การนวดคืออะไร ทุกคนรู้ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจว่าขั้นตอนนี้มีผลกระทบต่อร่างกายอย่างไร มีวิธีการนวดที่แตกต่างกัน มันถูกสร้างขึ้นมาเพื่อวัตถุประสงค์ที่หลากหลาย เป็นผลให้เทคนิคของเขาอาจแตกต่างกันมาก ขั้นตอนนี้มีผลการรักษาบางอย่าง การนวดประเภทนี้หรือการนวดประเภทนั้นมีผลอย่างไรต่อร่างกายจะกล่าวถึงในบทความ
ประวัติการเกิด
มนุษย์ใช้วิธีการและเทคนิคการนวดที่แตกต่างกันตั้งแต่สมัยโบราณ หนึ่งในขั้นตอนแรกที่กล่าวถึงขั้นตอนนี้มีอยู่ในต้นฉบับของจีนโบราณซึ่งมีอายุตั้งแต่ศตวรรษที่ 5 ก่อนคริสต์ศักราช อี ในขณะนั้น การนวดจะทำเพื่อรักษาอาการหวัดและต้านทานการเจ็บป่วยเล็กน้อย
ขั้นตอนที่คล้ายคลึงกันเป็นที่รู้จักของชาวอินเดียโบราณ ที่นี่นวดรวมกับการเยี่ยมชมอ่างอาบน้ำ ในอียิปต์โบราณ คนใช้นวดเท้าของผู้ปกครอง ในสมัยกรีกโบราณมีการใช้การนวดเพื่อดูแลร่างกาย ช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้า ปวดเมื่อยเร่งการรักษาบาดแผลระหว่างการฟื้นฟูเป็นต้น
ในกรุงโรมโบราณ การนวดถือเป็นขั้นตอนบังคับในการอาบน้ำของขุนนางในพิธีกรรม ในกรณีนี้ใช้น้ำมัน หมอที่มีชื่อเสียงหลายคนในยุคนั้นเชี่ยวชาญเทคนิคต่างๆ ในการถูและนวดร่างกาย
ในยุคกลาง มีการกำหนดอารยธรรมที่พัฒนาแล้วในภูมิภาคของคาบสมุทรอาหรับ ที่นี่แพทย์ใช้เทคนิคที่อธิบายโดย Hippocrates, Galen ซึ่งใช้เทคนิคการนวดแบบต่างๆ แพทย์ที่มีชื่อเสียงของโลกอาหรับ Avicenna ได้รวบรวมความรู้ที่แตกต่างกันของรุ่นก่อนของเขา เขาอธิบายเทคนิคการนวดอย่างละเอียด
ในเวลานี้ที่ยุโรป คริสตจักรยอมรับว่าการนวดเป็นบาปร้ายแรง เพราะมันคล้ายกับ "ความสุขทางกามารมณ์" เทคนิคดังกล่าวในดินแดนเหล่านี้ใช้โดยพยาบาลผดุงครรภ์และหมอรักษาเท่านั้น ส่วนใหญ่ถูกมองว่าเป็นแม่มด
ในรัสเซีย ใช้การนวดร่วมกับขั้นตอนการอาบน้ำ วิธีการที่ใช้ในสมัยนั้นยังคงมีความเกี่ยวข้องในปัจจุบัน ด้วยเหตุนี้จึงใช้ไม้กวาดซึ่งพวกเขาตีกันในอ่าง การถูยังใช้สำหรับการบาดเจ็บต่าง ๆ ปวดรูมาติก ในกรณีนี้ มีการใช้ขี้ผึ้งจากพืชหลายชนิด
ในยุคฟื้นฟูศิลปวิทยา การนวดกลับมาเป็นที่นิยมอีกครั้งในยุโรป หมอเริ่มหันมาใช้เทคนิคการนวดแบบโบราณอีกครั้ง โดยใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคและเพื่อความงาม
การพัฒนาอย่างเข้มข้นในศตวรรษที่ 19 ของวิทยาศาสตร์เช่นชีววิทยาและสรีรวิทยานำไปสู่การพัฒนาวิธีการนวดแบบใหม่ ไม่เพียง แต่มีการกำหนดตัวบ่งชี้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงข้อห้ามสำหรับการปรับเปลี่ยนดังกล่าวด้วย ที่ในตอนต้นของศตวรรษที่ผ่านมาการนวดถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันในการเตรียมนักกีฬาสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก วันนี้ทัศนคติต่อการนวดแตกต่างอย่างมากจากแนวคิดในสมัยโบราณ
คุณสมบัติของขั้นตอน
เทคนิคการนวดสมัยใหม่มีหลากหลายมาก ที่สามารถนำมาใช้สำหรับโรคต่างๆและเพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆ การบำบัดประเภทนี้แพร่หลายในทุกประเทศในโลกสมัยใหม่ การนวดเป็นการผสมผสานระหว่างเทคนิคทางกลและการสะท้อนที่ช่วยให้คุณมีอิทธิพลต่อเนื้อเยื่อและอวัยวะภายใน ในกรณีนี้ สามารถใช้เอฟเฟกต์ต่างๆ เช่น การสั่นสะเทือน การถู แรงกด การลูบ การต๊าปได้
นวดด้วยมือหรืออุปกรณ์พิเศษก็ได้ ในกรณีนี้ สามารถใช้น้ำมัน ขี้ผึ้ง ครีม และเจลต่างๆ ได้ การเลือกเทคนิคและวิธีการชั่วคราวขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของการนวด อาจเป็นทางการแพทย์ กีฬา เครื่องสำอาง หรือสุขอนามัย
มีวิธีการนวดที่แตกต่างกันสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ขั้นตอนดำเนินการทั้งสำหรับคนที่มีสุขภาพและผู้ป่วยของสถาบันทางการแพทย์ต่างๆ มีข้อบ่งชี้หลายประการสำหรับการทำกิจวัตรที่นำเสนอ ประการแรก เป็นที่น่าสังเกตว่าการนวดช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและเร่งกระบวนการเผาผลาญ ช่วยให้คุณมีหุ่นที่ดี
นวดสำหรับพยาธิสภาพของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่มีลักษณะเสื่อมและอักเสบ ในช่วงระยะเวลาพักฟื้นหลังกระดูกหัก ข้อเคลื่อน รอยฟกช้ำและการบาดเจ็บ การบำบัดนี้มีการกำหนดเพื่อไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนความผิดปกติในการทำงาน
ด้วยโรคประสาทหรือโรคประสาทอักเสบเมื่อโรคไม่อยู่ในระยะเฉียบพลันการนวดก็ถูกระบุด้วย ได้รับการยอมรับว่าเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับไมเกรน ภาวะหัวใจล้มเหลวเรื้อรัง โรคทางเดินอาหาร ความดันเลือดต่ำ ความดันโลหิตสูง โรคหอบหืด หลอดลมอักเสบ และโรคติดเชื้อที่ไม่รุนแรง นอกจากนี้ยังมีการกำหนดกิจวัตรดังกล่าวเพื่อขจัดรอยแผลเป็นจากการไหม้และบาดแผล ในช่วงพักฟื้นหลังหัวใจวายจะมีการนวดด้วย สำหรับโรคโลหิตจาง เบาหวาน โรคอ้วน และการสะสมของเกลือ ก็มีการดำเนินการที่คล้ายกัน
อิทธิพลของขั้นตอน
วิธีการหลักในการนวดมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดโรคและโรคต่างๆ วิธีนี้ไม่ต้องใช้ยา ดังนั้นเมื่อทาและทาอย่างเหมาะสมจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง การบำบัดนี้ช่วยให้คุณปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและเร่งการไหลเวียนของน้ำเหลือง เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะภายใน
การนวดช่วยเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดแดงและเม็ดเลือดขาวในเลือด ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ในระหว่างขั้นตอน กล้ามเนื้อจะคลายตัว ซึ่งช่วยให้คุณคลายอาการบวม เสริมสร้างเอ็นให้แข็งแรง
เมื่อมีอาการปวดประเภทต่างๆ การนวดสามารถบรรเทาความรู้สึกเชิงลบโดยไม่ต้องใช้ยาแก้ปวดต่างๆ ระบบซิมพาเทติกอะดรีนาลีนทำงานอย่างถูกต้อง การเผาผลาญของร่างกายจะเร่งขึ้น ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน
ระบบขับถ่ายของผิวหนังเริ่มทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้น ความไวของเยื่อบุผิวเพิ่มขึ้น ผิวจะยืดหยุ่นและยืดหยุ่น เซลล์ได้รับสารอาหารที่เพียงพอพร้อมกับเลือดที่หลั่งไหล นี้ช่วยให้คุณชุบตัวผิวให้ดูมีสุขภาพดี ในเวลาเดียวกันในระหว่างขั้นตอนอนุภาคของชั้น corneum จะถูกลบออกจากพื้นผิวซึ่งมีผลดีต่อเยื่อบุผิว ส่งผลให้ไม่เพียงแต่ผิว แต่ทั้งร่างกายก็กระปรี้กระเปร่า
การนวดหลังแบบต่างๆ สามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ที่นี่ คนรู้สึกถึงความแข็งแกร่งและพลังงานความเหนื่อยล้าและความเครียดจะหายไป สภาวะทางจิตและอารมณ์ก็กลับสู่สภาวะปกติเช่นกัน คุณสามารถสงบหรือกระตุ้นระบบประสาทได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเทคนิคที่เลือก
เนื่องจากการเร่งการเผาผลาญสารพิษจะถูกลบออกจากร่างกาย ในกรณีนี้จะทำการแก้ไขตัวเลข เซลลูไลท์จะหายไปหลังจากการนวดปกติ
การจำแนก
นวดมีหลายแบบ การแบ่งย่อยจะดำเนินการตามเกณฑ์ต่างๆ ตามความแข็งแรงของแรงกระแทกการนวดผิวเผินและลึกมีความโดดเด่น ในกรณีแรกจะใช้แรงกดเล็กน้อยหรือปานกลางกับร่างกาย การนวดลึกมีผลกระทบที่ร้ายแรงกว่า มันส่งผลกระทบไม่เพียง แต่ผิวหนัง แต่ยังรวมถึงอวัยวะภายในด้วย ตัวอย่างเช่น นี่อาจเป็นวิธีการพิเศษในการนวดหัวใจหรืออวัยวะในช่องท้อง การเคลื่อนไหวของแสงที่นุ่มนวลช่วยปรับโทนร่างกาย ในทางกลับกัน การเคลื่อนไหวระดับกลาง ทำให้เขาสงบลง
การนวดจะช้า กลาง หรือเร็วก็ได้ ทางเลือกขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของขั้นตอน หากได้รับการออกแบบมาเพื่อทำให้ระบบประสาทสงบลง ให้เลือกการก้าวช้าๆ ในทางกลับกันการนวดอย่างรวดเร็วช่วยกระตุ้นร่างกาย อัตราการก้าวเฉลี่ยมีผลกระทบที่เป็นกลาง อย่างไรก็ตาม มันใกล้เคียงกับประเภทการบงการที่ผ่อนคลายมากกว่า
การเคลื่อนไหวของนักนวดอาจแตกต่างออกไป ไม่ว่าจะเป็นการเคาะ การถู การสั่น การบิด การนวด การยืด ฯลฯ นอกจากนี้ยังมีวิธีการกดจุดอีกด้วย อาจารย์ใช้เอฟเฟกต์ดังกล่าวด้วยตนเองหรือด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์พิเศษ นอกจากนี้ยังมีเทคนิคเฉพาะ เช่น ใช้ขาหรือใช้กระป๋อง เข็ม ก้อนหิน นวดรวมก็ได้
ผู้เชี่ยวชาญมักใช้วิธีการดังกล่าว อย่างไรก็ตาม เทคนิคบางอย่างที่บุคคลสามารถประยุกต์ใช้เองได้ ในกรณีนี้เขาทำการนวดตัวเอง หากผู้เชี่ยวชาญดำเนินการตามขั้นตอน เขาสามารถดำเนินการกับส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ อาจเป็นใบหน้า หลัง ขา เท้า ท้อง ฯลฯ บางครั้งนวดทั้งตัว ระบบการนวดสามารถอ้างอิงถึงโรงเรียนตะวันออก ยุโรป และคลาสสิก
ระบบและอุปกรณ์
การนวดรูปแบบใหม่เกิดขึ้นจากความรู้ของคนๆนี้หรือคนๆนั้น จึงมีการนำเทคนิคจากโรงเรียนต่างๆ มาใช้ในปัจจุบัน ที่นิยมในประเทศของเราและในโลกคือระบบรัสเซีย, สวีเดน, ฟินแลนด์และตะวันออก พวกเขามาไกลจากเทคนิคดั้งเดิมของยุคกลางไปจนถึงเทคนิคสมัยใหม่
แต่ละโรงเรียนมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง ระบบการนวดของรัสเซียมีความโดดเด่นด้วยการอธิบายผลกระทบต่อร่างกายอย่างชัดเจนขึ้นอยู่กับพื้นที่ของการใช้งาน เทคนิคการลูบและการบิดมีอิทธิพลเหนือกว่าซึ่งทางเลือกที่สอดคล้องกับลักษณะทางกายวิภาคของร่างกาย การนวดและการกระแทกจะดำเนินการตามโครงสร้างกล้ามเนื้อ ระบบนี้ยังใช้การถู มันถูกกำหนดไว้สำหรับข้อต่อ ความแรงของแรงกระแทกและจังหวะของการควบคุมนั้นขึ้นอยู่กับสภาพทั่วไปของบุคคล
ระบบสวีเดนมีเทคนิคบังคับหลายอย่าง ซึ่งรวมถึงการถู การเคลื่อนย้าย การนวด และการลูบ แรงที่ต้นแบบใช้ที่นี่มีมากกว่าในระบบอื่น สิ่งนี้ช่วยให้คุณมีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่ออวัยวะ งานของเทคนิคคือการยืดมัดของหลอดเลือดและเส้นประสาท ถูแมวน้ำ
การนวดแบบสวีเดนเป็นหนึ่งในเทคนิคที่ยากที่สุด นักนวดบำบัดใช้นิ้วของเขาในการวินิจฉัยสภาพของผู้ป่วย จากนั้นจึงตัดสินใจเกี่ยวกับความแรงและลักษณะของผลกระทบ อาจารย์เริ่มขั้นตอนจากเท้า จากนั้นเคลื่อนไปตามหน้าแข้ง ต้นขา มือ ปลายแขน ในตอนท้ายนวดไหล่ วิธีการนวดบำบัดของโรงเรียนรัสเซียเกี่ยวข้องกับลำดับการกระทำที่ย้อนกลับ
ฟินแลนด์ตะวันออก
หนึ่งในเทคนิคที่รู้จักกันดีในปัจจุบันคือการนวดของโรงเรียนฟินแลนด์ มีคุณสมบัติหลายประการ โรงเรียนนี้ใช้วิธีกดจุด ขั้นตอนดำเนินการโดยใช้การเคลื่อนไหวถูด้วยแผ่นนิ้วหัวแม่มือ ความหลากหลายของเทคนิคในระบบนี้มีน้อย ไม่อนุญาตให้เปลี่ยนผลกระทบตามลักษณะทางกายวิภาคของร่างกายมนุษย์
วันนี้การนวดแบบฟินแลนด์ถือว่าไม่ได้ผล ในกรณีนี้ อาจารย์ต้องมีความอดทนสูง ภาระทั้งหมดตกอยู่ที่นิ้วหัวแม่มือของเขา โรงเรียนภาษาฟินแลนด์มีการนวดในลำดับเดียวกับระบบสวีเดน การนวดแบบฟินแลนด์แพร่หลายในประเทศแถบสแกนดิเนเวีย วันนี้ ระบบนี้เสริมด้วยวิธีการของโรงเรียนภาษารัสเซียและสวีเดน
เทคนิคการนวดแบบตะวันออกแตกต่างอย่างมากจากวิธีการที่นำเสนอข้างต้น อาจารย์ไม่ได้ใช้น้ำมันและวิธีการเพิ่มเติมอื่น ๆ ในระหว่างเซสชัน สิ่งนี้ช่วยให้คุณได้รับผลกระทบสูงสุดต่อร่างกาย นวดด้วยมือแต่เทคนิคบางอย่าง (นวดแผนไทย) ต้องใช้เท้า
การเคลื่อนไหวในระหว่างขั้นตอนสามารถกำหนดทิศทางได้ทั้งจากขอบไปยังจุดศูนย์กลาง และในทิศทางตรงกันข้าม ส่งผลให้กล้ามเนื้อปลอดจากเลือดดำ ยังส่งผลต่อข้อต่อ พวกเขายืดหยุ่นมากขึ้น
การนวดแบบตะวันออกเกี่ยวข้องกับการใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การบิด การยืด และการนวด อาจใช้การลูบและถู ให้ความสนใจอย่างมากกับมือและเท้า การถูจะดำเนินการด้วยแรงกดที่ค่อนข้างแรง อาจารย์ในกรณีนี้ใช้มวลของร่างกายออกแรงเพียงพอ ดังนั้นการนวดแบบตะวันออกจึงเกี่ยวข้องกับการทำหัตถการบนพื้นหรือบนเก้าอี้นวมเตี้ย
นวดคลาสสิกและบำบัด
การนวดแบบคลาสสิกควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ นี่เป็นการป้องกันโรคที่ดีที่ส่งเสริมการรักษาร่างกายทั้งหมด ในบางแหล่ง เทคนิคนี้เรียกว่าการนวดเพื่อสุขภาพทั่วไป ที่ถูกสุขอนามัย ในระหว่างการรักษา ผลกระทบต่อทั้งตัวตั้งแต่หัวจรดเท้า
การนวดแบบคลาสสิกเกี่ยวข้องกับการใช้การถู การแตะ การนวด การสั่น และการลูบ เทคนิคนี้ช่วยให้คุณคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เร่งการไหลเวียนของเลือด สิ่งนี้นำไปสู่การจัดหาออกซิเจนในเนื้อเยื่อที่ดีขึ้น การทำงานของอวัยวะภายในเป็นปกติ ผิวจะมีความยืดหยุ่น ดูมีสุขภาพดี ระบบภูมิคุ้มกันทำงานอย่างแข็งขันและขับสารพิษออกจากร่างกายเร็วขึ้น ความเข้มของการสัมผัส ฝีเท้า และระยะเวลาของกระบวนการเป็นรายบุคคลสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย
การนวดเพื่อการรักษาหรือเพื่อการแพทย์ก็เป็นหนึ่งในวิธีบำบัดที่พบบ่อยเช่นกัน ใช้ในการรักษาอาการบาดเจ็บและการบาดเจ็บต่างๆตลอดจนความเจ็บป่วยต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมักใช้เทคนิคนี้ในระหว่างการพักฟื้นของผู้ป่วย การนวดร่วมกับยาหลายชนิดสามารถปรับปรุงผลของยาได้
การจัดการประเภทนี้รวมถึงวิธีการนวดหัวใจ กล้ามเนื้อ ข้อต่อ ผลการรักษาช่วยให้คุณกำจัดโรคของระบบทางเดินอาหารอวัยวะระบบทางเดินหายใจ มันถูกกำหนดไว้สำหรับโรคทางนรีเวช, ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก, ปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะ การนวดเร่งการเผาผลาญ อิทธิพลประเภทนี้รวมถึงเทคนิคต่างๆ มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงสภาพของผู้ป่วยสำหรับการเจ็บป่วยบางอย่าง
นวดสำหรับเด็กและกีฬา
วิธีการนวดในเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบแตกต่างจากผลที่ใช้กับเด็กโตและผู้ใหญ่ ส่งผลกระทบต่อร่างกายของทารกเป็นอย่างมาก นี่คือคลาสสิกและการแพทย์ชนิดหนึ่งนวด. ในวัยเด็กผลกระทบดังกล่าวมีส่วนช่วยในการพัฒนาจิตใจและร่างกายอย่างรวดเร็วของเด็กเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การนวดบางประเภทมีวัตถุประสงค์เพื่อแก้ไขท่าทาง (ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรอง)
นวดเด็กหลีกเลี่ยงการพัฒนาของเท้าแบน เสริมสร้างระบบประสาท. สำหรับโรคต่าง ๆ จะมีการกำหนดวิธีการนวดเฉพาะทาง ในวัยเด็กหากไม่มีข้อห้ามผู้ปกครองสามารถดำเนินการผลกระทบดังกล่าวได้ด้วยตนเอง นี่คือการรักษาเชิงป้องกัน
การนวดเพื่อฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกายเหนื่อยๆ ออกแรงอย่างหนัก นอกจากนี้ยังมีเอฟเฟกต์ที่คล้ายกันก่อนการแข่งขันกีฬา การนวดกีฬามีหลายประเภท ในขั้นตอนของการดำเนินการจะต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับกล้ามเนื้อเอ็นและข้อต่อ หมวดหมู่นี้รวมถึงการฝึก นวดเบื้องต้น ฟื้นฟู รวมถึงการรักษาอาการฟกช้ำและการบาดเจ็บ
นวดเครื่องสำอาง
สถานที่พิเศษในผลการรักษาที่นำเสนอถูกครอบครองโดยการนวดเครื่องสำอาง ช่วยให้คุณสามารถรักษาความยืดหยุ่นและลักษณะที่ปรากฏของเยื่อบุผิวที่แข็งแรง เทคนิคการนวดหน้าและคอแบบต่างๆ สามารถช่วยป้องกันสัญญาณแห่งวัยได้ ผิวดูเรียบร้อยและอ่อนเยาว์ นอกจากนี้ การบำบัดที่นำเสนอยังเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับพยาธิสภาพต่างๆ ของลักษณะเครื่องสำอาง
หมวดนี้รวมการนวดเพื่อการป้องกัน เวชสำอาง และการนวดพลาสติกการเปิดรับประเภทนี้ครั้งแรกจะดำเนินการเพื่อป้องกันการปรากฏตัวของข้อบกพร่องต่างๆ การนวดเพื่อการรักษาและเพื่อความงามได้รับการออกแบบมาเพื่อขจัดริ้วรอย รอยแตกลาย ไขมันสะสม วิธีการบำบัดด้วยพลาสติกมีไว้สำหรับผู้สูงอายุเพื่อปรับปรุงสีผิว
นวดอวัยวะภายใน
การนวดอวัยวะภายในควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ พวกเขาใช้ไม่เพียง แต่สำหรับการรักษาและป้องกันโรคของอวัยวะภายในและผิวหนัง แต่ยังเป็นเครื่องมือวินิจฉัยที่มีประสิทธิภาพ ในขั้นตอนการทำงาน นักนวดบำบัดจะทำหน้าที่เกี่ยวกับอวัยวะผ่านผนังด้านหน้าของช่องท้องของผู้ป่วย ในการทำเช่นนั้น เขาใช้การเคลื่อนไหว เช่น การเลื่อน การแตะ หรือการกด
เทคนิคนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะภายในได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้อวัยวะภายในอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง การนวดดังกล่าวช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไม่เพียง แต่ในช่องท้องเท่านั้น แต่ยังอยู่ในศีรษะและแขนขาด้วย เป็นวิธีการรักษาและป้องกันโรคต่างๆ ที่มีประสิทธิภาพ
เมื่อพิจารณาถึงวิธีการต่างๆ ของการนวดแล้ว คุณสามารถประเมินระดับผลกระทบของเทคนิคเฉพาะที่มีต่อร่างกายได้ การจัดการดังกล่าวดีที่สุดสำหรับมืออาชีพ สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลขึ้นอยู่กับสิ่งนี้
