ส่วนสำคัญของชีวิตทางเพศที่ยุติธรรมนั้นถูกครอบงำโดยวันวิกฤติที่เรียกว่า เนื่องจากลักษณะเฉพาะของสรีรวิทยา ในวันดังกล่าวเราจึงต้องปฏิเสธกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก เล่นกีฬา ไปสระว่ายน้ำหรืออาบน้ำ บางครั้งอาจมีสาเหตุมาจากสุขภาพไม่ดี ความเจ็บปวด หรือมีเลือดออกค่อนข้างมาก แต่ถึงแม้ว่าทุกอย่างจะเรียบร้อย แต่ผู้หญิงหลายคนก็กลัว เช่น การอาบน้ำโดยเชื่อว่าเป็นอันตราย เป็นเช่นนี้จริงหรือ เป็นไปได้ไหมที่จะอาบน้ำในช่วงมีประจำเดือน? คิดออก
แนวทางเก่า
ตั้งแต่สมัยโซเวียต คนส่วนใหญ่ยังคงเชื่อมั่นว่าการไปห้องอบไอน้ำ ห้องอาบน้ำ ซาวน่า และสระว่ายน้ำในช่วงมีประจำเดือนเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด และแม้แต่ที่บ้าน คุณไม่สามารถอาบน้ำอุ่นได้ เนื่องจากคุณสามารถติดเชื้อได้ นี่เป็นเพราะความรู้ระดับต่ำอ่อนแอการใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยและข้อห้ามของนรีแพทย์ ผ้าอนามัยแบบสอดและแผ่นรองในพื้นที่หลังโซเวียตมีวางจำหน่ายฟรีหลังจากการล่มสลายของสหภาพแรงงาน ก่อนหน้านั้นพวกเขาถูก "ขุด" แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาใช้แค่ผ้ากอซและผ้าฝ้าย
อย่างไรก็ตาม วันนี้การห้ามอาบน้ำยังไม่เป็นหมวดหมู่ และคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าสามารถนอนแช่น้ำระหว่างมีประจำเดือนได้หรือไม่
คุณสมบัติของกายวิภาค
มาพิจารณาแง่มุมต่างๆ ของกระบวนการทางสรีรวิทยากัน มีประจำเดือนเริ่มต้นเนื่องจากการปฏิสนธิไม่ได้เกิดขึ้นและเยื่อบุโพรงมดลูกจะถูกลบออกจากมดลูกด้วยการหลั่งเลือด มันผลัดเซลล์ผิวและออกมาทางปากมดลูก อันที่จริง บาดแผลที่มีเลือดออกก่อตัวขึ้นในมดลูกในทุกวันนี้ ด้วยเหตุนี้เองที่ความเสี่ยงของการติดเชื้อจึงสูง แม้ว่าจะมีน้ำเพียงไม่กี่หยดก็สามารถผ่านช่องเล็กๆ ของคอแง้มได้
อย่างไรก็ตามเมื่อมีบาดแผลและบาดแผลที่ผิวหนัง เมื่อโดนน้ำจะไม่เกิดการติดเชื้อหรือการติดเชื้อ มีความเสี่ยงดังกล่าวอยู่ แต่ไม่ได้หมายความว่าแผลจะอักเสบและเปื่อยเน่า ดังนั้นการอาบน้ำจึงเป็นไปได้ภายใต้เงื่อนไขของความสะอาดและสุขอนามัย
น้ำจะเข้าช่องคลอดและมดลูกหรือไม่
ช่องคลอดอยู่ในตำแหน่งที่น้ำจะซึมเข้าไปตอนอาบน้ำ ผ่านทางช่องคลอดและปากมดลูกเปิดเล็กน้อย น้ำสามารถเข้าสู่มดลูกได้เล็กน้อย แต่การเจาะของมันนั้นไม่มีนัยสำคัญ นี่คือลักษณะทางกายวิภาคของร่างกายผู้หญิง ในขณะเดียวกัน น้ำเข้าก็ไม่อันตรายในระยะเวลาอันสั้นอยู่ในอ่าง แต่ต้องจัดเตรียมตามนั้น (ล้างและล้าง) และตัวน้ำเองก็สะอาด
วิธีล้างห้องน้ำ
ถ้าอาบน้ำได้ในช่วงมีประจำเดือนก็ต้องระวังการซักให้มากๆ น้ำเปล่าล้างผนังช่องคลอดจะไม่ทำอันตรายใดๆ แต่ผลกระทบทางกลจากการใช้สบู่หรือเจลอาบน้ำสามารถส่งผลเสียต่อพืชได้ ช่องคลอดในวันพิเศษเหล่านี้มีสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดเล็กน้อย เมื่อใช้สารซักฟอก เครื่องชั่งนี้อาจถูกรบกวน ในกรณีนี้ช่องคลอดและมดลูกจะถูกทิ้งไว้โดยไม่มีการป้องกันตามธรรมชาติต่อการติดเชื้อและแบคทีเรียต่างๆ ดังนั้นจึงเพียงพอที่จะล้างอวัยวะสืบพันธุ์ภายนอกอย่างอ่อนโยนโดยไม่ให้สบู่เข้าไปข้างใน
ใช้ผ้าอนามัยแบบสอด
ในขณะที่สงสัยว่าคุณสามารถอาบน้ำได้หรือไม่ในช่วงเวลาของคุณ หลายคนก็ไม่รู้ว่าคุณควรใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือไม่ โดยหลักการแล้ว คุณสามารถใช้ผ้าอนามัยแบบสอดเพื่อการอาบน้ำที่น่าพึงพอใจและสวยงามยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม น้ำจะยังคงซึมเข้าไปในช่องคลอดและทำให้อิ่มตัวด้วยน้ำ ทำหน้าที่หลักเหมือนฟองน้ำดูดซับน้ำจากภายนอก ดังนั้นหลังอาบน้ำควรเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอด อย่างแรกน่าจะเต็มแล้ว และอย่างที่สอง อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้
อาบน้ำร้อนระหว่างมีประจำเดือนได้ไหม
ด้วยสุขภาพปกติและไม่มีโรค (มีแนวโน้มที่จะมีเลือดออก, เนื้องอก) อย่าอาบน้ำร้อนห้าม ระยะเวลาของขั้นตอนน้ำไม่ควรเกิน 8-10 นาที น้ำร้อนขยายหลอดเลือดและเพิ่มความเสี่ยงของการมีเลือดออกเพิ่มขึ้น การปลดปล่อยจะมาก และความเสี่ยงของการสูญเสียเลือดเพิ่มขึ้น ในเวลาเดียวกัน การอาบน้ำอุ่นจะช่วยให้จิตใจสงบ ผ่อนคลาย และหันเหความสนใจ อ่างอาบน้ำนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาฮอร์โมน PMS
อาบน้ำอุ่น
แม้ว่าในช่วงมีประจำเดือนคุณสามารถอาบน้ำร้อนได้ แต่ควรน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น ขั้นตอนนี้จะทำให้สงบและคลายความเครียดได้อย่างสมบูรณ์แบบ ในวันที่อากาศร้อน ควรอาบน้ำเย็นเพื่อเติมความสดชื่นและความสดชื่น อุณหภูมิของน้ำสำหรับการอาบน้ำอุ่นไม่ควรเกิน 37-39 องศา น้ำดังกล่าวจะเหมาะสำหรับการว่ายน้ำในวันพิเศษ แต่เวลาอาบน้ำอุ่นและน้ำเย็นสามารถเพิ่มเป็น 15-20 นาที ต่างจากร้อนได้
กฎทั่วไป
เราพบว่าสามารถนอนแช่น้ำในช่วงมีประจำเดือนได้หรือไม่ เรามาดูสิ่งที่ควรพิจารณาเพื่อประสบการณ์การอาบน้ำที่สะดวกสบายยิ่งขึ้นกัน
- อาบน้ำควรล้างให้สะอาด - เมื่อใช้สารเคมี ให้ล้างพื้นผิวที่ทำความสะอาดแล้วด้วยน้ำปริมาณมาก และควรใช้โซดาหรือสบู่ซักผ้าในช่วงเวลาดังกล่าวเพื่อล้างอ่างอาบน้ำ
- ใช้ผ้าอนามัยแบบสอด. ซึ่งจะทำให้กระบวนการนี้สนุกยิ่งขึ้น ควรถอดผ้าเช็ดออกหลังจากล้างเสร็จแล้ว
- เติมเกลือทะเล - เกลืออาบน้ำไม่ได้รับอนุญาต แต่จะต้องปราศจากรสจัดและสารตัวเติม
- การเติมสมุนไพรและน้ำมันหอมระเหย - สิ่งนี้จะช่วยขจัดความเครียดและฆ่าเชื้อน้ำ
ช่วงมีประจำเดือนขอนอนแช่น้ำด้วยสมุนไพรได้ไหม
คำถามนี้คือใช่ ขั้นตอนดังกล่าวจะให้ผลการรักษาและการรักษา คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าสมุนไพรชนิดใดที่ใช้ได้และไม่มีประโยชน์
ควรเลือกสมุนไพรที่มีผลห้ามเลือด:
- ยาร์โรว์
- ตำแย
- เปลือกต้นโอ๊ค
ยาต้มของสมุนไพรเหล่านี้จะช่วยลดปริมาณการหลั่งและลดความเสี่ยงของการมีเลือดออกเมื่ออาบน้ำ
สมุนไพรบำรุงประจำเดือนอื่นๆ ได้แก่:
- ดอกคาโมไมล์ - ป้องกันการอักเสบและฆ่าเชื้อในน้ำ
- โรสแมรี่ - เติมพลังและเติมพลัง
- ลินเด็น - คลายประสาท ให้กลิ่นหอม
- เสจอุดมไปด้วยฮอร์โมนธรรมชาติและเอสโตรเจน จะช่วยบรรเทาอาการในวันที่วิกฤต
คุณสามารถเพิ่มดอกคาโมไมล์ จูนิเปอร์ น้ำมันสนสองสามหยด แต่ด้วยน้ำมันซิตรัสและสารให้ความสดชื่น คุณควรระวัง ในการอาบน้ำอุ่น พวกมันค่อนข้างกระฉับกระเฉง บีบผิว กระตุ้นกระบวนการทั้งหมดของร่างกายอย่างมาก ซึ่งไม่เป็นที่ต้องการอย่างมากในช่วงมีประจำเดือน เช่นเดียวกับสมุนไพรสะระแหน่และเลมอนบาล์ม ไม่แนะนำให้เติมสมุนไพรเหล่านี้ในช่วงมีประจำเดือน เนื่องจากอาจมีเลือดออกเพิ่มขึ้น
เมื่อใดควรหยุดอาบน้ำ: คำแนะนำจากแพทย์
แม้จะไม่ได้ห้ามอาบน้ำในวันวิกฤต แต่ก็มีสถานการณ์ที่ซึ่งตามคำแนะนำของแพทย์ดีกว่าที่จะปฏิเสธการกระเด็น:
- ในโรคของผู้หญิง เช่น เนื้องอก ไม่แนะนำให้อาบน้ำเนื่องจากการกระตุ้นการเติบโตของเซลล์เนื้องอก นอกจากนี้ หากมีรังไข่ที่เป็นโรค เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ และติ่งเนื้อในช่องคลอด ทางที่ดีควรงดเว้นจากการทำหัตถการ
- บาดเจ็บ. หากมี microtraumas ที่อวัยวะเพศภายนอกหรือในช่องคลอด สิ่งเหล่านี้สามารถตัดได้ ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นระหว่างการกำจัดขน
- กามโรคควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำจนกว่าจะหายดี
- VSD - ความดันไม่คงที่ทั้งต่ำและสูงอาจทำให้หมดสติในน้ำร้อนได้ การมีประจำเดือนเพิ่มความเสี่ยงเป็นสองเท่า ดังนั้นผู้หญิงที่มีปัญหาเรื่องความดันโลหิตอาจจะอาบน้ำได้ดีกว่า
- รู้สึกแย่. หากอาการทั่วไปไม่ปกติ อาการง่วงนอนเพิ่มขึ้น ร่างกายอ่อนล้าและอ่อนแรง ควรพักผ่อนแล้วจึงดำเนินการตามขั้นตอนทางน้ำ
ผู้หญิงแต่ละคนตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะนอนแช่น้ำในช่วงมีประจำเดือนได้หรือไม่ โดยขึ้นอยู่กับความจำเป็นและความเหมาะสมของขั้นตอนในวันดังกล่าว
