การสูบบุหรี่ถือเป็นนิสัยที่อันตรายและอันตรายมาก คุณยังสามารถพูดได้ว่าการสูบบุหรี่เป็นการเสพติดที่เจ็บปวด ทั้งทางด้านจิตใจ อารมณ์ และแม้กระทั่งสารเคมี หลังจากกำจัดสิ่งเสพติดนี้แล้ว คุณต้องล้างปอดให้หายโดยเร็วที่สุดรวมทั้งให้ทั่วร่างกาย
เมื่อเลิกบุหรี่แล้ว ร่างกายจะชำระล้างสารพิษที่สะสมไว้อย่างอิสระ แน่นอน กระบวนการทำให้บริสุทธิ์จะใช้เวลานาน และเวลาที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับระยะเวลาของการสูบบุหรี่ ความแข็งแรงและการทำงานของปอดจะกลับมาอีกครั้งหลังจากผ่านไป 2-3 สัปดาห์ และมักจะมีการขับเสมหะและไอรุนแรงเป็นเวลา 3-9 เดือน การปรากฏตัวของเสมหะและไอในอดีตผู้สูบบุหรี่เป็นสัญญาณว่าได้เริ่มทำความสะอาดร่างกายแล้ว วิธีทำความสะอาดปอดของผู้สูบบุหรี่ด้วยการเยียวยาพื้นบ้านอย่างมีประสิทธิภาพ? คุณสามารถใช้วิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้
ใบกระวาน
เพื่อทำความสะอาดปอดและหลอดลมของผู้สูบบุหรี่ด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน คุณสามารถจัดวางใบลอเรลในทุกห้องเพื่อทำให้อากาศสดชื่นและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ในการทำความสะอาดปอดคุณสามารถเตรียมยารักษาได้: เทลอเรล 5-7 ใบกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วปล่อยให้อยู่ในสภาพนี้ค้างคืน รับประทานก่อนอาหารประมาณ 70 มล.
สาโทเซนต์จอห์นและแดนดิไลออน
มีวิธีอื่นในการทำความสะอาดปอดของผู้สูบบุหรี่ด้วยวิธีพื้นบ้าน เท 7 ช้อนโต๊ะลงในกระติกน้ำร้อน ล. สาโทเซนต์จอห์นและรากแดนดิไลออนในปริมาณเท่ากัน ส่วนผสมที่ได้จะต้องเทลงในน้ำเดือด (500 มล.) ยืนยันเป็นเวลาสองชั่วโมงแล้วกรอง แช่ยา 65-70 มล. ก่อนอาหาร (อย่างน้อยวันละ 3-4 ครั้ง)
มะนาวกับน้ำผึ้ง
วิธีที่ล้าสมัยยอดนิยมนี้จะช่วยเติมเต็มร่างกายด้วยวิตามินซีที่มีประโยชน์มากที่สุด มะนาวช่วยให้รอดจากการถอนตัวหลังจากเลิกบุหรี่และล้างปอดอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ ส่วนผสมของมะนาวและน้ำผึ้งทำให้สามารถกำจัดเสมหะส่วนเกินได้
การชำระล้างปอดของผู้สูบบุหรี่ด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน คือ การเตรียมส่วนผสมสำหรับการรักษา คุณต้องหั่นมะนาวทั้งลูกพร้อมกับผิวหนัง ผสมกับน้ำผึ้งในอัตราส่วน 1:1 แล้วทิ้งไว้ กลางคืน. คุณต้องกิน 1 ช้อนโต๊ะ ล. ของส่วนผสมนี้ก่อนอาหารประมาณ 1.5-2 เดือน
ออริกาโนและไวโอเล็ต
คุณต้องใช้ออริกาโนแห้งและดอกไวโอเลตในช้อนขนาดใหญ่ ต้มในน้ำเดือด (500 มล.) ทิ้งไว้สองชั่วโมง ยาที่เตรียมไว้นั้นเพียงพอสำหรับ 2-3 โดส แต่ควรใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือน วิธีการรักษาดังกล่าวทำให้ปอดปลอดโปร่ง ป้องกันการไอเพิ่มขึ้น
หัวหอม
น้ำเชื่อมหัวหอมสดช่วยทำความสะอาดปอดอย่างมีประสิทธิภาพ ขนาดกลางหลอดไฟเพียงพอสำหรับหนึ่งวัน น้ำผลไม้ไม่จำเป็นต้องถ่ายทุกวัน คุณควรเลือกวันในสัปดาห์และใช้น้ำเชื่อมที่ได้ ตัวอย่างเช่น ทุกวันเสาร์สี่ครั้งต่อวัน ในการเตรียมยารักษาคุณต้องสับหัวหอมให้ละเอียดและผสมกับน้ำตาลในปริมาณที่เพียงพอ ส่วนผสมที่ได้จะต้องใส่ในที่อบอุ่น หลังจากผ่านไปสองสามวัน น้ำเชื่อมรักษาจะก่อตัวขึ้นซึ่งสามารถใช้ได้แล้ว
ข้าวโอ๊ต
เพื่อชำระปอดของผู้สูบบุหรี่ด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน คุณต้องใช้ข้าวโอ๊ตไม่ปอกเปลือก 250 กรัม และนมร้อน 500 มล. โดยควรปรุงเองที่บ้าน ผสมส่วนผสมและต้มด้วยไฟอ่อน คนเป็นครั้งคราวจนปริมาตรรวมของนมลดลงครึ่งหนึ่ง ยาต้มควรรับประทานครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารวันละครั้ง เป็นผลให้เสมหะจะออกมาหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ แต่อาจมีการเสมหะและไอเพิ่มขึ้นเท่านั้น ต้องกินจนกว่าเสมหะจะถูกขับออกจนหมดและไอก็หายไป
กินสับปะรด
คุณสามารถทำความสะอาดปอดของผู้สูบบุหรี่ด้วยการเยียวยาพื้นบ้านด้วยการใช้สับปะรดสดเป็นประจำ และน้ำผลไม้จากผลไม้นี้จะมีประโยชน์ในการบรรเทาการติดบุหรี่และปรับปรุงระบบทางเดินหายใจ แค่กินสับปะรดวันละสองสามชิ้นก็พอ
ซีลีเนียม
นี่คือสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่พบในไข่ ปลา ธัญพืช และเนื้อแกะ นอกจากนี้ ซีลีเนียมยังช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งปอด ลำไส้ใหญ่ ต่อมลูกหมาก และตับ
กระเทียม
นี่คือยาพื้นบ้านที่ประหยัดและมีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับทำความสะอาดปอดของผู้สูบบุหรี่ ควรใส่กระเทียมลงในอาหารหรือรับประทานแบบดิบ ประกอบด้วยสารอัลลิซิน นี่เป็นสารประกอบทางเคมีที่ค่อนข้างทรงพลังที่ช่วยละลายเมือกที่เป็นพิษในปอดและกำจัดออกอย่างรวดเร็ว กระเทียมสามารถเปรียบได้กับขิงและมะรุมสับ
ดอกตูม
แช่เยือกแข็งที่เตรียมไว้ช่วยชำระล้างร่างกายและขับเสมหะส่วนเกินออกจากปอดอย่างรวดเร็ว เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ไตเทน้ำเดือดทิ้งไว้หลายชั่วโมง ใช้วิธีการรักษา 70 มล. หลังอาหารเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ วิธีนี้จะกำจัดอาการไอที่น่ารำคาญได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืน และช่วยให้หายใจได้ง่ายขึ้น
เข็มสนน้ำตาล
เพื่อแก้ปัญหาอาการไอที่น่ารำคาญ คุณต้องรวบรวมเข็มที่งอกใหม่ในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิ วัตถุดิบจะถูกโยนลงในภาชนะแก้วที่ปกคลุมด้วยน้ำตาลในปริมาณที่เพียงพอและนำออกในที่มืดและเย็นเป็นเวลาสามสัปดาห์ หลังจากสิ้นสุดช่วงเวลานี้น้ำผลไม้แสนอร่อยจะเกิดขึ้นซึ่งหลังจากรัดแล้วควรดื่มใน 1 ช้อนชา สามครั้งต่อวัน
ชาเขียว
ดื่มชาเขียวอุ่นๆ สักแก้วทุกวันในตอนเย็น ประกอบด้วยคาเทชินซึ่งป้องกันการพัฒนาของมะเร็ง ช่วยทำความสะอาดปอดทำให้หายใจสะดวกขึ้น คุณยังสามารถดื่มชาสมุนไพรธรรมชาติที่มีคุณสมบัติขับเสมหะ กระวาน Fenugreek ยี่หร่าและโหระพาเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
คาฮอร์กับน้ำผึ้งและใบว่านหางจระเข้
300 ml คาฮอร์คุณต้องผสมกับน้ำผึ้งเหลว 250 มล. และน้ำว่านหางจระเข้ 15 มล. องค์ประกอบควรได้รับการยืนยันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และรับประทานในช้อนโต๊ะสามครั้งต่อวัน
รวมพล
ต้องต้มน้ำเดือด 1 ลิตร สะโพกกุหลาบ 10 ดอก 1 ช้อนชา ใบลูกเกดเช่นเดียวกับ 0.5 ช้อนชา สะระแหน่แห้งและดอกคาโมไมล์ ต้องผสมส่วนผสมทั้งหมดเทน้ำเดือดแล้วต้มในห้องอบไอน้ำเป็นเวลา 15 นาที น้ำซุปที่ทำเสร็จแล้วจะถูกนำมาเป็นชาโดยเติมน้ำผึ้งผึ้งธรรมชาติจำนวนเล็กน้อย
ค่าธรรมเนียมร้านขายยา
ในร้านขายยา คุณสามารถซื้อสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งประกอบด้วยสบู่เวิร์ต ป๊อปปี้ เอลเดอร์เบอร์รี่ ไอสตอด หน่อไม้สน ต้นแปลนทิน และส่วนผสมอื่นๆ ที่มีประสิทธิภาพเท่าเทียมกัน ในการเตรียมองค์ประกอบคุณต้องใช้ 1.5 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ส่วนผสมผักและน้ำร้อนหนึ่งแก้วยืนยันสมุนไพรเป็นเวลาหลายชั่วโมง คุณควรดื่มชาแก้วนี้ก่อนนอนทุกคืน
หายใจเข้า
เพื่อให้ปอดของอดีตผู้สูบบุหรี่มีรูปร่างปกติ การสูดดมสมุนไพรจะช่วยให้: ดอกคาโมไมล์, ยูคาลิปตัส, ใบโอ๊ค, ไม้วอร์มวูด, มิ้นต์, เสจ, ใบเบิร์ช, ใบลูกเกด, และสน, ซีดาร์, จูนิเปอร์ และเข็มเฟอร์
จากส่วนประกอบเหล่านี้ คุณสามารถทำค่าธรรมเนียมที่แตกต่างกัน ชง และหายใจผ่านไอน้ำเป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาที คุณต้องดำเนินการสูดดมสมุนไพรเป็นเวลาสองสัปดาห์เป็นระยะ
ถูเพื่อขยายหลอดเลือด
หากคุณไม่ทราบวิธีทำความสะอาดปอดของผู้สูบบุหรี่อย่างรวดเร็ว การเยียวยาพื้นบ้านในรูปแบบของการถูจะช่วยได้ สำหรับการปรุงอาหารคุณต้องผสมในขวดแก้ววอดก้า 300 มล. และอะคาเซียสีขาว 80 กรัม ดังนั้นช่อดอกจะดองเป็นเวลาหนึ่งเดือนหลังจากนั้นคุณต้องทามวลบนหน้าอก เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพควรใช้ผลิตภัณฑ์หลังจากอาบน้ำร้อนและนวด ในการแก้ไขผลลัพธ์ขอแนะนำให้ห่อหน้าอกด้วยผ้าพันคอหรือผ้าพันคอ
อาบน้ำ
คุณต้องไปโรงอาบน้ำสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลา 1, 5-2 เดือน มีคนบอกว่าควรไปห้องอบไอน้ำในวันที่ข้างแรม
อากาศร้อนทำให้ขยายหลอดลมและหลอดเลือดได้ รวมทั้งฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิต ทำให้การปลดปล่อยองค์ประกอบทางพยาธิวิทยาจากอวัยวะระบบทางเดินหายใจดีขึ้น เสมหะจะไอได้ง่ายขึ้นและทำให้เป็นของเหลวได้อย่างรวดเร็ว
ทำไม้กวาดสมุนไพรที่มีคุณสมบัติเสมหะ คุณยังสามารถเตรียมยาต้มสมุนไพรที่ใช้ทำไม้กวาดได้อีกด้วย องค์ประกอบของสมุนไพรจำเป็นต้องเปลี่ยนเป็นครั้งคราว แต่ควรสังเกตว่าขั้นตอนการอาบน้ำมีข้อห้ามในตัวเอง ดังนั้นจึงแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ล่วงหน้าว่าสามารถใช้วิธีนี้ได้หรือไม่
ฝึกการหายใจ
เพื่อให้ร่างกายขับเสมหะ สารพิษ และเสมหะออกเร็วขึ้น ปอดจึงต้องทำงานหนัก การหายใจลึกๆ จะช่วยขับสารอันตรายที่สะสมอยู่ในกระบวนการสูบบุหรี่ออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณสามารถลองหายใจด้วยโยคะ - วิธีการหายใจบน กลาง และล่าง นี่เป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการรักษาปอดของผู้สูบบุหรี่ด้วยการเยียวยาชาวบ้าน
ออกกำลังกายถูกวิธีจะดีขึ้นการระบายอากาศของปอดช่วยผู้สูบบุหรี่จากโรคหัวใจที่อาจเกิดขึ้น นอกจากนี้ยังจะเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อโรคหวัดและความเครียดทางจิตใจ หากบุคคลไม่ชอบโยคะ เขาสามารถทำความคุ้นเคยกับระบบหายใจของ Strelnikova หรือใช้เครื่องจำลอง Frolov
นอกจากนี้ ผู้ที่เคยสูบบุหรี่ยังได้รับการสนับสนุนให้ออกกำลังกายเพื่อคลายความเครียด นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายขจัดความเสียหายที่เกิดจากการสูบบุหรี่เป็นเวลานานก่อนหน้านี้
ทำความสะอาดปอดของผู้สูบบุหรี่ด้วยการเยียวยาพื้นบ้านโดยใช้ลมหายใจชำระล้าง
อดีตผู้สูบบุหรี่ต้องหายใจเข้าลึก ๆ ค้างไว้ 3-5 วินาที ขลิบริมฝีปากของเขาให้ดีราวกับเป่านกหวีด หลังจากนั้น คุณต้องหายใจออกแรง ๆ ออกแรงเล็กน้อยของอากาศ อ้อยอิ่งสักครู่โดยไม่ปล่อยอากาศออกทั้งหมด
หลังจากนั้นต้องทำซ้ำขั้นตอนจนกว่าปริมาณอากาศทั้งหมดจะหายใจออก ด้วยประวัติการสูบบุหรี่มาอย่างยาวนานและการอุดตันของปอดที่เพียงพอ ควรฝึกการหายใจเพื่อทำความสะอาดอย่างเหมาะสมอย่างเป็นระบบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า
คำแนะนำการปฏิบัติ
อยากเลิกเสพติด คุณต้องกำจัดสิ่งของที่อาจทำให้คุณนึกถึงงานอดิเรกในอดีต: ทิ้งบุหรี่ ที่เขี่ยบุหรี่ ไม้ขีดไฟ หรือไฟแช็ค
ในการกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากปอดและทั่วร่างกายโดยเร็วที่สุด รวมถึงการลดความอยากบุหรี่ลงอย่างมาก คุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ โดยเฉพาะน้ำแร่อุ่น ๆ และน้ำผลไม้จากธรรมชาติ ยังต้องยอมแพ้จากเครื่องดื่มและอาหารที่ทำให้อยากสูบบุหรี่: อาหารรสเค็ม กาแฟจากธรรมชาติ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เราต้องกินผักและผลไม้ที่สดและดีต่อสุขภาพให้มากขึ้น จำกัดอาหารหวานและแป้ง รวมทั้งพาสต้าด้วย ผู้สูบบุหรี่ยังแสดงการใช้คอมเพล็กซ์วิตามินรวม เพื่อแก้ผลกระทบของนิโคติน คุณควรทานวิตามิน A, C และ E
ผู้หญิงหลายคนไม่กล้าเลิกนิสัย เพราะหลังจากนั้นก็จะดีขึ้น และมันเป็นเรื่องจริง ผู้หญิงประมาณ 30% ที่เลิกสูบบุหรี่เริ่มมีน้ำหนักขึ้นไม่กี่ปอนด์เนื่องจากการเผาผลาญอาหารช้า ซึ่งเกิดจากระดับนิโคตินในร่างกายลดลง รวมถึงการรับประทานบ่อยครั้ง
แพทย์แนะนำว่าอย่ายึดถือหลักโภชนาการในบางครั้ง เพราะมันจะค่อนข้างยากสำหรับผู้หญิงที่จะทนต่อการทดสอบที่ยากลำบากเช่นนี้สองครั้ง หากคุณต้องการกัดเพื่อระงับความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่อีก แนะนำให้กินอาหารที่มีแคลอรีต่ำ เช่น แครอทหรือผลไม้ไม่หวานมาก อย่างไรก็ตาม การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าการเพิ่มน้ำหนักอีกสองสามปอนด์
ถ้าไม่มีผล
หากเยื่อเมือกของหลอดลมและปอดหลังจากการสูบบุหรี่ได้รับความเสียหายอย่างรุนแรง การเยียวยาพื้นบ้านอาจไม่ได้ผลตามที่ต้องการ ในกรณีนี้ เฉพาะแพทย์ผู้มีประสบการณ์เท่านั้นที่สามารถกำจัดอาการไอได้ ซึ่งตรวจร่างกายของผู้สูบบุหรี่รายเดิมอย่างรอบคอบ ประเมินระดับความเสียหายที่เกิดจากควัน และกำหนดวิธีที่เหมาะสมที่สุดการรักษา
ผลลัพธ์
การใช้วิธีการทำความสะอาดปอดที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพมากที่สุดหลังเลิกบุหรี่ จะช่วยให้คุณเร่งกระบวนการฟื้นฟูอย่างมีประสิทธิภาพได้ ซึ่งช่วยลดขั้นตอนในการปรับตัวลงอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ในระยะยาว เมื่อร่างกายรับมือกับกระบวนการดังกล่าวได้ยาก ควรพิจารณาภาพถ่ายก่อนและหลังทำความสะอาดปอดของผู้สูบบุหรี่ด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน
การล้างปอดของอดีตผู้สูบบุหรี่เป็นงานที่ซับซ้อน จะใช้เวลาไม่เกินหนึ่งเดือนหรือหนึ่งปีกว่าที่ปอดจะกลับสู่ประสิทธิภาพการทำงาน ปริมาณและรูปร่างก่อนหน้านี้ เฉพาะวิธีการที่ครอบคลุมและบูรณาการเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่เป็นบวกอย่างรวดเร็วและที่สำคัญที่สุด
