เท้ามีบทบาทสำคัญในการเคลื่อนไหวของบุคคล และการเบี่ยงเบนใด ๆ ในส่วนนี้ของร่างกายสามารถนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดได้ คนส่วนใหญ่ที่มีปัญหานี้พยายามที่จะรักษาตัวเอง แต่การตัดสินใจดังกล่าวอาจเป็นอันตรายได้ และความเจ็บปวดที่เท้าจะไม่เพียงเพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่โรคนี้อาจไปอีกขั้นได้
จำแนกความเจ็บปวด
สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับประเภทของความเจ็บปวดและเวลาที่มันเกิดขึ้นจริงๆ มีอาการปวดเมื่อเดินและบางครั้งถึงกับพัก
- ปวดกระจาย
- ปวดที่แปลตรงจุดเดียว
- ปวดไปทั้งเท้า
ตำแหน่งของอาการปวดมีบทบาทสำคัญ เนื่องจากอาจเป็นสาเหตุหลัก ไม่แนะนำให้กำจัดสาเหตุด้วยตัวเอง มิฉะนั้น อาจมีความเสี่ยงที่จะไม่เกิดโรคแทรกซ้อน
อาการปวดส้นเท้าและการรักษา
ปวดที่เท้าบริเวณส้นเท้าเกิดได้จากหลายสาเหตุ:
- เดือยส้นเกี่ยวข้องกับการเติบโตของกระดูกของเท้าในบริเวณส้นเท้า เสี่ยงคือคนที่เท้าแบนและมีส่วนโค้งสูงเท้า. อาการปวดอาจเกิดขึ้นไม่เฉพาะที่ขาข้างเดียว แต่เกิดขึ้นได้พร้อมกันทั้งสองข้าง ปัญหาจะเริ่มปรากฏขึ้นขณะเดินและเมื่อเวลาผ่านไปจะเคลื่อนไปสู่ระดับใหม่ซึ่งผู้ป่วยจะรู้สึกได้ถึงอาการไม่พึงประสงค์แม้ในขณะพัก การรักษาอาจรวมถึงการสวมรองเท้าพิเศษที่มีแผ่นรองเสริมกระดูกและข้อ ในบางกรณี ผู้ป่วยอาจได้รับการผ่าตัดรักษา
- อาการปวดเท้าอย่างรุนแรงไม่ควรละเลย เพราะสาเหตุอาจซ่อนอยู่ในโรค เช่น โรค fasciitis คนป่วยจะรู้สึกเจ็บมากในตอนเช้า สาระสำคัญของโรคนี้คือการอักเสบของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันพิเศษที่เรียกว่าพังผืดซึ่งครอบคลุมกระดูกของเท้ามนุษย์ตั้งแต่ส้นเท้าจนถึงนิ้วเท้า ขาที่บาดเจ็บต้องพักผ่อนให้เต็มที่ ผู้ป่วยควรรับประทานยาแก้ปวด ในอนาคตคุณควรสวมรองเท้าที่เหมาะสมกับพื้นรองเท้าที่อ่อนนุ่ม พวกเขาจะรองรับส่วนโค้งของเท้าได้อย่างสมบูรณ์แบบ
- เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สังเกตเห็นรอยฟกช้ำของเนื้อเยื่อส้นเท้าเพราะมีรอยช้ำปรากฏขึ้น นี่ไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นจะโดนที่ไหนสักแห่ง บางทีอาจเป็นเลือดที่ก่อตัวขึ้นหลังจากเดินบนพื้นผิวที่ไม่เป็นเนื้อเดียวกัน ที่เสี่ยงอาจเป็นคนที่ชอบเดินป่า อาการปวดเท้าสามารถรักษาได้ด้วยขี้ผึ้งพิเศษที่ช่วยลดเลือด และแน่นอนว่าต้องพักขาไว้เฉยๆ
- เท้าก็เจ็บได้เวลาตะขาบหัก เป็นกระดูกบริเวณส้นเท้าที่เปราะบางที่สุดในเท้าและถ้าพวกเขาเติบโตร่วมกันอย่างไม่ถูกต้องบุคคลนั้นสามารถเป็นง่อยไปตลอดชีวิต การรักษาในกรณีนี้ดำเนินการโดยแพทย์ที่มีประสบการณ์เท่านั้นซึ่งก่อนอื่นจะใช้ผ้าพันแผลแน่นและสั่งยาชา ในกรณีพิเศษจำเป็นต้องผ่าตัด
ในสัญญาณที่ไม่พึงประสงค์ครั้งแรกคุณควรให้ความสนใจเพียงพอและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
ปวดที่อุ้งเท้า
ปวดเท้าบ่อยที่อุ้งเท้า เหตุผลมีดังนี้:
- Fasciitis เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบในกล้ามเนื้อ การรักษาคือการบรรเทาอาการปวดให้เร็วที่สุด ตามด้วยการฉีดสเตียรอยด์
- สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือเท้าแบนซึ่งทำให้เกิดอาการปวดที่เท้า เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของขาส่วนโค้งของเท้าจึงราบเรียบ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าเด็กอายุไม่เกินสี่ขวบเท้าแบนเป็นเรื่องปกติเนื่องจากร่างกายยังไม่สมบูรณ์ แต่เมื่ออายุมากขึ้นก็ควรส่งเสียงเตือนเนื่องจากนี่เป็นพยาธิสภาพอยู่แล้ว การรักษาหลักประกอบด้วยการแก้ไขโดยใช้รองเท้าพิเศษในกรณีที่ยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งการผ่าตัดจะใช้การแทรกแซง ประคบเย็นบรรเทาอาการปวด
ปวดปลายเท้าด้านนอก รักษาอย่างไร
เมื่อปวดเท้าอย่างรุนแรง สาเหตุคือกระดูกฝ่าเท้าร้าว ความเจ็บปวดจะถูกแปลเป็นภาษาท้องถิ่นตามขอบด้านนอกทั้งหมดของเท้าซึ่งเป็นที่ตั้งของกระดูกฝ่าเท้า ตามกฎแล้วสามารถสังเกตความเจ็บปวดได้หลังจากได้รับบาดเจ็บ นี้มาพร้อมกับเพิ่มเติมอาการเช่นบวมและช้ำ การแตกหักสามารถยืนยันได้ด้วยการเอ็กซ์เรย์เท่านั้น ก่อนอื่นผู้ป่วยต้องดูแลส่วนที่เหลือให้เต็มที่เพราะสามารถใช้ปูนปลาสเตอร์กับขาได้ ในการดมยาสลบที่ขาจะใช้ความเย็นและยาชาเฉพาะที่ หากเคสยากเป็นพิเศษ บางครั้งจำเป็นต้องผ่าตัด
รักษาปวดเท้า
อาการปวดเท้าเวลาเดินมักเกิดขึ้นที่ส่วนหน้า อันเนื่องมาจากโรคดังกล่าว:
- เมื่อเดิน อาการปวดเริ่มเพิ่มขึ้นเนื่องจากการอักเสบรุนแรงที่เท้า โรคนี้เรียกว่า metatarsalgia รองเท้าที่ไม่สบายและการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมากจะทำให้อาการแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป และจำเป็นต้องได้รับการรักษาทันที ควรสวมรองเท้าที่ใส่สบายและใช้พื้นรองเท้าแบบพิเศษเพื่อกระจายน้ำหนักให้ทั่วเท้าอย่างเท่าเทียมกัน
- อาการปวดสามารถเกิดขึ้นได้ในบริเวณหัวแม่ตีน อันเนื่องมาจากโรคเช่น sesamoiditis ผู้หญิงต้องสวมรองเท้าส้นแบนหรือส้นเตี้ยที่มีพื้นรองเท้าด้านในแบบพิเศษ ระหว่างที่ปวดมาก ควรประคบน้ำแข็งบริเวณนิ้ว และฉีดยาชา
อาการปวดที่เท้าเกิดจากปัญหาปลายประสาท และสาเหตุที่ซ่อนอยู่ในการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อที่เกี่ยวข้องกับเส้นประสาทของเท้า นอกจากความเจ็บปวดแล้ว คนป่วยยังสามารถรู้สึกชาที่นิ้วได้ โรคนี้เรียกว่า Morton's neuroma และมักพบในผู้หญิงที่รักสวมรองเท้าส้นสูง การรักษาหลักคือการบรรเทาอาการปวดด้วยยาแก้ปวด ในกรณีที่ยาก ให้ฉีดสเตียรอยด์ เลือก insoles พิเศษ
ปวดที่เท้าอย่างรุนแรงขัดขวางการเคลื่อนไหว การรักษาจึงเป็นสิ่งจำเป็น
สาเหตุของอาการปวดนิ้วเท้าและการรักษา
บริเวณนิ้วโป้งเจ็บที่สุด ยกเว้นโรคเช่น ข้ออักเสบ เพราะเจ็บนิ้วทุกนิ้วพร้อมกัน
นี่คือสาเหตุหลักของการปวดบริเวณนิ้วโป้ง:
- โรคเกาต์มาพร้อมกับการสะสมของเกลือกรดยูริกในข้อต่อ ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้ผู้ป่วยรับประทานอาหารและบริโภคเกลือให้น้อยที่สุด แพทย์จะสามารถสั่งจ่ายยาพิเศษเพื่อช่วยป้องกันอาการกำเริบได้
- บางครั้งคนๆ หนึ่งต้องเผชิญกับการเติบโตของกระดูกที่ด้านในของเท้า และการกระแทกเริ่มก่อตัวที่หัวแม่ตีน โรคนี้เรียกว่า Bursitis ทำให้เกิดอาการปวดเท้าอย่างรุนแรง การรักษาประกอบด้วยการสวมรองเท้าที่ใส่สบายหรือให้ศัลยแพทย์ตัดการเจริญเติบโต
- เล็บคุดทำให้ปวดบริเวณเท้ามาก ผิวหนังเริ่มโตและปิดแผ่นเล็บอย่างสมบูรณ์ตามธรรมชาติ ซึ่งทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์เมื่อเดิน อันตรายหลักคือนอกเหนือจากกระบวนการอักเสบแล้วผู้ป่วยอาจติดเชื้อได้ การรักษาประกอบด้วยการนึ่งเล็บแก้ไข้การเข้าสุหนัตและในกรณีที่อันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งการแทรกแซงการผ่าตัด
- กระดูกหักเนื่องจากบาดแผลไม่สามารถตัดออกได้ การรักษากระดูกหักขึ้นอยู่กับความซับซ้อนเท่านั้น ในบางกรณีจำเป็นต้องทำการผ่าตัด
- ข้าวโพดที่นิ้วอาจปรากฏขึ้นได้บ่อยที่สุดเนื่องจากเนื้อเยื่อหนาขึ้น ได้รับบาดเจ็บเมื่อเดินและเกิดบาดแผล ข้าวโพดควรหล่อลื่นด้วยครีมพิเศษและบำบัดด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
แน่นอนว่าหลายคนคิดว่าอาการปวดนิ้วโป้งไม่ใช่ปัญหาที่ควรใส่ใจ แต่ในความเป็นจริง อาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้ ดังนั้นจึงควรไปพบแพทย์
สาเหตุอื่นๆ ของอาการปวดเท้าและการรักษา
อาการปวดบริเวณเท้าอาจเกิดขึ้นได้จากสาเหตุอื่นที่เกี่ยวข้องกับโรคร้ายแรง
- โรคประสาท. ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในผู้ป่วยโรคเบาหวานและสามารถแปลเป็นภาษาท้องถิ่นได้อย่างแม่นยำในบริเวณนิ้วเท้า ความเจ็บปวดดังกล่าวมีความแตกต่างกันเช่นรู้สึกเสียวซ่าและแสบร้อน การรักษาคือการกำจัดโรคพื้นเดิม
- เอ็นอักเสบ. โรคนี้เกี่ยวข้องกับกระบวนการอักเสบของเอ็นที่เชื่อมกระดูกของกล้ามเนื้อ
ไม่สามารถตัดออกได้ว่าการบาดเจ็บใด ๆ อาจทำให้เกิดอาการปวดที่เท้าได้
การวินิจฉัย
ถึงอาการปวดที่เท้า แพทย์จะสั่งการรักษาหลังการวินิจฉัยเท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญที่จัดการกับอาการปวดที่ขาเป็นศัลยแพทย์กระดูก การสอบเบื้องต้นจะช่วยกำหนดปัญหา แพทย์ยังกำหนดประเภทการวินิจฉัยเพิ่มเติมเช่น:
- เอ็กซ์เรย์
- MRI เท้า
จากผลการวินิจฉัย แพทย์ออร์โธปิดิกส์จะทำการวินิจฉัย กำหนดการรักษา หรือส่งตรวจเพิ่มเติมให้ผู้เชี่ยวชาญท่านอื่นได้ การรักษามักจะต้องใช้ยา การออกกำลังกายกายภาพบำบัด หรือการบำบัดด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กก็กำหนดด้วย
การป้องกัน
สาเหตุและการรักษาอาการปวดที่เท้าอาจแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการป้องกันดีกว่าการรักษาใดๆ ซึ่งรวมถึงกฎต่อไปนี้:
- สวมรองเท้าที่ใส่สบายและส้นปานกลาง
- เลือกกิจกรรมที่ใช่สำหรับขา
- นวดเท้าสัปดาห์ละ 2 ครั้ง
- ลดน้ำหนัก คุมอาหาร
- หากคุณพบอาการไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับขา ให้ปรึกษาแพทย์
ไม่แนะนำให้วินิจฉัยตัวเอง เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถระบุโรคและกำหนดการรักษาได้
