วิตามินซีเป็นวิตามินที่สำคัญ ระดับของกรดแอสคอร์บิกในเลือดเป็นหนึ่งในตัวชี้วัดที่สำคัญที่สุดของสุขภาพของร่างกายมนุษย์ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องพิจารณาว่ากรดแอสคอร์บิกเทียบเท่ากับวิตามินซีและยาหรือไม่
คำแนะนำการใช้งาน
เพื่อรักษาระดับสุขภาพที่ดีที่สุด บ่อยครั้งคุณต้องทานวิตามินคอมเพล็กซ์เพิ่มเติม เพื่อป้องกันร่างกายจากการได้รับวิตามินเกินขนาด คุณควรทราบคุณสมบัติบางประการของการบริโภควิตามินเหล่านี้:
- วิตามินซีหรือกรดแอสคอร์บิกเสริมในอาหารบางชนิด เป็นสารประกอบเชิงซ้อนที่ประกอบด้วยกรดแอสคอร์บิกโดยตรง กรดดีไฮโดรแอสคอร์บิก และแอสคอร์บิเจน ซึ่งสามารถแปลงเป็นกันและกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อใช้ร่วมกับองค์ประกอบเหล่านี้ สารพิเศษจากพืชจะทำงานที่ช่วยให้วิตามินถูกดูดซึมอย่างเหมาะสม - ไบโอฟลาโวนอยด์
- ตามคำแนะนำการใช้กรดแอสคอร์บิกที่ซื้อในร้านขายยารวมถึงกรดแอสคอร์บิกเท่านั้น แต่ถึงอย่างไรก็ตามเรื่องนี้ การบริโภควิตามินเพื่อเตรียมการจะต้องแตกต่างจากการรับสารชนิดเดียวกันเหล่านี้ผ่านทางอาหาร นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในผักและผลไม้ที่บริโภคในรูปของอาหารปริมาณขององค์ประกอบที่จำเป็นจะถูกปรับโดยธรรมชาติในขั้นต้น และต้องเตรียมวิตามินเพื่อยาอย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำ กลัวยาเกินขนาดและผลข้างเคียง
- เมื่อศึกษาคำแนะนำสำหรับการใช้กรดแอสคอร์บิก จำเป็นต้องให้ความสนใจกับข้อห้ามที่อธิบายไว้ที่นั่น ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นตลอดจนคุณลักษณะของการมีปฏิสัมพันธ์กับสารและยาอื่นๆ
- การสังเกตขนาดยาเป็นสิ่งสำคัญมาก และไม่เกินบรรทัดฐานการใช้งานที่ระบุในคำแนะนำ
- อัตรารายวันตามคำแนะนำสำหรับกรดแอสคอร์บิกจะต้องแบ่งออกเป็นหลายส่วนและถ่ายตลอดทั้งวันเนื่องจากร่างกายมนุษย์บริโภควิตามินซีได้เร็วเพียงพอ
- ปริมาณวิตามินซีสูงสุดที่อนุญาตต่อวันในร่างกายคือ 2,000 มก.
- แม้จะไม่มีข้อบ่งชี้โดยตรงในคำแนะนำ แต่ก็ไม่ควรให้กรดแอสคอร์บิกก่อนนอน นี่เป็นเพราะฤทธิ์กระตุ้นของวิตามินซี
แบบฟอร์มการออก
กรดแอสคอร์บิกมีหลายรูปแบบ: เม็ด, แดร็กกี้, หลอดและผง
ตามคำแนะนำสำหรับการใช้กรดแอสคอร์บิก แท็บเล็ตมีสามเวอร์ชัน:
- ขนาดกลาง. ในองค์ประกอบของพวกเขา พวกเขามีเพียงปฏิบัติการหลักสาร.
- หนึบหนุบหนับ. องค์ประกอบของพวกเขานอกเหนือไปจากองค์ประกอบหลักรวมถึงกลูโคส ตามคำแนะนำในการใช้งาน กรดแอสคอร์บิกที่มีกลูโคสประกอบด้วยสารหลักเพียงเล็กน้อยในองค์ประกอบ
- ฟู่ละลายน้ำ. เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบวิตามินเหลว
แอสคอร์บิกแอซิดชนิดที่สองคือดรากี คำแนะนำในการใช้งานอธิบายว่าเป็นลูกเล็กๆสีเหลืองที่ต้องละลายในปาก
การเตรียมวิตามินอีกแบบเป็นผง ใช้สำหรับเตรียมเครื่องดื่มเสริม นำผงเข้าไปหลังอาหาร ก่อนใช้งานต้องละลายหนึ่งซองในน้ำหนึ่งลิตรที่อุณหภูมิห้อง จำเป็นต้องใช้สารละลายที่เตรียมใหม่ตามปริมาณที่กำหนด สำหรับการใช้งานที่ถูกต้อง ขอแนะนำให้ใช้ถ้วยตวง แป้งไม่รวมถ้วยตวง
รูปลักษณ์สุดท้ายคือกรดแอสคอร์บิกในหลอด คำแนะนำในการใช้งานระบุถึงการใช้วิตามินชนิดนี้ในการเตรียมการฉีด
คุณสมบัติทางเภสัชวิทยา
จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ วิตามินซีมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เรียกอีกอย่างว่าราชาแห่งวิตามิน ตามคำแนะนำสำหรับกรดแอสคอร์บิกในยาเม็ดและรูปแบบอื่น ๆ คุณสมบัติทางเภสัชวิทยาของการเตรียมวิตามินมีดังนี้:
- ความเร่งของการรักษาบาดแผลที่ได้รับและความสมบูรณ์ของการรักษาอย่างต่อเนื่องกระบวนการอักเสบของร่างกาย
- ช่วยในการสังเคราะห์โปรตีนคอลลาเจน - วัสดุสำหรับสร้างผิวหนัง กล้ามเนื้อ และกระดูก
- เสริมสร้างกระบวนการล้างพิษในตับ
- ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคบางอย่าง (มะเร็ง ลิ่มเลือดในหลอดเลือด ฯลฯ);
- ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กและวิตามินดี รวมทั้งกระตุ้นกรดโฟลิก
- ปกป้องร่างกายจากผลร้ายของไวรัสและแบคทีเรีย
- กระตุ้นการสร้างเซลล์ที่สร้างภูมิคุ้มกัน
- ปกป้องร่างกายจากผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตรายเนื่องจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของวิตามิน
- มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์คอร์ติโคสเตียรอยด์ - ฮอร์โมนที่ต่อต้านความเครียด
- ช่วยให้ร่างกายต้านทานผลกระทบด้านลบที่เกิดจากโรคพิษสุราเรื้อรังและการสูบบุหรี่
ข้อบ่งชี้ในการใช้งาน
ตามคำแนะนำสำหรับการใช้กรดแอสคอร์บิก ควรใช้ในกรณีต่อไปนี้:
- hypovitaminosis นั่นคือ การขาดวิตามินในร่างกาย เกิดจากการขาดสมดุลระหว่างสารอาหารขาเข้าและขาออก
- Avitaminosis นั่นคือ ภาวะที่เกิดจากการขาดวิตามินซีในร่างกายเป็นเวลานานด้วยอาหาร
- ภูมิคุ้มกันต่ำในช่วงการแพร่กระจายของโรคติดเชื้อตามฤดูกาล
เนื่องจากกรดแอสคอร์บิกช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นกระบวนการล้างพิษในร่างกาย วิตามินC ถูกกำหนดไม่เพียง แต่เป็นยาหลัก แต่ยังเป็นยาเพิ่มเติมด้วย ตามคำแนะนำในการใช้งานกรดแอสคอร์บิกถูกกำหนดในกรณีต่อไปนี้:
- เพื่อฟื้นฟูร่างกายหลังกระดูกหัก การผ่าตัด และอาการมึนเมา รวมถึงการรักษาบาดแผลที่ติดเชื้ออย่างรวดเร็ว
- ถุงน้ำดีอักเสบ;
- ตับอักเสบ;
- โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์;
- เจ็บป่วยจากรังสี
- เลือดออกชนิดต่างๆ
กรดแอสคอร์บิกมักถูกกำหนดระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร วิตามินซีมีอิทธิพลอย่างมากต่อกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ ตัวอย่างเช่น ส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็กและความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ และมีผลในการป้องกันเลือดออกจากการคลอดบุตร ยังส่งผลต่อพัฒนาการของทารก ในเวลาเดียวกัน การใช้ยาเกินขนาดแอสคอร์บิกแอซิดเป็นอันตรายต่อเด็ก อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเลือดออกตามไรฟัน และการให้ยาทางหลอดเลือดดำในปริมาณที่สูงขึ้นแก่มารดาจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร ปริมาณขั้นต่ำต่อวันคือ 60 มก.
ระหว่างให้นมลูก ค่าอาหารขั้นต่ำต่อวันคือ 80 มก. ปริมาณนี้สามารถป้องกันทารกจากการพัฒนาของการขาดวิตามินซีในร่างกาย ในขณะเดียวกันก็ควรที่จะได้รับสารนี้จากอาหารเพื่อไม่ให้เกิดภาวะ hypervitaminosis ในเศษอาหาร
กรดแอสคอร์บิกเป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง
กรดแอสคอร์บิกยังใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในเครื่องสำอาง เนื่องจากวิตามินซีเป็นส่วนประกอบที่มีคุณค่าสำหรับถนอมผิวอ่อนเยาว์และความงามของเส้นผม เพื่อให้ผิวมีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นได้ จำเป็นต้องตรวจสอบการบริโภควิตามินเข้าสู่ร่างกายในปริมาณที่เพียงพออย่างเคร่งครัด ในด้านความงาม ความอิ่มตัวของผิวด้วยวิตามินซีนั้นกระทำโดยใช้เมโสเทอราพี ซึ่งในระหว่างนั้น กรดแอสคอร์บิกถูกฉีดเข้าไปใต้ผิวหนังโดยใช้การฉีดไมโครฉีดหลายครั้ง ต้องขอบคุณสิ่งเหล่านี้ การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุจะสังเกตเห็นได้น้อยลงบนผิวหนัง การไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้น ริ้วรอยเล็กๆ และการสร้างเม็ดสีถูกขจัดออกไป การให้วิตามินของผิวโดยไม่ต้องฉีดสามารถทำได้ที่บ้าน ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้ทั้งหลอดวิตามินและแป้ง
ปรับสีผิวได้สองวิธี:
- มาส์ก. ในการเตรียมคุณต้องใช้กรดแอสคอร์บิกหนึ่งช้อนชาเป็นผงแล้วเจือจางด้วยน้ำ (แร่ธาตุ) จากนั้นใช้ข้าวต้มที่เกิดเป็นเวลาสิบถึงสิบห้านาทีบนใบหน้า คุณสามารถใช้มาสก์ได้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเป็นเวลาหกถึงแปดสัปดาห์
- น้ำยาเช็ด. สำหรับการเตรียมการนั้นจำเป็นต้องใช้เนื้อหาของสองหลอดแล้วเจือจางด้วยน้ำตามสัดส่วน 1: 1 ควรเช็ดสารละลายนี้ให้ทั่วผิวก่อนทาครีมบำรุงกลางคืน จำเป็นต้องใช้วิธีแก้ปัญหาในหลักสูตรไม่เกินหนึ่งเดือนครึ่งถึงสองเดือน
ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว คุณต้องทำการทดสอบความไวของผิวหนังก่อน
กรดแอสคอร์บิกใช้กับผมได้ด้วย วิตามินซีเป็นสารออกฤทธิ์หลักที่ใช้ในมาสก์ ในการทำเช่นนั้นควรคำนึงว่ากรดช่วยให้สีผมสว่าง ในการเตรียมมาสก์ คุณสามารถใช้น้ำมะนาวหรือกรดแอสคอร์บิกในหลอด คำแนะนำในการเตรียมหน้ากากนั้นง่าย:
- คุณต้องผสมไข่แดง 1 ฟอง กลีเซอรีน 100 มล. และเนื้อหาของหลอดวิตามินซีหนึ่งหลอด
- ใช้มาส์กกับผมที่เปียกหมาดๆ ทำความสะอาด ถูให้ทั่ว แล้วทิ้งไว้ 30 นาที
กรดแอสคอร์บิกไม่เพียงช่วยให้ผมแข็งแรง แต่สามารถล้างสีผมสีเข้มออกได้ใน 6-8 ครั้ง สิ่งนี้ต้องการสิ่งต่อไปนี้:
- ผสมตามคำแนะนำ แอสคอร์บิกแอซิด 50 มก. และน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- ทาส่วนผสมให้ทั่วผมโดยเริ่มจากด้านล่าง
- เอาผ้าขนหนูพันหัวแล้วทิ้งส่วนผสมไว้บนผมเป็นเวลาสี่ถึงหกชั่วโมง
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
ปริมาณกรดแอสคอร์บิก
ในช่วงที่โรคไวรัสกำเริบตามฤดูกาลเนื่องจากโรคเหน็บชา มีความจำเป็นต้องเสริมสร้างการป้องกันเช่นเดียวกับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ปริมาณของกรดแอสคอร์บิกจะเพิ่มขึ้นเป็น 100-150 มก. หากแพทย์ยืนยันความต้องการนี้ หากการบริโภควิตามินซีเกิดจากโรคที่มีอยู่แล้ว ระดับของวิตามินก็จะเพิ่มขึ้น
ตามคำแนะนำ กรดแอสคอร์บิกจะถูกให้ยาตามอายุ ดังนั้นปริมาณรายวันคือ:
- สำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปี - 35 มก.
- สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1-3 ปี - 40 มก.
- สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ถึง 10 ปี - 45 มก.
- สำหรับเด็กอายุตั้งแต่สิบถึงสิบสี่ปี - 50 มก.
- สำหรับเด็กจากสิบสี่ถึงสิบแปดปี - 60 มก.
- สำหรับผู้ใหญ่ - 60 มก.;
- สำหรับผู้สูงอายุ - 70 มก.;
- สำหรับสตรีมีครรภ์ - 90 มก.;
- สำหรับผู้หญิงเลี้ยงลูกด้วยนม - 100 มก.
ใช้
วิตามินซีเม็ดใช้เป็นยารักษาภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น นอกจากนี้แพทย์ยังกำหนดขนาดยาเป็นรายบุคคล เมื่อรักษาเด็กกำหนดไม่เกิน 500 มก. เป็นเวลา 10-15 วันสำหรับผู้ใหญ่ - ตั้งแต่ 500 ถึง 1,000 มก. ในช่วงสัปดาห์ จากนั้นจะมีหลักสูตรการบำรุงรักษาเพิ่มเติม 250 มก. ต่อวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
ให้วิตามินซีทางเส้นเลือดในกรณีที่ผู้ป่วยมองไม่เห็นเม็ดหรือทางเดินอาหารดูดซึมกรดแอสคอร์บิกได้ดี การให้ทางหลอดเลือดดำดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นเนื่องจากการบริโภคสารเข้าสู่ร่างกายอย่างรวดเร็วอาจเกิดอาการวิงเวียนศีรษะหรืออ่อนแรงได้ หนึ่งครั้งไม่เกิน 200 มก. ต่อวัน - 500 มก. หลักสูตรการรักษาใช้เวลาสิบวัน
การรับประทานวิตามินซีเข้ากล้ามมีไว้ในกรณีที่ตัวเลือกแรกและตัวเลือกที่สองไม่เหมาะสมเนื่องจากความเปราะบางของเส้นเลือดหรือลักษณะของเม็ดเลือดหลังการฉีด กรดแอสคอร์บิกถูกฉีดเข้าไปในกล้ามเนื้อของก้นหรือต้นขาส่วนบน (ด้วยการบริหารตนเอง) เช่นเดียวกับทางหลอดเลือดดำต้องให้ยาช้าๆ หนึ่งโดสไม่เกิน 200 มก.
ข้อห้าม
ตามคำแนะนำ ห้ามใช้กรดแอสคอร์บิกที่มีและไม่มีกลูโคสดังต่อไปนี้กรณี:
- ที่มีอาการแพ้หรือแพ้ยาแต่ละชนิด
- สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน;
- กับ urolithiasis;
- มีแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือดอุดตัน
- กับ thrombophlebitis.
ระวังเมื่อต้องใช้กรดแอสคอร์บิกกับระดับการแข็งตัวของเลือดที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ เมื่อกำหนดปริมาณวิตามินซีในปริมาณที่สูงขึ้น ตัวชี้วัดต่อไปนี้ต้องได้รับการตรวจสอบอย่างเข้มงวด: ความดัน (หลอดเลือดแดง) การทำงานที่เหมาะสมของไตและระดับน้ำตาลในเลือด
ผลข้างเคียง
ตามคำวิจารณ์และคำแนะนำ กรดแอสคอร์บิกสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงดังต่อไปนี้:
- ระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารและลำไส้ ทำให้ท้องเสีย คลื่นไส้หรืออาเจียน
- ความเสียหายต่อเคลือบฟันเนื่องจากการใช้กรดแอสคอร์บิกอย่างหนักในรูปของแดรกี
- อ่อนแรงและเวียนศีรษะเนื่องจากการให้ IV อย่างรวดเร็ว
- การละเมิดกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
- นิ่วในทางเดินปัสสาวะและปัสสาวะออกมากขึ้น
- การละเมิดระบบหลอดเลือดและหัวใจ แสดงออกในลักษณะของภาวะเกล็ดเลือดต่ำ ภาวะเม็ดเลือดแดง ฯลฯ
- ผื่นแพ้ประเภทหรือภาวะเลือดคั่งในเลือดสูง (นั่นคือ เลือดพุ่งไปที่ผิวหนัง)
ยาเกินขนาด
ปริมาณกรดแอสคอร์บิกในแต่ละวันเป็นแนวคิดที่ก่อตั้งอย่างเป็นทางการโดยยาที่ช่วยปกป้องผู้ป่วยจากอันตรายระหว่างการใช้ยาด้วยตนเอง แม้จะให้ประโยชน์มหาศาลจากยานี้ แต่การให้กรดแอสคอร์บิกเกินขนาดในร่างกายสามารถก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพได้ ในขณะเดียวกัน วิตามินซีก็ละลายน้ำได้ จึงขับออกจากร่างกายได้ง่ายและรวดเร็ว ในแง่นี้ ผลกระทบด้านลบอาจเกิดจากการใช้กรดในปริมาณที่เพิ่มขึ้นเป็นประจำเท่านั้น
ในระหว่างการรักษาด้วยแอสคอร์บิกแอซิดในปริมาณสูง จำเป็นต้องควบคุมปริมาณอินซูลินที่ตับอ่อนหลั่งออกมา เนื่องจากอัตราที่สูงความเสี่ยงของการเกิดนิ่วในไต (ออกซาเลต) จะเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ การใช้ยาเกินขนาดอาจทำให้เกิดอาการที่มาพร้อมกับพิษ:
- คลื่นไส้
- อาเจียน;
- ท้องเสีย
เนื่องจากการขับกรดแอสคอร์บิกออกจากร่างกายง่าย อาการจะหายไปทันทีเมื่อถอนการเตรียมวิตามิน ดังนั้นกรดแอสคอร์บิกจึงมีประโยชน์อย่างยิ่ง ในเวลาเดียวกัน การให้วิตามินซีเกินขนาดเช่นเดียวกับวิตามินอื่นๆ อาจทำให้เกิดผลเสียได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเตรียมการเสริมหลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น อย่ารักษาตัวเอง มิฉะนั้น แทนที่จะได้ผล คุณจะได้ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้ามโดยสิ้นเชิง ซึ่งจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ
