช้ในการรักษาภาวะซึมเศร้า ยาเหล่านี้ผ่อนคลาย ระงับความรู้สึกกลัวและภาพหลอน ลดปฏิกิริยาต่อสิ่งเร้าภายนอก และปรับปรุงการนอนหลับ ได้แก่ Haloperidol, Perferazine, Tiapridal, Truxal และอื่นๆ
- ยาระงับประสาทเป็นหนึ่งในกลุ่มยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแต่อันตราย คุณไม่สามารถรับประทานได้หากไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ เนื่องจากยาเหล่านี้ทำให้เสพติดได้มากและมีผลข้างเคียงมากมาย อย่างไรก็ตาม ยาในกลุ่มนี้สามารถใช้เป็นยากล่อมประสาทสำหรับภาวะซึมเศร้า เนื่องจากยาเหล่านี้ผ่อนคลายอย่างมีประสิทธิภาพ บรรเทาอาการชัก ขจัดความกลัวและความวิตกกังวล และส่งเสริมการนอนหลับ มักไม่ค่อยใช้สำหรับการรักษาแน่นอน เนื่องจากจะเห็นผลหลังจากครั้งแรกแผนกต้อนรับ. ยากล่อมประสาทที่มีชื่อเสียงที่สุดคือ Diazepam, Elenium, Valium, Sedukesen, Lorazepam, Phenazepam และอื่นๆ
- Nootropic ยาช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของสมองและความสามารถในการทนต่อปัจจัยภายนอกเชิงลบ ยาเหล่านี้ทำหน้าที่เกี่ยวกับตัวรับและฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อการพัฒนาของภาวะซึมเศร้า - serotonin, norepinephrine และ dopamine ยา nootropic ที่มีชื่อเสียงที่สุด ได้แก่ Piracetam, Glycine, Phenotropil, Noofen และอื่น ๆ
- นอร์โมมิทิกิคือยาที่ทำให้อารมณ์เสีย พวกเขายังมีผลสงบเงียบและยากันชัก ยาเหล่านี้ได้แก่ "Mazepin", "Lithium carbonate", "Konvuleks", "Epial" และอื่นๆ
ยาระงับประสาทมีไว้เพื่ออะไร
ผลของยาดังกล่าวในภาวะซึมเศร้าไม่ได้ผลเสมอไป นี่เป็นเพราะสาเหตุของโรคและมีลักษณะเฉพาะของมัน สภาพนี้ไม่ได้มาพร้อมกับความตื่นเต้นเสมอไป ในกรณีของความไม่แยแส ง่วงซึม และสูญเสียกำลัง ยากล่อมประสาทสำหรับภาวะซึมเศร้าสามารถทำให้สภาพแย่ลงได้ นอกเหนือจากสาเหตุและอาการที่มาพร้อมกับโรคเมื่อเลือกยาจำเป็นต้องคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิตด้วย ยาดังกล่าวทำหน้าที่คัดเลือกอย่างมากจนแพทย์มักต้องกระทำโดยการทดลองและอาจมีข้อผิดพลาด ที่เกี่ยวข้องกับสิ่งนี้คือหนึ่งในสามของผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยยาทั่วไป ในกรณีใดบ้างที่สามารถใช้ยาระงับประสาทสำหรับภาวะซึมเศร้าหรือไม่
หากผู้ป่วยตื่นเต้นและก้าวร้าว นอนไม่หลับและผ่อนคลาย รู้สึกกลัวและวิตกกังวล ยาดังกล่าวจะช่วยเขาได้ ยากล่อมประสาทเรียกอีกอย่างว่ายากล่อมประสาทและชะลอปฏิกิริยาทางจิตใจและสรีรวิทยาของร่างกาย ดังนั้นจึงช่วยให้ผู้ป่วยรับมือกับความวิตกกังวล ผ่อนคลาย และผล็อยหลับไป ยาดังกล่าวสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่มตามเงื่อนไข: ยาระงับประสาทที่มาจากธรรมชาติและสังเคราะห์ สมุนไพรธรรมชาติทำขึ้นจากสมุนไพรและแทบไม่เสพติด แม้ว่าการกระทำของพวกมันจะได้ผลดีพอๆ กัน ยาต้านความวิตกกังวลส่วนใหญ่จะหาซื้อได้ตามร้านขายยาที่ไม่มีใบสั่งยา แต่ไม่ควรรับประทานโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์
คุณสมบัติของยากล่อมประสาท
การกระทำของพวกเขาขึ้นอยู่กับความสามารถในการบรรเทาความตึงเครียด ความวิตกกังวลและความปรารถนา ทำให้อารมณ์และการนอนหลับเป็นปกติ
- ยากล่อมประสาทที่นิยมใช้กันมากที่สุดคือ Amitriptyline ราคาค่อนข้างต่ำ - จาก 20 ถึง 50 รูเบิล แต่การรักษาด้วยเครื่องมือหลักสูตรดังนั้นคุณจะต้องมีแท็บเล็ตมากกว่าหนึ่งชุด ผลของยาขึ้นอยู่กับความวิตกกังวลที่ลดลงและการกระตุ้นของมอเตอร์ลดลง ยานี้ทำให้เนื้อหาของฮอร์โมน norepinephrine และ serotonin เป็นปกติ ดังนั้นจึงใช้สำหรับความผิดปกติของการนอนหลับ โรคประสาท และความผิดปกติทางอารมณ์ มักใช้ Amitriptyline ในการรักษาภาวะซึมเศร้า ราคามีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ แต่ก็เป็นเรื่องง่ายความอดทนของผู้ป่วยก็มีความสำคัญเช่นกัน ดังนั้นความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้จึงเป็นแง่บวกเป็นส่วนใหญ่
- "Citalopram" ควบคุมสภาวะประสาทของผู้ป่วยได้ดีและมีผลดีต่ออารมณ์ของพวกเขา ยาระงับความรู้สึกวิตกกังวล ตึงเครียด และหวาดกลัว ปิดกั้นความตื่นตระหนกและสภาวะครอบงำ แต่แทบไม่ทำให้ง่วงนอนเลย
- ช่วยลดอาการซึมเศร้า ยากล่อมประสาท "Desipramine" บางครั้งพบในชื่อ "Norpramine" ทำให้อารมณ์เป็นปกติและช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น แม้กระทั่งยาแก้ปวดที่อ่อนแอ ยานี้ได้รับความนิยมเนื่องจากแทบไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงและการเสพติด ดังนั้นทั้งหมอและผู้ป่วยจึงพูดจาดีกับเขา
- ข้อบ่งชี้ที่กว้างขึ้นสำหรับยา "Clomipramine" ราคาค่อนข้างสูง - 200-300 รูเบิลต่อแพ็คเกจซึ่งยังไม่เพียงพอสำหรับการรักษา แต่การที่นอกจากจะบรรเทาอาการวิตกกังวล ตื่นตระหนก และตึงเครียดแล้ว ยังช่วยลดอาการปวดเรื้อรังได้อีกด้วย ทำให้เป็นที่นิยมมากทีเดียว ยานี้ใช้สำหรับโรคซึมเศร้า เป็นยาระงับประสาทสำหรับโรคประสาท ไมเกรน และโรคเนื้องอกวิทยา มักกำหนดให้ผู้สูงอายุ "Clomipramine" แม้ว่าราคาจะสูง แต่ก็มีราคาไม่แพงสำหรับหลาย ๆ คนและยาช่วยได้จริงๆ
- ค่อนข้างเป็นที่นิยมในต่างประเทศ และตอนนี้ในประเทศของเรา ยา "Fluoxetine" หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ "Prozac" ยานี้ไม่ค่อยทำให้เกิดผลข้างเคียงและประสิทธิภาพในการเป็นยากล่อมประสาทในโรคประสาทต่างๆนั้นสูงมาก ช่วยเรื่องโรคซึมเศร้ามาพร้อมกับความกลัวและความวิตกกังวลอย่างรุนแรง ผู้ป่วยและแพทย์พูดถึงยาได้ดี
- ในกรณีที่มีอาการตื่นตระหนกรุนแรง Paroxetine ก็ใช้เช่นกัน คำแนะนำแนะนำให้กำหนดสำหรับภาวะซึมเศร้าพร้อมกับความวิตกกังวลและความกลัวสำหรับโรคกลัวและตื่นตระหนกต่าง ๆ แม้กระทั่งสำหรับความผิดปกติในการฆ่าตัวตาย นอกจากนี้ยังเป็นยาที่มีราคาค่อนข้างแพง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผลของมันเช่นเดียวกับยาซึมเศร้าส่วนใหญ่ จะปรากฏหลังจากใช้ไป 2-3 สัปดาห์ แต่ถึงกระนั้นผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้ามักใช้ยา Paroxetine คำแนะนำแนะนำให้รับประทานในตอนเย็น เนื่องจากมีผลกดประสาทที่ชัดเจน
ยาระงับประสาท
ยาเหล่านี้มักกำหนดให้เป็นยานอนหลับสำหรับผู้ที่นอนไม่หลับ และสำหรับภาวะซึมเศร้า ยากล่อมประสาทช่วยรับมือกับความวิตกกังวล ผ่อนคลาย และสงบลงได้อย่างสมบูรณ์แบบ ส่วนใหญ่ดำเนินการภายในครึ่งชั่วโมงหลังจากรับประทานดังนั้นจึงใช้ในระหว่างการโจมตีเสียขวัญหรืออาการทางประสาท ยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของกลุ่มเบนโซไดอะซีพีน ได้แก่ ฟีนาซีแพม ไดอะซีแพม ลอราซีแพม โทฟิเซแพม และอื่นๆ ยาบางตัวเป็นที่รู้จักกันดีในชื่ออื่นๆ: เซดูเซน, เรลาเนียม, วาเลี่ยม
ช่วยคลายความตึงเครียด ผ่อนคลาย และช่วยให้หลับได้ ยาดังกล่าวมีไว้สำหรับความวิตกกังวล วิตกกังวล และตื่นตระหนก แม้แต่คนที่มีสุขภาพดีมักใช้ยานอนหลับซึ่งทำไม่ได้หากไม่มีคำแนะนำของแพทย์เนื่องจากเสพติดอย่างรวดเร็ว แต่อย่างไรก็ตาม เชื่อกันว่ายากล่อมประสาทที่ดีที่สุดคือ Relanium หรือ Phenazepam Tranquilizers ของกลุ่มอื่น ๆ - "Buspirone", "Gedokarnil", "Mebikar", "Amizil" และอื่น ๆ มีผลคล้ายกันและยังใช้สำหรับความวิตกกังวลความผิดปกติของการนอนหลับและกล้ามเนื้อกระตุก ยาดังกล่าวทั้งหมดทำให้เกิดอาการง่วงนอนและผ่อนคลาย และยังมีผลข้างเคียงมากมาย แต่ก็มีความคิดเห็นในเชิงบวกมากมาย
ยาระงับประสาทอื่นๆ
1. ยาสมุนไพร "Gelarium Hypericum" มีผลข้างเคียงเล็กน้อยและแทบไม่เสพติด แต่เช่นเดียวกับยากล่อมประสาทสังเคราะห์ สามารถลดความวิตกกังวลและความหงุดหงิด บรรเทาความตึงเครียด และปรับปรุงอารมณ์
2. "Glycine" เป็นยาระงับประสาทที่ค่อนข้างอ่อนแอ แต่มีประสิทธิภาพ มีราคาไม่แพงและช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและทำให้การนอนหลับเป็นปกติเนื่องจากส่งผลต่อการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิตในสมอง
3. ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเชื่อกันว่ายาระงับประสาทที่ดีที่สุดคือ Afobazol มันแทบไม่มีผลข้างเคียงและไม่ติด และความสามารถในการบรรเทาความวิตกกังวลและความตึงเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ และปรับปรุงอารมณ์ ทำให้เป็นที่นิยม
4. เป็นเวลาหลายปีที่ motherwort ถูกใช้เป็นยานอนหลับ ยากล่อมประสาทค่อนข้างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย และตอนนี้เขามาในรูปแบบแท็บเล็ตทำให้สะดวกต่อการพกพา
ยาระงับประสาทที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง
ภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อทั้งสองเพศเกือบเท่าๆ กัน แต่ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีความวิตกกังวล ความกลัว และความตื่นตัวทางจิตมากกว่าเล็กน้อย และไปพบแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ ดังนั้นนักจิตอายุรเวทมักจะกำหนดยากล่อมประสาทสำหรับผู้หญิง ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นเรื่องปกติธรรมดา ในเวลานี้คุณแม่ยังสาวต้องการความช่วยเหลือด้านจิตใจและมักใช้ยาพิเศษ แต่ไม่ใช่ทุกยาระงับประสาทสำหรับผู้หญิงที่ให้นมบุตรสามารถใช้ได้ ยาเหล่านี้หลายชนิดผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่และส่งผลเสียต่อทารก ดังนั้นผู้หญิงหรือครอบครัวของเธอควรปรึกษาแพทย์ที่สามารถเลือกยาที่เหมาะสมได้อย่างแน่นอน ในกรณีที่ไม่รุนแรงก็เพียงพอที่จะใช้ยาต้มสมุนไพร: ดอกคาโมไมล์, วาเลียน, มาเธอร์เวิร์ตหรือมิ้นต์ นอกจากนี้ยังเป็นที่ยอมรับในการใช้ยาระงับประสาทชีวจิตหรือสมุนไพร แพทย์อาจแนะนำให้:
- "Novopassit" ซึ่งคลายกล้ามเนื้อตึงเครียดอย่างรวดเร็วบรรเทาความวิตกกังวลและความกลัว
- ชาสำเร็จรูป "ฮิปป์" ในรูปแบบเม็ด ซึ่งเป็นยากล่อมประสาทอ่อนๆ
- "สืบ" ในแท็บเล็ตเพราะบรรเทาได้ดี แต่ไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก;
- "เปอร์เซ็น"; วิธีการรักษานี้ยังเป็นยาระงับประสาทชีวจิตที่ค่อนข้างปลอดภัย
ไม่ แม้จะดูเหมือนไม่เป็นอันตราย แต่ก็ไม่ควรรับประทานยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ มากขึ้นในกรณีที่เป็นโรคซึมเศร้ารุนแรง บางครั้งอาจใช้ยาระงับประสาทแบบสังเคราะห์ ยากล่อมประสาทดังกล่าวจะใช้เมื่ออันตรายต่อสุขภาพของมารดามากกว่าความเสี่ยงต่อทารก ยาแผนปัจจุบันจำนวนมากแทบไม่ซึมเข้าสู่น้ำนมแม่: "นอร์ติริปไทลีน", "ฟลูออกซิติน", "เวนลาฟาซีน" หรือ "เซอร์ทราลีน"
ผลข้างเคียงจากการใช้ยาเหล่านี้
โดยปกติผลด้านลบจะเหมือนกันสำหรับยากลุ่มต่าง ๆ สำหรับภาวะซึมเศร้า แต่ไม่ปรากฏในผู้ป่วยทุกราย หากการใช้ยาทำให้เกิดผลข้างเคียง คุณควรหยุดใช้ยาและปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเปลี่ยนยา ผู้ป่วยจะรู้สึกอย่างไร? ปฏิกิริยาสามารถเป็นดังนี้:
- คลื่นไส้ ปากแห้ง ปวดท้องหรือปวดท้อง;
- นอนไม่หลับ วิตกกังวล หรือระคายเคือง
- ง่วง เพลีย หรืออ่อนแรง;
- เหงื่อออก ลมพิษ และคัน;
- การมองเห็นและการได้ยินบกพร่อง;
- ปวดหัวหรือเวียนหัว
ผลข้างเคียงที่อันตรายที่สุดคือการติดยาระงับประสาท มันนำไปสู่ความจริงที่ว่าผู้ป่วยต้องการปริมาณที่เพิ่มขึ้นและหากไม่มียาเขาก็นอนไม่หลับและรู้สึกวิตกกังวลตลอดเวลา แต่ผลกระทบนี้พบได้บ่อยในผู้ที่ไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และเกินขนาดยา
ยากล่อมประสาทพื้นบ้าน
ใช้สำหรับอาการซึมเศร้าและการรักษาที่บ้านที่ไม่ใช่ยา โดยเฉพาะพวกเขามีผลในระยะแรกของโรค แต่ถึงแม้จะมีภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน แต่ก็สามารถใช้ร่วมกับยาได้ ที่มีชื่อเสียงที่สุดคือยากล่อมประสาทพื้นบ้านเช่น:
1. เครื่องดื่มจากพืชสมุนไพร คุณต้องดื่มมันเหมือนชาและผู้ป่วยควรชอบมันเพื่อลิ้มรส ซึ่งรวมถึง:
- ยาอายุวัฒนะที่มีผลการผ่อนคลายที่ดี มันทำมาจากน้ำส้มคั้นสดที่ราดบนใบบาล์มมะนาวที่บดแล้ว
- ยาต้มและยาต้มจากสาโทเซนต์จอห์น ออกฤทธิ์ต่อภาวะซึมเศร้า
- ชาดอกคาโมไมล์ ยาต้มของสะระแหน่หรือมาเธอร์เวิร์ตทำให้รู้สึกสบายตัว
2. สามารถอาบน้ำผ่อนคลายวันเว้นวันก่อนนอน น้ำไม่ควรร้อน สบายตัวสำหรับผู้ป่วย ต่อไปนี้เป็นสูตรการอาบน้ำทั่วไป:
- ต้มกิ่งต้นสน โคน และเข็มสดเป็นเวลา 40 นาที จากนั้นให้แช่ไว้ครึ่งวัน ยาที่ตึงเครียดจะถูกเทลงในอ่าง
- อาบน้ำที่มีประโยชน์ด้วยยาต้มขิง ลาเวนเดอร์หรือโรสแมรี่
- แช่น้ำโซดาเหมาะสำหรับการผ่อนคลาย
3. การฟังเพลงสามารถรักษาโรคซึมเศร้าได้หลายคน ยิ่งกว่านั้นยังได้ฟังทั้งงานพิเศษและงานโปรดสำหรับคนไข้อีกด้วย ดนตรีของโมสาร์ทและผลงานคลาสสิกอื่นๆ มีผลการรักษาเป็นพิเศษ นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าร้องเพลงมากขึ้น
4. อโรมาเทอราพียังพิสูจน์ให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพมากในการรักษาภาวะซึมเศร้า กลิ่นหอมที่ชื่นชอบถึงสมองมีผลผ่อนคลายและผ่อนคลาย กลิ่นยอดนิยม ได้แก่ จัสมิน เจอเรเนียม กุหลาบดอกคาโมไมล์และไม้จันทน์
วิธีใช้ยาระงับประสาทให้ถูกวิธี
ยาเหล่านี้ใช้ตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น แต่ในกรณีนี้ คุณต้องรู้คุณสมบัติของการใช้ยาซึมเศร้าและยากล่อมประสาท
- หากมีอาการผิดปกติที่ตับ ไต และหัวใจ ไม่ควรรับประทาน
- ยาเหล่านี้ส่วนใหญ่ต้องใช้เวลานาน มีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดและตรวจดูให้แน่ใจว่าใช้ยาโดยไม่มีช่องว่างและทุกวันในเวลาเดียวกัน สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องค่อยๆ ถอนยาออก ไม่เช่นนั้นอาจเกิดอาการถอนยาได้ ซึ่งไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง และมักจะเป็นอันตรายยิ่งกว่าภาวะซึมเศร้าที่สั่งยานี้เอง
- ยากล่อมประสาทบางชนิดสามารถนำไปสู่ความคิดฆ่าตัวตาย ความก้าวร้าวมากเกินไป และความเกลียดชัง ยาเหล่านี้มักส่งผลต่อเด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี เมื่อมีอาการดังกล่าวครั้งแรก ควรปรึกษาแพทย์
- ผู้ป่วยที่ต้องระมัดระวังมากขึ้นในระหว่างวัน เช่น เนื่องจากงานเฉพาะหรือจำเป็นต้องขับรถ ควรใช้ยากล่อมประสาทที่ไม่ก่อให้เกิดอาการง่วงนอน
- ในขณะที่ทานยากล่อมประสาทส่วนใหญ่ คุณควรงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ไม่ใช้ยาเพียงอย่างเดียวสามารถบรรเทาผู้ป่วยจากโรคซึมเศร้าได้ ยากล่อมประสาทบรรเทาอาการบางอย่างและช่วยให้บุคคลควบคุมอารมณ์ได้เท่านั้น แต่คุณต้องรู้ว่าเพื่อผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จการรักษา คุณต้องปรับปรุงตัวเอง เปลี่ยนวิถีชีวิตและอาหาร และไปพบแพทย์จิตอายุรเวช
