ร่างกายมนุษย์มีโครงสร้างและหน้าที่ที่ซับซ้อนมาก เหล็กมีบทบาทสำคัญประการหนึ่งในชีวิตมนุษย์ ในเลือด สารนี้มีอยู่ในปริมาณ 70% ของปริมาณสำรองของร่างกายทั้งหมด และ 30% ของสารนี้เป็นส่วนหนึ่งของหน่วยที่เรียกว่า non-heme: โมเลกุลโปรตีน เอนไซม์ โครงสร้างเซลล์
Ferrum ไม่ได้สังเคราะห์ขึ้นในร่างกาย ดังนั้นสำหรับการทำงานปกติและกิจกรรมที่สำคัญของ Ferrum มันจะต้องมาจากสภาพแวดล้อมภายนอก หากสารดังกล่าวไม่เพียงพอ บุคคลอาจสังเกตเห็นสัญญาณของการขาดธาตุเหล็กในร่างกาย บทความนี้มีเนื้อหาเกี่ยวกับหัวข้อนี้
ทำไมคนถึงต้องการเหล็ก
แทบทุกสารในร่างกายมนุษย์มีบทบาทและธาตุเหล็กก็ไม่มีข้อยกเว้น เราทุกคนรู้จากโรงเรียนว่าเฟอร์รัมส่งออกซิเจนไปทั่วร่างกาย ต้องขอบคุณการที่เรามีชีวิตอยู่ต่อไป นอกจากนี้ ธาตุเหล็กในเลือดของมนุษย์ยังทำหน้าที่ที่เป็นประโยชน์หลายอย่าง เช่น จับและกำจัดอนุมูลอิสระ นอกจากนี้สารนี้ส่งผลโดยตรงการก่อตัวของภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของบุคคลและเกี่ยวข้องกับการสร้างเยื่อไมอีลิเนชันของเซลล์ประสาทหรือมากกว่าเส้นใย
ธาตุเหล็กในเลือดต่ำสามารถกระตุ้นความผิดปกติที่ซับซ้อนหลายอย่าง ปรากฏการณ์นี้เป็นอันตรายต่อเด็กเป็นพิเศษ เนื่องจากร่างกายยังสร้างไม่เต็มที่ การขาดธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์ก็เป็นอันตรายเช่นกัน ในกรณีนี้ร่างกายของทั้งแม่และลูกในครรภ์จะทนทุกข์ทรมาน
มูลค่าเหล็กรายวัน
เพื่อที่บุคคลจะไม่ถูกรบกวนโดยสัญญาณที่ไม่พึงประสงค์ของการขาดธาตุเหล็กในร่างกาย คุณควรให้ความสนใจกับข้อมูลเกี่ยวกับความต้องการในชีวิตประจำวันสำหรับสารนี้ จากข้อมูลทางการแพทย์ ผู้ชายต้องการธาตุเหล็กเกือบครึ่งหนึ่งของผู้หญิงและเด็ก บรรทัดฐานรายวันของพวกเขาอยู่ที่ประมาณ 10 มก. ในขณะที่เพศที่ยุติธรรมกว่านั้นจำเป็นต้องบริโภคเฟอร์รัมอย่างน้อย 15-20 มก. ต่อวัน
หากปฏิบัติตามบรรทัดฐานการบริโภคเหล่านี้ สัญญาณของการขาดธาตุเหล็กในร่างกายอาจไม่เกิดขึ้นแม้ว่าจะมีเลือดออกมาก ความจริงก็คือร่างกายมีความสามารถในการสะสมสำรองของสารนี้และเติมเต็มมิลลิกรัมที่หายไปจากมัน
สาเหตุของการขาดธาตุเหล็กในผู้ใหญ่
ภาวะทุพโภชนาการของผู้ใหญ่เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ บรรทัดฐานของธาตุเหล็กในเลือดตามที่กล่าวไว้ข้างต้นนั้นแตกต่างกันสำหรับผู้ชายและผู้หญิงและผู้หญิงส่วนใหญ่มักประสบปัญหาการขาดสารนี้ ความจริงก็คือสาเหตุหลักของการขาดธาตุเหล็กในพวกเขาคือปัจจัยเช่นเลือดออกมากในช่วงมีประจำเดือน, การตั้งครรภ์หรือรุนแรงอาหาร ในเพศชายของประชากร การขาดธาตุเหล็กเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเนื่องจากการออกแรงทางกายภาพที่เพิ่มขึ้นและปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะย่อยอาหาร: แผลในกระเพาะอาหาร, โรคประสาทอักเสบในช่องท้องและโรคริดสีดวงทวาร ในกลุ่มเพศทั้งสองเพศ ภาวะขาดธาตุเหล็กอาจเกิดขึ้นได้จากการรักษาระยะยาวด้วยยาปฏิชีวนะและแอสไพริน โรคชนิดนี้เรียกอีกอย่างว่ายาโลหิตจาง
ขาดธาตุเหล็กในเด็ก: สาเหตุ
ในวัยเด็ก อัตราของธาตุเหล็กในเลือดขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ (เช่น น้ำหนักและอายุ) และการขาดธาตุเหล็กอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับโภชนาการและกิจกรรมของเด็กเสมอไป ประการแรก ควรแยกความแตกต่างระหว่างสองกลุ่มของความผิดปกติดังกล่าว ซึ่งบางส่วนเกิดขึ้นแม้ในระหว่างการพัฒนาของทารกในครรภ์ ในขณะที่ส่วนอื่นๆ จะพัฒนาในกระบวนการของการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกหลังคลอด กรณีแรกรวมถึงพยาธิสภาพที่หลากหลายในแม่ซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในรกมีเลือดออกในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์ตั้งแต่ 2 ตัวขึ้นไปในมดลูก การคลอดก่อนกำหนด และภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในสตรี
ในกรณีที่สอง สาเหตุของการขาดธาตุเหล็กอยู่ที่การผูกสายสะดือช่วงต้น การให้อาหารเทียมในช่วงเดือนแรกของชีวิตเด็กด้วยสารผสมที่ไม่ได้ดัดแปลง นอกจากนี้ สาเหตุของการขาดธาตุเหล็กสามารถเติบโตอย่างรวดเร็วเนื่องจากการให้อาหารที่ไม่เหมาะสม (ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นทั้งในปีแรกของชีวิตและในวัยรุ่น) ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารไม่เพียงพอการย่อยได้ของเฟอร์รัมและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
สัญญาณของการขาดธาตุเหล็กในร่างกาย
บ่อยครั้งคนที่ขาดสารในร่างกายจะไม่มีอาการเด่นชัดในระยะเริ่มแรกของการขาดสารอาหาร สัญญาณของการขาดธาตุเหล็กในร่างกาย แต่มักจะสังเกตได้ในระยะแรกสุด อาการต่อไปนี้มักเกิดขึ้น:
- เมื่อยล้า อ่อนเพลีย และความจำเสื่อม
- ปวดหัวและปวดกล้ามเนื้อ;
- นอนไม่หลับ;
- ผมร่วงและผมร่วง;
- สีซีดของผิวหนังและเยื่อเมือก;
- รู้สึกแสบร้อนที่ลิ้น
การขาดธาตุเหล็กสามารถแสดงออกได้อย่างไร? อาการของการขาดธาตุเหล็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็ก อาจรวมถึงความประหม่า น้ำตาไหล และไม่อยากอาหาร บ่อยครั้ง เด็กที่เป็นโรคโลหิตจางประเภทนี้พัฒนาเรื่องการเสพติดอาหารในทางที่ผิด (การกินดิน ทราย ชอล์ก) นอกจากนี้ยังมักจะสังเกตเห็นความอยากที่จะสูดดมไอน้ำมันของน้ำมันก๊าดและน้ำมันเบนซินด้านหลังผู้ป่วย หรือเขาอาจจะรู้สึกอยากดมสบู่และสารเคมีอื่นๆ บ่อยๆ
ในหลักสูตรที่ซับซ้อนและไม่ได้รับการรักษา การขาดธาตุเหล็กในร่างกายสามารถกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงในเยื่อเมือกของปากและคอหอย ส่งผลให้ผู้ป่วยทรมานจากอาการปากแห้งอย่างต่อเนื่องและความยากลำบากในการกลืนอาหารที่เกิดจากปรากฏการณ์นี้ การรับรู้ของรสชาติยังเปลี่ยนไปเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในต่อมรับรส ("ลิ้นขัด" หรือ "เคลือบเงา")
ขาดธาตุเหล็กอย่างไร
Bในกรณีของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก ควรเริ่มการรักษาให้เร็วที่สุด ขั้นตอนการรักษาที่บังคับรวมถึงการชดเชยการขาดสารดังกล่าวด้วยการใช้ยา (เกลือหรือไม่ใช่เกลือ) โภชนาการปกติและการรักษาระดับธาตุเหล็กในเลือดให้เพียงพอ
เป็นที่น่าสังเกตว่าหากไม่มียา นั่นคือยาสำหรับการบริหารช่องปาก แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก นั่นคือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญประเมินสภาพของระบบทางเดินอาหารของผู้ป่วยก่อน จากนั้นจึงสั่งยาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเขา
เพื่อให้ได้รับผลการรักษาสูงสุดจากการเสริมธาตุเหล็ก สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขหลายประการ:
- ให้ยาตามความต้องการของร่างกายผู้ป่วยแต่ละราย
- กินยาในช่วงที่มีกิจกรรมสูงสุดของระบบทางเดินอาหารคือหลังรับประทานอาหาร
- ร่วมกับการเตรียมธาตุเหล็ก กำหนดให้แอสคอร์บิกแอซิดและตับอ่อนในการดูดซึมยาได้ดีขึ้นและป้องกันระบบทางเดินอาหารจากการสัมผัสกับสารเคมีที่เกิดขึ้น
- หลักสูตรขั้นต่ำของการรักษาด้วยอาหารเสริมธาตุเหล็กควรอย่างน้อย 2 เดือน
หากปฏิบัติตามบรรทัดฐานเหล่านี้ จะสามารถฟื้นฟูสมดุลของสารในร่างกาย อันเป็นผลมาจากการที่ผู้ป่วยจะฟื้นฟูการทำงานปกติของอวัยวะเกือบทั้งหมด
ยาที่มีธาตุเหล็ก
บ่อยที่สุดในการรักษาผู้เชี่ยวชาญโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กใช้สารเตรียมที่มีธาตุเหล็กลดไฮโดรเจน เช่นเดียวกับสารประกอบอินทรีย์: แลคเตทหรือเฟอรัสคาร์บอเนต, ไอรอน มาเลต, เหล็กแอสคอร์เบตหรือเหล็กแลกติก
ยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือ Hemostimulin, Ferroaloe, Ferroplex, Ferrokal, Fervoken และอื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ ผู้ป่วยจะต้องรวมเนื้อลูกวัว เครื่องใน (ไตและตับ) ผักของตระกูล nightshade (มะเขือเทศ มะเขือยาว) และผลเบอร์รี่ (แครนเบอร์รี่ ลูกเกด ทะเล buckthorn และสะโพกกุหลาบ) ในอาหาร การดื่มเครื่องดื่มจากใบตำแยและสตรอเบอรี่รวมถึงสะโพกกุหลาบแห้งจะมีประโยชน์
การรักษาภาวะขาดธาตุเหล็กในร่างกายควรดำเนินการภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ ไม่อนุญาตให้เลือกยาเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในเด็กและสตรีมีครรภ์
