Coccyx คือกลุ่มกระดูกที่ส่วนปลายของกระดูกสันหลัง มีรูปสามเหลี่ยมซึ่งส่วนบนหันลงด้านล่าง ก้นกบประกอบด้วยกระดูกสันหลังขนาดเล็กสามถึงห้าชิ้น เชื่อมต่อกันด้วยข้อต่อและเอ็น
กระดูกก้นกบมีสองหน้าที่หลัก:
- แจกจ่ายการออกกำลังกาย;
- การแนบของกล้ามเนื้อและเอ็นที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของอวัยวะของระบบสืบพันธุ์และส่วนต่าง ๆ ของลำไส้ใหญ่ เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อตะโพก
หักก้างปลาของคุณได้ไหม? วิธีการรักษากระดูกหัก? อาการของก้างปลาหักเป็นอย่างไร? จะทำอย่างไรต่อไป? คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และอื่น ๆ อีกมากมายสามารถพบได้ในบทความนี้
บาดเจ็บก้นกบ
จะเข้าใจได้อย่างไรว่าก้นกบหัก? ตามกฎแล้วการแตกหักของก้นกบทำให้เกิดความไม่สะดวกอย่างมากเนื่องจากตำแหน่งที่หลังส่วนล่าง นอกจากจะเจ็บปวดแล้ว ก้นกบที่หักยังทำให้ผู้ได้รับผลกระทบนั่ง ยืน และเคลื่อนไหวได้ยาก หากต้องการวินิจฉัยการแตกหัก คุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญ
กระดูกก้นกบอาจเกิดจากการหกล้ม รอยฟกช้ำ การเคลื่อนตัว และการเคลื่อนย่อย อีกด้วยการแตกหักอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการคลอดบุตรยากซับซ้อนด้วยปัจจัยต่างๆ ซึ่งรวมถึงกระดูกเชิงกรานแคบทางคลินิกหรือทารกในครรภ์ขนาดใหญ่ การกดทับของทารกที่ผ่านช่องคลอดอาจทำให้เกิดอาการบวม เคลื่อน หรือกระดูกก้นกบแตกได้ อาการบาดเจ็บดังกล่าวค่อนข้างหายาก
เหตุผล
อาการบาดเจ็บที่ก้นกบเกิดจากอะไร? สาเหตุของกระดูกสะโพกหักนั้นค่อนข้างหลากหลาย อาจเป็นการหกล้ม ถูกพัด การคลอดบุตรที่ซับซ้อน ในบางกรณี โรคกระดูกพรุนอาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดการแตกหักของกระดูกก้นกบ นี่เป็นโรคที่มีความหนาแน่นของกระดูกลดลงซึ่งนำไปสู่ความเปราะบาง ผู้หญิงมักได้รับบาดเจ็บที่กระดูกก้นกบประเภทนี้มากขึ้นเนื่องจากโครงสร้างเชิงกรานที่กว้าง
กระดูกหักส่วนใหญ่เกิดจากการกระแทกบริเวณนี้โดยตรง เช่น
- อุบัติเหตุ. นั่งตกพื้นแข็ง (เล่นไอซ์สเก็ต เล่นสเก็ต เต้น เล่นกีฬา)
- การติดต่อโดยตรงในกีฬาบางประเภท (รถจักรยานยนต์ ขี่ม้า ปั่นจักรยาน)
- การจำกัดหรือการเสียดสีซ้ำๆ บนก้นกบ ตัวอย่างเช่น สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในขณะที่ขี่จักรยานหรือในการแข่งขันพายเรือ
- ลูกตัวโตระหว่างคลอดไม่ใช่ตำแหน่งที่ถูกต้องของลูก ระหว่างทางผ่านช่องคลอด ทารกอาจมีส่วนทำให้กระดูกก้นกบหัก
- รถชน.
- โรคต่างๆ ของระบบโครงร่าง เช่น ข้ออักเสบที่ข้อสะโพก
- ความอ้วน
- เนื้อเยื่อรอบก้นกบอักเสบ
ปัจจัยเสี่ยง
เงื่อนไขต่อไปนี้เพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกหักของกระดูกก้นกบ
- เพศ. อาการบาดเจ็บที่ก้นกบส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงเนื่องจากบริเวณอุ้งเชิงกรานที่กว้างขึ้น
- แก่แล้ว. ผู้สูงอายุมีกระดูกเปราะบางมากขึ้น
- โรคกระดูกพรุน
- อาหารไม่ดี. โดยเฉพาะระดับแคลเซียมและวิตามินดีไม่เพียงพอ
- กระดูกบางรูปแต่กำเนิด
- กีฬาบาดเจ็บ เช่น สเก็ตน้ำแข็ง ปีนเขา
- มวลกล้ามเนื้อก้นลดลง
อาการ
อาการที่พบบ่อยที่สุดของกระดูกก้นกบหักคือปวด ความรู้สึกเหล่านี้สามารถคงอยู่ได้นานพอสมควร ความเจ็บปวดมักจะแย่ลงเมื่อเคลื่อนไหว เมื่อบุคคลนั้นนั่ง ยืน หรือเดิน
อาการหลักของก้างปลาหัก ได้แก่:
- ช้ำหรือบวมที่ก้นกบหรือหลังส่วนล่าง;
- ปวดหลังหรือกดทับบริเวณเชิงกราน (บริเวณข้อสะโพก);
- ปวดสะโพกร้าวไปถึงสะโพกหรือขา
- ปวดเมื่อยถ่าย ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ งอแขนขา และออกแรงน้อย เช่น ยกของ
- ปัญหาการเคลื่อนไหว
นอกจากนี้ ผู้ป่วยอาจบ่นเรื่องความไวที่เพิ่มขึ้นในตำแหน่งที่อยู่เหนือก้นตรงส่วนล่างกระดูกสันหลัง. มีปลายประสาทรอบก้นกบ เมื่อสัมผัสอาจรู้สึกเจ็บปวด ดังนั้นในกรณีที่กระดูกก้นกบได้รับบาดเจ็บ ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาหรือยกน้ำหนัก นอกจากนี้ เมื่อก้นกบหัก ผู้หญิงอาจรู้สึกเจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์
การวินิจฉัย
ก้นกบเป็นกระดูกรูปสามเหลี่ยมขนาดเล็กที่ประกอบเป็นส่วนล่างของกระดูกสันหลัง หลังจากได้รับบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการหกล้มหรือรอยฟกช้ำ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญจะวิเคราะห์ข้อร้องเรียนของผู้ป่วยซึ่งเป็นอาการที่จำเป็นสำหรับการวินิจฉัย การตรวจทางคลินิกและซักถามผู้ป่วยส่วนใหญ่ก็เพียงพอแล้ว
ระหว่างตรวจ ผู้เชี่ยวชาญต้องตรวจกระดูกสันหลังทั้งหมดเพื่อหาอาการบาดเจ็บ อาจจำเป็นต้องตรวจทางทวารหนักของผู้ป่วยเพื่อตรวจหา coccygeal displacement
รังสีเอกซ์มักจำเป็นสำหรับการมองเห็นอย่างละเอียดและยืนยันการวินิจฉัย อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถระบุประเภทของการบาดเจ็บได้เสมอไป เช่น การแตกหักหรือการเคลื่อนด้วยความช่วยเหลือ
ในบางกรณี อาการผิดปกติอาจต้องใช้การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI)
การรักษา
เนื่องจากตำแหน่งเฉพาะของก้นกบในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บ จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะใส่ลงในเฝือก ตามปกติในกรณีที่แขนหรือขาหัก อย่างไรก็ตาม เพื่อป้องกันการเคลื่อนตัว จะต้องสังเกตส่วนที่เหลือของเตียง ท่าที่สบายที่สุดสำหรับผู้ที่ได้รับบาดเจ็บประเภทนี้คือท่านอนตะแคง
เมื่อไรก้นกบหักการรักษามีวัตถุประสงค์หลักเพื่อบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวม ในการทำเช่นนี้ เหยื่อต้องพักผ่อนให้มากขึ้นและเคลื่อนไหวให้น้อยลง ขอแนะนำให้ประคบน้ำแข็งในบริเวณที่ได้รับผลกระทบวันละหลายๆ ครั้ง ในกรณีของการเปลี่ยนชิ้นส่วน แพทย์มักจะไม่แก้ไขข้อบกพร่องนี้ เนื่องจากจำนวนกล้ามเนื้อที่ติดอยู่กับก้นกบและตำแหน่งเฉพาะ ทำให้เคลื่อนไหวไม่ได้และจำกัดการเคลื่อนไหวโดยสิ้นเชิง
กระดูกก้นกบหักทำอย่างไร? โดยปกติในกรณีเช่นนี้ ผู้เชี่ยวชาญจะสั่งยาแก้อักเสบที่มีไอบูโพรเฟนเพื่อบรรเทาอาการบวมและลดความเจ็บปวด หากความรู้สึกไม่สบายไม่ดีขึ้นภายในหนึ่งสัปดาห์ อาจต้องใช้ยาแก้ปวดที่แรงกว่า ระหว่างให้นมลูก คุณต้องแน่ใจว่ายาที่สั่งนั้นปลอดภัยและจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกแรกเกิด
เพื่อความสะดวกในการนั่ง ผู้ประสบภัยอาจต้องใช้หมอนขนาดใหญ่ อุปกรณ์ที่มีรูพิเศษดังกล่าวไม่ได้สร้างแรงกดดันต่อก้นกบ ผู้หญิงบางคนใช้ลูกกลิ้งลิ่มแบบพิเศษ
เมื่อก้นกบหักความเสี่ยงของอาการท้องผูกเพิ่มขึ้น จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงภาวะนี้ เนื่องจากการเคลื่อนไหวของลำไส้ยากจะทำให้เกิดอาการปวดได้ เพื่อปรับปรุงการย่อยอาหารและทำให้อุจจาระนิ่มขึ้น แนะนำให้ดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวัน กินอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ หากจำเป็น ให้ใช้ยาระบาย
โดยทั่วไปการรวมการแตกหักของก้นกบทำได้ในเวลาประมาณหนึ่งเดือน แม้ว่าอาการบาดเจ็บจะหายแล้ว แต่บริเวณนั้นก็ยังคงเจ็บปวดอยู่เป็นเวลานาน ในขณะที่ผู้ป่วยฟื้นตัว จะมีการกำหนดการออกกำลังกายกายภาพบำบัด กายภาพบำบัด และการนวด
การผ่าตัดรักษา
เมื่อกระดูกก้นกบหักและความเจ็บปวดยังคงอยู่ ผู้ป่วยไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ อาจมีการแนะนำการทำ coccygectomy กรณีดังกล่าวรุนแรงและเกิดขึ้นค่อนข้างน้อย coccygectomy เป็นขั้นตอนที่ค่อนข้างผิดปกติ ระหว่างการผ่าตัด กระดูกก้นกบจะถูกลบออก เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำว่าการรักษาประเภทนี้ในบางกรณีไม่ได้นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ มักจะมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อน
ข้อบ่งชี้ในการผ่าตัดคือ:
- วิธีอื่นที่ไร้ประสิทธิภาพของ
- ไม่มีพลวัตเชิงบวกเมื่อทานยาแก้ปวด
- ปวดกระดูกก้นกบเรื้อรังและกำเริบ
ระยะเวลาพักฟื้น
ใช้เวลารักษานานแค่ไหน? กระดูกก้นกบที่ช้ำมักจะหายได้เองภายในไม่กี่สัปดาห์ การแตกหักจะรวมกันได้นานถึงแปดสัปดาห์ ในผู้ป่วยบางราย อาการปวดอาจคงอยู่เป็นเวลานาน ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการอักเสบในกล้ามเนื้อและเอ็นโดยรอบ หรือความตึงเครียดเรื้อรังในกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกราน ในกรณีนี้แพทย์กำหนดให้ทำกายภาพบำบัดเช่นเดียวกับการฉีดยาสเตียรอยด์และยาชา ในบางกรณี เมื่อความเจ็บปวดกลายเป็นเรื้อรัง และปฏิกิริยาต่อไม่มีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม แพทย์อาจแนะนำให้ผ่าตัดเอากระดูกก้นกบออก
กายภาพบำบัด
กระดูกก้นกบหักต้องทำอย่างไร? เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ด้านล่างนี้จะช่วยคุณหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์และทำให้ช่วงพักฟื้นของคุณสบายขึ้น
- รับมือกับอาการบวมและปวดบริเวณก้นกบอย่างรุนแรงจะช่วยให้ประคบเย็น คุณสามารถใช้ก้อนน้ำแข็งสำหรับสิ่งนี้ จำเป็นต้องคลุมด้วยผ้าขนหนูและนำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 15-20 นาที ควรทำซ้ำขั้นตอนนี้ทุก ๆ ชั่วโมง
- เมื่อกระดูกก้นกบหัก การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลจะช่วยป้องกันอาการท้องผูก ดังนั้นจึงต้องใช้ความพยายามเพิ่มเติมระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ ขอแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีผักและผลไม้และไฟเบอร์สูง คุณต้องกินน้ำให้มากด้วย
- ไม่แนะนำให้นั่งบนเก้าอี้นวม เตียงนอน โซฟา เพราะจะทำให้เกิดแรงกดบนกระดูกก้นกบที่หักโดยไม่จำเป็น หากต้องการนั่งบนเก้าอี้หรือเก้าอี้นวม คุณต้องตุนหมอนพิเศษที่มีรูตรงกลาง
- เมื่อก้นกบหัก แนะนำให้นอนบนที่นอนแข็ง หากคุณนอนหงาย คุณสามารถวางหมอนไว้ใต้เข่าได้ เพื่อให้นอนตะแคงสบายขึ้น คุณสามารถวางลูกกลิ้งพิเศษหรือหมอนธรรมดาไว้ระหว่างเข่า อุปกรณ์ดังกล่าวจะช่วยคลายความตึงเครียดในก้นกบที่หักและลดความเจ็บปวดได้
- ยาระบายหลายชนิดช่วยให้อุจจาระนิ่มและขับถ่ายสะดวก
- แนะนำให้ใช้ฟรีเสื้อผ้าที่จะไม่กดดันบริเวณก้นกบ รองเท้าควรใส่สบายและแบนเสมอ
- เมื่อกระดูกก้นกบหักไม่สามารถนั่งได้นานกว่า 20 นาที ขอแนะนำให้เปลี่ยนตำแหน่งอย่างต่อเนื่อง
- การฝึกโยคะบางอย่าง (เช่น ท่าสุนัข) สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้
ผลที่ตามมา
หากคุณเคยกระดูกก้นกบหัก ผลที่ตามมานั้นค่อนข้างน่าผิดหวัง การบาดเจ็บนี้อาจส่งผลต่อชีวิตที่เหลือของคุณอย่างไร? คุณควรเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งต่อไปนี้:
- ปวดเรื้อรัง. การแตกหักของกระดูกก้นกบเป็นอาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังที่ร้ายแรงน้อยที่สุด อย่างไรก็ตามอาการปวดอาจไม่หายไปเป็นเวลานาน การเดินทางจะนั่งหรือนอนก็ใช้ความพยายามได้มาก
- อุจจาระผิดปกติ. ก้นกบหักอาจทำให้เกิดปัญหากับการเคลื่อนไหวของลำไส้ เช่น อาการท้องผูก
- เมื่อก้างหักก็ทำงานไม่ได้ ไม่ว่าคุณจะทำกิจกรรมประเภทใด คุณจะต้องอยู่บ้านสักพักหนึ่ง ในบางกรณี จะไม่สามารถกลับไปทำงานได้แม้จะได้รับการฟื้นฟูแล้ว เนื่องจากความรุนแรงของการบาดเจ็บหรือการประกอบอาชีพ นอกจากนี้ เนื่องจากกระบวนการฟื้นฟูกำลังดำเนินไป จึงห้ามยกของหนัก เคลื่อนย้ายเฟอร์นิเจอร์ และเล่นกีฬาต่างๆ
- กระดูกที่หลอมละลายอย่างไม่ถูกต้องหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ก้นกบอาจทำให้เด็กผ่านช่องคลอดได้ยาก ผู้หญิงที่เคยมีกระดูกก้นกบหักมาก่อนมีความเสี่ยงที่จะเป็นซ้ำได้อีกการบาดเจ็บระหว่างการคลอดทางช่องคลอด ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้กำหนดการผ่าตัดคลอด
- ในการแตกหักแบบเคลื่อน เศษของเนื้อเยื่อกระดูกสามารถทำลายอวัยวะอุ้งเชิงกรานที่อยู่ใกล้เคียง: ลำไส้ กระเพาะปัสสาวะ มดลูก ช่องคลอด
- นอกจากนี้ ระหว่างได้รับบาดเจ็บ เนื้อเยื่ออ่อนบริเวณก้นกบอาจเสียหายได้ ทำให้เกิดหนอง, ห้อ, เกิดทวาร, ซีสต์ก้นกบ
การป้องกัน
ก่อนหน้านี้ในบทความ มีการพิจารณาปัจจัยเสี่ยง การมีอยู่ของปัจจัยดังกล่าวจะเพิ่มโอกาสที่กระดูกก้นกบจะแตก เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บดังกล่าว คุณต้องดูแลสุขภาพของคุณล่วงหน้า เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยคุณหลีกเลี่ยงก้างปลาหัก
แนะนำให้ทานอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดีสูง การขาดสารอาหารรองเหล่านี้ทำให้แคลเซียมสะสมในกระดูกลดลง ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงที่จะกระดูกหัก
จำเป็นต้องออกกำลังกาย รักษาร่างกายและกล้ามเนื้อให้อยู่ในสภาพดี ดังนั้นความเสี่ยงของกระดูกก้นกบหักระหว่างการหกล้มและกิจกรรมที่กระทบกระเทือนจิตใจจึงลดลง
ตัวอย่าง
มันค่อนข้างอธิบายยาก ดังนั้นคุณต้องแน่ใจว่าเด็กมีแพ็คเกจ ภาพของก้นกบหักถูกนำเสนอในบทความ
