แม้ว่าจะมีการพิสูจน์แล้วว่าอันตรายของการสูบบุหรี่ แต่ก็ยังเป็นทางเลือกฟรีสำหรับผู้ใหญ่ทุกคน คำถามเกี่ยวกับวิธีการเริ่มสูบบุหรี่อาจไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับคนหนุ่มสาวและผู้ที่ไม่มีประสบการณ์เท่านั้น แต่บางครั้งก็เป็นการตัดสินใจที่มีสติสัมปชัญญะโดยสมบูรณ์ซึ่งกำหนดโดยการพิจารณาส่วนตัวบางอย่าง และควรเรียนรู้เกี่ยวกับความแตกต่างบางประการของวัฒนธรรมการบริโภคยาสูบ
คนสูบบุหรี่ได้อย่างไร
ความเข้าใจผิดที่ใหญ่ที่สุดของวัยรุ่นอยู่ที่รัศมีของ "วัยผู้ใหญ่" ที่ล้อมรอบกระบวนการสูบบุหรี่ ในช่วงกลางศตวรรษที่ผ่านมา บุหรี่ถือเป็นสัญลักษณ์บางอย่างของ "ความเท่" พิเศษ ความเป็นชายหรือความลึกลับ การถ่ายภาพยนตร์มีส่วนทำให้เกิดความเข้าใจผิดนี้ คำถามเกี่ยวกับวิธีการเริ่มสูบบุหรี่ทำให้ทุกคนสนใจโดยไม่มีข้อยกเว้นโดยไม่คำนึงถึงเพศและอายุ
สำหรับวัยรุ่น บุหรี่เป็นหนทางที่จะอยู่เหนือคนรอบข้าง การสูบบุหรี่ในบริษัท - เพื่อเป็นของคุณเอง การเสนอบุหรี่คือการแสดงความรู้สึกเป็นมิตร และการขอจุดไฟเป็นวิธีหนึ่งในการจุดบุหรี่พูดคุย ทำความรู้จักกัน ปรากฎว่าการสูบบุหรี่มีฟังก์ชั่นการสื่อสารบางอย่างที่ช่วยขจัดอุปสรรคระหว่างผู้คน ความขัดแย้งอยู่ในความจริงที่ว่าเป็นการยากที่จะหาอะนาล็อกที่ไม่เป็นอันตราย: พายกับมันฝรั่งหรือมันฝรั่งทอดเป็นประเภทของสัญญาณที่แตกต่างกันเล็กน้อย บางทีคุณอาจพูดถึงแอลกอฮอล์ก็ได้ แต่วิธีนี้จะทำให้คุณสรุปได้ว่าพฤติกรรมแย่ๆ ทั้งหมดนั้น "มีประโยชน์"
วิธีเลือกบุหรี่ยี่ห้อ
หากคุณสำรวจความคิดเห็นของผู้สูบบุหรี่ ส่วนใหญ่จะแนะนำบุหรี่แบบเบาที่มีตัวกรองที่ดี ผู้หญิงชอบรูปร่างผอมบาง - บางทีพวกเขาอาจดูเป็นผู้หญิงมากกว่าและกลิ่นของควันก็ไม่คมเท่ายาสูบชนิดเข้มข้น คำถามเกี่ยวกับวิธีการเริ่มสูบบุหรี่นั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับแบรนด์ เป็นการดีกว่าที่จะเลือกบุหรี่คุณภาพสูงและมีกลิ่นหอม แม้ว่าสิ่งนี้ไม่น่าจะช่วยให้คุณหายจากอาการไอสะท้อนออกมาได้
ตัวอย่างที่ดีคือวินสตันที่มีแคปซูลอโรมา บุหรี่บางอันสวยงามพร้อมตัวกรองแบบยาว ยาสูบคุณภาพสูง และด้วยแคปซูลนี้ คุณจะได้บุหรี่แบบทูอินวัน หากคุณบดแคปซูล ตัวกรองจะถูกชุบด้วยสารประกอบอะโรมาติกพิเศษ อาจเป็นกลิ่นและกลิ่นของเมนทอลคลาสสิกหรือบลูเบอร์รี่ แบรนด์ที่เบาและอันตรายน้อยที่สุดคือ Winston Super Slims White บุหรี่เหล่านี้มีนิโคตินและทาร์ในปริมาณขั้นต่ำ
วิธีการใช้ยาสูบ
ยาสูบมีหลักการพื้นฐานอยู่ 2 อย่าง คือ รมควันและไร้ควัน วิธีการไร้ควันรวมถึงการสูดดมยาสูบแห้งที่เป็นผง (ยานัตถุ์) วางยาสูดพ่นที่ชื้นเล็กน้อยไว้ด้านหลังริมฝีปาก และการเคี้ยวยาสูบ อย่างแน่นอนยานัตถุ์ถูกบรรจุในกล่องยานัตถุ์ที่ตกแต่งอย่างหรูหรา วิธีการไร้ควันมีข้อดีบางประการ - วิธีนี้ไม่รวมการสูบบุหรี่แบบพาสซีฟโดยสิ้นเชิง เนื่องจากไม่มีควันที่คนในบริเวณใกล้เคียงสูดดม
จะเริ่มสูบบุหรี่ได้อย่างไรถ้าทางเลือกยังชอบสูบบุหรี่อยู่? อาจเป็นบุหรี่ บุหรี่ม้วน ท่อหรือมอระกู่ ตัวเลือกที่ง่ายที่สุดคือบุหรี่ที่ผลิตจากโรงงาน: ฉันซื้อมาแล้วจุดไฟ บุหรี่ม้วนต้องใช้ทักษะบางอย่างและท่อถือเป็นสัญลักษณ์แห่งความน่านับถือ ในบรรดาวิธีการรมควันทั้งหมด มอระกู่มีความแตกต่างกันอย่างมาก ซึ่งควันจะไหลผ่านน้ำ เย็นตัวลง และปลอดจากเรซินบางส่วน
คุณพูดกับตัวเองว่า: "ฉันอยากสูบบุหรี่แต่ไม่ทำอันตรายต่อสุขภาพ"? เป็นที่น่าสังเกตว่าไม่มีวิธีการใช้ยาสูบที่ไม่เป็นอันตราย ตัวอย่างเช่น มอระกู่ดูเหมือนไม่มีอันตรายมากกว่าบุหรี่ทั่วไป แต่ในความเป็นจริง เนื่องจากควันที่เย็นจัด ผู้สูบบุหรี่จึงไม่รู้ว่าเขาสูบไปมากแค่ไหน และส่งผลให้เขาได้รับนิโคตินในปริมาณที่เพิ่มขึ้น
ทำไมคุณถึงตัดสินใจสูบบุหรี่
ผู้หญิงบางคนพูดว่า "ฉันเริ่มสูบบุหรี่หลังจากที่อ้วนจริงๆ" ผลข้างเคียงอย่างหนึ่งของยาสูบคือความอยากอาหารลดลงและการดูดซึมสารอาหารลดลง วิตามินซีถูกทำลาย ร่างกายเริ่มต่อสู้กับพิษของนิโคตินและทาร์ นี่เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพใช่ไหม
อีกสาเหตุหนึ่งคือเส้นประสาท เชื่อกันว่าบุหรี่รมควันบรรเทาความหงุดหงิดช่วยให้โฟกัสและสงบลง ในทางปฏิบัติ นี่เป็นผลของการขาดออกซิเจนเล็กน้อยในสมอง ซึ่งเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสแรกของชั่วโมงหลังจากสูดควันเข้าไป สิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นประโยชน์กลับกลายเป็นอันตราย
นิสัยหรือความหลง
การสูบบุหรี่ในรูปแบบใดก็ตามถือเป็นนิสัยที่ไม่ดี อย่างไรก็ตามในหลาย ๆ ด้านนี่เป็นการหลอกลวงทางจิตใจ Allen Carr ในหนังสือของเขา The Easy Way to Quit Smoking เป็นกรณีที่ดีทีเดียว ตัวอย่างเช่น ความอยากบุหรี่ไม่ได้ปลุกเราตอนกลางคืน เช่นเดียวกับความหิวหรือกระหาย ดังนั้นบุหรี่จึงไม่จำเป็น
กำลังคิดว่าจะเริ่มสูบบุหรี่อย่างไร ผู้สูบบุหรี่ในอนาคตควรเห็นผลกระทบด้านลบที่อาจเกิดขึ้นทั้งหมด หากคุณรู้ว่าการเลิกบุหรี่เป็นเรื่องยาก และข้อดีที่น่าสงสัยมาก แม้แต่การสูบบุหรี่เป็นครั้งคราวก็ยังทำอันตรายน้อยกว่าการสูบบุหรี่อัตโนมัติโดยไม่รู้ตัวสำหรับบริษัทและเลิกเป็นนิสัย
ขัดแย้งอย่างรุนแรง
จริง ๆ มันคุ้มค่าไหมที่จะเริ่มสูบบุหรี่ถ้าข้อโต้แย้งที่ดีเพียงอย่างเดียวถูกหักล้างโดยข้อโต้แย้งที่คล้ายกันในทันที เรากำลังพูดถึงคุณสมบัติการสื่อสารของบุหรี่ ในสภาพแวดล้อมการสูบบุหรี่ การรักษานิสัยและพิธีกรรมที่สนับสนุนทุกคนนั้นดูสมเหตุสมผลและเป็นเรื่องปกติ แต่แล้วเราก็จำกัดตัวเองให้อยู่แต่สภาพแวดล้อมนี้และทำให้การสื่อสารกับผู้ไม่สูบบุหรี่แย่ลง พวกเขาไม่จำเป็นต้องสูดดมควัน และการสูบบุหรี่ต่อหน้าเด็กมักเป็นพฤติกรรมต่อต้านสังคม
ในมุมมองด้านสุขภาพไม่มีเหตุผลเลยประโยชน์ของการสูบบุหรี่ การใช้นิโคตินในทางใดทางหนึ่งก่อให้เกิดอันตรายอย่างชัดแจ้ง ผู้ไม่สูบบุหรี่ไม่ใช้เงินกับบุหรี่ ไม่มองหาสถานที่สูบบุหรี่ ไม่พยายามหาเวลาสักนาทีเพื่อพ่นควัน หากคุณยังต้องการเริ่มสูบบุหรี่ ให้พิจารณาว่าจำเป็นจริงๆ หรือไม่