เมื่อคุณอายุมากขึ้น กระดูกและกระดูกอ่อนในข้อต่อของคุณจะเริ่มเสื่อมสภาพและเปราะ น่าเสียดายที่ไม่มีอะไรสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ก็มักจะเกิดขึ้นกับคนหนุ่มสาวเช่นกัน การสึกหรอในช่วงต้นอาจเกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดทางกายภาพที่หนักบนข้อต่อหรือโครงสร้างพิเศษของร่างกาย การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้กับกระดูกอ่อนไฮยาลินของข้อเข่า เป็นไปได้ที่จะต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บดังกล่าว แต่มันเป็นกระบวนการที่ลำบากมาก
กระดูกอ่อนคืออะไร
ระหว่างกระดูกในข้อมีชั้นที่เรียกว่ากระดูกอ่อน ธรรมชาติของเธอถูกสร้างขึ้นเพื่อให้ในขณะที่เดินหรือระหว่างการเคลื่อนไหวอื่น ๆ กระดูกจะไม่เสียดสีกัน หากปราศจากเนื้อเยื่อที่อ่อนนุ่มนี้ กระดูกก็จะเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว ในเวลาเดียวกัน การเคลื่อนไหวใด ๆ ให้กับบุคคลที่มีความยากเป็นพิเศษและจะมาพร้อมกับความเจ็บปวด
ภายในข้อต่อยังมีของเหลวไขข้อซึ่งทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่น สารนี้ปกป้องข้อต่อจากการถูกทำลายและให้สารอาหารกับกระดูกอ่อน
คอลลาเจนมีหน้าที่เสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกระดูกอ่อนนอกจากนี้ยังไม่อนุญาตให้เปลี่ยนรูป กระดูกอ่อน (ต้องขอบคุณคอลลาเจน) สามารถแปลงเป็นรูปร่างใดๆ ได้อย่างง่ายดายแล้วกลับสู่ตำแหน่งเดิมอย่างง่ายดาย
องค์ประกอบของกระดูกอ่อนยังรวมถึงส่วนประกอบที่ประกอบขึ้นเป็นร่างกายมนุษย์ส่วนใหญ่ นั่นคือน้ำ ส่วนประกอบนี้รองรับเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนระหว่างการออกกำลังกายและมีหน้าที่ในการคงความยืดหยุ่น
ประเภทของกระดูกอ่อน
เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนมีคุณสมบัติทางกายภาพที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ พวกเขาจะแบ่งออกเป็นประเภทต่อไปนี้:
- ไฮยาลิน;
- ยืดหยุ่น
- เส้นใย
กระดูกอ่อนไฮยาลิน
กระดูกอ่อนชนิดนี้อยู่ที่ข้อเข่าและเป็นกระดูกอ่อนประเภทแรก แตกต่างจากอีก 2 แบบตรงที่มีเส้นใยและเซลล์น้อยกว่าเส้นใยอื่นๆ กระดูกอ่อนนี้เป็นเนื้อเยื่อโปร่งแสง
กระดูกอ่อนชนิดนี้เริ่มก่อตัวในโครงกระดูกเมื่อทารกยังอยู่ในระยะตัวอ่อน ในโครงกระดูกมนุษย์ที่โตเต็มวัย กระดูกอ่อนไฮยาลีนจะสร้างเนื้อเยื่อบางๆ ที่ปกคลุมพื้นผิวของข้อต่อ บางครั้งมีบางอย่างเช่นการผอมบางของกระดูกอ่อน สามารถวินิจฉัยได้ทุกเพศทุกวัย
กระดูกอ่อนไฮยาลินบาง: สาเหตุ
ในข้อเข่า กระดูกอ่อนนี้จะบางลงเนื่องจากการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องเป็นหลัก มันตั้งอยู่ระหว่างกระดูกเข่าทั้งสอง และถ้าด้วยเหตุผลใดก็ตามที่ร่างกายมนุษย์เริ่มผลิตคอลลาเจนและน้ำไขข้อน้อยลง หน้าที่ของกระดูกอ่อนนี้จะสูญเสียไป
นอกจากนี้ สาเหตุที่กระดูกอ่อนไฮยาลีนบางลงอาจเป็น:
- บาดเจ็บ. สิ่งนี้มักเกิดขึ้นกับผู้ที่เล่นกีฬาหรือทำงานหนัก ระหว่างออกกำลังกาย กระดูกอ่อนอาจหักได้ การหลุดร่วงดังกล่าวอาจเล็กน้อยและไม่ส่งผลต่อการทำงานของข้อต่อ แต่ก็มีอาการบาดเจ็บที่ค่อนข้างสำคัญที่ต้องรักษาในโรงพยาบาลในระยะยาว
- สวม. ด้วยภาระหนักที่หัวเข่าเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนจะเสื่อมสภาพ เริ่มแตกและนิ่มลง
- โรคข้อเข่าเสื่อม. ด้วยโรคที่ผิดรูปของข้อต่อกระดูกอ่อนจะถูกลบออก หากการวินิจฉัยโรคตั้งแต่เริ่มต้นของการพัฒนาก็สามารถฟื้นฟูได้ด้วยวิธีการรักษาแบบต่างๆ แต่ปัญหาคือในระยะแรกโรคนั้นแทบจะไม่มีอาการเลย
กระบวนการสึกของกระดูกอ่อนนั้นไม่ได้มาพร้อมกับความเจ็บปวด ดังนั้นจึงค่อนข้างยากที่จะระบุพยาธิสภาพ
กฎเกณฑ์และความหนา
เชื่อกันว่ากระดูกอ่อนที่แข็งแรงปกติซึ่งอยู่ที่หัวเข่าควรมีความหนาประมาณ 6 มิลลิเมตร เมื่อทำให้ผอมบาง ความหนาจะลดลงครึ่งหนึ่งหรือมากกว่า แต่ตัวเลขนี้อาจแตกต่างกันขึ้นอยู่กับโครงสร้างของโครงกระดูกมนุษย์
สัญญาณแรกที่บ่งบอกว่ากระดูกอ่อนไฮยาลินกำลังบางลงคือลักษณะของข้อเข่าบวม เนื้อเยื่อที่อยู่ระหว่างกระดูกสูญเสียความสม่ำเสมอและขนาดลดลง กระบวนการนี้สามารถกำหนดได้ด้วย MRI และเสียงวิจัย
ระยะสวมกระดูกอ่อน
การทำลายกระดูกอ่อนไฮยาลินมีสามขั้นตอน:
- สเตจแรก. ในระหว่างนั้น ด้วยความช่วยเหลือของการรักษาด้วยยาและการทำกายภาพบำบัด คุณสามารถหยุดกระบวนการทำลายล้างและฟื้นฟูกระดูกอ่อนได้
- รอบสอง. เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนสามารถฟื้นฟูได้โดยการผ่าตัดเท่านั้น
- ด่านที่สามคือด่านสุดท้าย มีการพร่องของกระดูกอ่อนอย่างสมบูรณ์ มีทางเดียวเท่านั้นที่จะออกจากสถานการณ์นี้ - เอ็นโดโปรเทติกส์ เวลาเดินข้อเข่าของผู้ป่วยจะมีอาการเจ็บอย่างรุนแรง
วิธีการกู้คืน
Chondrocytes มีหน้าที่ในการสร้างกระดูกอ่อน พวกเขาสามารถซ่อมแซมกระดูกอ่อนโดยการสร้างเซลล์ใหม่ แต่มีเพียงไม่กี่ตัวในที่นี้ - สิ่งนี้อธิบายความจริงที่ว่าการฟื้นฟูกระดูกอ่อนนั้นใช้เวลานานมาก ดังนั้น หากมีผู้ได้รับบาดเจ็บและกระดูกอ่อนเริ่มลดลงอย่างรวดเร็ว จะไม่สามารถฟื้นฟูได้ด้วยความช่วยเหลือของเซลล์กระดูกอ่อนตามธรรมชาติ
ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการแบ่งตัวของ chondrocytes สามารถเพิ่มขึ้นได้โดยการเพิ่มฮอร์โมนการเจริญเติบโตในร่างกายมนุษย์ ในกรณีนี้ เซลล์เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนจะฟื้นตัวเร็วขึ้นสองเท่า
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการนอนหลับอย่างมีสุขภาพที่ดีช่วยเพิ่มฮอร์โมนการเจริญเติบโต การฝึกทางกายภาพยังใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ นอกจากการผลิตฮอร์โมนแล้ว ยังมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูข้อต่อที่เสียหายอีกด้วย