จริง ๆ แล้วทุกคนบนโลกนี้เคยปวดหัวมาบ้างแล้ว และ 70% ของผู้ที่เคยสมัครผู้เชี่ยวชาญที่มีอาการดังกล่าวบ่นว่าปวดที่วัดทางด้านซ้าย แต่ก็ปลอดภัยที่จะบอกว่าสถิตินี้ไม่ได้สะท้อนภาพรวมและไม่เปิดเผยความร้ายแรงของปัญหาเนื่องจากไม่ใช่ทุกคนที่ไปโรงพยาบาลด้วยความเจ็บปวดอย่างรุนแรงในกลีบขมับ เหตุใดอาการเหล่านี้จึงเป็นอันตราย สาเหตุของการปรากฏตัวของพวกเขาคืออะไร ผลที่ตามมาคืออะไร? จะทำอย่างไรเพื่อกำจัดความเจ็บป่วยนี้?
ปวดขมับ
ปวดในวัดด้านซ้ายแบ่งออกเป็นสองประเภท ประการแรกคือเมื่ออาการสะท้อนถึงภาพทางคลินิกของโรคอย่างเต็มที่ ประเภทนี้เรียกว่าปฐมภูมิไม่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างในสมอง แต่ส่งสัญญาณการมีอยู่ของโรค อาการเหล่านี้มักเป็นอาการไมเกรน ปวดมัด และปวดตึง
ชนิดรอง หมายถึง สัญญาณของโรคอื่น
ระหว่างการตรวจผู้ป่วย รวบรวมข้อมูลอย่างรอบคอบเกี่ยวกับระดับของความรุนแรง ความถี่ของการเกิด พลวัตของการพัฒนา และประเภทของอาการปวดศีรษะชั่วคราวมีความสำคัญเป็นพิเศษ จากข้อมูลเหล่านี้ เป็นไปได้เกือบจะในทันทีกำหนดระดับของอันตราย ตัวอย่างเช่น การปรากฏตัวของมันอย่างกะทันหันเป็นสัญญาณว่าสุขภาพและชีวิตของผู้ป่วยตกอยู่ในอันตราย ถ้าปวดเป็นระยะๆ มักเป็นเรื้อรัง
โรคปวดในวัด
ขมับซ้ายเจ็บเพราะอะไร? ผู้เชี่ยวชาญระบุชื่อโรคมากกว่า 40 โรคที่มีอาการปวดในพื้นที่ชั่วคราว นี่เป็นเพียงบางส่วน:
1. ไมเกรนเป็นโรคที่เป็นอิสระโดยมีอาการปวดที่เห็นได้ชัดมากในส่วนหนึ่งของศีรษะซึ่งกระจุกตัวอยู่ในบริเวณขมับ ระยะเวลาของการโจมตีดังกล่าวคือตั้งแต่ครึ่งชั่วโมงถึงหลายวัน และหากไม่รักษาอาการไมเกรน ทุกอย่างอาจจบลงด้วยโรคหลอดเลือดสมอง สำหรับผู้หญิงบางคน อาการนี้จะหายไปหลังคลอดบุตร ในขณะที่คนอื่นๆ ประสบปัญหาจนถึงวัยหมดประจำเดือน
2. อาการปวดตึงเครียดเป็นโรคที่แพร่หลาย วันทำงานหนัก ออกกำลังกาย ยืนนิ่ง เครียด ซึมเศร้า กระดูกสันหลังคด เป็นสาเหตุของ HDN น้ำเสียงของกล้ามเนื้อของไหล่, คอ, ใบหน้าเพิ่มขึ้นและทำให้เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อแย่ลงมีการสะสมของฮีสตามีนที่มาพร้อมกับการอักเสบ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดฉายไปที่ศีรษะในชั่วขณะ กดขมับ ศีรษะราวกับถูกห่วงบีบ
3. อาการปวดเมื่อยตามคานมีลักษณะเฉพาะด้วยความเจ็บปวดที่ทนไม่ได้โดยมุ่งไปที่ขมับ พวกเขาสามารถเริ่มต้นโดยไม่คาดคิดและคงอยู่จาก 15 นาทีถึงหลายชั่วโมง ตายลงและกลับมาอีกครั้ง Paroxysmal โจมตีทรมานคนมากถึง 8 ครั้งต่อวัน ความเจ็บปวดบางครั้งไม่ได้เตือนตัวเองเป็นเวลานาน แต่มันเกิดขึ้นที่ผู้ป่วยถูกทรมานจากการโจมตีทุกเดือน ในขณะนั้น บุคคลมีเหงื่อ จมูกอุดตัน ใบหน้าบวม เปลือกตาตก
4. ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงในขมับอาจเป็นอาการของโรคหลอดเลือดแดงที่หายาก ด้วยการอักเสบของผนังหลอดเลือดของหลอดเลือดแดงชั่วขณะทำให้รู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงแผ่ซ่านไปที่ดวงตาและแม้แต่การสัมผัสเบา ๆ ก็ทำให้ผู้ป่วยได้รับความทุกข์ทรมาน พบได้บ่อยในผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 50 ปี
5. ด้วยรอยโรคในกะโหลกศีรษะที่มีลักษณะการติดเชื้อ (เยื่อหุ้มสมองอักเสบ, โรคไข้สมองอักเสบ) มีอาการปวดเฉียบพลันที่แผ่ไปที่วัด
6. ด้วยการอักเสบของเส้นประสาท trigeminal และการกดทับ ทำให้ปวดอย่างรุนแรงที่ขมับและหลังศีรษะเวลาเคี้ยว กลืน พูดคุย หัวเราะ
สาเหตุของความเจ็บปวด
มีหลายสาเหตุที่ทำให้ขมับด้านซ้ายเจ็บ และเพื่อที่จะกำจัดความรู้สึกเจ็บปวด จำเป็นต้องระบุและกำจัดที่มา:
- ในคนหนุ่มสาว ความเจ็บปวดดังกล่าวอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้โรคหลอดเลือดตีบได้
- โรคติดเชื้อบางชนิดมีอาการปวดหัวค่อนข้างรุนแรงในวัด (ซาร์สและไข้หวัดใหญ่)
- ความกดอากาศบนและล่างแสดงออกมาเป็นจังหวะที่เคลื่อนไหวในขมับ
- ในช่วงที่ฮอร์โมนพุ่งสูงขึ้น เด็กสาวอาจมีอาการปวดอย่างรุนแรง
- ด้วยการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเมื่อเริ่มหมดประจำเดือน บางครั้งผู้หญิงก็บ่นว่าปวดหัวชั่วคราวเป็นประจำ
- นอกจากนี้ยังมีอาการปวดหัวประสาทที่มีลักษณะทางจิต มาด้วยหงุดหงิดเมื่อยล้า
- การละเมิดการทำงานของเส้นประสาทของสมองและไขสันหลัง
- ในกรณีของพยาธิสภาพของข้อต่อขมับ ความเจ็บปวดไม่เพียงแผ่ซ่านไปที่วัดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงด้านหลังศีรษะและไหล่ด้วย จากการเกร็งของฟัน กล้ามเนื้อใบหน้าตึงเครียดมาก และทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ
- คนที่ขึ้นกับสภาพอากาศก็เจ็บปวดจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศเช่นกัน
- อาหารบางชนิดที่มีโมโนโซเดียมกลูตาเมตอาจทำให้ปวดหัวได้ อาหารกระป๋อง, ซุปแห้ง, ไส้กรอก, เนื้อรมควัน, สลัดสำเร็จรูป, มันฝรั่งทอด, ซอส, ฮอทดอก ช็อคโกแลตบางครั้งอาจทำให้ปวดหัวเพราะมันทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
- อาการมึนเมาที่เกี่ยวข้องกับอาหารเป็นพิษ, ยา, แอลกอฮอล์, โรคของอวัยวะที่รับผิดชอบในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย (ไต, ตับ).
- บางครั้งความเจ็บปวดแผ่ซ่านไปที่วัดในคนที่แข็งแรงสมบูรณ์และไม่ขึ้นอยู่กับสถานะของเรือ การยิงในวัดเกิดจากพิษคาร์บอนมอนอกไซด์ ความเข้มข้นสูงในอากาศเป็นอันตรายต่อชีวิตมนุษย์ ดังนั้นจึงต้องดำเนินการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายในสถานพยาบาล บางครั้งถ้าคนไม่ทานอาหารเช้าและไม่มีเวลากินข้าวกลางวัน เขาอาจมีอาการปวดในกลีบขมับ นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นเมื่อบางคนทานอาหารที่ไม่สมดุลหรือระหว่างการอดอาหารอย่างหนัก สมองขาดสารอาหาร และมันทำให้คุณรู้เกี่ยวกับมันด้วย vasospasm
- โรคโลหิตจางก็อาจมีอาการเช่นเดียวกัน
- ปวดในวัดบอกได้นักปีนเขาเพราะอยู่บนภูเขาสูง อากาศจึงหายากและมีออกซิเจนไม่เพียงพอ ความรู้สึกเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับผู้คนในระหว่างเที่ยวบินปกติและนักดำน้ำ นี่คือปฏิกิริยาของหลอดเลือดต่อความกดดันที่ลดลง
- เซ็กส์ที่กระฉับกระเฉงเกินไปก็ทำให้เกิดอาการปวดที่ขมับได้เช่นกัน
- มันเกิดขึ้นที่ต้นกำเนิดของความเจ็บปวดนั้นไม่สามารถเกิดขึ้นได้ และมันก็ไม่น่าแปลกใจเพราะแม้แต่หนอนพยาธิและการดื่มกาแฟอย่างหยุดนิ่งก็สามารถทำให้เกิดอาการได้
ประเภทของความเจ็บปวดชั่วขณะ
เมื่อปวดหัวจนทนไม่ไหว ดูเหมือนว่าความเจ็บปวดจะออกมาจากสมองที่ขมับ แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่ ไม่มีตัวรับความเจ็บปวด แต่อยู่ในบางส่วนของเยื่อหุ้มสมองเนื้อเยื่อที่ปกคลุมกะโหลกศีรษะในหลอดเลือดแดงของฐานของกะโหลกศีรษะและอยู่ด้านนอก คอมเพล็กซ์นี้มีหน้าที่รับผิดชอบความเจ็บปวดชั่วคราวประเภทต่างๆ ขึ้นอยู่กับว่าผลเสียหายอยู่ที่ไหน ดังนั้นความเจ็บปวดอาจเป็นจังหวะเร็วฟ้าผ่าหรือคงที่คมทึบกดรู้สึกเสียวซ่าการเผาไหม้ความลึกที่แตกต่างกันและการแปลเป็นภาษาท้องถิ่น
ความเจ็บปวดเต้นเป็นจังหวะในขมับ ราวกับว่าค้อนเล็กๆ กำลังเคาะอยู่ ไม่ยอมให้ฟุ้งซ่าน เป็นไปได้มากว่าสิ่งเหล่านี้เป็นผลที่ตามมาของความเครียดที่ถ่ายโอน อย่างไรก็ตาม นี่อาจบ่งชี้ว่าความดันโลหิตบนและล่างเพิ่มขึ้น เกี่ยวกับอาการไมเกรน อาการกระตุกของหลอดเลือดในสมอง บางครั้งด้วยโรคเยื่อกระดาษอักเสบ (การอักเสบของเนื้อเยื่อเหงือก) ความเจ็บปวดจะสะท้อนออกมาในบริเวณขมับ
ปวดขมับ ยิงได้พูดได้เกี่ยวกับการอักเสบของเส้นประสาท trigeminal ไม่ค่อยมีการเปลี่ยนแปลงในผนังของหลอดเลือดแดงชั่วขณะ (หลอดเลือดแดงชั่วขณะ) ในกรณีนี้คนรู้สึกอ่อนแอทั่วร่างกาย, อ่อนแอ, เขานอนไม่หลับ. บางครั้งปวดไปที่หลังศีรษะ ตา กราม และทั่วใบหน้า อาการเจ็บปวดนั้นสดใส และแม้แต่การสัมผัสเบา ๆ ก็ทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างแรงที่สุด
มีอาการหงุดหงิด วิตกกังวล อ่อนเพลีย เจ็บปวดจากลักษณะทางจิตที่เพิ่มขึ้น มันไม่เด่นชัดราวกับว่าหกไปทั่ววัดในสถานที่นี้มันคร่ำครวญตลอดเวลาและสิ่งนี้ทำให้ระคายเคืองมากยิ่งขึ้น แต่บางครั้งความเจ็บปวดดังกล่าวก็เป็นลักษณะของปัญหาความดันในกะโหลกศีรษะด้วย ดังนั้นด้วยความเจ็บปวดประเภทนี้ จึงไม่มีโอกาสเกิดขึ้น
ผลที่ตามมาจากอาการบาดเจ็บที่ศีรษะหรือความเครียดครั้งก่อนทำให้เกิดอาการปวดทึบในขมับ หากเธอหลอกหลอนใครคนหนึ่งเป็นเวลาหลายวัน และเกือบทุกเช้าเขาตื่นขึ้นพร้อมกับเธอ แสดงว่าเธอถูกจัดว่าเป็นโรคจิตเภทหรือไม่เฉพาะเจาะจง
กดในวัดค่อนข้างบ่อยเมื่อมี osteochondrosis ปากมดลูกของกระดูกสันหลัง มีการละเมิดปริมาณเลือดปกติไปยังหลอดเลือดของสมองเนื่องจากการกดทับของหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังหนึ่งหรือทั้งสอง เป็นผลให้มีการเปลี่ยนแปลงในหลอดเลือดความผิดปกติในช่องท้องประสาทและเป็นผลให้ความเจ็บปวดเฉพาะที่
การสั่นที่ขมับอาจบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดและการคุกคามของโรคหลอดเลือดสมอง
ยาแก้ปวด
ปวดศีรษะชั่วขณะมักจะรักษาด้วยยาแก้ปวดและยาที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ยาแก้ปวด หลังจากรับประทานเข้าไป ความเจ็บปวดจะถูกปิดกั้น และการผลิตสารควบคุมทางชีววิทยาคล้ายฮอร์โมนที่กระตุ้นการสังเคราะห์พรอสตาแกลนดินในร่างกายจะลดลง ยาที่รู้จักกันดีและราคาไม่แพงที่อยู่ในชุดปฐมพยาบาล - แอสไพริน, เพนทาลจิน, โคเดอีน, ไอบูโพรเฟน, พาราเซตามอล
ยาตัวสุดท้ายช่วยอะไรได้บ้าง? มันส่งผลกระทบต่อสมองและศูนย์ควบคุมอุณหภูมิ ยานี้มีคุณสมบัติระงับปวดและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบเล็กน้อย มันจะไม่รับมือกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง แต่อาการในระดับปานกลางและอ่อนแอนั้นค่อนข้างจะอยู่ในอำนาจของมัน ผลจากการใช้ยาในรูปแบบของยาเม็ดเกิดขึ้น 30 นาทีหลังการให้ยา และถ้าคุณดื่มน้ำเชื่อมหรือสารแขวนลอย ผลของยาจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากผ่านไป 15 นาที แต่เราต้องไม่ลืมว่าแม้ว่ายานี้ถือว่ามีพิษน้อยที่สุด แต่การบริโภคที่ไม่สามารถควบคุมได้นั้นเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ มันมีแนวโน้มที่จะสะสมในร่างกาย และในกรณีนี้ ผลของมันจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างมาก พาราเซตามอลมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคไต ตับ โรคเลือด และการติดสุรา
"กรดอะเซทิลซาลิไซลิก" ช่วยอะไรได้บ้าง ("แอสไพริน") มันถูกใช้เป็นยาแก้ปวดโดยคนทั่วโลก แท็บเล็ตเมาทันทีหลังอาหารใน 3 ปริมาณต่อวัน ปริมาณที่เหมาะสม 1 กรัมต่อวันสูงสุด 3 กรัมมีข้อห้ามในการใช้ "แอสไพริน" สำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหลอดลมสตรีมีครรภ์ที่มีแผลในกระเพาะอาหารมีข้อบกพร่องวิตามินเค เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี
Citramon มักใช้สำหรับไมเกรน ยาราคาไม่แพงนี้ช่วยได้หลังจากผ่านไป 20 นาทีหลังจากกลืนยาเข้าไป ผลที่ได้คือการปรากฏตัวของคาเฟอีนกรดอะซิติลซาลิไซลิกและพาราเซตามอลในองค์ประกอบ ยาปรับสีหลอดเลือดของสมอง คุณสามารถทานได้ไม่เกิน 6 เม็ดต่อวันโดยแบ่งเป็น 3 โดส แต่นี่เป็นเพียงทางเลือกสุดท้ายเท่านั้น คุณไม่ควรนำยานี้ไปใช้: อาจเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหาร ตับ และทำให้เกิดอาการแพ้ได้
ปวดเกินทน ใช้ยาที่ร้ายแรงกว่านี้จะดีกว่า ยาแก้ปวดที่ทรงพลังที่สุดคือ Tempalgin, Solpadein, Nurofen
"Tempalgin" เป็นยาผสม ประกอบด้วย analgin และ tempidone ยังเพิ่มคุณสมบัติต้านอาการกระสับกระส่าย สูงสุด 3 เม็ดต่อวัน
"โซลพาดีนีน" อิงจากพาราเซตามอล คาเฟอีน และโคเดอีน ใช้ได้ถึง 4 ครั้งต่อวัน 1 แคปซูล
"Pentalgin" ในองค์ประกอบประกอบด้วย 5 ส่วนประกอบ: analgin, codeine, amidopyrine, คาเฟอีน, phenobarbital ผู้คนเรียกมันว่า - "pyaterochka".
ในช่วงเวลาของความเจ็บปวดเหลือทน เมื่อมีการเคาะที่วัดอย่างแรง แนะนำให้ดื่มยาที่มีส่วนประกอบของไอบูโพรเฟน พวกเขาหยุดอาการปวดอย่างรุนแรง, บรรเทาอาการคลื่นไส้, อาเจียน, วิตกกังวล, กลัวแสงได้ดี พวกเขาไม่มีผลข้างเคียงที่เด่นชัดเหมือนกับของ "Analgin" และการใช้ครั้งเดียวก็ไม่เป็นอันตราย แต่ถ้ามีโรคตับ กระเพาะลำไส้เล็กส่วนต้น ใช้ยานี้ด้วยความระมัดระวัง
ยาแก้ปวดต่อเดือนได้รับอนุญาตให้ดื่มได้ไม่เกิน 15 วัน และหากยามีส่วนประกอบหลายอย่างรวมกัน ให้จำกัดเวลา 10 วันสำหรับยาดังกล่าว พวกเขาสามารถเสพติดและบางส่วนของพวกเขาเสพติด สะสมในร่างกายส่งผลเสียต่ออวัยวะภายใน ระบบเม็ดเลือด
กายภาพบำบัด
ด้วยอาการของอาการปวดศีรษะในบริเวณขมับ การบำบัดด้วยกายภาพบำบัดได้รับการพิสูจน์ในเชิงบวกแล้ว ด้วยความเจ็บปวดที่เกิดจากการทำงานหนักเกินไป ความเครียด ความเครียดทางอารมณ์มากเกินไป ความเหนื่อยล้า การพันด้วยโคลน การบำบัดด้วยน้ำ และการนวดช่วยได้ดี สำหรับเรือที่มีปัญหาจะมีการกำหนดโอโซนและแมกนีโตเทอราพีอัลตราซาวนด์และกระแสพัลซิ่ง ด้วย osteochondrosis ที่คอ ยาจะถูกกำหนดให้เจาะผิวหนังโดยใช้อิเล็กโตรโฟรีซิส
ไปพบแพทย์ทันที
ถ้าคุณปวดหัวเป็นประจำ สิ่งแรกที่ต้องทำคือไปพบแพทย์ และไม่วินิจฉัยโรคด้วยตัวเองและไม่ใช้ยาที่เพื่อนแนะนำ แต่มีบางกรณีพิเศษที่ความล่าช้าในการไปพบแพทย์อาจทำให้อาการแย่ลงได้อย่างมาก และบางครั้งอาจทำให้เสียชีวิตของผู้ป่วยได้:
- ปวดเมื่อยผิดปกติในวัด
- ถ้าปวดต่อเนื่องเกิน 3 วันแล้วยาแก้ปวดที่แรงที่สุดก็ไม่ช่วย
- ดูเหมือนว่าระเบิดลูกเล็กๆจะระเบิดในวัดและปวดกะทันหันพร้อมกับการมองเห็นที่บกพร่อง, คำพูด, การประสานงานของการเคลื่อนไหว, ความอ่อนแอทั่วไป;
- จากการโจมตีไปสู่การจู่โจม ความเจ็บปวดในขมับปรากฏขึ้นอย่างสดใส ค่อยๆ ทวีความรุนแรงขึ้น
- ปวดพร้อมกับอาเจียน
- ปวดมากขึ้นระหว่างออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา
- มีไข้และปวดคอ ไม่สามารถหันหรือเอียงศีรษะได้
- ความกดอากาศสูงและต่ำสูงเกินไป
หลังจากถามคนไข้เกี่ยวกับชนิดและความถี่ของอาการปวดแล้ว แพทย์อาจสั่งตรวจเพิ่มเติม:
- คุณต้องตรวจเลือดแบบละเอียด
- MRI ของสมอง
- การตรวจคลื่นไฟฟ้าสมองของลำคอและศีรษะ
- ไขมันในเลือด;
- ปรึกษาจักษุแพทย์ นักบำบัด จิตแพทย์ ศัลยแพทย์ระบบประสาท ศัลยแพทย์หลอดเลือด
แน่นอนว่าการตรวจแบบนี้ไม่ถูก แต่สุขภาพของเราประเมินค่าไม่ได้ เงินออมในกรณีนี้จึงไม่เหมาะสม
ผลที่ตามมาของความเจ็บปวดในวัด
บ่อยครั้งที่คนไม่สนใจความเจ็บปวดซ้ำๆ ในบริเวณวัดและพยายามกำจัดมันด้วยตัวเอง การกำหนดขนาดยาโดยไม่คำนึงถึงผลข้างเคียงและข้อห้ามทำให้เขากลบด้วยยาแก้ปวดอย่างควบคุมไม่ได้ แน่นอนว่ายาเหล่านี้ช่วยขจัดอาการได้ชั่วคราว แต่อย่าขจัดสาเหตุของการเกิดขึ้น โรคก็ค่อยๆ ดำเนินไป และผลของการไม่ใส่ใจตัวเองเช่นนั้นก็น่าเสียดาย
ปลายประสาทของกลีบขมับเชื่อมต่อโดยตรงกับอวัยวะของการได้ยินและการมองเห็น และหากสาเหตุของความเจ็บปวดอยู่ในนั้นส่งผลให้หูอื้อถาวร หูหนวก หรือตาบอดได้
และถึงแม้ความเจ็บปวดจะไม่ได้มาจากโรคภัยไข้เจ็บ ความเจ็บปวดบ่อยครั้งก็ส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิต จากอาการของพวกเขาอารมณ์แย่ลงความหงุดหงิดปรากฏขึ้นและประสิทธิภาพลดลง อาจปรากฏความก้าวร้าวบุคคลที่พยายามจะเกษียณและถอนตัวออกจากตัวเอง ดังนั้นการเดินทางมาคลินิกและคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญจะช่วยรักษาโรคและช่วยชีวิตผู้ป่วยจากโรคที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรม
ยาพื้นบ้าน
หากอาการปวดบริเวณขมับด้านซ้ายไม่รุนแรง เกิดจากความเครียดหรือความตื่นเต้นทางประสาท วิธีพื้นบ้านง่ายๆ ที่มุ่งผ่อนคลายและบรรลุความสงบก็ช่วยขจัดความรู้สึกเจ็บปวดด้วย
คุณยังสามารถผ่อนคลายในอ่างน้ำอุ่นที่เตรียมน้ำมันหอมระเหยจากมะนาว ส้มโอ คาโมไมล์ จูนิเปอร์ ลาเวนเดอร์ สาโทเซนต์จอห์นและน้ำมันโรสแมรี่สองสามหยดสามารถเจือจางด้วยครีมนวดแล้วนวดบริเวณกระดูกที่เจ็ด
การรักษาที่มีประสิทธิภาพคือการนวดศีรษะทั้งศีรษะ เป็นวงกลมโดยเริ่มจากคอ นวดศีรษะ ค่อยๆ ไปถึงขมับ ระยะเวลาของขั้นตอนนี้ประมาณ 15 นาที ซึ่งเพียงพอสำหรับการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาความตึงเครียด ผลเช่นเดียวกันนี้สามารถทำได้โดยการหวีผมช้าๆ คุณต้องแปรงหวีที่ทำจากวัสดุธรรมชาติอย่างน้อย 100 ครั้ง
การนวดแบบอื่นก็ช่วยลดความเจ็บปวดได้เช่นกัน แต่การนวดจุดที่อยู่ในความหดหู่ของบริเวณขมับนั้นถูกนวด ขั้นตอนดำเนินการด้วยแผ่นอิเล็กโทรดนิ้วชี้ในขณะที่กดเบา ๆ เป็นวงกลม การจัดการทำได้ดีที่สุดในห้องที่เงียบและกึ่งมืด หลังจากพฤติกรรมของพวกเขาคุณต้องนอนราบอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงแล้วพยายามหลับ พักผ่อนได้ดีหยุดการโจมตีและตื่นขึ้นมาคนลืมเรื่องนี้
ในบรรดาสมุนไพร ยาหม่องมะนาว ออริกาโน่ เปปเปอร์มินต์เป็นที่นิยม สูตรสำหรับการเตรียมของพวกเขาเหมือนกันและค่อนข้างง่าย คุณต้องใช้สมุนไพรที่มีชื่อหนึ่งช้อนโต๊ะใส่ในแก้วแล้วเทน้ำเดือดลงไป ปิดฝาทิ้งไว้ 30 นาที แล้วคลายเกลียว พวกเขาดื่มออริกาโน่และมิ้นต์วันละ 3 ครั้งครึ่งแก้ว และยืดบาล์มมะนาวตลอดทั้งวัน ดื่มจิบ
ชาเขียวที่ผ่อนคลายดีมากกับมะนาวฝานและน้ำผึ้งหนึ่งช้อน คุณสามารถชงด้วยสะระแหน่หรือบาล์มมะนาวได้
บนวัดที่ปวดเมื่อย คุณสามารถเอาผ้าเช็ดปากชุบน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ มันจะเพียงพอที่จะเจือจางน้ำส้มสายชูหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำหนึ่งลิตร หากไม่มีปฏิกิริยากับกลิ่น ให้ประคบด้วยผ้าขนหนูที่แช่ในน้ำเย็นกับน้ำมันหอมระเหยจะช่วยบรรเทาได้
การป้องกัน
เพื่อไม่ให้ปวดขมับด้านซ้ายไม่กลับมาอีก ต้องปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน นอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง อย่าทำงานหนักเกินไป อยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ให้บ่อยขึ้น เคลื่อนไหวอย่างแข็งขันโดยคำนึงถึงอายุและสภาพร่างกายกินอย่างมีเหตุผล
จำเป็นต้องมีอาหารเช้า อาหารเพื่อสุขภาพควรมีอยู่ในอาหาร: ซีเรียลธัญพืช, เนื้อต้มและปลา, kefir, ชีสกระท่อม, ขนมปังที่มีสารเติมแต่งเมล็ดพืช, ผลไม้ธรรมชาติน้ำผลไม้ เพื่อสุขภาพที่ดี คุณต้องเลิกใช้เครื่องเทศ อาหารรสเผ็ดและอาหารปรุงสุกมากเกินไป ลดการบริโภคเกลือและน้ำตาล
การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ทำให้เกิดโรคต่างๆ ความดันโลหิตสูง อาการกระตุกของหลอดเลือดในสมอง นอกจากนี้ยังส่งผลกระทบต่อภูมิหลังของฮอร์โมนโดยเฉพาะในผู้หญิง ดังนั้นการมีอยู่ในชีวิตของบุคคลควรได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์
การออกกำลังกายตอนเช้า กายภาพบำบัด กีฬา ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยให้สุขภาพดีขึ้น ยกระดับคุณภาพชีวิตขึ้นอีกระดับ ทำให้อารมณ์ดีขึ้น หากคุณยึดมั่นในพื้นฐานของการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและเหมาะสม คุณก็สามารถลดโอกาสที่จะปวดหัวได้
