ความนิยมของยาระบายเพิ่มขึ้นทุกวัน เมื่อสองสามทศวรรษก่อน ความจำเป็นในการใช้งานส่วนใหญ่พบในผู้สูงอายุและเด็ก ทุกวันนี้ การทำยาระบายแบบออกฤทธิ์เร็วที่บ้านเป็นสิ่งที่จำเป็นมากขึ้นเรื่อยๆ และมักมีความจำเป็นสำหรับวัยกลางคนที่มีแนวโน้มที่จะใช้ชีวิตอยู่ประจำของพนักงานออฟฟิศ ซึ่งขัดขวางการบีบตัวของเลือด
ป้องกันอาการท้องผูก
เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกเป็นเวลานาน คุณควรพยายามเคลื่อนไหวให้มาก ยิ่งคนเคลื่อนไหวมากเท่าไรก็ยิ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนากล้ามเนื้อของร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงการบีบตัวของอวัยวะภายในด้วย ยิ่งเคลื่อนไหวมากเท่าไร ก็ยิ่งกระตุ้นกล้ามเนื้อเรียบในลำไส้มากขึ้นเท่านั้น จนถึงปัจจุบันมีการพัฒนาชุดออกกำลังกายพิเศษที่ช่วยป้องกันอาการท้องผูก แต่เมื่อฝึกแล้วต้องจำไว้ว่าหลังรับประทานอาหารคุณต้องรอด้วยการออกกำลังกายเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง
นิสัยของลำไส้ก็สำคัญไม่แพ้กัน เป็นที่พึงปรารถนาที่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นทุกวันในเวลาเดียวกัน แม้ว่าจะไม่ได้ผล คุณควรอุทิศเวลา 15 นาทีในการคิดในห้องส้วม
สวนเป็นวิธีสุดท้ายหรือเป็นยาระบายที่บ้านหรือไม่
ยาระบายที่ออกฤทธิ์เร็วที่บ้านคือสวน อาการท้องผูกจะมีผลการรักษาที่รวดเร็วและรับประกัน เป็นแนวทางปฏิบัติที่นิยมใช้มากที่สุด เนื่องจากไม่กดทับหรือระคายเคืองลำไส้ แต่จะขับเพียงอุจจาระออกจากลำไส้โดยการชะล้างออกไป และทำเกือบจะในทันที สวนมีสามประเภทหลัก: ไมโคร (น้อยกว่า 100 มล.), กลาง (ประมาณ 0.5 ลิตร) และใหญ่ (500 มล. ถึง 2 ลิตร)
สวนเป็นยาระบายที่ออกฤทธิ์เร็ว ไม่เพียงแต่เป็นยาชำระล้างเท่านั้น แต่ยังเป็นยารักษาโรคด้วย ตัวอย่างเช่น hypertonic, มัน ระยะเวลาของการล้างสวนทวารปกติคือ 15 นาที ซึ่งในระหว่างนั้นน้ำจะเข้าสู่ลำไส้และมีเวลาที่จะทำให้อุจจาระนิ่มลง ซึ่งจะทำให้ขับถ่ายออกมาได้ง่าย ควรระลึกไว้เสมอว่าการกระทำนี้ไม่เป็นที่พอใจ นอกจากนี้ การดำเนินการตามขั้นตอนด้วยตนเองทำได้ยาก สิ่งนี้ต้องการความช่วยเหลือจากบุคคลอื่นที่จะให้สวนกับผู้ป่วย
ความแตกต่างของยาระบายตามวิธีออกฤทธิ์
ยาระบายทั้งหมดแบ่งออกเป็นสองส่วนกลุ่ม: ติดต่อ "หล่อลื่น" (อ่อนตัว) และเพิ่มปริมาณเนื้อหาในลำไส้
กลไกการออกฤทธิ์ของการสัมผัสมีดังนี้: พวกเขาให้การเคลื่อนไหวของอุจจาระโดยระคายเคืองกลไกรับลำไส้ ระยะเวลาในการดำเนินการของกองทุนดังกล่าวคือ 7-8 ชั่วโมงหลังการใช้งาน ได้แก่สมุนไพร
กลุ่มที่สองประกอบด้วยสารที่สามารถจับกับโมเลกุลของน้ำได้ รวมถึงน้ำมันต่างๆ และศัตรูจากน้ำมัน
การใช้สารที่เพิ่มปริมาณของมวลที่เติมลำไส้ช่วยในการขับอุจจาระในความหมายที่แท้จริง ตัวแทนของกองทุนดังกล่าว ได้แก่ ต้นแปลนทิน เมล็ดแฟลกซ์ และสาหร่ายเคลป์
แง่บวกของการใช้ยาแผนโบราณ
หากอาการท้องผูกนั้นมีอายุสั้นและไม่ทำให้เกิดอาการปวด ให้สวนทวาร ไปพบแพทย์ และการใช้ยา และควรหลีกเลี่ยง ในกรณีเช่นนี้ เป็นเรื่องปกติที่จะใช้การเยียวยาชาวบ้าน เมื่อตัดสินใจใช้ยาระบายแบบเร่งด่วนจากยาแผนโบราณ คุณควรศึกษาคุณสมบัติและหลักการทำงานอย่างรอบคอบ ไม่ว่าจะเป็นยาระบายสำหรับสตรีมีครรภ์และเด็ก แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดในกรณีนี้คือยาระบายที่ออกฤทธิ์เร็วที่บ้านไม่เพียงแต่ส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้เท่านั้น แต่ยังไม่เป็นอันตรายต่อจุลินทรีย์ด้วย ยาระบายที่ทำจากสมุนไพร ผลไม้ และผักส่วนใหญ่มักไม่เป็นอันตรายต่อลำไส้ แต่ควรศึกษาเรื่องนี้อย่างรอบคอบ
คีเฟอร์ต่อสู้กับอาการท้องผูก
สู้ท้องผูกได้แน่นอนยาหรือยาสมุนไพรที่ซับซ้อน แต่คุณสามารถเปิดตู้เย็นได้ ในตู้เย็นของเราแต่ละคน คุณมักจะพบวิธีป้องกันอาการท้องผูกที่ยอดเยี่ยม - kefir
เมื่อใช้ร่วมกับน้ำมันมะกอกจะยิ่งมีประโยชน์ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเฉพาะผลิตภัณฑ์นมหมักสดเท่านั้นที่จะมีฤทธิ์เป็นยาระบาย kefir เมื่อ 3 วันก่อนจะมีผลทำให้ลำไส้แข็งแรงขึ้น
ใยอาหาร
เนื่องจากมีไฟเบอร์สูง ผลไม้ ผัก และเมล็ดพืชทั้งเมล็ดจึงเป็นยาระบายที่ดีเยี่ยม แต่ควบคู่ไปกับการกินพวกเขา คุณควรดื่มน้ำปริมาณมาก ซึ่งส่งเสริมการเคลื่อนไหวของเส้นใยไปตามระบบย่อยอาหาร ไฟเบอร์ส่วนใหญ่พบได้ในรำและอาหาร เช่น แอปเปิ้ล สุนัข ส้ม บวบ ลูกพลัม ลูกพรุน หลังไม่สามารถรับประทานได้ดิบเท่านั้นผลไม้แช่อิ่มและยาต้มต่างๆก็มีประโยชน์มากเช่นกัน การรวมส่วนประกอบเหล่านี้เข้ากับปริมาณของเหลวในปริมาณมากจะช่วยให้คุณลืมเรื่องท้องผูกตลอดไป
ข้าวโอ๊ต - ฝันร้ายในวัยเด็กหรือยาแก้ท้องผูกที่มีประโยชน์?
พวกเราหลายคนจำได้ด้วยการสั่นไหวของข้าวโอ๊ตที่ป้อนให้เด็กสัปดาห์ละครั้งในโรงเรียนอนุบาลในสมัยโซเวียต คุณตระหนักถึงประโยชน์ของข้าวต้มจากข้าวโอ๊ตบางทีก็ต่อเมื่อคุณเป็นผู้ใหญ่และเข้าใจว่าการมีสุขภาพดีนั้นไม่ได้อร่อยเสมอไป แต่ความอร่อยนั้นดีต่อสุขภาพ ดังนั้น คุกกี้ข้าวโอ๊ต เยลลี่ และข้าวโอ๊ตจึงเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับอาการท้องผูก ยังมีประโยชน์และเพียงแค่แช่ข้าวโอ๊ตเตรียมยาระบายผักดังนี้เทข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยกับน้ำอุ่น (ไม่ร้อน) ลิตรรอวัน การดื่ม
น้ำมันมะกอกกับมะนาวเป็นตัวกระตุ้นการย่อยอาหาร
น้ำมันมะกอกและมะนาวไม่เพียงแต่เป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่อร่อยและดีต่อสุขภาพเท่านั้น น้ำมันเป็นยาระบายช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารได้เป็นอย่างดี ช่วยให้อาหารเคลื่อนตัวไปตามลำไส้ ในขณะที่มะนาวช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายและทำความสะอาดผนังลำไส้ของอาหารที่ไม่ได้ย่อยได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ใช้ร่วมกันหรือแยกกันก็ได้ ตัวอย่างเช่น ทุกเช้าก่อนอาหารเช้า ให้บริโภคน้ำมันหนึ่งช้อนโต๊ะโดยมีหรือไม่มีมะนาว หรือดื่มน้ำหนึ่งแก้วผสมน้ำมะนาวขนาดกลางหนึ่งผล
น้ำมันละหุ่งเป็นยาด่วน
คุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของน้ำมันละหุ่งคือมีฤทธิ์เป็นยาระบายในลำไส้อย่างรวดเร็ว ควรใช้ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งและห้ามใช้ในเวลากลางคืน น้ำมันมีรสชาติและกลิ่นที่ค่อนข้างไม่พึงประสงค์ แต่มีประสิทธิภาพอย่างมากในการต่อสู้กับอาการท้องผูก เป็นยาระบายที่เร็วมาก คุณควรระวังการใช้ในเวลากลางคืนและใช้ยาเกินขนาด
คุณสมบัติพิเศษของกาแฟ
จังหวะชีวิตคนเริ่มตั้งแต่วันแรกที่ไปโรงเรียนเริ่มเร็วขึ้นเรื่อยๆ ผู้คนทำงานหนักและพักผ่อนน้อยลงทุกปี ดังนั้นเครื่องดื่มยอดนิยมชนิดหนึ่งในยุคของเราคือกาแฟ เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าเครื่องดื่มนี้มีประโยชน์อย่างยิ่ง แต่ในในปริมาณปานกลาง ไม่เพียงแต่จะมีผลทำให้ชุ่มชื่น เป็นยาขับปัสสาวะ แต่ยังเป็นยาระบายที่ออกฤทธิ์เร็วด้วย
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ากาแฟที่ดื่มในปริมาณมากไม่เพียงแต่จะไม่มีประโยชน์สำหรับอาการท้องผูกเท่านั้นแต่ยังจะเป็นอันตรายอีกด้วย ช่วยขจัดของเหลวออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วซึ่งช่วยให้อุจจาระนิ่ม
โซดาเป็นตัวเร่งให้อากาศออกจากลำไส้
การดื่มโซดาทำให้กรดในลำไส้เป็นกลางช่วยต่อสู้กับอาการท้องผูกได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ยังบรรเทาอาการปวดท้องได้อย่างสมบูรณ์แบบซึ่งต่อมาเกิดจากการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น ควรใช้ดังนี้: ละลายผงหนึ่งช้อนชาในน้ำที่ไม่ร้อนหนึ่งในสี่ถ้วย ดื่มในอึกเดียว
ฟักทองและลูกเดือย เช่นเดียวกับโจ๊กลูกเดือยฟักทอง
หนึ่งในอาหารที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายในลำไส้คือฟักทอง ถ้ากินดิบไม่ได้ สตูว์ฟักทองหรือโจ๊กฟักทองจะเป็นทางออกที่ดี
โจ๊กนี้จะอร่อยยิ่งขึ้นถ้าคุณปรุงร่วมกับข้าวฟ่าง ซึ่งมีฤทธิ์เป็นยาระบายที่ดีเยี่ยม
ลืมท้องผูกด้วยถั่ว
แม่บ้านทุกคนมีถั่วแห้ง การกินถั่วแห้งบดคุณสามารถลืมอาการท้องผูกได้เกือบจะในทันที มีเพียงบดนิวคลีโอลีและกินผงน้อยกว่าหนึ่งช้อนชา
"พานิเคิล" สำหรับลำไส้
ยาระบาย panicle เป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้หญิง มันสลัดชนิดหนึ่งสำหรับผู้ที่ต้องการชำระล้างร่างกายของสารพิษ คุณควรผสมแครอท คื่นฉ่าย กะหล่ำปลีขาว หัวบีตที่สับละเอียดบนเครื่องขูด ปรุงรสส่วนผสมที่เกิดขึ้นด้วยน้ำบีทรูทอย่างทั่วถึงและกิน จำไว้ว่าไม่มีเกลือและไม่มีน้ำมัน ไม่ควรมีแม้แต่น้ำมันมะกอกในสลัด อีกไม่นานลำไส้จะสะอาดเหมือนไม้กวาด
การเตรียมสมุนไพรและการแช่
สูตร 1
ใช้น้ำอุ่น 0.2 ลิตรแล้วเทใบมะขามแขกหรือเปลือกบัคธอร์นหนึ่งช้อนโต๊ะลงไป ใส่สารละลายที่เกิดขึ้นในอ่างน้ำเป็นเวลา 20 นาทีระบายของเหลวบีบตะกอนออกแล้วเติมน้ำอุ่นต้มเพื่อให้ได้ 0.2 ลิตร แบ่งการแช่ที่เกิดขึ้นออกเป็นสองแอปพลิเคชัน ดื่มเช้าเย็น. สมุนไพรระบายเหล่านี้ควรรับประทานเพียงครั้งเดียว ไม่ควรให้ยาที่ฉีดเข้าไป เนื่องจากจะทำให้เสพติดและส่งผลต่อการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหาร
สูตร 2
สมุนไพรยาร์โรว์สับ 1 ช้อนชา (แบบแห้งหรือแบบสด) เทน้ำเดือด 250 มล. ทิ้งไว้ 40-50 นาที ดื่ม 80 มล. ก่อนอาหาร 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน
สูตร 3
ยาระบาย 1-2 ช้อนชา ใบดอกแดนดิไลอันแห้ง (คุณสามารถใช้ชะเอมหรือตำแย) ยืนยันในน้ำเดือดหนึ่งในสี่ลิตรเป็นเวลา 10 นาที ใช้สามครั้งต่อวัน คุณสามารถใช้ชาระบายนี้เป็นประจำเพราะไม่เสพติดและเหมาะสำหรับอาการท้องผูกเรื้อรัง
สูตร 4
ต้มรากสีน้ำตาลแดงด้วยน้ำเดือดสองถ้วย,ยืนยันพวกเขาเป็นเวลา 10 นาทีในห้องอบไอน้ำ ดื่ม 1 แก้วก่อนนอนตอนกลางคืน
สูตร 5
psyllium brew 10 กรัม น้ำเดือด 125 มล. ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที ดื่มชาเป็นยาระบายในอึกเดียวก่อนรับประทานอาหาร
อาการท้องผูกเมื่อไปพบแพทย์เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการท้องผูกนอกเหนือจากการใช้ชีวิตอยู่ประจำคือ การตั้งครรภ์ การกินอาหารที่ไม่คุ้นเคย ความซึมเศร้า การเดินทาง เมื่อไม่มีโอกาสทำ "ขั้นตอน" ที่จำเป็นในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคย สาเหตุทั้งหมดนี้มาจากธรรมชาติ ยาระบายจึงควรมีอยู่ในตู้ยาสามัญประจำบ้านทุกตู้ เฉพาะในกรณีที่รุนแรงเท่านั้นที่สามารถเป็นยาเคมีได้ โปรดจำไว้ว่า ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ใช้ยาหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น จำเป็นต้องไปพบแพทย์ในกรณีต่อไปนี้:
- ถ้าท้องผูกเกิน 2 วันและยาระบายไม่ช่วย
- หากผู้ป่วยไม่สามารถล้างลำไส้ได้จนหมด และสิ่งนี้มาพร้อมกับอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก คลื่นไส้และ/หรืออาเจียน มีเลือดในอุจจาระ ปวดท้องอย่างรุนแรง
อย่าลืมว่ายาที่ใช้ในกรณีข้างต้นสามารถนำไปสู่การกดขี่ของลำไส้และผลที่ไม่พึงประสงค์ในรูปแบบของความมึนเมา ภูมิแพ้ และอื่นๆ
สุขภาพแข็งแรง!
