ยาป้องกันคือส่วนหลักซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมสร้างการป้องกันของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดและระบบของแต่ละคน ในปัจจุบันนี้มีหลายส่วนย่อย การป้องกันโรคไม่ติดต่อและโรคภัยไข้เจ็บอื่น ๆ คืออะไรและจะส่งผลอย่างไรต่อร่างกายในวงกว้าง?
หลักการทั่วไปของยาป้องกัน
ไม่ว่ายาแผนปัจจุบันจะพยายามเอาชนะความเจ็บป่วยมากแค่ไหน การป้องกันคือเป้าหมายหลัก การป้องกันโรคไม่ติดต่อเป็นงานหลักของผู้เชี่ยวชาญ นี้จะหลีกเลี่ยงคลื่นระบาด ส่วนการป้องกันมีส่วนร่วมในธุรกิจอันสูงส่งดังกล่าว กองกำลังควรมุ่งไปที่อะไรและวิธีการป้องกันโรคที่ใช้ในขั้นตอนปัจจุบันของการพัฒนายา?
วิธีการป้องกันทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่มหลัก:
- ผลกระทบโดยตรงต่อปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคเฉพาะ;
- ผลกระทบต่อรัฐร่างกายโดยรวม รักษาระดับพลังงานที่จำเป็นและดูแลระบบภูมิคุ้มกัน
กลุ่มแรกเรียกอีกอย่างว่าเฉพาะ และมาตรการดังกล่าวมักกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญเมื่อมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคเฉพาะ
ประเภทของการป้องกัน
ส่วนที่เกี่ยวข้องกับการป้องกันโรคมีหลายทิศทางซึ่งแบ่งออกเป็น 3 กลุ่มหลัก:
- การป้องกันเบื้องต้น;
- รอง;
- ตติยภูมิ
ในทางกลับกัน เมื่อไม่มีโรคก็ต้องคุยกันเรื่องปฐมภูมิ และการรักษาสภาพดังกล่าวเป็นหน้าที่ของระยะที่นำเสนอ
มาตรการป้องกันในขั้นตอนนี้ ได้แก่ การรักษาสภาพทั่วไปของร่างกายให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม เสริมสร้างความเข้มแข็ง และตรวจสอบอย่างต่อเนื่อง
การป้องกันโรคไม่ติดต่อโดยใช้วิธีการหลัก ได้แก่ การเตรียมวิตามิน อาหารที่มีเหตุผล สุขอนามัยส่วนบุคคล และการปรึกษาหารือกับแพทย์เพื่อระบุกระบวนการทางพยาธิวิทยา
ฉีดวัคซีนในขั้นนี้และบังคับ
โรคอะไรที่ต้องป้องกันอย่างระมัดระวัง
ในบรรดาโรคที่ได้รับความนิยมมากที่สุดซึ่งเกิดขึ้นในผู้คนในเวลาต่างกันขึ้นอยู่กับฤดูกาล ความโน้มเอียงของร่างกาย ไลฟ์สไตล์ นิสัยไม่ดี เราแยกแยะได้:
- ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง เหล่านี้อาจเป็น scoliosis อาการกำเริบตามฤดูกาลของ osteochondrosis, vertebral shift, herniaและโรคอื่นๆ
- โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นโรคที่มาพร้อมกับผู้สูงวัยส่วนใหญ่ เมื่อร่างกายค่อยๆ เสื่อมสภาพ หลอดเลือดจะอุดตัน และหากไม่ได้รับการรักษา ผู้ป่วยดังกล่าวจะมีอาการเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง
- โรคทางทันตกรรม - ตั้งแต่อายุยังน้อย คนๆ นั้นเป็นผู้กำหนดชะตากรรมของฟันด้วยวิธีการดูแลฟัน การป้องกันอย่างมีเหตุผลของโรคทางทันตกรรมสามารถป้องกันพยาธิสภาพที่เกิดขึ้นพร้อมกันของโครงกระดูกใบหน้าและอวัยวะทั้งหมดของมนุษย์ได้
- โรคระบบทางเดินหายใจทำให้หลายคนมีชีวิตที่ย่ำแย่ จากการหายใจไม่ออกอย่างต่อเนื่องและไอที่ระทมระทมยังไม่มีใครได้รับความสุข การป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจส่วนใหญ่ช่วยประชากรส่วนใหญ่ ซึ่งมีแนวโน้มจะเกิดโรคเหล่านี้
- โรคลำไส้เป็นผู้นำอย่างแน่นอนในบรรดาโรคต่างๆ ในผู้ใหญ่และเด็ก เนื่องจากทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคดังกล่าวอย่างน้อยหนึ่งครั้งตลอดชีวิตของพวกเขา
- รอยโรคไม่ติดเชื้อ ซึ่งพบมากในเด็ก ต้องใช้วิธีการและมาตรการพิเศษเพื่อป้องกันโรค
โรคแต่ละโรคสามารถรับรู้ได้ว่าเป็นอิสระ แต่จากนั้นผลของการรักษาจะไม่เด่นชัดเท่ากับเมื่อร่างกายทั้งหมดเป็นระบบเดียวที่ต้องได้รับอิทธิพลอย่างซับซ้อน แนวทางนี้ควรเป็นพื้นฐานสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการป้องกันโรค แต่บ่อยครั้งกลับตรงกันข้าม เพราะร่างกายยังแข็งแรงอยู่และไม่รบกวน คุณไม่จำเป็นต้องรอให้มีอาการของโรค แต่คุณควรเริ่มป้องกันตอนนี้
ผลกระทบที่ซับซ้อนต่อระบบทางเดินหายใจ
อวัยวะระบบทางเดินหายใจมีหน้าที่หลายอย่างในร่างกาย พวกมันสนับสนุนภูมิคุ้มกัน ฟอกอากาศที่หายใจเข้าไป รับผิดชอบในการดมกลิ่น ซึ่งแน่นอนว่าส่งผลต่อคุณภาพชีวิตแน่นอน
เมื่อเกิดโรคระบบทางเดินหายใจ ปัญหาต่างๆ นานาเริ่มต้นที่รบกวนชีวิตปกติ
การป้องกันโรคเบื้องต้นรวมถึงความซับซ้อนต่อไปนี้:
- การสูดดมเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการมีอิทธิพลต่อปัจจัยเสี่ยงของโรค การสูดดมคือการหายใจเอาไอร้อนจากของเหลวที่มีพืชสมุนไพรเข้าไป นอกจากนี้ เพื่อส่งผลต่ออวัยวะระบบทางเดินหายใจ คุณสามารถสูดไอน้ำจากมันฝรั่งได้ วิธีนี้มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูเยื่อบุจมูกอย่างรวดเร็ว และยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและผ่อนคลายอีกด้วย
- การป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจด้วยจุดประสงค์ของตัวเองโดยใช้น้ำมันหอมระเหยหลายชนิด เช่น ไม้สน เช่น ต้นสนชนิดหนึ่งหรือต้นสน ด้วยวิธีนี้ โดยการหล่อลื่นเยื่อเมือก จุลินทรีย์จำนวนมากและสิ่งมีชีวิตทางพยาธิวิทยาอื่นๆ สามารถขับไล่
- ยาหยอดจมูกก็มีบทบาทในการป้องกันโรค
นอกจากนี้ยังมีการทำกายภาพบำบัดจำนวนมากที่ใช้กันทั่วไป แต่สำหรับการรักษามากกว่าเพื่อการป้องกัน บุคคลต้องตัดสินใจอย่างอิสระเมื่อจำเป็นต้องเรียนหลักสูตรสุขภาพขั้นตอนสำหรับร่างกายของคุณ
มาตรการป้องกันโรคในเด็ก
เด็กวัยประถมและวัยเรียนมักเป็นโรคทุกประเภท นี่เป็นเพราะการติดต่ออย่างต่อเนื่องในสภาพแวดล้อมของโรงเรียนอนุบาลและโรงเรียนตลอดจนหมดสติและไม่ปฏิบัติตามกฎอนามัยส่วนบุคคล เด็กได้ลิ้มรสทุกอย่าง ของเล่นทุกชิ้นอย่างน้อยหนึ่งครั้ง แต่เข้าไปในปากของทารก นอกจากนี้ หากไม่มีผู้ปกครองและผู้ดูแลคอยดูแล ไม่ใช่ทุกคนที่ล้างมือก่อนรับประทานอาหารและหลังใช้ห้องน้ำ
การป้องกันโรคในเด็กควรเป็นงานด้านสุขอนามัยและการศึกษาก่อน ตั้งแต่เด็กปฐมวัย เด็กทุกคนควรเรียนรู้วิธีล้างมืออย่างถูกต้อง สื่อสารกับเพื่อนฝูง และแน่นอน ทำตามแบบอย่างของพ่อแม่ ขึ้นอยู่กับทักษะด้านสุขอนามัยที่เด็กเรียนรู้อย่างหลัง
การป้องกันโรคในวัยเด็กควรครอบคลุมและมุ่งเป้าไปที่การปรับปรุงอวัยวะทั้งหมด ร่างกายของเด็กมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงและความเจ็บป่วยทุกประเภท การป้องกันโรคไม่ติดต่อในเด็กเกิดจากองค์ประกอบหลายประการ:
- มาตรการสุขภาพพ่อแม่. เด็ก ๆ ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ที่บ้าน เพราะสมาชิกทุกคนในครอบครัวเป็นปัจจัยเสี่ยง และสุขภาพของพวกเขาส่งผลโดยตรงต่อสถานะของเด็กรุ่นใหม่ คุณควรได้รับการทดสอบสำหรับความโน้มเอียงทางพันธุกรรมต่อโรคเรื้อรังที่ผู้ปกครองต้องทนทุกข์ทรมาน
- ระยะของการพัฒนาของมดลูกเป็นช่วงแรกที่กำหนดโรคที่เป็นไปได้ ดังนั้นตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงควรปรึกษาไม่เฉพาะกับนรีแพทย์เท่านั้น แต่ควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ ที่สามารถระบุและป้องกันโรคได้
- ที่ใดและอย่างไรที่ชีวิตของเด็กมีผลกระทบต่อสภาพทั่วไปและความโน้มเอียงที่จะเป็นโรคไม่ติดต่อ ดังนั้นการปรับปรุงสภาพความเป็นอยู่ส่งผลโดยตรงต่อการพัฒนาร่างกาย
- ไลฟ์สไตล์แอคทีฟควรเป็นคติของลูกน้อยตั้งแต่แรกเกิด ผู้ปกครองควรทำยิมนาสติกพิเศษ - นี่คือการป้องกัน scoliosis ที่ดีตั้งแต่อายุยังน้อย เมื่อเด็กโตขึ้นและตระหนักว่าตนเองเป็นส่วนหนึ่งของสังคม พลังของพวกเขาควรถูกชี้นำไปในทิศทางที่ถูกต้อง - สโมสรกีฬา สระว่ายน้ำ กิจกรรมกลางแจ้ง ทั้งหมดนี้มีผลดีที่สุดต่อสภาวะของสุขภาพและความสามารถของร่างกายในการต้านทานโรค
- ตารางเรียนปกติและพักผ่อนควรเป็นเงื่อนไขที่คงที่สำหรับพัฒนาการของเด็ก ความอยากอาหาร การนอนหลับ และสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกันขึ้นอยู่กับมัน
- หลีกเลี่ยงความเครียด เช่น ทะเลาะกับพ่อกับแม่ การเรียนแย่ ทั้งหมดนี้ควรได้รับการควบคุมโดยผู้ปกครองและผู้ดูแล
มาตรการทั้งหมดนี้ ร่วมกับการป้องกันขั้นที่สองและการไม่มีโรคประจำตัว สามารถทำให้ชีวิตเด็กๆ ง่ายขึ้นและเติมเต็มด้วยแง่บวกโดยไม่มีอาการป่วยใดๆ
ป้องกันโรคหัวใจอย่างไร
การป้องกันโรคหัวใจเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการปรับปรุงร่างกายทั้งหมด การเสื่อมสภาพของสิ่งแวดล้อมและมาตรฐานการครองชีพส่งผลเสียต่อการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับหัวใจและหลอดเลือด
การป้องกันโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดรวมถึงขั้นตอนต่อไปนี้:
- การปรับโภชนาการให้เป็นปกติและการเตรียมอาหารแต่ละมื้อในกรณีที่มีความผิดปกติแต่กำเนิดหรือโรคเรื้อรัง
- การใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงสามารถป้องกันโรคหัวใจได้หลายอย่าง นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเกลือและไขมันในร่างกายซึ่งสะสมอยู่ในการใช้ชีวิตอยู่ประจำสามารถกระตุ้นโรคหัวใจและหลอดเลือดได้จนถึงภาวะหัวใจหยุดเต้น
- การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นองค์ประกอบของการป้องกันนั้นดำเนินการโดยศูนย์ป้องกันโรคและสถานพยาบาล ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อการป้องกันเบื้องต้นและทุติยภูมิของพยาธิวิทยาของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- การหลีกเลี่ยงความเครียดเป็นวิธีหลักในการป้องกันโรคหัวใจ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าความตึงเครียดที่มากเกินไปของระบบประสาทส่งผลเสียต่อสุขภาพของหลอดเลือด ประสบการณ์เชิงลบสามารถกระตุ้นให้เกิดโรค เช่น ระบบหลอดเลือดอักเสบ ตามมาด้วยปัญหาร้ายแรงอื่นๆ เกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด
- การละเว้นนิสัยที่ไม่ดี เช่น การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ ยาเสพติด และสารเคมี ส่งผลดีต่อการทำงานของหัวใจและฟื้นฟูการทำงานของร่างกายก่อนหน้านี้
- การตรวจเป็นประจำเป็นกุญแจสำคัญในการตรวจหาโรคและการรักษาอย่างมีเหตุผล โรคที่ตรวจพบได้ในระยะเริ่มแรกสามารถรักษาได้ง่ายและไม่เรื้อรัง
สุขภาพสุขภาพฟันและช่องปาก
สุขภาพฟันสัมพันธ์โดยตรงกับสภาพของอวัยวะและระบบอื่นๆ ช่องปากเป็นจุดเชื่อมโยงในระบบทางเดินหายใจและระบบย่อยอาหาร ซึ่งส่งผลต่อสภาพช่องปากในกรณีที่เกิดโรคในช่องปาก
การป้องกันโรคทางทันตกรรมรวมถึงสุขอนามัยที่ดีและการตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำ ไลฟ์สไตล์มีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ ช่องปากที่สะอาดในเวลาที่เหมาะสมเป็นการป้องกันโรครองได้หลายโรค ทั้งกระบวนการอักเสบ การติดเชื้อ และการทำลายล้างในเนื้อเยื่อกระดูก
ขั้นตอนแรกของการป้องกันทางทันตกรรมคืองานสุขาภิบาลและการศึกษากับเด็กวัยประถมและวัยเรียน
อันดับที่สองเป็นงานที่มีความสำคัญเท่าเทียมกัน - การปรึกษาหารือของสตรีระหว่างตั้งครรภ์และการไปเยี่ยมเด็กในครั้งต่อ ๆ ไปกับผู้เชี่ยวชาญตั้งแต่ฟันซี่แรกปะทุ นี่คือก้าวสำคัญสู่รอยยิ้มที่สดใสของทารก
โรคเรื้อรังควรได้รับการดูแลอย่างครอบคลุม รวมทั้งวิธีอนุรักษ์นิยมและการผ่าตัด ซึ่งส่งผลในเชิงบวกต่อการสูญพันธุ์อย่างสมบูรณ์ของกระบวนการและป้องกันไม่ให้เกิดการพัฒนาขึ้นใหม่
สุขอนามัยส่วนบุคคลต้องเคารพโดยคำนึงถึงมาตรฐานที่ทันสมัยทั้งหมดที่แนะนำ:
- เปลี่ยนแปรงสีฟันทุกเดือนและใช้ยาสีฟันอื่นเพื่อหลีกเลี่ยงความเคยชินของฟัน
- ใช้วิธีเพิ่มเติม - ล้าง แปรงสีฟัน หมากฝรั่ง เครื่องชลประทาน ศูนย์ช่องปากและอื่น ๆ
สุขภาพฟันที่ดีคือกุญแจสู่สุขภาพที่ดีและอารมณ์ดี นอกจากนี้ รอยยิ้มที่สวยงามยังบ่งบอกถึงสุขภาพของทั้งร่างกาย
พยาธิวิทยาลำไส้. เตือนยังไง
การป้องกันโรคเกี่ยวกับลำไส้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็ก ที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อในลำไส้โดยรูปแบบชีวิตต่างๆ ที่เป็นกาฝากมากที่สุด
มาตรการป้องกันการติดเชื้อในลำไส้ ได้แก่:
- อาหารแยก ซึ่งแยกบริโภคปลา เนื้อสัตว์ และผัก รวมทั้งการจัดเก็บผลิตภัณฑ์เหล่านี้บนชั้นวางต่างๆ ของตู้เย็น
- เพื่อป้องกันการติดเชื้อ ต้องแช่ผักในน้ำอุ่น 10 นาทีก่อนใช้ แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- สลัดที่ปรุงแล้วไม่ควรเก็บไว้นานกว่า 4 ชั่วโมงแม้ในสภาวะที่เหมาะสม
- ก่อนซื้อผลิตภัณฑ์หลากหลายประเภท อย่าละเลยฉลาก ควรอ่านข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ รวมทั้งตรวจสอบวันหมดอายุและผู้ผลิตด้วย
- ห้ามมิให้สัตว์ฟันแทะและสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ กินอาหาร
- ต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ติดเชื้อ
ปรสิตในลำไส้ไม่เหมือนกับโรคติดเชื้อ คือ อย่าทำให้ตัวเองรู้สึกทันที ดังนั้น การตรวจพบในระยะต่อมาจึงทำให้การรักษาและการฟื้นฟูซับซ้อนขึ้น
สุขภาพกระดูกสันหลัง
การป้องกันกระดูกสันหลังคดและโรคอื่นๆ ของกระดูกสันหลังมีหลายระยะ อาหารหลักคืออาหารเพื่อสุขภาพ กระดูกสันหลังรับน้ำหนักได้ดีที่สุด และท่าทางที่เหมาะสม
ปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคส่วนใหญ่เกิดจากการโหลดที่ไม่ถูกต้องในแต่ละส่วนของระบบโครงกระดูก เช่นเดียวกับวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง
โดยยกเว้นข้างต้น คุณสามารถดูแลสุขภาพของอุปกรณ์พยุงและใช้ชีวิตโดยปราศจากความรู้สึกอึดอัดที่มากับผู้ป่วยเกือบทุกนาทีเมื่อพยายามพลิกตัว
หลักการและวิธีการป้องกันโรคกระดูกสันหลัง:
- ออกกำลังกายตอนเช้าเพื่อวอร์มร่างกายส่วนต่างๆ ของกระดูกสันหลัง
- กินจุลธาตุที่จำเป็นมากมาย รวมทั้งแคลเซียมและฟอสฟอรัส
- การยกเว้นนิสัยที่ไม่ดี: การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์เป็นศัตรูตัวแรกของการทำงานปกติของกระดูกสันหลัง
- ตรวจสุขภาพกับแพทย์เป็นประจำและปฏิบัติตามคำแนะนำของเขาทั้งหมด
มาตรการป้องกันง่ายๆ ทั้งหมดนี้ผสมผสานกันโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์และสุขอนามัย สามารถสร้างความแตกต่างในชีวิตของทุกคนได้ด้วยการเอาใจใส่ร่างกายเพียงเล็กน้อย
ความเกี่ยวข้องของปัญหาการป้องกันโรค
แพทย์แต่ละคนไม่ว่าตำแหน่งและสายงานใดควรชี้นำความพยายามของเขาในการป้องกันโรคต่างๆ สิ่งนี้ใช้กับโรคติดเชื้อและไม่ติดเชื้อ
ยาจะไปถึงระดับใหม่ก็ต่อเมื่อมาตรการป้องกันต้องมาก่อนในเรื่องการรักษา
ป้องกันโรคง่ายกว่าหวังความรอดจากผู้เชี่ยวชาญ การป้องกันโรคหลอดเลือดจำเป็นต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษในขณะนี้จากเวชศาสตร์โลก