เห็นด้วย เพื่อนหรือญาติได้ยินไม่บ่อยนัก เขาว่ากันว่า ระบบย่อยอาหารมีปัญหา ฉันไม่สามารถเข้าห้องน้ำครั้งใหญ่ได้ ในขณะเดียวกัน หลายคนคุ้นเคยกับอาการท้องผูก เช่น อาการท้องผูก คำนี้แสดงถึงความยากลำบากหรือไม่มีการถ่ายอุจจาระอย่างสมบูรณ์ ตามกฎแล้วโรคนี้มาพร้อมกับปริมาณอุจจาระและความรู้สึกไม่สบายที่ลดลงระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้
อาการ
ผู้ป่วยที่ท้องผูกส่วนใหญ่บ่นว่าเบื่ออาหาร ปวดหัว อ่อนเพลียตลอดเวลา หงุดหงิดง่าย และปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ บางคนนอนไม่หลับตอนกลางคืน หากคนๆ หนึ่งไม่เข้าห้องน้ำครั้งใหญ่เป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน สิ่งนี้จะส่งผลต่อสภาพผิวของเขา: มันจะกลายเป็นสีเหลือง กลายเป็นหมองคล้ำ แห้ง และไม่แข็งแรง นอกจากนี้ อาการท้องผูกอาจนำไปสู่การพัฒนาของริดสีดวงทวาร ซึ่งเป็นโรคที่ทำให้คนทุกข์ทรมานมากขึ้น
ไลฟ์สไตล์
ตามกฎแล้วคนที่บ่นว่า "ไม่เข้าห้องน้ำใหญ่ได้” ชี้ชีวิตผิดทาง บางทีอาหารของเขาอาจถูกครอบงำด้วยอาหารจานด่วน อาหารจานเนื้อ และโดยทั่วไปแล้ว อาหารที่มีไขมันและหนัก และงานนี้น่าจะนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ บุคคลเช่นนี้มักชอบที่จะใช้เวลาพักผ่อนน้อย ๆ ไม่ได้อยู่ในธรรมชาติกับเพื่อน ๆ แต่บนโซฟาพร้อมหนังสือ นอกจากนี้ความเครียดอย่างต่อเนื่องยังเป็นสาเหตุของอาการท้องผูก ดังนั้น ถ้าคุณไม่อยากพูดกับหมออีกว่า: "ฉันไม่สามารถเข้าห้องน้ำได้มาก" อย่าทำงานหนักเกินไป อย่าทะเลาะกันโดยไม่จำเป็น หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียด
ระบบประสาท
หากปัญหาทางเดินอาหารของคุณเกี่ยวข้องกับสภาวะของระบบประสาท ขอแนะนำให้ใช้ยาระบายร่วมกับยาระงับประสาทสมุนไพร - ตัวอย่างเช่น กับทิงเจอร์วาเลอเรียนแบบดั้งเดิม
คำแนะนำของแพทย์
มีคนบอกผู้เชี่ยวชาญเพียงว่า “ฉันไม่สามารถไปเข้าห้องน้ำครั้งใหญ่ได้” และเขาจะแนะนำเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์แก่คุณ ตัวอย่างเช่น แพทย์จะแนะนำให้ล้างลำไส้ทุกวันในเวลาเดียวกัน อย่าใช้ห้องน้ำเกินยี่สิบนาที - ไม่ว่าคุณจะบรรลุผลสำเร็จหรือไม่ก็ตาม อย่าผลักแรงเกินไป ทั้งหมดนี้สมเหตุสมผล การอยู่ในห้องน้ำเป็นประจำจะทำให้เกิดปฏิกิริยาตอบสนองที่ไม่ช้าก็เร็ว และในไม่ช้าลำไส้ก็จะเริ่มว่างเปล่า
อาหาร
มีอาการท้องผูก? คิดเกี่ยวกับอาหารของคุณ มันครอบงำด้วยเครื่องเทศ ชาเข้มข้น กาแฟ ช็อคโกแลต ลูกแพร์? ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้บริโภคได้ดีที่สุดเนื่องจากไม่ค่อยบ่อย หากวิธีนี้ไม่ได้ผล ให้ไปพบแพทย์ - เขาจะจ่ายยาระบายอ่อนๆ ให้คุณ เหน็บกลีเซอรีนยังช่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะแสดงให้ผู้ที่เจ็บปวดในการเข้าห้องน้ำ บ่อยครั้งที่กำหนดให้เด็กและสตรีมีครรภ์ ผู้ป่วยจำนวนมากเชื่อมั่นในคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสวนทวาร แต่ตำแหน่งนี้ผิดโดยพื้นฐาน สูงสุดที่คุณจะได้รับคือการทำความสะอาดไส้ตรงจาก "น่ารังเกียจ" ที่สะสมอยู่ที่นั่น ขั้นตอนโดยรวมไม่เลว แต่จะไม่สามารถแก้ปัญหาของคุณได้ เบื่อกับการใช้เวลาในห้องน้ำเยอะไหม? หันมาใช้ยาแผนโบราณ ยาต้มจากบัคธอร์น ยาร์โรว์ และรูบาร์บนั้นถือว่ามีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังแนะนำให้ดื่มโยเกิร์ตมากขึ้น ให้แอปริคอตแห้ง หัวบีต กะหล่ำปลี และลูกพรุนอยู่บนโต๊ะของคุณทุกวัน - ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้มีผลในการกระตุ้นลำไส้