เกือบทุกงานฉลองมาพร้อมกับการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในขณะเดียวกันก็ไม่สามารถควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคได้อย่างเคร่งครัดเสมอไป ในเรื่องนี้คำถามมีความเกี่ยวข้องเกี่ยวกับวิธีการเร่งกระบวนการกำจัดสารประกอบที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายและลดความรุนแรงของอาการเมาค้างให้เหลือน้อยที่สุด ข้อมูลนี้มีค่าอย่างยิ่งสำหรับผู้ขับขี่ กระบวนการดูดซึมเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ได้อธิบายไว้ด้านล่าง ปัจจัยที่ส่งผลต่อเวลาในการถอนแอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย ตลอดจนความคิดเห็นและคำแนะนำของแพทย์ระบุ
เกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย
แอลกอฮอล์อะไรก็เข้ากระเพาะทันที หลังจากนั้นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์จะเคลื่อนผ่านอวัยวะของระบบย่อยอาหาร ปริมาณหลักของมันถูกดูดซึมในลำไส้เล็กส่วนต้น เนื่องจากหลอดเลือดจำนวนมากกระจุกตัวอยู่ในอวัยวะนี้ ในเรื่องนี้โมเลกุลของเอทานอลจะเข้าสู่ของเหลวได้ง่ายมากเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
สารพิษในกระแสเลือดกระจายไปทั่วร่างกายรวมทั้งสมองด้วย การปรากฏตัวของโมเลกุลเอธานอลในอวัยวะนี้เป็นสาเหตุของภาวะมึนเมา
ตรงกระบวนการดูดซึมแอลกอฮอล์นานมาก อาจใช้เวลา 30 นาทีหรือหลายชั่วโมง อย่างไรก็ตาม เป็นที่ทราบกันดีว่าความเข้มข้นสูงสุดของเอทานอลในเลือดจะกลายเป็นหลังจากผ่านไปประมาณ 60 นาที
ระดับของความมึนเมาจากร่างกาย
สภาพทั่วไปของบุคคลโดยตรงขึ้นอยู่กับปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภค ปริมาณเอทิลแอลกอฮอล์สูงสุดที่อนุญาตในอากาศที่หายใจออกของผู้ขับขี่ไม่ควรเกิน 0.16 ppm ที่ความเข้มข้นของสารประกอบที่เป็นอันตรายนี้ สภาพทั่วไปจะไม่เปลี่ยนแปลง
เป็นธรรมเนียมที่จะต้องแยกแยะความมึนเมาของคนหลายๆ ระดับ:
- ง่าย. ความเข้มข้นของเอทานอลในอากาศที่หายใจออกคือ 0.5 ถึง 1.5 ppm อาการมึนเมาเล็กน้อยเกิดขึ้นภายในไม่กี่นาทีหลังจากดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ อาการ: คลายกล้ามเนื้อ อารมณ์ดีขึ้น เข้ากับคนง่าย กล้าหาญ กิจกรรมที่มากเกินไป
- กลาง (ตั้งแต่ 1.5 ถึง 2.5 ppm). อาการทางคลินิกของระดับความมึนเมานี้: คำพูดที่ซ้ำซากจำเจและไม่เข้าใจเสมอไป, การประสานงานของการเคลื่อนไหวบกพร่อง, ความหงุดหงิด, การรุกรานต่อคนแปลกหน้า, ความพร้อมในการต่อสู้, ความจำเสื่อม (ตามกฎแล้วพวกเขามีลักษณะระยะสั้น)
- แข็งแกร่ง (จาก 2.5 ถึง 3 ppm). อาการ: ขาดการประสานงาน, พูดไม่ชัด, ทำงานล้มเหลวในความทรงจำ หมดสติ ปัสสาวะโดยไม่สมัครใจมักสังเกตได้
- มึนเมาจากแอลกอฮอล์ (ตั้งแต่ 3 ถึง 5 ppm). การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะทำให้เสียชีวิตได้ ความเข้มข้นมากกว่า 5 ppm เป็นอันตรายถึงชีวิต ในขณะเดียวกันก็สามารถช่วยชีวิตเหยื่อได้เฉพาะในโรงพยาบาลเท่านั้น
เนื่องจากแอลกอฮอล์ถูกกำจัดออกจากร่างกายมนุษย์ สภาพทั่วไปของหลังจึงดีขึ้น การประสานงาน การพูด ความสามารถในการคิดอย่างมีสติได้รับการฟื้นฟู
ปัจจัยที่มีผลต่อเวลาเลิกดื่มแอลกอฮอล์
เอทานอลเป็นพิษต่อเซลล์ร่างกาย ในเรื่องนี้หลังจากใช้งานกลไกป้องกันจะถูกเปิดตัวในร่างกาย นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเร่งกระบวนการกำจัดสารพิษออกจากเนื้อเยื่อ
ปัจจัยอื่นๆ อีกหลายประการที่ส่งผลต่อเวลาในการถอนแอลกอฮอล์ออกจากเลือด:
- ระยะเวลางานเลี้ยง. หากดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อย่างรวดเร็วและในปริมาณมากจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงอาการมึนเมารุนแรงได้ กรณีนี้เซลล์จะฟื้นตัวนาน
- สภาวะของตับ. ร่างกายนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับกระบวนการกำจัดแอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย หากงานของเขาถูกรบกวน คนๆ นั้นก็จะมีสติช้าลง
- สภาพจิตใจ-อารมณ์. ถ้าคนตื่นเต้นเขาจะเมาเร็วขึ้น นอกจากนี้ เวลาถอนแอลกอฮอล์จะเพิ่มขึ้น
กระบวนการนี้ยังได้รับอิทธิพลจากตัวชี้วัดต่างๆ เช่น อายุ เพศ และน้ำหนักตัว เวลาในการถอนแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายของผู้ชายค่อนข้างสั้น โดยเฉพาะผู้หญิงรูปร่างผอมบาง มีสติสัมปชัญญะนานขึ้น และมีแนวโน้มที่จะเมาค้าง
ขับออกจากร่างกายอย่างไร
เอทิลแอลกอฮอล์ละลายในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของเหลวในตัวมันเอง นั่นคือ ระบบย่อยอาหารไม่มีส่วนร่วมในกระบวนการนี้ มันเป็นเพียงตัวนำ ดังนั้นอาการมึนเมาหลังจากดื่มแอลกอฮอล์จึงเกิดขึ้นได้ทุกกรณี
โมเลกุลของเอทานอลถูกขับออกจากร่างกายทางปอด ไต และตับ ในอวัยวะเหล่านี้ จะเกิดการแตกตัวและเปลี่ยนเป็นกรดอะซิติก เป็นที่น่าสังเกตว่าเอทานอลเพียง 70% เท่านั้นที่ถูกรีไซเคิล ส่วนที่เหลืออีก 30% จะไม่เปลี่ยนแปลง
เวลากำเนิด: ตาราง
ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น กระบวนการขึ้นอยู่กับพารามิเตอร์ทางกายภาพ อย่างไรก็ตาม ประเภทของเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ข้อมูลที่เกี่ยวข้องมากที่สุดคือช่วงเวลาในการถอนแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายสำหรับผู้ขับขี่ เนื่องจากไม่มีใครอยากสูญเสียสิทธิ์ในการขับขี่ยานพาหนะอันเนื่องมาจากงานเลี้ยงที่เกิดขึ้นเมื่อวันก่อน
ตารางด้านล่างแสดงเวลาการถอนเบียร์ 4% vol. ในไม่กี่นาที
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60กก | 35 | 105 | 175 |
| 70kg | 30 | 90 | 150 |
| 80kg | 25 | 80 | 130 |
| 90kg | 20 | 70 | 120 |
ด้านล่างเป็นข้อมูลเกี่ยวกับเวลาถอนเบียร์ 6% vol. ในนาที
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60กก | 55 | 155 | 260 |
| 70kg | 45 | 135 | 230 |
| 80kg | 40 | 120 | 195 |
| 90kg | 35 | 105 | 175 |
ตารางด้านล่างแสดงเวลาถอนแอลกอฮอล์ที่เข้มข้นกว่า - แชมเปญ 11% vol.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60กก | 95 | 285 | 480 |
| 70kg | 80 | 240 | 410 |
| 80kg | 70 | 215 | 360 |
| 90kg | 60 | 190 | 310 |
เวลาถอนวอดก้า 40% ฉบับที่ ระบุไว้ในตารางด้านล่างแต่เป็นชั่วโมงเนื่องจากกระบวนการนี้ยาวมาก
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60กก | 6 ชั่วโมง | 17h 25m | 29h |
| 70kg | 5h 30m | 14h 55m | 24h 55m |
| 80kg | 4h 25m | 13h 25m | 21h 45m |
| 90kg | 3h 45m | 11h 35m | 19h20m |
อีกตารางแสดงเวลาถอนสำหรับคอนญัก 42% vol.
| 100ml | 300ml | 500ml | |
| 60กก | 6 ชั่วโมง | 18h | 30h 30m |
| 70kg | 5h 45m | 14h 55m | 24h 55m |
| 80kg | 4h 55m | 13h 55m | 22h 45m |
| 90kg | 4h | 12h10m | 20h20m |
ดังนั้นยิ่งเครื่องดื่มแรงขึ้นเท่าไร ก็ยิ่งใช้เวลาในการถอนแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายมนุษย์นานขึ้นเท่านั้น
วิธีเร่งกระบวนการ
เทคนิคทางการแพทย์ที่ได้ผลที่สุด ตามกฎแล้วจะใช้กับผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์อย่างรุนแรง ด้วยความมึนเมารุนแรงมีการระบุการฉีดอินซูลินกลูโคสและวิตามิน B และ C ทางหลอดเลือดดำ ในระหว่างการรักษากระบวนการกำจัดโมเลกุลเอทานอลจะถูกเร่ง ผลที่ตามมาตามธรรมชาติคือการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
วิธีเร่งการเลิกดื่มแอลกอฮอล์ด้วยตนเอง:
- อย่าดื่มแอลกอฮอล์เพื่อบรรเทาอาการเมาค้าง
- ดื่มน้ำเปล่าที่ไม่อัดลมให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
- ล้างกระเพาะ
- ดื่มชาหรือกาแฟหวาน
- กินผลไม้หวานเยอะๆ
- ไปอาบน้ำหรือออกกำลังกาย
- อาบน้ำที่ตรงกันข้าม
- แทนที่อาหารมื้อหนักด้วยผลิตภัณฑ์นม
วิธีสากลคือการนอน การนอนหลับไม่กี่ชั่วโมงก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมาก
เคล็ดลับแพทย์
ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น เป็นไปไม่ได้ที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และหลีกเลี่ยงการเมา อย่างไรก็ตาม หากคุณปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ คุณสามารถหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างและเร่งกระบวนการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายได้เล็กน้อย
คำแนะนำทางการแพทย์:
- ประมาณ 8 ชั่วโมงก่อนงานฉลองเพื่อไปเล่นกีฬา ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดถือเป็นคาร์ดิโอโหลด กระบวนการเมตาบอลิซึมเร็วขึ้นหลายชั่วโมง ซึ่งหมายความว่าเวลาในการถอนแอลกอฮอล์จะลดลง
- กินไข่ไก่ดิบสักสองสามนาทีก่อนดื่มแอลกอฮอล์ มันจับกับเอธานอลและสร้างมวลที่ป้องกันไม่ให้โมเลกุลถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างสมบูรณ์
- แนะนำให้เริ่มงานเลี้ยงด้วยอาหาร คุณสามารถกินเนยได้ก่อน อาหารที่มีไขมันช่วยสร้างฟิล์มป้องกันในกระเพาะอาหาร
- แอลกอฮอล์ไม่ควรล้างแต่เป็นของว่าง ในกรณีนี้อาการมึนเมาจะปรากฏช้าลง
- ครึ่งชั่วโมงก่อนงานเลี้ยง ดื่มทิงเจอร์ Eleutherococcus 50 หยด เป็นของเหลวที่ทรงพลัง ช่วยยับยั้งการดูดซึมแอลกอฮอล์และช่วยให้มีสติสัมปชัญญะ
นอกจากนี้ 1 ชั่วโมงก่อนงานเลี้ยง คุณสามารถดื่มถ่านกัมมันต์ได้ 7-8 เม็ด
ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเบียร์ไม่มีแอลกอฮอล์
ขั้นตอนการเตรียมเครื่องดื่มนี้ซับซ้อนมาก แอลกอฮอล์จะถูกลบออกจากมันทั้งในระยะเริ่มต้นหรือระยะสุดท้าย อย่างไรก็ตามแอลกอฮอล์ในเบียร์ดังกล่าวมีทั้งหมดยังคงอยู่แม้ว่าจะมีเพียงเล็กน้อย - จาก 0.2 ถึง 1% ฉบับ
ในเรื่องนี้ คุณไม่ควรเชื่อในการโฆษณาและคิดว่าเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์นั้นไม่มีอันตรายและมันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้เกิดความมึนเมาด้วยความช่วยเหลือ แต่ในกรณีนี้ พารามิเตอร์ทางกายภาพของบุคคลมีบทบาทสำคัญอีกครั้ง ตัวอย่างเช่น ผู้ชายต้องดื่มประมาณ 30 กระป๋อง 500 มล. เพื่อให้เขาเริ่มมีอาการมึนเมา อย่างไรก็ตาม ปริมาณแอลกอฮอล์นี้เป็นอันตรายต่อชีวิตมนุษย์
สำหรับผู้หญิง เครื่องดื่ม 15 กระป๋องก็เพียงพอแล้วสำหรับเธอ แต่ขอย้ำอีกครั้งว่าปริมาณนี้ดื่มได้ไม่บ่อยและยังเป็นคนมีสุขภาพที่ดี
หมอสงสัยเกี่ยวกับเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ เป็นการดีกว่าที่จะดื่มเครื่องดื่มแบบโบราณและไม่ขับรถไปซักพัก และระหว่างการเดินทาง แนะนำให้ดับกระหายด้วยน้ำเปล่า
กำลังปิด
ปัจจัยหลายประการที่ส่งผลต่อเวลาเลิกดื่มแอลกอฮอล์ ได้แก่ น้ำหนัก อายุ เพศ สิ่งแวดล้อม สภาพของตับ และภูมิหลังทางจิต-อารมณ์ กระบวนการนี้สามารถเร่งได้ด้วยวิธีการทางการแพทย์และพื้นบ้าน ในกรณีแรก กิจกรรมทั้งหมดจะดำเนินการในสถานพยาบาล มีอาการมึนเมาเล็กน้อย นอนพัก ผลไม้หวาน และกาแฟเข้มข้น
