ทำไมถึงเจ็บเท้าเวลาเหยียบ? สาเหตุที่เป็นไปได้และการรักษาสำหรับสภาพทางพยาธิวิทยานี้จะนำเสนอด้านล่าง
ข้อมูลพื้นฐาน
คนสมัยใหม่มักมีอาการปวดเท้าเวลาเหยียบ สถานการณ์นี้ไม่เพียงนำไปสู่ความวิตกกังวล แต่ยังรวมถึงการจำกัดการเคลื่อนไหวของมนุษย์ด้วย ท้ายที่สุด ความรู้สึกไม่สบายที่ขาทำให้ผู้ป่วยไม่สามารถดำเนินชีวิตตามปกติและทำกิจกรรมอย่างมืออาชีพ
บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่าทำไมพวกเขาถึงมีอาการปวดที่เท้าเมื่อเหยียบมัน สาเหตุของโรคนี้อาจสัมพันธ์กับโรคและเงื่อนไขต่างๆ ของร่างกาย เฉพาะผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่สามารถระบุได้ ดังนั้นหากรู้สึกไม่สบายที่ขาคุณควรปรึกษาแพทย์ทันที
ลักษณะของความเจ็บปวด
การเจ็บเท้าเวลาเหยียบอาจแตกต่างออกไป ขึ้นอยู่กับสาเหตุของความไม่สบาย
ในตอนแรกอาการปวดอาจไม่รุนแรงและแทบจะมองไม่เห็น ด้วยการรักษาโรคที่มีอยู่อย่างไม่เหมาะสมความรู้สึกดังกล่าวจะรุนแรงและรุนแรง ในกรณีนี้บุคคลไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือ
สาเหตุหลัก
เท้าเป็นโช้คอัพชนิดหนึ่งของขาซึ่งช่วยกระจายน้ำหนักของร่างกายอย่างเหมาะสม กระดูกส้นเท้าเป็นจุดที่เปราะบางที่สุดของรยางค์ล่าง
ผู้เชี่ยวชาญตระหนักดีถึงสภาวะทางพยาธิวิทยาหลายอย่างที่ทำให้เกิดอาการปวดที่เท้าเมื่อเหยียบ ตามความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าวสามารถพัฒนาได้ในบุคคลใด ๆ โดยไม่คำนึงถึงอายุและเพศ ในขณะเดียวกัน ความเจ็บปวดที่เท้าทำให้ผู้คนหลุดพ้นจากชีวิตสมัยใหม่ได้อย่างง่ายดาย
แล้วโรคอะไรที่ทำให้เกิดอาการทางพยาธิวิทยาเช่นนี้? สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดจะแสดงรายการทันที
เดือยส้น
อาการปวดเฉียบพลันที่เท้าเมื่อเหยียบมักเกิดจากเดือยส้น ภาวะทางพยาธิวิทยานี้มีลักษณะเฉพาะโดยการปรากฏตัวของการเจริญเติบโตบนส้นเท้าซึ่งเกิดขึ้นจากการอักเสบเรื้อรังขององค์ประกอบโครงสร้างของเท้า
ปวดเท้าอย่างรุนแรงหลังนอน ตามกฎแล้วเกิดจากโรคนี้ ความรู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายที่ส้นเท้าจะเกิดขึ้นในตอนเช้า และหลังจากนั้นไม่นานก็บรรเทาลงเล็กน้อย
บาดแผล
ปวดที่เท้าหลังกระดูกหัก ฟกช้ำ หรือแพลง มักสร้างความกังวลให้กับนักกีฬาที่ได้รับความเครียดมากเกินไปในระหว่างการฝึก ส่วนใหญ่มักมีแนวโน้มที่จะยืดกล้ามเนื้อ ความเสียหายดังกล่าวทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงทุกการเคลื่อนไหวของขา
รอยช้ำเป็นพยาธิสภาพที่ร้ายแรงกว่าซึ่งโดดเด่นด้วยความเสียหายของเนื้อเยื่ออ่อนรวมถึงการก่อตัวของห้อ หากบุคคลใดสังเกตการพักผ่อนอย่างสมบูรณ์และใช้ยาในท้องถิ่น เขาก็จะสามารถฟื้นฟูสภาพปกติของเขาได้อย่างรวดเร็ว
ส้นเท้าแตกหายากมาก อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้รักษาได้ไม่บ่อยนัก
Bursitis
Bursitis เป็นโรคที่มีต้นกำเนิดจากการอักเสบ มันส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่อของเท้าที่เชื่อมต่อนิ้วเท้าและกระดูกส้นเท้า โรคดังกล่าวมีส่วนช่วยในการพัฒนาความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นซึ่งทวีความรุนแรงขึ้นในกระบวนการเดิน
Fascites
โรคนี้เกิดจากการอักเสบของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของฝ่าเท้า ซึ่งเปลี่ยนแปลงโครงสร้าง บิดเบี้ยว และนำไปสู่ความเจ็บปวดขั้นรุนแรงในที่สุด สาเหตุของโรคนี้มักจะเป็นรองเท้าที่อึดอัดและคับ
โรคเกาต์และข้ออักเสบรูมาตอยด์
โรคดังกล่าวคือการอักเสบเรื้อรัง ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเนื่องจากความผิดปกติของการเผาผลาญ อาการปวดส้นเท้าในกรณีเหล่านี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ถาวร และทำให้ร่างกายทรุดโทรม และโรคข้ออักเสบก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน
เหตุผลอื่นๆ
สาเหตุหลักที่ทำให้มีอาการปวดเท้าอย่างรุนแรงเมื่อเหยียบถูกระบุไว้ข้างต้น อย่างไรก็ตาม ยังมีโรคอื่นๆ ที่ทำให้รู้สึกไม่สบายได้
- Neuroma คือการเติบโตอย่างรวดเร็วของโครงสร้างของเส้นใยประสาทและเนื้อเยื่อใกล้ตัวเขากระตุ้นความเจ็บปวดที่โคนนิ้ว ปัจจัยสำคัญในการพัฒนากระบวนการทางพยาธิวิทยาคือรองเท้าที่แคบและไม่สบายใจ
- Erythromelalgia เป็นภาวะแทรกซ้อนของ neuromas, thrombocytosis และ polyneuropathies ของเท้า โรคนี้มาพร้อมกับความเจ็บปวด เช่นเดียวกับอุณหภูมิร่างกายสูงและการเผาไหม้ที่นิ้วเท้าอย่างรุนแรง
- โลหะซาร์เจีย. ในกระบวนการเติบโตของบุคคล โครงสร้างของเอ็นและเนื้อเยื่อกระดูกของเขาสูญเสียกิจกรรมทางชีวเคมีและค่อยๆ ยุบตัวลง เป็นผลให้การทำงานปกติของเท้าถูกรบกวนและความเจ็บปวดค่อนข้างรุนแรงเกิดขึ้นเนื่องจากการพัฒนาของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ bursitis และโรคอื่น ๆ
- เท้าแบน. โรคดังกล่าวอาจเป็นบาดแผลได้มาหรือมีมา แต่กำเนิด มันนำไปสู่การละเมิดรูปร่างตามธรรมชาติของเท้าซึ่งเมื่อบุคคลเคลื่อนไหวก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายที่กำเริบจากการสวมรองเท้า
- หูดที่ฝ่าเท้า, แคลลัส, เล็บที่งอกเข้าไปในเนื้อเยื่ออ่อน - กระบวนการทางพยาธิวิทยาดังกล่าวมักจะนำไปสู่ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นขณะเดิน ตามกฎแล้วรองเท้าเหล่านี้เป็นผลมาจากการสวมรองเท้าคุณภาพต่ำและไม่สบายเท้า
ปวดที่เท้าระหว่างตั้งครรภ์: สาเหตุของการเกิดขึ้น
การตั้งครรภ์เป็นช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงมากมายในร่างกายของผู้หญิง ด้วยการพัฒนาของทารกในครรภ์ (ประมาณไตรมาสที่สอง) น้ำหนักตัวของเพศที่ยุติธรรมเพิ่มขึ้นอย่างมาก ผลที่ตามมาผู้หญิงหลายคนรู้สึกว่าเดินยาก พวกเขามักจะมีอาการปวดที่เท้า ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าความรู้สึกดังกล่าวเกิดขึ้นจากการพัฒนาของเท้าแบนและการสวมรองเท้าที่คับแน่นและอึดอัด
ตามกฎแล้วความเจ็บปวดดังกล่าวจะหายไปเองในช่วงหลังคลอด หากความรู้สึกไม่สบายระหว่างการโจมตียังคงอยู่ แสดงว่ามีการพัฒนาความผิดปกติของเท้า dystrophic ซึ่งต้องได้รับการรักษาทันที
การวินิจฉัย
ตอนนี้รู้แล้วว่าทำไมถึงเจ็บเท้าเวลาเหยียบ การรักษาโรคเหล่านี้ควรเริ่มต้นหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น ดังนั้น ขั้นแรกสู่การฟื้นตัวคือการอุทธรณ์ของนักศัลยกรรมกระดูกมืออาชีพ ซึ่งจำเป็นต้องตรวจร่างกายผู้ป่วย และจากสัญญาณภายนอก ให้ร่างวงกลมของสาเหตุที่เป็นไปได้ของการเกิดอาการเจ็บปวด
หากจำเป็น ผู้ป่วยจะได้รับการเอ็กซ์เรย์เท้า รวมถึง CT หรือ MRI ของเนื้อเยื่อกระดูก เอ็น และเส้นเอ็น
จากผลการศึกษา แพทย์จะทำการวินิจฉัยที่ถูกต้อง จากนั้นจึงกำหนดวิธีการรักษาที่จำเป็น
ปวดเท้าเวลาเหยียบ: รักษาอย่างไร
แน่นอนว่าการรักษาโรคเหล่านี้ควรทำโดยแพทย์ผู้มีประสบการณ์เท่านั้นหลังการวินิจฉัย อย่างไรก็ตาม อย่างแรกเลย ผู้ป่วยจะต้องใช้กำลังทั้งหมดของเขาเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด คุณสามารถทำได้หลายวิธี ตัวอย่างเช่น หลายคนหันไปใช้ขี้ผึ้งและเจลต้านการอักเสบซึ่งไม่เพียงแต่ขจัดความเจ็บปวดแต่ยังทำให้อบอุ่นอีกด้วย
การนวดเท้าและกายภาพบำบัดก็ถือว่ามีประสิทธิภาพเช่นกัน
หากผู้ป่วยกังวลเกี่ยวกับความเจ็บปวดที่ทนไม่ได้และรุนแรง เขาก็จะได้รับยาฮอร์โมน รวมทั้งการฉีดเข้าไปในบริเวณที่เป็นแผล ขั้นตอนดังกล่าวช่วยบรรเทาอาการปวดเฉียบพลันได้อย่างรวดเร็ว ถ้าไม่ได้ผลก็ใช้วิธีเอกซเรย์บำบัด
การรักษาอื่นๆ
นอกจากการขจัดอาการหลักแล้ว การรักษาที่ต้นเหตุของอาการปวดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
บ่อยครั้งที่เท้าไม่สบายเกิดจากโรคติดเชื้อ ในกรณีนี้ วิธีการรักษาทั้งหมดมุ่งเป้าไปที่การกำจัดการติดเชื้อ ผู้ป่วยจะได้รับยาต้านแบคทีเรีย ยาแก้อักเสบ ขี้ผึ้งและประคบในท้องถิ่นที่สั่งจ่ายให้ผู้ป่วย
การอักเสบสามารถส่งผลกระทบต่อทุกองค์ประกอบของเท้า รวมทั้งพังผืด ในการรักษาโรคดังกล่าว ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้ใช้พื้นรองเท้าออร์โธพีดิกส์ อุปกรณ์พยุง ตลอดจนการนวด การพันเทป การตรึงเท้า และการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย ในบางกรณี แพทย์ถึงกับต้องผ่าตัด
ป้องกันโรคเท้า
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับสุขภาพของรยางค์ล่าง ผู้ป่วยปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้ก็เพียงพอแล้ว:
- เมื่อรู้สึกไม่สบายที่ขาเพียงเล็กน้อย คุณควรติดต่อแพทย์ออร์โธปิดิกส์ทันที แพทย์สามารถช่วยระบุปัญหาและป้องกันภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้
- การวิ่งหรือเดินช้าๆ มีประโยชน์อย่างมากสำหรับขา. การออกกำลังกายดังกล่าวช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตทำให้น้ำหนักและความดันโลหิตเป็นปกติ ในเวลาเดียวกัน ควรสังเกตเป็นพิเศษว่าจำเป็นต้องเล่นกีฬาในรองเท้าที่เลือกมาอย่างเหมาะสม
- ก่อนออกกำลังกายที่เท้า อย่าลืมวอร์มอัพเพื่อวอร์มกล้ามเนื้อขาก่อน
- กีฬาแบบเดียวกันในวัยเด็กทำให้บาดเจ็บที่ขาตั้งแต่เนิ่นๆ ในเรื่องนี้ เป็นการดีกว่าที่จะเลื่อนการเลือกความเชี่ยวชาญด้านกีฬาแบบแคบออกไปจนกว่าจะเริ่มเป็นวัยรุ่น ทารกอายุต่ำกว่า 10 ปีควรพัฒนาอย่างกลมกลืนและไม่จำกัดเฉพาะการออกกำลังกายที่ซ้ำซากจำเจเฉพาะในอวัยวะและกล้ามเนื้อบางส่วนเท่านั้น
- ถ้าเท้าของคุณเหนื่อยหรือเจ็บให้พักเท้าของคุณ
- การเดินเท้าเปล่าดีต่อสุขภาพมาก ควรทำสิ่งนี้บนสนามหญ้านุ่มๆ
- ควรซื้อรองเท้าสำหรับใส่ทุกวันในตอนบ่าย ในเวลานี้แขนขาส่วนล่างบวมเล็กน้อยและใกล้เคียงกับขนาดจริงมากขึ้น ในรองเท้าใหม่ คุณต้องดำเนินการสองสามขั้นตอนเพื่อประเมินความสบายของรองเท้า ในขณะเดียวกัน จะดีกว่าที่จะปฏิเสธที่จะซื้อรองเท้าโดยไม่ได้ลองสวมก่อน
- รองเท้าแคบอินเทรนด์มักทำให้เกิดโรคเท้า หากคุณถูกบังคับให้สวมรองเท้าดังกล่าว คุณควรถอดออกในโอกาสแรก จากนั้นนวดเท้าและปล่อยให้พวกเขาพักผ่อน
- จำเป็นต้องทำให้แน่ใจว่ารองเท้าทุกวันจะไม่ถูกถูทุกที่ ในขณะเดียวกันก็ควรปรับปรุงให้ทันท่วงที เนื่องจากพื้นรองเท้าที่สึกหรอถูกเหยียบย่ำส้นเท้าหรือพื้นรองเท้ายู่ยี่มักทำให้ขารู้สึกไม่สบาย
- ตัดเล็บเป็นประจำและหลังจากแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นโดยใช้กรรไกรปลายแหลมที่แหลมคมเท่านั้น
