“ฉันเหนื่อย… ของทุกสิ่ง…” - คำเหล่านี้ถูกพูดอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต แต่ผู้หญิงทุกคนพูด จากอะไร "ทุกอย่าง"? จากที่ทำงาน ครอบครัว เพื่อนฝูง ปัญหา หรือแม้แต่ที่บ้าน คุณสามารถเหนื่อยกับสิ่งเหล่านี้ได้ และวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับโรคนี้คืออะไร? แน่นอน พักผ่อน ถ้ามี
หากคุณสามารถพักผ่อนได้ ทำไมไม่ลองใช้โอกาสนี้ดูล่ะ? ส่วนที่เหลือจะขึ้นอยู่กับสิ่งที่ผู้หญิงเบื่อ จากคน? แล้วก็ถึงเวลาที่จะใช้เวลากับตัวเอง เข้าป่า เดินป่า เช่าบ้านริมทะเล โดยทั่วไปสิ่งที่เป็นจริงถ้าเพียงแต่ไม่มีคนแปลกหน้า เชื่อมต่อกับธรรมชาติ เหนื่อยกับทุกสิ่งและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำงาน คุณต้องพักผ่อนและความบันเทิงอย่างกระฉับกระเฉง แต่ก่อนอื่น แนะนำให้นอนพักสักสองสามวัน งานประจำมันเหนื่อยมาก - ทำแบบเดิมทุกวัน ใครไม่เบื่อบ้าง? บุคคลถูกจัดในลักษณะที่เขาต้องการการปลดปล่อย ดังนั้นจึงแนะนำให้ทำสิ่งที่คุณอยากจะอุทิศเวลามานาน ลองสิ่งใหม่ ๆ ซึ่งจะช่วยขจัดภาระของความเหนื่อยล้าที่สะสมอยู่ตลอดเวลา
“เหนื่อยกับทุกสิ่ง” เป็นคำบ่นที่พบบ่อย ความเหนื่อยล้าเป็นสิ่งที่ผู้หญิงส่วนใหญ่มักไปพบแพทย์ด้วยความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องเป็นสาเหตุของโรคที่มีลักษณะเฉพาะของต่อมไทรอยด์ เช่นเดียวกับโรคโลหิตจาง ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ และโรคเหน็บชา
แต่ตรวจเองไม่ได้ ต้องหาหมอทั่วไป บางครั้งเหตุผลและเขาหาไม่เจอ เป็นไปได้มากว่าความเหนื่อยล้าเป็นผลมาจากไลฟ์สไตล์ของหญิงสาว ภาวะสมองเสื่อม การกินผิดปกติ และการขาดกิจกรรมทางกาย
ควรจดจำคำแนะนำหลักที่แพทย์ให้ไว้กับการร้องเรียนว่า "เหนื่อยกับทุกสิ่ง" ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจเรื่องอาหารก่อน อาหารที่แข็งมีข้อห้าม เนื่องจากหญิงสาวทรมานตัวเองด้วยการปฏิเสธอาหารธรรมดา ร่างกายจึงไม่ได้รับสารสำคัญที่จำเป็นในการทำให้เธอรู้สึกร่าเริง โภชนาการต้องถูกต้อง จำเป็นต้องละทิ้งอาหารกระป๋องและผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป จำเป็นต้องกินวิตามิน - E, B และ C
ความเหนื่อยล้าคือการตอบสนองของร่างกายต่ออารมณ์เสียและความเครียด วลี "เหนื่อยกับทุกสิ่ง" มักได้ยินจากผู้หญิงที่มีกิจกรรมเกี่ยวข้องกับการสื่อสาร ที่นี่คุณสามารถทำสิ่งเดียวเท่านั้น - เพื่อวิเคราะห์ว่าคนแบบไหนที่ทำให้โกรธเคือง และเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อเธอ
กฎหลักคือการนอนหลับอย่างมีสุขภาพ “ฉันเหนื่อยกับทุกสิ่ง ฉันมีงานเยอะและไม่มีเวลานอน…” - หลายคนพูด เราต้องหาเขาให้พบ การจัดสรรเวลาอย่างเหมาะสม ทบทวนกฎเกณฑ์ ตารางเวลา เป็นสิ่งที่คุ้มค่า - คุณมั่นใจได้ว่าจะมีเวลาเพิ่มขึ้นอีก 1 ชั่วโมงสำหรับการนอนหลับอย่างมีสุขภาพที่ดี
“ฉันเหนื่อยกับทุกสิ่งมาก” - ไม่เสมอไปหลังจากความคิดเช่นนี้สาว ๆ ตัดสินใจไปพบแพทย์ บางครั้งก็จำเป็นจริงๆ เช่น มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง มันไม่ใช่แค่ยกระดับในกรณีเช่นนี้ แต่มันทำให้ร่างกายอ่อนแอ คือ ปวดกล้ามเนื้อ มีไข้ ซึมเศร้า อาการง่วงนอนอย่างรุนแรง บางครั้งก็กินเวลานานหลายปีและมีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยได้ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นการดีกว่าที่จะทบทวนระบบการปกครองของคุณหรือให้ร่างกายได้พักผ่อนบ้าง ดีกว่าต่อสู้กับการเจ็บป่วยที่อันตรายและร้ายแรงในภายหลัง
