คนส่วนใหญ่เคยมีอาการเลือดออกตามไรฟัน แต่ใช่ว่าทุกคนจะเริ่มลงมือทำอย่างทันท่วงที หรือแม้แต่คิดว่าสาเหตุของปรากฏการณ์นี้คืออะไร แต่การเพิกเฉยต่ออาการดังกล่าวมักจะจบลงด้วยการพัฒนาของโรคทางทันตกรรมที่ร้ายแรง ซึ่งสามารถบ่งบอกถึงลักษณะของกลิ่นปากได้เช่นกัน ปัญหาดังกล่าวอาจนำไปสู่การสูญเสียฟันและจะไม่เติบโตในผู้ใหญ่อีกต่อไป ในขณะเดียวกัน ไม่ใช่ทุกคนที่ตระหนักว่าอาจเป็นเพราะขาดวิตามินสำหรับฟันและเหงือก
คุณต้องเรียนรู้ที่จะรู้ว่าธาตุที่มีประโยชน์ใดหายไปในร่างกาย นอกจากนี้ คุณควรปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยเบื้องต้น รับประทานอาหารที่สมดุล และรับประทานวิตามินเชิงซ้อน
ไม่มีทางไม่มีวิตามิน
ฟันของเรามีโครงสร้างที่ค่อนข้างซับซ้อน เกิดจากวิตามินและแร่ธาตุที่ผ่านกระบวนการเมแทบอลิซึมเกิดขึ้นในโหมดปกติซึ่งช่วยให้คุณเสริมสร้างเคลือบฟัน ส่งผลให้ฟันของเราได้รับการปกป้องจากปัจจัยภายนอกได้อย่างน่าเชื่อถือ ไม่เพียงแต่เนื้อเยื่อกระดูกต้องการสารอาหารแต่ยังรวมถึงเหงือกด้วย พวกเขายึดฟันให้มั่นคงตราบเท่าที่ยังแข็งแรง
เยื่อเมือกของช่องปากมีเครือข่ายไหลเวียนโลหิตที่ส่งสารอาหารไปยังเนื้อเยื่ออ่อนและเนื้อเยื่อแข็ง การขาดวิตามินสำหรับฟันและเหงือกในผู้ใหญ่ทำให้สูญเสียความยืดหยุ่นของหลอดเลือด การหยุดชะงักของกระบวนการจัดหาเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เนื้อเยื่อแข็งและเนื้อเยื่ออ่อนไม่ได้รับสารอาหารรองในปริมาณที่จำเป็น
ส่งผลให้เคลือบฟันสูญเสียคุณสมบัติไป ดังนั้นจึงไม่มีสิ่งใดป้องกันไม่ให้เชื้อโรคแทรกซึมเข้าไปในเนื้อเยื่อได้ ด้วยเหตุนี้ จึงจำเป็นต้องระบุปัญหาอย่างทันท่วงทีและชดเชยความสูญเสีย วิธีการนี้สามารถทำได้และบทบาทของวิตามินจำนวนหนึ่งคืออะไรจะกล่าวถึงด้านล่าง
ผลประโยชน์อันล้ำค่า
เพื่อรักษาจุลินทรีย์ที่ดีและมีสุขภาพดีในช่องปาก เราไม่สามารถจำกัดตัวเองให้อยู่ในขั้นตอนสุขอนามัยเพียงอย่างเดียวได้ อาหารที่สมดุลมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ ส่งผลให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากมาย
วิตามินเสริมสร้างเหงือกและฟันก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน การขาดธาตุอาหารรองบางชนิดสามารถนำไปสู่สภาพเหงือกและฟันที่ไม่ดีได้ เนื้อเยื่ออ่อนไม่เพียงสูญเสียความยืดหยุ่น แต่ยังเริ่มมีเลือดออก ในส่วนของฟันนั้น องค์ประกอบของฟันจะเปราะบางต่อโรคฟันผุและโรคอื่น ๆ หากคุณไม่อยากฟันร่วงในอนาคตอันใกล้ คุณควรรู้ว่าวิตามินชนิดใดดีต่อเนื้อเยื่อแข็งและเนื้อเยื่ออ่อนของช่องปาก
เรตินอลหรือวิตามินเอ
ธาตุนี้ทำให้การทำงานของเมตาบอลิซึมของร่างกายมนุษย์เป็นไปตามลำดับ เสริมสร้างผนังหลอดเลือดของระบบไหลเวียนโลหิต ด้วยความบกพร่องสามารถสังเกตอาการต่อไปนี้:
- กระบวนการของน้ำลายถูกรบกวน
- เหงือกแดง
- คุณอาจรู้สึกว่าฟันหยาบ
- ฟังก์ชั่นการสร้างใหม่ของบริเวณที่เสียหายของเยื่อเมือกบกพร่อง
- ฟันสั่น
เพื่อชดเชยความสูญเสีย คุณต้องใส่ตับวัว ไข่ โรสฮิป แอปริคอต สมุนไพร นม และผลิตภัณฑ์จากนมในอาหารประจำวันของคุณ ปริมาณวิตามินที่ควรได้รับต่อวันอย่างน้อย 800-1000 ไมโครกรัม
วิตามินเสริมสร้างเหงือกและฟัน B
ธาตุเหล่านี้มีหน้าที่ในการรักษาจุลินทรีย์ในช่องปากให้แข็งแรง มีส่วนช่วยในการรักษาสุขภาพของเยื่อเมือกและความสวยงามของฟัน ปริมาณวิตามินบีที่ไม่เพียงพอส่งผลกระทบต่อองค์ประกอบของแถวกรามในองศาที่แตกต่างกัน:
- การขาดธาตุอาหารเสริม B6 ทำให้ฟันหลุดบ่อยขึ้น
- เนื่องจากไทอามีน (วิตามิน B1) ในปริมาณที่ไม่เพียงพอ ปากแห้ง อาจมีอาการเจ็บและแสบลิ้นได้
- การขาดวิตามิน B2 ทำให้เกิดความเสี่ยงการอักเสบของเยื่อเมือกทำให้เกิดแผลพุพองเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
เพื่อป้องกันปัญหาดังกล่าว คุณต้องบริโภคแร่ธาตุที่มีประโยชน์นี้อย่างน้อย 2 มก. ต่อวัน สามารถทำได้ง่ายๆ ผ่านซีเรียล พืชตระกูลถั่ว ถั่ว เมล็ดทานตะวัน ไก่ เนื้อวัว เนย ชีส ขนมปังรำ
วิตามินซีหรือกรดแอสคอร์บิกที่รู้จักกันดี
ธาตุเหล่านี้จำเป็นไม่เพียงแต่สำหรับฟันและเหงือกเท่านั้น วิตามินซีสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทั้งหมด เราต้องรวมอาหารที่อุดมด้วยธาตุขนาดเล็กนี้ไว้ในอาหารประจำวันเท่านั้น คุณสามารถหลีกเลี่ยงการอักเสบและเลือดออกจากเหงือก ขจัดความคล่องตัวของฟัน และปกป้องเยื่อเมือกในช่องปากจากบาดแผลได้
เนื่องจากกรดแอสคอร์บิก อุปกรณ์เอ็นของฟันมีความเข้มแข็ง ความอ่อนแอของจุลินทรีย์ในช่องปากต่อเชื้อโรคติดเชื้อต่างๆ จะลดลง ธาตุที่พบส่วนใหญ่นี้พบในสะโพกกุหลาบ ซีบัคธอร์นและผลเบอร์รี่ลูกเกด ผลไม้รสเปรี้ยว และผักชีฝรั่ง ปริมาณรายวันประมาณ 70 มก.
วิตามินดี
หลายคนเคยได้ยินเกี่ยวกับวิตามินนี้ แต่ใช่ว่าทุกคนจะตระหนักถึงความสำคัญของวิตามินนี้ สัญญาณของการขาดสารอาหารได้แก่ ปากแห้ง ความรู้สึกแสบร้อน รสโลหะ และการก่อตัวของจุดโฟกัสที่ฟันเฟือง
ฟันและเหงือกต้องการวิตามินอะไร? หมอบอกว่าทุกอย่างที่รู้ทุกวันนี้ วิตามินแต่ละตัวมีบทบาทของตัวเอง ตัวอย่างเช่น วิตามินดีมีหน้าที่ในการให้ความแข็งแรงของพื้นผิวฟันและการป้องกันการเคลื่อนไหว นอกจากนี้ องค์ประกอบนี้มีส่วนช่วยในการดูดซึมแร่ธาตุที่มีประโยชน์อื่นๆ - ฟอสฟอรัสและแคลเซียมอย่างสมบูรณ์
ควรบริโภควิตามินดีอย่างน้อย 2.5 ไมโครกรัม ทุกวัน ในการทำเช่นนี้เพียงแค่รวมตับปลา ปลาทู ปลาเฮอริ่ง ไข่ไก่ เนย ครีมเปรี้ยวในอาหาร
วิตามินอี
บทบาทหลักคือการเพิ่มอัตราการฟื้นตัวของพื้นที่ที่เสียหายของเยื่อเมือกในช่องปาก แผลและแผลหายเร็วขึ้นด้วยวิตามินอีในปริมาณที่เพียงพอ นอกจากนี้ยังช่วยขจัดเลือดออกตามไรฟัน เพิ่มภูมิต้านทานของเนื้อเยื่ออ่อน
คุณสามารถระบุปัญหาของวิตามินอีได้จากสัญญาณเฉพาะ:
- ปากแห้ง
- เจ็บเหงือก
- หลังวางจำหน่าย
ปริมาณรายวัน - 15 มก. ซึ่งสามารถหาได้จากน้ำมันถั่วเหลืองและดอกทานตะวัน ถั่ว เฮเซลนัท เมล็ดวอลนัท จมูกข้าวสาลี
วิตามิน PP (กรดนิโคตินิก)
ต่อไปเพื่อวิเคราะห์ว่าวิตามินตัวใดมีประโยชน์ต่อฟันและเหงือก มันคุ้มค่าที่จะรวมองค์ประกอบขนาดเล็กนี้ไว้ในรายการ หน้าที่ของมันคือการรักษาเยื่อเมือกให้อยู่ในสภาพที่แข็งแรง เนื่องจากข้อบกพร่องลิ้นเริ่มเปลี่ยนเป็นสีแดงและมีการเคลือบสีน้ำตาลปรากฏขึ้นที่ส่วนกลาง นอกจากนี้กลิ่นปากจะปรากฏขึ้นและสามารถมองเห็นรอยแตกที่มุมริมฝีปากได้ ซึ่งอาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคทางทันตกรรม เช่น ปากเปื่อย โรคเหงือกอักเสบ
เพื่อรักษาระดับวิตามินที่ต้องการ (ปริมาณต่อวันคือ 20 มก.) ในโภชนาการควรให้ความสำคัญกับขนมปังรำ ไก่ เนื้อลูกวัว พืชตระกูลถั่ว ตับวัว ซีเรียลต่างๆ
วิตามินเค
เนื่องจากขาดไมโครอิลิเมนต์นี้ ความเปราะบางของเนื้อเยื่ออ่อนจึงเพิ่มขึ้น ซึ่งนำไปสู่การหยุดชะงักของโภชนาการของเซลล์และการสูญเสียความสมบูรณ์ของโครงสร้าง มีความรุนแรงของเหงือกกับพื้นหลังของเลือดออก เนื่องจากเกิดการแข็งตัวของเลือด จึงเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงระหว่างทำฟันได้
ให้ตัวเองด้วยวิตามินสำหรับฟันและเหงือก ผู้ป่วยที่เป็นผู้ใหญ่สามารถใส่ใจกับอาหารบางชนิดที่อุดมไปด้วยองค์ประกอบนี้:
- เนื้อ
- หมู
- แกะ
- ผักโขม
- บร็อคโคลี่
- กะหล่ำดอก
- ถั่ว
ปริมาณขั้นต่ำที่ควรจะเป็นอย่างน้อย 90-120 ไมโครกรัมต่อวัน
วิตามินคอมเพล็กซ์
โดยปกติ ร่างกายของเราจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นผ่านการใช้อาหารต่างๆ อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้มาในปริมาณที่เหมาะสมสำหรับการทำงานของเนื้อเยื่ออ่อนและแข็งของช่องปากเสมอไป
เพื่อชดเชยการขาดวิตามิน มีสารเชิงซ้อนทั้งหมดที่มีส่วนผสมของสารออกฤทธิ์บางอย่างเพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม การสั่งจ่ายยาด้วยตนเองนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง เนื่องจากอาจทำให้มีแร่ธาตุมากเกินไป ซึ่งไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใดๆ
มาดูกันชื่อวิตามินสำหรับฟันและเหงือกที่หลากหลายในเม็ดที่จะช่วยชดเชยการสูญเสียได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คลาสสิคตัวอักษร
เครื่องมือนี้ไม่เพียงสะท้อนถึงแนวทางแบบบูรณาการ แต่ยังรวมถึงความคิดสร้างสรรค์ของผู้สร้างด้วย กลุ่มนี้มีสามประเภทซึ่งแต่ละกลุ่มมีชื่อเป็นของตัวเอง:
- "แคลเซียม D+" - วิตามิน Ca, D, K (เม็ดสีขาว).
- "สารต้านอนุมูลอิสระ" - วิตามิน E, C, A และซีลีเนียม (เม็ดสีน้ำเงิน)
- "เหล็ก+" - Ferrum เอง (Fe) และวิตามิน B9, B1, C (เม็ดสีชมพู)
หลักสูตรนี้จัดเป็นเวลา 30 วัน ตามคำแนะนำคุณควรรับประทานวันละ 1 เม็ดของกลุ่ม ความซับซ้อนของวิธีการของยานี้อยู่ที่ความจริงที่ว่าผลกระทบของมันไม่ได้จำกัดอยู่ที่ช่องปาก ผลกระทบของมันเกี่ยวข้องกับสิ่งมีชีวิตทั้งหมดโดยรวม
เมื่อจบหลักสูตรการรักษา ผู้ป่วยอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่น่าพอใจ สภาพของเนื้อเยื่อเหงือกดีขึ้น ผิวเคลือบฟันแข็งแรง ความไวของฟันลดลง
วิตามินแคลเซียม
ชื่อวิตามินสำหรับฟันและเหงือกนี้หลายคนคงคุ้นหูกันดีเพราะความนิยมของยา คอมเพล็กซ์ประกอบด้วย cholecalciferol แคลเซียมคาร์บอเนตและวิตามิน B, K, E ด้วยส่วนประกอบที่ใช้งานความแข็งแรงของเคลือบฟันจะเพิ่มขึ้นในระหว่างที่อิ่มตัวด้วยแคลเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมและธาตุอื่น ๆ ที่สำคัญ
ทันตแพทย์แนะนำให้ใช้ยานี้ผู้ที่มีอายุมากกว่า 12 ปีที่มีปัญหาบางอย่าง นี่อาจเป็นการแตกของเคลือบฟัน ฟันผุ เพิ่มความเปราะบางของฟัน ยานี้ไม่มีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์ นอกจากนี้ยังระบุสำหรับผู้ที่ต้องออกกำลังกายอย่างหนักทุกวัน
ควรกินยาก่อนอาหารหรือระหว่างอาหารวันละ 1 หรือ 2 ครั้ง สำหรับระยะเวลาของหลักสูตรการรักษานั้น ทั้งหมดขึ้นอยู่กับสภาพของฟันและเลือกโดยแพทย์ที่เข้าร่วม
อาเซปตา
วิตามินสำหรับเหงือกและฟันเหล่านี้ในเม็ดผลิตโดย Vertex พวกเขามีส่วนผสมหลายอย่างที่ช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อของฟันและเหงือก เหล่านี้รวมถึงวิตามิน B, A, C, D3 เช่นเดียวกับโคเอ็นไซม์ Q10 สารสกัดจากชาเขียว แคลเซียมปะการัง (ประกอบด้วย 70 ธาตุที่สำคัญ)
ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้ประเมินค่าได้ยากเพราะช่วยให้คุณเพิ่มความแข็งแรงของเคลือบฟัน ส่งเสริมการรักษาเหงือก และลดเลือดออก นอกจากนี้ยายังมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อซึ่งช่วยให้คุณกำจัดการอักเสบของเนื้อเยื่ออ่อนของช่องปากได้
หลักสูตรใช้เวลาเดือนครึ่ง สามารถกำหนดวิธีการรักษาสำหรับการพัฒนาของโรคเช่นโรคปริทันต์, โรคเหงือกอักเสบ, เปื่อย
Dento Vitus
วิตามินอะไรดีต่อเหงือกและฟัน? คำถามนี้ถูกถามโดยทุกคนที่สงสัยว่าขาดองค์ประกอบที่จำเป็น คอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุนี้เป็นแท็บเล็ตที่ละลายน้ำได้ฟู่จากผู้ผลิตในเบลารุส ที่องค์ประกอบของยาประกอบด้วยธาตุที่มีประโยชน์และจำเป็นมากมาย - A, C, D3, E, K, B6 นอกจากนี้ยังมีฟลูออรีน ซิลิกอน สังกะสี ฟอสฟอรัส แคลเซียม แมกนีเซียม และอื่นๆ
อย่างที่หมอฟันบอกว่า การทำคอมเพล็กซ์นี้ คุณจะได้ผลลัพธ์ที่แน่นอน:
- เพิ่มปริมาณเลือดไปยังเนื้อเยื่อเหงือก ซึ่งจะทำให้ความเปราะบางลดลง
- พื้นผิวเคลือบฟันแข็งแรงขึ้น
- เนื้อฟันอิ่มตัวด้วยแร่ธาตุที่หายไป
- ปรับปรุงการงอกใหม่ของเนื้อเยื่ออ่อนเมื่อมีความเสียหายทางกล
ระยะเวลาของการบำบัดคือ 3 ถึง 4 สัปดาห์ วันละ 1 เม็ด
แคลเซียม-D3 Nycomed
วิตามินที่ไม่เป็นอันตรายต่อฟันและเหงือกเหล่านี้มีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดเคี้ยวที่ประกอบด้วยสารออกฤทธิ์สองชนิด ได้แก่ แคลเซียมและโคเลแคลซิเฟอรอล การใช้ยานี้ไม่เพียง แต่จะชดเชยการขาดธาตุ แต่ยังมีส่วนช่วยในการกระจายสม่ำเสมอทั่วร่างกาย ดังนั้น เครื่องมือนี้จึงมีผลที่ซับซ้อนเช่นกัน
ต้องขอบคุณแคลเซียม เนื้อเยื่อกระดูกของฟันก่อตัวขึ้น การเกิดแร่เคลือบฟันเกิดขึ้น และกระบวนการส่งเลือดไปยังเนื้อเยื่อเหงือกเปิดใช้งาน
แพทย์จะเลือกระยะเวลาในการรับประทานยาตามลักษณะส่วนบุคคลของร่างกายผู้ป่วย ส่วนใหญ่แล้วจะใช้เวลา 4-6 สัปดาห์ ในช่วงเวลานี้ควรเคี้ยวยาเม็ดจำนวน 2-3 ชิ้น
ยาสำหรับเด็ก
สำหรับเจ้าตัวน้อยผู้ป่วยมีวิตามินสำหรับฟันและเหงือกของตัวเอง เด็ก ๆ จะชอบพวกเขาเนื่องจากรสชาติที่ถูกใจและการเตรียมการบางอย่างมีรูปร่างคล้ายสัตว์ต่างๆ ตัวเลือกนี้จะไม่ปล่อยให้เด็กไม่แยแส
เพื่อช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กและรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพที่แข็งแรง เครื่องมือต่อไปนี้จะช่วยได้:
- "Complivit Calcium D3" - ขายในรูปของผงสำหรับเจือจางด้วยน้ำ เพื่อรักษาปริมาณที่แน่นอน ชุดประกอบด้วยช้อนพิเศษ
- "VitaMishki Calcium plus" - องค์ประกอบของยาประกอบด้วย ฟอสฟอรัส แคลเซียม วิตามิน A, D และ C หุ่นเหมือนเยลลี่จะทำให้เด็ก ๆ มีความสุขอีกครั้ง
- "K altsinova" - วิธีการรักษาคือการป้องกันโรคฟันผุทำให้ฟันแข็งแรง เด็กสามารถรับประทานได้เท่านั้น มันจะมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยที่เป็นผู้ใหญ่ เด็กอายุมากกว่า 4 ปีควรรับประทาน 4 เม็ด และหลังจากผ่านไป 1 เดือนแนะนำให้หยุดพักเป็นเวลา 3 เดือน
- "Forever Kids" (Forever Kids) - วิตามินสำหรับฟันและเหงือกเหล่านี้จะช่วยให้ร่างกายของเด็กมีสารที่จำเป็นทั้งหมดที่ใช้ในการรักษาช่องปากที่แข็งแรง
- "Vitaftor" เป็นการป้องกันโรคฟันผุที่ดีที่สุด นอกจากนี้เครื่องมือนี้ยังช่วยให้โครงสร้างกระดูกเจริญเติบโตตามปกติ บ่อยครั้งที่พวกเขาขอความช่วยเหลือจากเขาในกรณีที่มีรอยโรคฟันผุขั้นสูง ประกอบด้วยโซเดียมฟลูออไรด์และวิตามิน A และ C
- Natural Dynamix - เด็ก ๆ จะชอบตุ๊กตาตัวนี้เหมือนกัน แคลเซียมรวมอยู่ในองค์ประกอบและเพื่อสิ่งที่ดีที่สุดวิตามินดีช่วยให้ร่างกายเด็กดูดซึม
ผู้ป่วยเด็กเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับวิตามินในปริมาณที่จำเป็น ด้วยเหตุผลง่ายๆ ที่ว่าในวัยหนุ่มสาว เนื้อเยื่อเกือบทั้งหมดจะก่อตัวขึ้นอย่างแข็งขัน
ดังนั้น ผู้ปกครองจึงต้องจัดเตรียม “วัสดุก่อสร้าง” ทั้งหมดเข้าสู่ร่างกายของลูกตามจำนวนที่กำหนด วิตามินที่สำคัญที่สุดสำหรับฟันและเหงือกคือ A และ D
