มีโรคร้ายแรงจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่จำกัดของรยางค์ล่าง โรคดังกล่าวไม่เป็นที่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง เนื่องจากผู้ป่วยถูกบังคับให้ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นตลอดเวลา มีชีวิตที่จำกัด และบางครั้งทำไม่ได้หากไม่มีเก้าอี้รถเข็นเลย หนึ่งในโรคอันตรายเหล่านี้คือโรคข้อเข่าเสื่อมที่ข้อต่อข้อเท้า บทความนี้จะนำเสนอสาเหตุของพยาธิสภาพนี้ ตลอดจนอาการและการรักษา
โรคนี้คืออะไร
ข้อเสื่อมที่ข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคเรื้อรังที่เป็นอันตรายพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงรูปร่างและโครงสร้างของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนที่เสื่อมโทรมและ dystrophic โรคนี้ค่อย ๆ ปรากฏขึ้น ตอนแรกกระดูกอ่อนเริ่มสูญเสียการทำงานและเสื่อมสภาพตามกาลเวลา ภายใต้เงื่อนไขดังกล่าว กระดูกจำเป็นต้องมีอยู่ ดังนั้นพวกมันจึงเริ่มบิดเป็นเกลียว ก่อตัวเป็นกระดูกพรุนรอบตัวตัวเอง ด้วยเหตุนี้ บุคคลจึงไม่สูญเสียความสามารถในการเคลื่อนไหวโดยสิ้นเชิง แม้ว่าขั้นตอนนี้จะยากมากก็ตาม
ขออภัยที่ไม่สามารถระบุและเริ่มรักษาโรคดังกล่าวได้ทันท่วงทีเสมอไป บางครั้งมันก็ไม่ได้ทำให้ตัวเองรู้สึกเลยแม้แต่น้อยตลอดทศวรรษ ในขณะที่ค่อยๆ ก้าวหน้าไปทีละน้อย โรคนี้เริ่มที่จะ "กิน" กระดูกอ่อนเพียงอย่างเดียว การรักษาที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงและนำไปสู่ความทุพพลภาพในที่สุด
ข้อเสื่อมข้อที่ข้อเท้า: อาการหลัก
ที่จริงแล้ว โรคนี้ทำให้ตัวเองรู้สึกได้ด้วยความช่วยเหลือจากสัญญาณต่างๆ หากคุณสังเกตเห็นอย่างน้อยหนึ่งข้อ อย่ารอช้าไปพบแพทย์ อย่าลืมว่าข้อเข่าเสื่อมที่ผิดรูปเป็นพยาธิสภาพที่อันตรายมากซึ่งสามารถนำไปสู่รถเข็นได้ แล้วจะเข้าใจได้อย่างไรว่าคนๆ นั้นเริ่มเป็นโรคนี้แล้ว:
- ความเจ็บปวดซึ่งรุนแรงขึ้นอย่างมากจากการออกกำลังกาย
- ผู้ป่วยมักข้อเข่าเสื่อม โดยปกติคนไม่ค่อยใส่ใจกับอาการดังกล่าว แต่เพียงบ่งชี้ว่ามีระยะเริ่มต้นของ arthrosis
- ข้อเสื่อมของข้อที่ข้อเท้าขวาบิดเบี้ยวยังทำให้ตัวเองรู้สึกได้จากการทำงานหนักเกินไป ซึ่งสังเกตแม้หลังจากออกแรงเล็กน้อย ความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงสามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าจะเคลื่อนที่เป็นระยะทางสั้น ๆ
- เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อบริเวณรยางค์ล่างเริ่มลีบทีละน้อย
- ข้อเสื่อมที่ข้อเท้าซ้ายบิดเบี้ยวมักมาพร้อมกับความคลาดเคลื่อนของรยางค์ล่าง เนื่องจากการทำงานของเอ็นและกล้ามเนื้อเริ่มสลาย
- บริเวณข้อต่อเริ่มบวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งมักเกิดขึ้นหลังจากอยู่ในท่ายืนเป็นเวลานาน
- บริเวณที่เสียหายเริ่มอักเสบซึ่งทำให้อุณหภูมิเพิ่มขึ้น
- รองรับและการทำงานของมอเตอร์ของรยางค์ล่างบกพร่อง
อย่างที่คุณเห็น มีอาการของโรคข้อเสื่อมของข้อข้อเท้าจำนวนมาก (ตาม ICD-10 โรคนี้ถูกกำหนดรหัส M19) ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ดูแลสุขภาพของคุณ และแม้ว่าคุณจะมีหนึ่งในนั้น ให้ขอคำแนะนำจากแพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิโดยด่วน
สาเหตุหลักของพยาธิวิทยา
ข้อเข่าเสื่อมโดยปกติระดับที่ 1 จะไม่เกิดขึ้นเอง สำหรับรูปลักษณ์จำเป็นต้องมีข้อกำหนดเบื้องต้นที่จำเป็น นี่คือสาเหตุบางประการที่ทำให้เกิดโรคที่อันตรายและเจ็บปวดได้:
- มีการออกแรงกายที่รุนแรงมาก บ่อยครั้งที่พยาธิวิทยานี้เกิดขึ้นในนักกีฬาที่เกี่ยวข้องกับกีฬาอย่างมืออาชีพ ซึ่งควรรวมทั้งการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงและการออกกำลังกายด้วยกล้ามเนื้อ
- คนอ้วน. น้ำหนักเกินร่างกายสร้างความเครียดให้กับข้อต่อของคุณอย่างมาก โดยเฉพาะท่อนล่าง
- การกระจายน้ำหนักบนขาไม่ถูกต้อง ซึ่งควรรวมถึงการใส่รองเท้าที่ไม่สะดวกด้วย โดยเฉพาะรองเท้าที่มีส้นสูงมากเกินไป
- การบาดเจ็บอาจทำให้ข้อต่อข้อเท้าบิดเบี้ยว (อาการและการรักษาโรคดังกล่าวมีอธิบายไว้ในบทความนี้)
- โรคในผู้สูงอายุมักเริ่มคืบหน้า เนื่องจากเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนเริ่มค่อยๆ บางลง พวกมันยืดหยุ่นน้อยลงและแตกในที่สุด
- โรคนี้อาจเกิดขึ้นได้ถ้าคนทำงานในสภาวะที่ยากลำบาก เช่น ถูกบังคับให้ยืนเป็นเวลานานมากหรือเดินอย่างต่อเนื่อง
- โรคนี้สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมและเกิดขึ้นได้กับภูมิหลังของโรคอักเสบและเรื้อรังอื่นๆ
โรคระดับที่หนึ่ง
โรคนี้มีสามระยะ แต่ละคนมีลักษณะอาการบางอย่างรวมทั้งลักษณะการรักษา
ดังนั้น ระยะแรกคนไข้มีอาการปวดเล็กน้อย หากคุณทำการวินิจฉัยฮาร์ดแวร์ คุณจะสังเกตเห็นว่าเท้าหนาขึ้น และช่องว่างของข้อต่อก็เริ่มแคบลง โดยปกติระยะแรกของพยาธิวิทยาดังกล่าวจะมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงในข้อต่อระหว่างการเคลื่อนไหวและระหว่างการออกกำลังกาย
สเตจที่สอง
ข้อเข่าเสื่อมในระดับที่ 2 ของข้อข้อเท้าจะมาพร้อมกับข้อต่อที่ผิดรูปอย่างรุนแรงอยู่แล้ว ในขณะที่คนไข้บ่นว่าความเจ็บปวดไม่หยุดหย่อน ขั้นตอนนี้มาพร้อมกับความเหนื่อยล้าระหว่างการออกกำลังกาย
การรักษาโรคข้อที่บิดเบี้ยวของข้อต่อข้อเท้าระดับที่ 2 ยังคงสามารถทำได้โดยใช้วิธีอนุรักษ์นิยม อย่างไรก็ตาม เทคนิคดังกล่าวไม่สามารถให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมเสมอไป
ด่านที่สาม
ข้อเข่าเสื่อมที่ข้อต่อข้อเท้าในระดับที่ 3 เป็นประเภทที่อันตรายที่สุดและเจ็บปวดที่สุดของพยาธิสภาพนี้ ระดับนี้มีลักษณะอาการเด่นชัดมาก คนสูญเสียการเคลื่อนไหวร่วมกันอย่างสมบูรณ์และในขณะเดียวกันก็มีอาการปวดอย่างรุนแรงที่ไม่สามารถบรรเทาได้แม้จะได้รับความช่วยเหลือจากยาแก้ปวดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดก็ตาม โดยปกติในกรณีนี้ การรักษาทางพยาธิวิทยาจะดำเนินการโดยใช้การแทรกแซงการผ่าตัด
คุณสมบัติของการบำบัด
การรักษาโรคข้อที่ผิดรูปของข้อเท้ามักจะเริ่มที่ระยะที่ 2 เนื่องจากการรักษาครั้งแรกจะมีอาการเพียงเล็กน้อย จึงเป็นงานที่ยากมากในการระบุโรคได้อย่างถูกต้อง มีหลายวิธีในการรักษาโรคนี้ แต่คุณไม่ควรรักษาตัวเองอย่างแน่นอน เพราะจะทำให้สถานการณ์ของคุณแย่ลง อย่าลืมติดต่อแพทย์ออร์โธปิดิกส์ แล้วเขาจะพิจารณาการดำเนินการต่อไปของคุณโดยพิจารณาจากลักษณะเฉพาะของร่างกายคุณ
วิธีดั้งเดิมคืออะไร
สิ่งแรกที่ต้องทำตามคำแนะนำของแพทย์คือการทำให้กระดูกอ่อนกลับคืนสภาพเดิม รักษาการเสียรูปโรคข้ออักเสบของข้อข้อเท้ามักได้รับการรักษาด้วยวิธีอนุรักษ์นิยม ซึ่งควรรวมถึง:
- การใช้สารเตรียมพิเศษในรูปแบบการฉีดที่สามารถฟื้นฟูกระดูกอ่อนให้มีความยืดหยุ่นแบบเดิม ซึ่งควรรวมถึงยาเช่น "Mukatrin", "Rumalon", "Arteparon" และอื่น ๆ อีกมากมาย ยาตัวไหนที่เหมาะกับคุณ แพทย์จะแจ้งให้คุณทราบ
- ในระหว่างการรักษา ยาจะถูกนำมาใช้เพื่อปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในกล้ามเนื้อและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบในร่างกาย
- การทำกายภาพบำบัดมีผลการรักษาที่ดี
- การลดความเครียดทางร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมาก ในการทำเช่นนี้คุณควรเริ่มต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินรวมถึงปรับประสิทธิภาพของการออกกำลังกาย จำเป็นต้องพัฒนาสิ่งที่ซับซ้อนซึ่งภาระของข้อต่อที่เสียหายจะน้อยที่สุด
- ตามที่หมอบอก การนวดแบบพิเศษและการพันด้วยโคลนก็มีผลการรักษาที่ดีเช่นกัน
คุณสมบัติของอาหาร
ข้อต่อข้อเท้าบิดเบี้ยว รูปภาพที่บางครั้งอาจดูน่ากลัว จะรักษาได้ง่ายกว่ามาก หากคุณปฏิบัติตามหลักโภชนาการที่ถูกต้อง การบริโภคอาหารที่มีเจลาตินเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากจะทำให้ข้อต่อมีความยืดหยุ่น
ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีเยลลี่และงูเห่า การให้วิตามินทุกชนิดแก่ร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมาก หากคุณกินได้ไม่ดี ให้เสริมวิตามินและแร่ธาตุเสริมคอมเพล็กซ์ที่จะเหมาะสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคข้อโดยเฉพาะ
คุณสมบัติของการรักษาพื้นบ้าน
หลายคนคิดว่าโรคที่ไม่พึงประสงค์เช่นโรคข้ออักเสบสามารถกำจัดได้โดยใช้วิธีการพื้นบ้านเท่านั้น ในความเป็นจริงนี้อยู่ไกลจากกรณี แน่นอนว่ายาแผนโบราณสามารถเร่งกระบวนการบำบัดได้ แต่ถ้าใช้ควบคู่ไปกับวิธีการรักษาอื่น ๆ ต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับใช้ภายนอก:
- ซื้อสมุนไพร เช่น ขิง บาร์เบอร์รี่ ตำแย ไทม์ และซินเควฟอยล์ที่ร้านขายยา ใช้หนึ่งช้อนโต๊ะของแต่ละส่วนประกอบแล้วเทส่วนผสมที่ได้กับน้ำมันดอกทานตะวันหนึ่งร้อยมิลลิลิตร ตอนนี้ใส่ลงในกองไฟแล้วรอจนเดือด หลังจากนั้นให้นำออกจากความร้อนและเย็นทันที ถูวิธีการรักษานี้บนข้อต่อที่ได้รับผลกระทบในเวลากลางคืน อย่าลืมป้องกันพวกเขา
- ลองทำวอดก้า น้ำผึ้ง และน้ำว่านหางจระเข้ประคบดู ใช้วอดก้าและน้ำว่านหางจระเข้หนึ่งส่วนแล้วเติมน้ำผึ้งสดสองส่วนลงไป ผสมส่วนผสมเหล่านี้และประคบโดยใช้ผ้าก๊อซกับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ การบีบอัดดังกล่าวสามารถทำได้ทุกวัน
- แนะนำให้อาบน้ำอุ่นด้วยไม้สนหรือมอลต์ด้วย
วิธีกายภาพบำบัด
วันนี้การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมที่ข้อต่อข้อเท้าระดับที่ 2 ด้วยความช่วยเหลือของการทำกายภาพบำบัดเป็นที่นิยมมาก เทคนิคนี้ช่วยให้คนไข้บรรเทาอาการปวดได้ความรู้สึกและกระบวนการอักเสบตลอดจนสร้างการไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อที่เสียหายและหยุดกระบวนการทำลายล้าง นอกจากนี้ วิธีนี้จะส่งผลดีต่อกล้ามเนื้อที่ติดอยู่กับข้อข้อเท้า
อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ไม่ควรใช้กับผู้ที่เป็นมะเร็งหรือติดเชื้อเรื้อรัง
ยิมนาสติกบำบัด
นอกจากนี้ ขั้นตอนการรักษาควรมาพร้อมกับการออกกำลังกายแบบพิเศษด้วยยิมนาสติก หากคุณละเลยพวกเขาก็จะยากมากที่จะได้รับการให้อภัย การออกกำลังกายควรทำทุกวันโดยให้ประมาณสามสิบนาทีต่อวัน ภาระจะค่อยๆเพิ่มขึ้น แบบฝึกหัดประเภทใดที่เหมาะกับคุณหมอศัลยกรรมกระดูกจะบอกคุณในการให้คำปรึกษา อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่าแต่ละกรณีเป็นรายบุคคลและต้องใช้วิธีการพิเศษ
แพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยสมัครใช้สระว่ายน้ำด้วย การว่ายน้ำเป็นสิ่งที่ดีสำหรับข้อต่อ
คุณสมบัติของการผ่าตัดรักษา
โดยปกติผู้ป่วยจะได้รับการผ่าตัดในกรณีที่โรคได้ผ่านไปยังระยะที่สามแล้ว การใช้วิธีการอนุรักษ์นิยมไม่สมเหตุสมผลอีกต่อไป เนื่องจากวิธีนี้จะไม่ก่อให้เกิดผลลัพธ์ใดๆ หากการผ่าตัดไม่เสร็จทันเวลา ผู้ป่วยอาจเสี่ยงที่จะใช้ชีวิตที่เหลือในรถเข็น พิจารณาประเภทการผ่าตัดหลัก:
- ศัลยกรรมตกแต่ง. การผ่าตัดประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการรักษากระดูกอ่อนบางส่วนในขณะที่การตรึงข้อต่อด้วยวิธีเทียม
- ศัลยกรรมตกแต่ง. ในกรณีนี้ ข้อต่อที่เสียหายจะถูกแทนที่ด้วยขาเทียมคุณภาพสูง แม้ว่าการดำเนินการดังกล่าวจะค่อนข้างยาก แต่ผลของการดำเนินการก็ยังน่าทึ่ง
มาตรการป้องกัน
ต้องดูแลสุขภาพข้อตั้งแต่อายุยังน้อย เมื่อเวลาผ่านไป เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนจะเสื่อมสภาพ ซึ่งหมายความว่าอาการของคุณจะค่อยๆ แย่ลง ดังนั้นแต่ละคนจึงต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการป้องกันเพื่อให้แน่ใจว่าข้อต่อของพวกเขาเคลื่อนที่ได้เป็นเวลาหลายปี พิจารณาสิ่งที่แพทย์ออร์โธปิดิกส์แนะนำให้ทำเพื่อให้ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกมีสุขภาพที่ดี:
ควบคุมอาหารอย่างระมัดระวัง กินอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ โภชนาการที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้ อย่าลืมว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของปัญหาข้อต่อของรยางค์ล่าง
- อย่าลืมไปโรงพยาบาลและเริ่มรักษากระบวนการอักเสบและเรื้อรังทั้งหมดในร่างกายให้ตรงเวลา
- ทำเฉพาะการออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับข้อต่อและจะไม่ทำให้เกิดการบาดเจ็บ
- อย่าลืมวอร์มร่างกายก่อนออกกำลังกาย
- ใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดี: เคลื่อนไหวมากขึ้น อยู่กลางแจ้งบ่อยขึ้น กำจัดนิสัยที่ไม่ดี
- ทานวิตามินเสริมเป็นประจำที่ออกแบบมาสำหรับสุขภาพกล้ามเนื้อและกระดูก
สรุปสั้นๆ
ข้อที่ข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคที่อันตรายมาก ซึ่งสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าเสียดายอย่างยิ่ง อย่าลืมว่าสุขภาพของคุณอยู่ในมือคุณ ดังนั้นให้ปฏิบัติตามมาตรการป้องกันทั้งหมดเพื่อให้ข้อต่อของคุณเคลื่อนไหวและยืดหยุ่นไปอีกหลายปี หากแพทย์วินิจฉัยว่าคุณเป็นโรคข้อที่ข้อที่ข้อเท้าผิดรูป ให้เริ่มการรักษาทันที ไม่เช่นนั้นคุณอาจจะมาสาย
มาตรการที่ครอบคลุมเท่านั้นที่สามารถนำไปสู่ผลการรักษาที่ดีได้ ดังนั้นอย่ารักษาตัวเอง ปฏิบัติตามใบสั่งแพทย์ทั้งหมด เนื่องจากเงื่อนไขเพิ่มเติมของคุณจะขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ อย่าหลงไปกับการแพทย์ทางเลือก สูตรจากชุดปฐมพยาบาลพื้นบ้านควรเป็นส่วนเสริมของการรักษาด้วยยาที่ซับซ้อนและหลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญแล้วเท่านั้น
