ปวดหลังใด ๆ ที่ศีรษะเป็นเวลานานกะทันหันรุนแรงทำให้คนไม่สบาย ต้องค้นหาสาเหตุของปรากฏการณ์นี้ในพยาธิสภาพที่เกี่ยวข้องกับระบบร่างกายที่สำคัญ หลังศีรษะเจ็บทั้งในคนหนุ่มสาวและคนรุ่นเก่า เพื่อขจัดความรู้สึกไม่สบาย จำเป็นต้องหาสาเหตุและเลือกการรักษาที่มีประสิทธิภาพ มีอธิบายไว้ในบทความ
เหตุผล
ปวดหลังเพราะความเจ็บป่วยและพฤติกรรมการใช้ชีวิต สาเหตุทั่วไปที่ไม่ขึ้นอยู่กับความเจ็บป่วยเรื้อรัง ได้แก่ ปัจจัยต่อไปนี้:
- งานประจำ. คนที่ใช้เวลานานในตำแหน่งเดียวกันจะมีอาการปวดอย่างรุนแรง หลายคนไม่รักษาท่าทางที่ถูกต้องซึ่งโหลดคอ บ่อยครั้งที่อาการป่วยดังกล่าวปรากฏในคนขับรถ โปรแกรมเมอร์ นักบัญชี
- ความเครียด, ความตึงเครียด, ซึมเศร้า, โรคประสาท. อาการปวดหัวจากความเครียดมักเกิดขึ้นในผู้ที่มีอายุมากกว่า 30 ปี หลังศีรษะในผู้หญิงเจ็บมากกว่าผู้ชาย
- ออกกำลังแรงจนทำให้เพื่อความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ มันมาจากการทำงานหนักและก็จากการเล่นกีฬา
- เครียดมาก. ด้านหลังศีรษะมักเจ็บในเด็กนักเรียนและนักเรียนระหว่างการสอบ ความไม่สบายใจยังปรากฏในหมู่ผู้มีความรู้ เช่น ในระหว่างการเตรียมโครงการที่สำคัญ
- การละเมิดอาหาร การรวมไขมันทรานส์ในอาหาร มัฟฟิน
- ดื่มสุราในปริมาณมาก สูบบุหรี่ ติดยา
- เปลี่ยนที่อยู่. ด้วยสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ร่างกายจึงได้รับการปรับโครงสร้างใหม่ มีความผิดปกติของการเผาผลาญซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายตัว
ถ้าปวดหลังจะกดอะไรแบบนี้? ซึ่งมักเกิดจากความดันโลหิตสูง มักจะปวดหลังศีรษะเป็นหวัด ในผู้หญิง ความเจ็บปวดปรากฏขึ้นเนื่องจากทรงผมที่ไม่สบาย ผมหนัก รวบเป็นมวยที่ด้านหลังศีรษะ ความรู้สึกไม่สบายเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ ตัวอย่างเช่น หลังของศีรษะมักจะเจ็บหลังจากการเป่า ด้วยเหตุผลใดก็ตาม การรักษาอย่างทันท่วงทีเพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพ
รู้สึกตรงไหน
ความเจ็บปวดแสดงออกอย่างไร? บ่อยครั้งที่ผู้คนมีอาการเต้นเป็นจังหวะ, รู้สึกกดดัน, ปวดหลังที่ศีรษะและคอ ความรู้สึกไม่สบายไม่เพียงแต่เกิดขึ้นที่ด้านหลังศีรษะเท่านั้น แต่ยังสามารถเคลื่อนไปยังส่วนอื่นๆ ได้อีกด้วย:
- ชั่วคราว;
- หน้าผากโค้งเหนือตา;
- กราม;
- หลังส่วนบน;
- คอบั้นท้าย;
- ผิวหน้าหู
การยิงปรากฏขึ้นที่ด้านซ้ายและด้านขวาของศีรษะ ความเจ็บปวดยังสามารถอยู่ในลูกตา ไม่สบายแตกต่างกันไปตามชนิดของโรค
Myogelosis
การไหลเวียนโลหิตบกพร่องในกล้ามเนื้อคอทำให้เกิดแมวน้ำ ด้วยโรคนี้ กล้ามเนื้อตึง ปวดท้ายทอย รู้สึกไม่สบายที่ไหล่ อาการวิงเวียนศีรษะปรากฏขึ้น
Myogelosis พัฒนาด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้องท่าทางไม่สบายเมื่อนั่ง บ่อยครั้งที่ความเจ็บป่วยเกิดขึ้นเนื่องจากบุคคลอยู่ในร่าง ในกรณีนี้ กลับหัวมักจะเจ็บเวลาหันศีรษะ
กล้ามเนื้ออักเสบ
ไม่สบายเกิดขึ้นเนื่องจากการอักเสบของกล้ามเนื้อคอ เมื่อเอียงศีรษะความเจ็บปวดจะแข็งแกร่งขึ้น ในเวลาเดียวกัน มันเกิดขึ้นได้แม้ระหว่างสะบัก ในผ้าคาดไหล่
ความรู้สึกไม่พึงใจปรากฏเฉพาะที่ศีรษะข้างเดียว ซ้ายหรือขวา สาเหตุของ myositis ปากมดลูก ได้แก่ ภาวะอุณหภูมิต่ำ, การทำงานประจำ ผู้เชี่ยวชาญระบุโรคหลังได้รับบาดเจ็บที่คอ, หลังส่วนบน
โรคประสาท
ด้วยโรคนี้ทำให้หลายคนปวดหัวทุกวัน อาการปวดมักเป็น paroxysmal เมื่อเอียงศีรษะแล้วรู้สึกปวดหลังที่คอ กรามล่าง และหลังส่วนบน
คนรู้สึกปวดอย่างรุนแรง รู้สึกแสบร้อนที่หลังศีรษะ มักจะพยายามขยับให้น้อยลง บ่อยครั้งด้วยโรคประสาท แม้แต่หนังศีรษะก็สัมผัสได้ยาก ความเจ็บปวดเกิดขึ้นเมื่อจามไอ นอกจากนี้ osteochondrosis, arthrosis ของกระดูกอ่อน intervertebral อาจพัฒนา
ไมเกรน
ปวดเฉียบพลันที่หลังศีรษะ ขมับ โค้งยอด อาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ ได้แก่:
- ตัด
- ปิดตา;
- หูอื้อ;
- สูญเสียการได้ยิน;
- เวียนศีรษะ
- สับสน
ไมเกรนเกิดจากผลกระทบของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนของกระดูกสันหลังที่หลอดเลือดแดง สิ่งนี้ถูกนำมาพิจารณาเมื่อทำการวินิจฉัย: ความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นเมื่อกดทับหลอดเลือดแดงในกระดูกคอแรก
กระดูกปากมดลูก
โรคนี้เกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเสื่อมลงในกระดูกในแผ่นกระดูกสันหลัง หากไม่ได้รับการรักษา โรคจะพัฒนาเนื่องจากการเติบโตของกระดูกทำให้หัวแข็ง
นอกจากปวดหลังแล้วปวดคอ บ่า ไหล่ ความรู้สึกไม่สบายเกิดขึ้นเมื่อเอียงศีรษะ ไม่หายไปในตำแหน่งคงที่ ผู้ป่วยมีอาการนอนไม่หลับ โรคนี้มักพบในผู้ที่มีวิถีชีวิตอยู่ประจำและหลังจากผ่านไป 50 ปี
โรคกระดูกพรุน
ด้านขวาของด้านหลังศีรษะหรือด้านซ้ายคอส่วนขมับเจ็บอย่างต่อเนื่องหรือไม่? นี้อาจบ่งบอกถึง osteochondrosis ปากมดลูก แม้จะเป็นโรค แต่อาจมีอาการเพิ่มเติม:
- คลื่นไส้
- เวียนศีรษะ
- ประสานงานบกพร่อง;
- ความจำเสื่อม
- dysgraphia;
- การมองเห็นและการได้ยิน
การเอียงศีรษะไปด้านหลังอย่างแหลมคมอาจทำให้คนล้มและสูญเสียการเคลื่อนไหวในช่วงระยะเวลาหนึ่ง Osteochondrosis มักปรากฏขึ้นพร้อมกับไมเกรน อาการเหล่านี้เพิ่มความเจ็บปวดจากการยิง
ความดันโลหิตสูง
ถ้าปวดหลังจะกดอะไร? การกระโดดของเขานำไปสู่ความเจ็บปวดแบบสั่น คนไข้รู้สึกระเบิดความหนักของศีรษะ ปรากฏที่ความดันสูง
ความดันโลหิตสูงทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ และใจสั่น ความเจ็บปวดปรากฏขึ้นในตอนเช้า อาเจียนออกมาโดยไม่คาดคิด
หลอดเลือดตีบ
ปวดเฉียบพลันเนื่องจากหลอดเลือดแดงกระตุก อาการจะสังเกตได้ระหว่างการเคลื่อนไหวและจะไม่เด่นชัดขึ้นระหว่างการพักผ่อน เหตุผลก็คือการบรรทุกหนัก ผู้คนรู้สึก "ขนลุก" ที่ด้านหลังศีรษะ ด้วยการหดรัดของหลอดเลือด จะสังเกตเห็นความเจ็บปวดจากการสั่นซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้จากด้านหลังศีรษะถึงหน้าผาก
ด้วยความเจ็บปวดทื่อๆ หลอดเลือดดำที่ไหลออกจากศีรษะจึงยากขึ้น ความรู้สึกเพิ่มขึ้นเมื่อก้มศีรษะไอ อาการปวดหลอดเลือดเกิดขึ้นเมื่อออกแรงมากเกินไป
ความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น
การกดทับอาจเกิดจากความดันในกะโหลกศีรษะ อาจมีอาการคลื่นไส้ปวดตา ไม่สบายตัวเพิ่มขึ้นด้วยแสงไฟสว่างๆ เสียงดัง
สาเหตุอาจเกิดจากการกัดอย่างไม่ถูกต้องในเด็ก ซึ่งคงอยู่จนถึงวัยผู้ใหญ่ ความเจ็บปวดทื่อขยายไปถึงหูมงกุฎ ในตอนเย็นพวกเขาแข็งแกร่งขึ้น ทันตแพทย์จัดฟันแก้ไขรอยกัด
จะทำอย่างไรถ้าปวดหลัง? ก่อนอื่นคุณต้องไปพบแพทย์ซึ่งจะสั่งการรักษาที่เหมาะสม การตรวจ, เอกซเรย์คอมพิวเตอร์, เอ็กซ์เรย์, การทดสอบช่วยให้คุณสามารถวินิจฉัยได้ จากนั้นจึงกำหนดมาตรการการรักษาที่เหมาะสม
ยา
คุณสามารถคลายความปวดเมื่อยได้หลังจากเข้ารับการบำบัดเพื่อคืนสมดุลของประสาท ที่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากโดยเฉพาะอย่างยิ่งแพทย์จะสั่งยาแก้ซึมเศร้าและยากล่อมประสาท แต่สิ่งสำคัญคือต้องขจัดต้นเหตุของความเครียด - ย้ายไปทำงานอื่น ปรับปรุงความสัมพันธ์กับญาติ
หากอาการปวดเกิดจากความดันโลหิตสูง แพทย์แนะนำให้รับประทานยาที่ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ ด้วยการตีบของหลอดเลือดเป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้ statin, vasodilators อาจมีการกำหนดยาแก้ปวด หากปวดหัวหลังควรให้ยาเม็ดคุมกำเนิดหลังจากปรึกษาแพทย์ "Analgin", "Baralgin", "Citramon" ควรรับประทานด้วยความเจ็บปวดเพียงครั้งเดียว หมายถึงมีผลยาแก้ปวดไม่บรรเทาแหล่งที่มาของความเจ็บปวด
กายภาพบำบัด
ปวดหลังก็ทำกายภาพบำบัดได้นะคะ พวกเขาจะใช้สำหรับโรคประสาท, spondylosis, myogelosis, osteochondrosis, vasoconstriction กายภาพบำบัดประกอบด้วย:
- อัลตราซาวนด์
- เลเซอร์บำบัด;
- ไฟฟ้า;
- แม่เหล็กบำบัด
จำนวนขั้นตอนจะถูกกำหนดโดยหลักสูตรของโรคลักษณะของผู้ป่วย ก่อนดำเนินการ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
นวดและบำบัดด้วยตนเอง
วิธีการเหล่านี้มีประสิทธิภาพในโรคกระดูกพรุนในปากมดลูก ภาวะเครียด กล้ามเนื้ออ่อนแรง โรคประสาท หลักสูตรอาจมี 5 เซสชันขึ้นไป เป็นการดีกว่าที่จะดำเนินการตามขั้นตอนทุกๆ 2-3 เดือน แม้ว่าจะมีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถระบุได้ว่าจุดใดบ้างที่จะได้รับผลกระทบเพื่อบรรเทา การนวดตัวเองยังคงทำได้อย่างอิสระ: ถูคอ,ต้นคอ
การรักษาด้วยตนเองควรดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่จะกำจัดอาการเฉียบพลัน ฟื้นฟูสภาพด้วยวิธีการไม่กี่ขั้นตอน ในระหว่างการรักษา สามารถใช้ขี้ผึ้งและครีมต้านการอักเสบได้หากแพทย์สั่ง คุณไม่ควรนวดถ้าด้านหลังศีรษะเจ็บเนื่องจากความดันโลหิตสูงหรือกระดูกพรุน รวมทั้งหากพบว่ามีอุณหภูมิสูงหรืออักเสบ หากการนวดทำให้รู้สึกไม่สบาย จำเป็นต้องยุติขั้นตอน
ออกกำลังกายบำบัด
หากต้องการคลายกล้ามเนื้อคอซึ่งนำไปสู่ความตึงเครียด ขอแนะนำให้ทำชุดออกกำลังกายเพื่อการรักษา เมื่อมันส่งผลกระทบต่อเอ็นเอ็นของคอกล้ามเนื้อของผ้าคาดไหล่ ประเภทของการออกกำลังกายควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์
หากหลังจากทำหัตถการมีการเสื่อมสภาพในสภาพพบว่ารู้สึกไม่สบายก็จำเป็นต้องลดภาระ หากจำเป็น ให้เลือกคอมเพล็กซ์อื่นหรือยกเลิกคลาส
ยาแผนโบราณ
การใช้ยาอย่างได้ผลต้องรักษาด้วยยา สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามหลักการพื้นฐาน - อย่าทำอันตราย ปรับปรุงสภาพจะช่วยให้การตากโดยประคบร้อนที่ด้านหลังศีรษะ หากความดันในกะโหลกศีรษะปรากฏขึ้นระหว่างความเจ็บปวดคุณควรพักผ่อนในห้องมืด เงินทุนต่อไปนี้เป็นที่ต้องการ:
- บีบอัด. คุณต้องสับหัวหอม, ขูดมะรุม, ห่อด้วยผ้ากอซและสามารถนำไปใช้กับด้านหลังศีรษะ มันบรรเทาอาการปวดและความเหนื่อยล้า พวกเขาบรรเทาความรู้สึกไม่สบายในช่วงระยะเวลาหนึ่งของกะหล่ำปลีหรือใบองุ่นซึ่งต้องใช้กับคอ. หากตรวจพบไมเกรนปากมดลูก จะใช้เปลือกมะนาว ต้องนวดแล้วทาที่ด้านหลังศีรษะ
- ชาเย็น. พวกเขามีพริมโรส, ลินเดน, ทุ่งหญ้าสวีท, เสจ, มิ้นต์, บาล์มมะนาว ใช้เพียง 1 ต้นหรือส่วนผสม ชาเขียวที่มีประโยชน์กับขิง เครื่องดื่มนี้ช่วยฟื้นฟูความดันโลหิต มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
- อโรมาเทอราพี. มันมีประสิทธิภาพสำหรับความเครียด osteochondrosis ทำงานหนักเกินไป ใช้เอสเทอร์ของเฟอร์, ชาเขียว, มิ้นต์ จำเป็นต้องหยดซองสักสองสามหยดแล้วแจกจ่ายแผ่นอิเล็กโทรดไปทั่วห้อง ขั้นตอนจะต้องดำเนินการ 1 ครั้งต่อวัน
การป้องกัน
เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหัวที่ด้านหลังศีรษะจำเป็นต้องแก้ไขวิถีชีวิต หากสุขภาพทรุดโทรมจากการทำงานประจำที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ บุคคลต้องออกกำลังกายทุก 2-3 ชั่วโมง จะมีการหมุนเพียงพอ, การเอียงศีรษะ, การอุ่นเครื่องของผ้าคาดไหล่ กิจกรรมต่างๆ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ไม่ให้กล้ามเนื้อเมื่อยล้า
ปวดหัวบ่อยๆ งดเหล้าและบุหรี่ ห้ามดื่มช็อคโกแลต โซดา กาแฟ เมนูควรมีปลาทะเลที่มีน้ำมัน ประกอบด้วยกรดโอเมก้า 3 ซึ่งเสริมสร้างหลอดเลือดและป้องกันการอักเสบ
เมื่อเป็นโรคเหน็บชา แพทย์แนะนำให้ทานวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อน วิตามินจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติดูดซึมได้ดีเยี่ยม ดังนั้นคุณจึงต้องรับประทานอาหารที่สมดุล
หากมีการออกกำลังกายเป็นประจำ บุคคลจะสามารถขจัดอาการปวดหัวได้ สิ่งสำคัญคือพวกเขาเป็นไปได้เดินป่า ปั่นจักรยาน เล่นเทนนิสก็มีประโยชน์ การว่ายน้ำมีประสิทธิภาพ ในสระว่ายน้ำ ไม่เพียงแต่ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอเท่านั้น แต่ยังขจัดความเครียดด้านลบของวันทำงานอีกด้วย
คำแนะนำ
มีเคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยให้อาการดีขึ้นได้:
- ถ้าปวดเมื่อยแม้เพียงเล็กน้อยก็จำเป็นต้องเสริมสร้างการควบคุมสุขภาพ: อย่าเป็นหวัดอย่าอยู่ในร่างทำยิมนาสติกในตอนเช้าเดินทุกวันในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์
- เมื่อทำงานที่คอมพิวเตอร์ คุณต้องหยุดพัก 10-15 นาทีทุกชั่วโมง ลุกขึ้น วอร์มร่างกาย การเคลื่อนไหวช่วยป้องกันกล้ามเนื้อตึงและเลือดชะงักงัน ควรปรับความสูงของเก้าอี้ให้มองที่มอนิเตอร์โดยตรง
- หากคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง ต้องวัดความดันโลหิตวันละ 2-3 ครั้ง ไม่ควรอนุญาตให้ขึ้นสู่ระดับสูง แต่ควรให้ยาลดความดันโลหิตโดยได้รับการแต่งตั้งจากผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
- การหลีกเลี่ยงความเครียดเป็นสิ่งสำคัญและพยายามทำทุกอย่างให้สงบ ยากล่อมประสาทมีประโยชน์ แต่ก่อนเลือก ควรปรึกษาแพทย์
- หมอนกระดูกที่มีประโยชน์. การนอนบนผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณหลังศีรษะ
ดังนั้นหลังศีรษะจึงเจ็บได้หลายสาเหตุ จำเป็นต้องใส่ใจสุขภาพของคุณมากขึ้นและรักษาโรคที่นำไปสู่ภาวะนี้อย่างทันท่วงที
