ร่างกายมนุษย์ผู้ใหญ่มีกระดูกมากกว่า 200 ชิ้น ทั้งหมดเชื่อมต่อถึงกัน ข้อต่อคือข้อต่อแบบเคลื่อนที่ที่สร้างโครงสร้างที่แข็งแรง แต่ในขณะเดียวกันก็เคลื่อนที่ได้ บ่อยครั้งที่กระบวนการอักเสบเริ่มพัฒนาในรูปแบบเหล่านี้ซึ่งจับเปลือกด้านในและด้านนอกของข้อต่อ มีโรคต่างๆเช่นโรคข้ออักเสบโรคข้ออักเสบ เหตุผลอาจแตกต่างกันมาก เราจะพยายามทำความรู้จักในรายละเอียดให้มากขึ้น
ข้ออักเสบคืออะไร
โรคข้ออักเสบเป็นกลุ่มของรอยโรคข้ออักเสบที่จับส่วนประกอบเกือบทั้งหมดของสารประกอบนี้ ต้นกำเนิดของโรคอาจแตกต่างกัน: แพ้, บาดแผล, ติดเชื้อ, ปฏิกิริยา, dystrophic และอื่น ๆ
สาเหตุของโรคข้ออักเสบต่างกันทำให้โรคนี้แพร่ระบาดในคนทุกวัย แน่นอนว่าส่วนใหญ่มักปรากฏตัวในวัยกลางคนและวัยชรา แต่ไม่สามารถเลี่ยงเด็กและวัยรุ่นได้ โรคข้ออักเสบเป็นปัญหาร้ายแรงของทั้งสังคม เนื่องจากมีหลักสูตรที่รุนแรงและยาวนาน บางครั้งเรื้อรัง ซึ่งอาจนำไปสู่ความพิการและตามลำดับ ทุพพลภาพ
โรคข้ออักเสบต่างๆ
การจำแนกโรคข้ออักเสบค่อนข้างซับซ้อนและมีพหุภาคี มีหลายแผนกที่จะช่วยให้เข้าใจธรรมชาติของโรคนี้ดีขึ้น
ตามการมีส่วนร่วมของข้อต่อ ข้ออักเสบเกิดขึ้น:
- โรคข้อเข่าเสื่อม เมื่อสังเกตกระบวนการอักเสบในข้อเดียว
- โรคข้ออักเสบมีข้อต่อหลายข้อ
โรคนี้ค่อนข้างร้ายกาจ ดำเนินไปได้หลายทาง ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ พวกมันจะถูกแยกออก:
- ข้ออักเสบเฉียบพลัน คนๆ นั้นมักจะมีอาการแสดงโดยไม่คาดคิด หากรักษาผิด แบบฟอร์มนี้จะกลายเป็นเรื้อรังได้
- โรคข้ออักเสบเรื้อรังพัฒนาและดำเนินไปค่อนข้างช้า
ตามการจำแนกโรคไขข้อระหว่างประเทศ ข้ออักเสบสามารถเป็น:
- โรคข้ออักเสบ สาเหตุในกรณีนี้อยู่ในโรคติดเชื้อ ได้แก่ ข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด
- โรคข้อเสื่อม เช่น โรคเกาต์ โรคกระดูกพรุน
- บาดแผลที่บาดแผลอาจเริ่มพัฒนาหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ข้อ
- ข้ออักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคอื่นๆ ของร่างกาย. สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเนื้องอกมะเร็ง ปัญหาเกี่ยวกับทางเดินอาหาร โรคของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
ไม่เพียงแต่ชนิดของโรคแต่สาเหตุของโรคข้ออักเสบควรส่งผลต่อการเลือกวิธีการรักษาด้วย ดังนั้นในกรณีนี้ไม่ควรให้ยาด้วยตนเอง สิ่งนี้อาจไม่เพียงแต่ไม่ให้ผลลัพธ์ แต่ยังทำให้สถานการณ์แย่ลง
ข้ออักเสบ: สาเหตุ
ด้วยความชุกของโรคนี้ เราสรุปได้ว่ามีหลายสาเหตุที่สามารถกระตุ้นได้ ทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นหลายกลุ่ม:
สาเหตุการติดเชื้อ:
- ติดไวรัส
- โรคติดเชื้อ
2. สาเหตุที่กระทบกระเทือนจิตใจบ่งชี้ว่าครั้งหนึ่งเคยได้รับบาดเจ็บที่ข้อต่อ แต่ไม่สามารถกำจัดมันให้หมดไปได้ เหตุผลประเภทนี้เป็นจริงโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ใช้แรงกายอย่างหนัก
3. สาเหตุทางภูมิคุ้มกันรวมถึงปัจจัยหลายอย่างพร้อมกัน:
- สภาพแวดล้อมไม่ดี
- การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมเป็นอีกสาเหตุของโรคข้ออักเสบ
- ขาดวิตามินและแร่ธาตุ
- ดื่มด่ำกับกาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
4. สาเหตุทางพันธุกรรมบ่งบอกถึงความบกพร่องทางพันธุกรรม หากมีคนเป็นโรคข้ออักเสบในครอบครัว โอกาสที่จะเป็นโรคนี้ก็จะเพิ่มขึ้นด้วย
สรุปได้ว่าสาเหตุมีทั้งภายนอกและภายใน โรคข้ออักเสบชนิดใดที่พวกเขาจะทำให้เกิดไม่เป็นที่รู้จัก ที่พบมากที่สุดคือโรคข้ออักเสบที่หัวเข่า ในเด็ก ยังพบสาเหตุของการเกิดโรคอีกด้วย ไม่ต้องพูดถึงประชากรผู้ใหญ่
ปัจจัยเสี่ยงและผู้กระตุ้นโรค
มีปัจจัยบางอย่างที่เพิ่มโอกาสในการเป็นโรคข้ออักเสบมากยิ่งขึ้น ซึ่งรวมถึง:
- ที่เกี่ยวข้องโรคข้อ
- โรคติดเชื้อเรื้อรัง
- อายุหลังจาก 45 ปี
- ผู้หญิง. สังเกตได้ว่าครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติที่สวยงามมีแนวโน้มที่จะเป็นผู้ป่วยโรคไขข้อมากขึ้น
แต่ไม่เพียงแต่สาเหตุของโรคข้ออักเสบแต่ยังมีผู้ยั่วยุที่สามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคได้ ปัจจัยเหล่านี้คือ:
- ติดไวรัสหรือแบคทีเรีย
- บาดเจ็บข้อต่อ
- ผ่าตัด.
- เกิด.
- ทำแท้งบ่อย
- มีอาการแพ้
- ฉีดวัคซีน.
ด้วยสาเหตุและปัจจัยเสี่ยง เราสามารถพูดได้ว่าโรคข้ออักเสบสามารถแซงหน้าใครก็ได้
อาการของโรค
หากโรคข้ออักเสบที่ข้อไหล่เกิดขึ้น สาเหตุจะส่งผลต่อสัญญาณของโรค อาการยังขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค อัตราความก้าวหน้า
แต่คุณสามารถระบุอาการหลักที่ปรากฏในโรคข้ออักเสบได้แทบทุกประเภท:
- ปวดเมื่อยตามระดับความแรงและความแรงที่แตกต่างกัน พวกเขาสามารถบอบบางหรือทนไม่ได้อย่างสมบูรณ์
- บวมและบวมบริเวณข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเด็กมีโรคข้ออักเสบ เหตุผลไม่มีบทบาทใดๆ
- รอยแดงของผิวหนัง
- บริเวณนั้นร้อนจนสัมผัสได้
- ในภาวะเรื้อรัง ข้ออักเสบสามารถแสดงออกเป็นข้อผิดรูปได้
- จำกัดการเคลื่อนไหว
- กระทืบปรากฏขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหว
นอกจากอาการเฉพาะที่แล้ว ยังสามารถระบุอาการแสดงนอกข้อได้:
- โรคตา
- ปัญหาปอด
- ปวดหัวใจ เยื่อหุ้มหัวใจอักเสบ
- การทำงานของระบบทางเดินอาหารหยุดชะงัก
- ไตวาย
- พยาธิวิทยาของหลอดเลือด
อาการเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ เช่น ข้ออักเสบที่ข้อข้อเท้า สาเหตุของโรคนี้สามารถเป็นได้ ในเรื่องนี้ มันสำคัญมากที่จะต้องสร้างความสัมพันธ์ระหว่างพวกเขากับโรคระหว่างการตรวจคนไข้
ข้ออักเสบเฉียบพลันของข้อข้อเท้า: สาเหตุ การพยากรณ์โรค การรักษา
ข้อต่อข้อเท้าเคลื่อนไหวเกือบตลอดเวลา พวกเขาแบกรับภาระหนักในการรักษาน้ำหนักตัวทั้งหมด โรคข้ออักเสบของข้อต่อเหล่านี้ไม่เพียงแต่นำพาบุคคลไปสู่ความทุพพลภาพเท่านั้น แต่ยังทำให้สูญเสียความสามารถในการเคลื่อนไหวโดยรวมอีกด้วย
ในทางการแพทย์ มีเหตุผลดังต่อไปนี้ที่สามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคนี้:
- การสะสมของเกลือยูริกในข้อ
- แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด
- ความหลงใหลในชาและกาแฟที่เข้มข้น
- อาหารที่มีไขมันสูง
- อาบน้ำ.
ทั้งๆ ที่เป็นสาเหตุของโรคข้ออักเสบ อาการอาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:
- ข้อเท้าเริ่มบวม
- ความเจ็บปวดปรากฏขึ้น
- ผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีแดงและอุณหภูมิในบริเวณที่ได้รับผลกระทบสูงขึ้น
- จุดอ่อนทั่วไป ความเป็นอยู่ที่ดีเริ่มแย่ลง
- อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น
บ่อยครั้งมากในช่วงแรกของการพัฒนา โรคข้ออักเสบจะไม่ปรากฏออกมาทางใดทางหนึ่ง แต่ถ้าคุณมีอาการดังต่อไปนี้เป็นระยะๆ คุณควรให้ความสนใจกับสิ่งนี้และไปพบแพทย์:
- ความเจ็บปวดเกิดขึ้นได้จากการเคลื่อนไหวที่รุนแรง เช่น การงอและการยืดเท้า
- เริ่มสังเกตว่ารองเท้าซึ่งเพิ่งจะดีมาก็เล็กไป แสดงว่าข้อต่อบวม
ถ้าคุณไม่ใส่ใจกับสัญญาณแรกและไม่ได้เริ่มการรักษา โรคข้ออักเสบที่นิ้วเท้าก็จะก้าวหน้าต่อไป สาเหตุและปัจจัยกระตุ้นเท่านั้นที่จะเร่งกระบวนการ ภายในเวลาไม่กี่ปี ข้อต่อแทบจะพังทลายลงจนหมด
วิธีรักษาโรคข้ออักเสบชนิดนี้เกือบจะเหมือนกับวิธีอื่นๆ เราจะพูดถึงเรื่องนี้ด้านล่างเล็กน้อย
ข้ออักเสบรูมาตอยด์
หากโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เกิดขึ้น สาเหตุของโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ แต่ไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายก็จำเป็นต้องล้มเหลวในร่างกาย เซลล์ป้องกันเริ่มทำงานและเริ่มต่อสู้กับข้อต่อโดยมองว่าเป็นตัวแทนจากต่างประเทศ
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของข้ออักเสบรูมาตอยด์คือโรคติดเชื้อ หลังจากป่วยเป็นไข้หวัดหรือซาร์ส เชื้อโรคอาจยังคงอยู่ในร่างกายที่เข้าสู่ข้อต่อกับกระแสเลือด นี่คือจุดที่เซลล์ภูมิคุ้มกันสามารถเริ่มตอบสนองได้
นอกจากนี้ แพทย์ยังทราบด้วยว่าภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ บาดแผล หรือสถานการณ์ตึงเครียดสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคข้ออักเสบประเภทนี้ได้
โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์มีหลายประเภท:
- เด็ก.
- ซีโรโพสิทีฟ
- Seronegative.
- ข้ออักเสบในผู้สูงอายุ
แต่ละแบบมีอาการของตัวเอง
โรคข้ออักเสบที่แสดงออกโดยต่อมน้ำเหลืองเพิ่มขึ้น น้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็ว สังเกตความผันผวนของอุณหภูมิในแต่ละวัน บ่อยครั้งที่การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาส่งผลกระทบต่อข้อต่อเพียงข้อเดียว
โรคไขข้ออักเสบสามารถพัฒนาอย่างรวดเร็วหรือช้ามาก เริ่มแสดงอาการตึงในตอนเช้าในการเคลื่อนไหว ข้อต่อบวม อาการปวด
โรคข้ออักเสบเด็กและเยาวชนมีชื่อมากเพราะส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยอายุน้อย
เราได้วิเคราะห์ว่าข้ออักเสบรูมาตอยด์คืออะไร สาเหตุ อาการของโรคก็ได้รับการพิจารณาด้วย และตอนนี้เราจะมาพูดถึงการรักษากัน แนวทางการรักษาต่อไปนี้สามารถแยกแยะได้:
- การแพทย์
- กายภาพบำบัด
- ปรับกำลัง
- สปาทรีทเมนท์
ผลลัพธ์ที่ได้จะได้ผลที่สุดถ้าใช้วิธีการร่วมกัน และเริ่มการรักษาตรงเวลา
ข้อไหล่อักเสบ
ข้อต่อนี้มีความคล่องตัวเพิ่มขึ้น ซึ่งช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้หลากหลายและรับน้ำหนักได้ ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าข้อต่อล้มเหลวกระบวนการอักเสบเริ่มพัฒนา อะไรทำให้เกิดสิ่งนี้:
- แรงอุณหภูมิร่างกายต่ำ
- ออกกำลังกายหนักมาก
- ไหล่บาดเจ็บ
- ขาดการเคลื่อนไหว
- โรคติดเชื้อ
- โรคข้อเข่าเสื่อม
เมื่อพิจารณาจากสาเหตุแล้ว เราสามารถสรุปได้ว่าสามารถป้องกันการพัฒนาของโรคได้ค่อนข้างมาก หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงโรคติดเชื้อได้เสมอไป ทุกคนก็สามารถเพิ่มการออกกำลังกายและหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติได้
ข้ออักเสบในเด็ก
การอักเสบของข้อต่อเป็นโรคร้ายกาจที่ไม่ผ่านแม้แต่เด็ก และในวัยที่แตกต่างกันมาก หากเราพูดถึงสาเหตุที่สามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคนี้ในเด็ก เราสามารถสังเกตได้ว่า:
- บาดเจ็บข้อต่อ
- โรคติดต่อในอดีต
- รบกวนระบบภูมิคุ้มกัน
ดังนั้น โรคข้ออักเสบในเด็กจึงมีสาเหตุเดียวกับผู้ใหญ่ และการรักษาจะขึ้นอยู่กับพวกเขาทั้งหมด นอกจากนี้ การเลือกวิธีการรักษาจะขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก ซึ่งเป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่ง
สามารถวินิจฉัยโรคข้ออักเสบของข้อต่อในทารกได้แล้ว แม้ว่าจะเป็นปัญหาก็ตาม เนื่องจากอายุของผู้ป่วย ผู้ปกครองควรระวังอาการต่อไปนี้:
- ทารกร้องไห้เวลาเคลื่อนไหว เช่น เวลาขยับก็นวด
- อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นโดยไม่มีอาการหวัด
- ข้อต่อบวมและแดง
- ทารกพยายามขยับแขนขาที่เป็นโรคให้น้อยลง
ในเด็กโตป้ายเกือบเหมือนกัน เด็กเท่านั้นที่บอกพ่อแม่ได้เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ ในกรณีนี้ คุณไม่ควรเลื่อนไปพบแพทย์ ยิ่งเริ่มการรักษาเร็ว ผลลัพธ์ก็จะยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ตามกฎแล้ว โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์มีการพยากรณ์โรคที่ดี ข้อต่อไม่ยุบ และความพิการไม่ได้คุกคาม แต่ถ้าเพิ่มโรคไขข้ออักเสบเข้าไป นี่ก็อันตรายแล้ว เนื่องจากการรักษาที่ไม่เพียงพอและไม่เหมาะสมจะนำไปสู่การพัฒนา ของความบกพร่องของหัวใจ
รักษาโรคข้ออักเสบ
โรคข้ออักเสบมีหลายระยะ การบำบัดแต่ละครั้งมีเป้าหมาย วิธีการและวิธีการรักษาของตัวเอง หากวิธีการแบบอนุรักษ์นิยมมีความเกี่ยวข้องเป็นหลักในระยะเริ่มแรกของโรค จากนั้นในวิธีที่สามและในกรณีที่มีภาวะแทรกซ้อน อาจมีการระบุการแทรกแซงการผ่าตัด
การบำบัดใด ๆ มีเป้าหมายหลายอย่าง:
- บรรเทาอาการปวด
- ระงับหรือชะลอการลุกลามของโรค
- คืนการทำงานของข้อต่อปกติ
- ป้องกันภาวะแทรกซ้อน
เพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านี้ ให้ใช้:
- ยารักษา
- กายภาพบำบัด
- นวดรักษา
- ออกกำลังกาย
- เทคนิคออร์โธปิดิกส์
- สปาทรีทเมนท์
- บำบัดพื้นบ้าน
การรักษาใด ๆ จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากทำร่วมกัน
ยารักษา
ไม่ว่าจะเป็นสาเหตุของโรคข้ออักเสบที่มือ เช่น เป็นไปไม่ได้ที่จะทำโดยไม่ใช้ยา มีการกำหนดยาต่อไปนี้:
- ต้านการอักเสบ เช่น "ไดโคลฟีแนค" ยาแก้ปวด อาจเป็น: "บาราลจิน", "คีโตรอล" ยาเหล่านี้เพียงอย่างเดียวจะไม่สามารถกำจัดโรคได้ แต่จะขจัดอาการพื้นฐานที่สุด - ความเจ็บปวด
- Chondroprotectors ที่ช่วยฟื้นฟูกระดูกอ่อนข้อ
- หากมีกระบวนการเป็นหนองหรือสาเหตุของโรคข้ออักเสบคือการติดเชื้อ ก็ต้องสั่งยาปฏิชีวนะ
เมื่อบรรเทาอาการอักเสบและปวดด้วยยาแล้ว ก็สามารถใช้การรักษาอื่นๆ ได้
กายภาพบำบัดและข้ออักเสบ
กายภาพบำบัดช่วยรักษาโรคข้ออักเสบได้เป็นอย่างดี ซึ่งรวมถึง:
- ยูเอฟโอ
- อิเล็กโทรโฟเรซิสกับยาแก้ปวด
- โฟโนโฟรีซิสด้วยไฮโดรคอร์ติโซน
- นวด.
- บำบัดโคลน
- อุ่นเครื่อง
- อาบน้ำบำบัด
- นวดด้วยพลังน้ำ
ขั้นตอนทั้งหมดนี้ช่วยให้อาการของผู้ป่วยดีขึ้นอย่างมาก ไม่ว่าสาเหตุของโรคข้ออักเสบที่นิ้วจะเป็นอย่างไร ร่วมกับการรักษาด้วยยา การทำกายภาพบำบัดช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย
โภชนาการกับการออกกำลังกาย
ระหว่างการรักษาโรคข้ออักเสบจะต้องทบทวนการรับประทานอาหารของคุณ นี่เป็นเพียงคำแนะนำทางโภชนาการบางส่วน:
- กินผักและผลไม้สดให้มากขึ้น
- เปลี่ยนเนื้อที่มีไขมันเป็นปลาและอาหารทะเล
- จำกัดอาหารทอด ให้ความสำคัญกับอาหารต้มและตุ๋น
- ลดการบริโภคเกลือ
- ขจัดอาหารรสเค็ม เผ็ด รสออกจากอาหาร
- ควรมีสีเขียวบนโต๊ะ
หากปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ การบริโภควิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นและมีประโยชน์ในร่างกายจะเพิ่มขึ้น ซึ่งส่งผลดีต่อสภาพของข้อต่อ
ไม่มีการออกกำลังกายพิเศษในการรักษาโรคข้ออักเสบก็ขาดไม่ได้เช่นกัน แพทย์บำบัดด้วยการออกกำลังกายจะเลือกแบบฝึกหัดแต่ละชุดทั้งนี้ขึ้นอยู่กับชนิดของโรคข้ออักเสบและความรุนแรงของโรค ต้องทำสม่ำเสมอไม่มีการเคลื่อนไหวกะทันหัน
ตัวอย่างเช่น สำหรับข้ออักเสบที่ข้อเท้า แบบฝึกหัดต่อไปนี้แนะนำ:
- กลิ้งจากส้นเท้าจรดปลายเท้า
- เดินด้านในของเท้า
- กระโดดเท้า
- เดินบนส้นเท้า
- ในท่านั่ง ดึงถุงเท้าเข้าหาตัว
- คุณสามารถออกกำลังกายในน้ำ โดยที่ร่างกายมีภาระน้อยที่สุด
- การปั่นจักรยานอยู่กับที่ก็มีประโยชน์
หากคุณออกกำลังกายร่วมกับวิธีการรักษาอื่นๆ ผลจะออกมาเร็วขึ้นมาก
ยาแผนโบราณป้องกันข้ออักเสบ
ในถังขยะของหมอพื้นบ้านสำหรับรักษาโรคข้ออักเสบ มีคำแนะนำต่างๆ เก็บไว้ด้วย นี่คือบางส่วน:
- เทกิ่งสปรูซสดด้วยน้ำเดือด ยืนกราน แล้วลดขาลงเป็นเวลา 30 นาที หลังจากทำหัตถการแล้วให้เข้านอนทันที
- อุ่นเมล็ดแฟลกซ์ให้แห้ง ใส่ถุงผ้า แล้วทาบริเวณที่เจ็บ
- ร้อนใบกะหล่ำปลีสด ทาน้ำผึ้งและพันรอบข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ อย่าลืมวางกระดาษแก้วไว้ด้านบนแล้วพันด้วยผ้าพันคอ
- เอาชอล์ก บด ผสมกับ kefir แล้วทาข้าวต้มนี้กับข้อต่อที่เสียหาย ขั้นตอนนี้ทำได้ดีที่สุดในเวลากลางคืน
- ตีไข่ไก่ดิบกับเกลือ 2 ช้อนโต๊ะ ใส่ผ้าพันแผลแล้วพันข้อต่อ ขณะที่ผ้าพันแผลแห้ง คุณยังสามารถหล่อลื่นมันด้วยส่วนผสมได้
การใช้วิธีการพื้นบ้าน ต้องคำนึงว่าหากไม่มีวิธีการรักษาแบบเดิมๆ จะไม่สามารถบรรลุผลในเชิงบวกได้เป็นเวลานาน
ชีวิตในช่วงข้ออักเสบ
มันมักจะมาทันเราอยู่แล้ว ซึ่งหมายความว่าเราต้องปรับตัวให้เข้ากับมันให้ได้ เนื่องจากโรคข้ออักเสบเป็นโรคระยะยาว บางครั้งเป็นโรคเรื้อรัง คุณจะต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการที่จะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิต:
- คุณควรพยายามโหลดข้อต่อให้น้อยที่สุด
- ออกกำลังกายยืดเหยียดเป็นประจำ
- ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ทุกประการ
- นอนหลับฝันดี
- ปรับอาหารของคุณ
ไม่มีผู้เชี่ยวชาญคนไหนรับประกันได้ว่าคุณจะหายจากโรคข้ออักเสบได้ 100% แต่ถ้าคุณปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมด ไม่เพียงแต่จะบรรเทาอาการของคุณเท่านั้น แต่ยังมีชีวิตเหมือนเดิม
ป้องกันโรค
เรารู้แล้วว่าข้ออักเสบของข้อคืออะไร (สาเหตุ การรักษา) แต่เราต้องไม่ลืมการป้องกัน มาตรการป้องกันหลักคือ:
- ควบคุมน้ำหนัก
- รักษาสุขภาพและคุณค่าทางโภชนาการ
- จำกัดปริมาณของเนื้อสัตว์ ไขมัน และอาหารทอดในอาหาร
- ไม่รวมแอลกอฮอล์และบุหรี่
- อย่าให้ร่างกายสัมผัสกับอุณหภูมิร่างกายต่ำ
- รักษาโรคติดเชื้ออย่างทั่วถึง
- ตื่นตัว
- หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่หนักหน่วง
- ก่อนนอนควรนวดทุกข้อ
ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เท่านั้น คุณสามารถป้องกันตนเองจากโรคต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบได้ หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงโรคได้ การพยากรณ์โรคจะขึ้นอยู่กับการรักษาที่ทันท่วงทีที่เริ่มต้น สาเหตุและประเภทของโรคข้ออักเสบโดยสิ้นเชิง
