ปวดที่ขาด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันมาก อาจเป็นอาการของโรคร้ายแรง เช่น แผลในกระเพาะอาหาร ระบบประสาท กระดูกสันหลัง เส้นเลือดขอด กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น กระดูก ข้อต่อ ต่อมน้ำเหลือง และหลอดเลือด นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นเนื่องจากรอยฟกช้ำ, ความคลาดเคลื่อน, รอยถลอก, การปรากฏตัวของโรคเชื้อราและสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมาย เพื่อระบุสาเหตุและหาวิธีรักษาขาอย่างรวดเร็ว คุณต้องปรึกษาแพทย์ เขาจะทำการวินิจฉัยอย่างละเอียดและกำหนดการรักษาที่จำเป็น
สาเหตุหลักของอาการปวดขา
ปวดขาเป็นผลจาก:
- เลือดคั่งอุดตัน - เกิดการระคายเคืองที่ปลายประสาทและปวดหมองคล้ำและความหนักเบาที่ขาเกิดขึ้น ต่อมาเส้นเลือดขอดพัฒนา
- หลอดเลือดแดงแข็ง - ปวดบริเวณน่องขณะเดินและหายไปหลังจากพักผ่อน อาการหลักของโรคนี้คือเท้าเย็นตลอดเวลาของปี
- โรคกระดูกพรุนจากกระดูกพรุน -มีอาการปวดอย่างต่อเนื่อง, กำเริบโดยการเพิ่มภาระที่ขา
- โรคของข้อ - อาการปวดจะมีอาการกำเริบเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง บิดเบี้ยวในธรรมชาติ ในระยะหลังของโรคจะคงที่และเจ็บปวด
- เท้าแบน - มีอาการเมื่อยล้าและหนักที่ขา
- Myositis - การอักเสบของกล้ามเนื้อขาเกิดขึ้นหลังจากเป็นไข้หวัดหรือทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก ปวดเมื่อย กำเริบเมื่อเดิน
- Erysipelas - ปวดที่ขาท่อนล่างมีไข้ หนาวสั่น และผิวหนังเป็นสีแดง
- ประสาท - ปวด paroxysmal ได้ตั้งแต่ไม่กี่วินาทีจนถึงหลายนาที
วิธีรักษาขาในกรณีทั้งหมดนี้? ความเจ็บปวดจะหายไปหากโรคพื้นเดิมได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน
สาเหตุของการยืดเหยียดของกล้ามเนื้อขา กลุ่มเสี่ยง
สาเหตุทั่วไปของการยืดเหยียดคือ:
- โค้งงอแขนท่อนล่างอย่างแหลมคม
- ยกน้ำหนัก;
- ลงจอดผิด;
- ตก;
- กีฬา
กลุ่มเสี่ยงรวมถึงบุคคล:
- น้ำหนักเกิน;
- ไม่ปลอดภัย;
- วิ่งจ็อกกิ้งโดยไม่มีการวอร์มอัพที่เหมาะสม;
- มีอาการบาดเจ็บครั้งก่อน;
- เท้าแบน;
- สวมรองเท้าที่ไม่สบาย;
- ขาพิการแต่กำเนิด;
- อย่าระวังในช่วงที่เป็นน้ำแข็ง
- ผู้ป่วยข้ออักเสบ;
- ไม่สังเกตเทคนิคการวิ่ง
ยืดขา
กล้ามเนื้อส่วนใหญ่มักจะยืดที่หัวเข่าหรือบริเวณขาส่วนล่าง อาการบวมและตกเลือดปรากฏขึ้นความเจ็บปวดเกิดขึ้นการเคลื่อนไหวถูกรบกวน หลังจากได้รับบาดเจ็บจะใช้ความเย็นกับขาที่บาดเจ็บ: น้ำแข็งในถุงหรือห่อด้วยผ้าขนหนูซึ่งเก็บไว้ไม่เกินครึ่งชั่วโมง ใช้ผ้าพันแผลแน่นกับรยางค์ล่างและให้ตำแหน่งที่สูงขึ้น หลังจากให้การปฐมพยาบาลแล้ว คุณควรติดต่อสถาบันทางการแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องและกำหนดการรักษา
วิธีรักษาขา? เมื่อยืดกล้ามเนื้อจะใช้ยาแก้ปวดและสารต้านการอักเสบ กำหนดไว้ในยาระยะสั้น: "Ibuprofen", "Ketorolac", "Nise" ใช้ขี้ผึ้งและเจลต้านการอักเสบและยาแก้ปวด หลังจากสามวันหลังจากได้รับบาดเจ็บจะใช้ความร้อนแห้งและกายภาพบำบัด: อิเล็กโตรโฟรีซิสและ UHF เพื่อการฟื้นตัวที่เร็วที่สุดเมื่อรักษาขาที่บ้าน จำเป็นต้องใช้วิธีการรักษาทั้งหมดที่แพทย์สั่งและปฏิบัติตามคำแนะนำของเขา ช่วงเวลานี้กินเวลาตั้งแต่สองสัปดาห์ถึงหนึ่งเดือน และบางครั้งอาจนานกว่านั้นขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการบาดเจ็บ
เส้นเลือดขอด
โรคนี้ถือว่าธรรมดามาก มักเกิดกับคนที่ยืนหรือนั่งบนเก้าอี้เกือบตลอดเวลา สาเหตุพื้นฐานที่สุดที่นำไปสู่พยาธิสภาพนี้คือ:
- น้ำหนักเกิน;
- เพิ่มความดันเลือดดำในแขนขาที่เกิดจากการยกของหนัก ท้องผูก ตั้งครรภ์
- มีมาแต่กำเนิดหรือได้รับความผิดปกติของลิ้นดำในเส้นเลือดของขา
สัญญาณของโรค - เส้นเลือดที่ยื่นออกมาและบวมเป็นก้อนกลม พร้อมกับความเจ็บปวดและความหนักเบาในแขนขาตอนล่าง ด้วยรูปแบบขั้นสูงของโรคอาการชักและบวมจะปรากฏขึ้น ในสถานที่ที่เสียหาย ผิวหนังชั้นหนังแท้จะหนาขึ้นและมืดลงทีละน้อย หากไม่ได้รับการรักษา ผนังหลอดเลือดจะอักเสบและอุดตันด้วยลิ่มเลือด ในอนาคตอาจมีการปรากฏตัวของแผลในกระเพาะอาหารและการพัฒนาของ thrombophlebitis หรือ thrombosis ขาจะหายได้อย่างไร? โดยใช้วิธีต่อไปนี้:
- ไดเอท. โภชนาการที่เหมาะสมควรมุ่งเป้าไปที่การรักษาน้ำหนักให้เป็นปกติ คุณควรเลือกอาหารที่เหมาะสมและปฏิบัติตามนั้น อย่าลืมปรึกษาแพทย์
- การออกกำลังกาย. การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดช่วยชะลอหรือหยุดโรค แบบฝึกหัดพิเศษสำหรับการแสดงทุกวันต้องได้รับการคัดเลือกกับแพทย์
- การกดทับ. ผ้าพันแผลยืดหยุ่นซึ่งพันไว้ช่วยรักษาขาที่บ้านสำหรับเส้นเลือดขอด ขอแนะนำให้สวมใส่ตลอดทั้งวันและควรใช้ถุงน่อง ถุงน่อง และถุงน่องแบบพิเศษ อุปกรณ์ทั้งหมดนี้ช่วยเพิ่มเสียงของเส้นเลือดทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
- ยารักษา. อุตสาหกรรมยาผลิตขี้ผึ้ง เจล และครีมจำนวนมากสำหรับการรักษาโรค ซึ่งสามารถบรรเทาอาการเจ็บเท้าได้อย่างมาก แพทย์มักแนะนำกลุ่มยาต่อไปนี้: ต้านการอักเสบ: "Aertal", "Aceclofenac"; venotonics- ปรับปรุงโทนสีของเส้นเลือด: Detralex, Venitan, Antistax; สารต้านการจับตัวเป็นก้อน - เพื่อลดความหนืดของเลือด: Curantil, Venolife
- วิธีการผ่าตัด. ใช้ในกรณีที่ไม่มีผลของวิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม สาระสำคัญของมันคือการกำจัดพื้นที่ของหลอดเลือดดำที่ได้รับผลกระทบ
โรคอะไรก็ป้องกันได้ง่ายกว่ารักษา เส้นเลือดขอดก็เช่นกัน แพทย์แนะนำให้เล่นกีฬาตั้งแต่อายุยังน้อย เดินบนนิ้วเท้าและส้นเท้าหลังจากยืนเป็นเวลานาน และทำงานในท่านั่ง หลังจากทำงานหนัก อาบน้ำเย็น สวมเสื้อถักพิเศษระหว่างตั้งครรภ์
ขาช้ำทำอย่างไร
ขาช้ำเป็นอาการบาดเจ็บที่มักเกิดในเด็กและผู้ใหญ่ ในกรณีนี้ เฉพาะเนื้อเยื่ออ่อนเท่านั้นที่เสียหาย อาการบาดเจ็บไม่ถือว่าร้ายแรงมาก มักจะได้รับเมื่อเล่นกีฬาต่าง ๆ เมื่อล้มกระแทกขา ส่วนใหญ่มักจะได้รับบาดเจ็บที่ขาส่วนล่าง เข่า ส้นเท้า และต้นขา ในกรณีนี้ แต่ละคนมีอาการปวดอย่างรุนแรง บวมและมีรอยช้ำสีม่วงปรากฏขึ้นที่บริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ ซึ่งเกิดขึ้นจากการตกเลือดของหลอดเลือดขนาดเล็กในเนื้อเยื่อ ผู้บาดเจ็บอาจเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ โดยจะเดินกะเผลกเล็กน้อยบนแขนขาที่ได้รับบาดเจ็บ ในที่สุดเลือดจะกลายเป็นโทนสีน้ำเงินและจากนั้นได้โทนสีเหลือง ภายในระยะเวลาสองสัปดาห์ไม่มีรอยช้ำ ในกรณีที่ซับซ้อนกว่านั้น หากการบรรเทาอาการปวดไม่เกิดขึ้นหลังจากสองหรือสามวัน คุณควรติดต่อคลินิก ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำสำหรับวิธีรักษาขาที่บ้าน:
- หลังฟกช้ำ ทาความเย็นบริเวณที่เสียหายทันที
- ยกขาขึ้นและจำกัดการเคลื่อนไหว เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ ให้ใช้ผ้าพันแผลให้แน่นด้วยยางยืด
- ยาแก้ปวดจะใช้เฉพาะในกรณีที่รุนแรงเท่านั้น
- หลังจากวันที่สองของการบาดเจ็บ คุณสามารถทำขั้นตอนการทำให้ร้อนได้ เช่น การประคบ ถูขาด้วยการบูรหรือฟอร์มิกแอลกอฮอล์
- สำหรับการสลายของเลือดวันละสองครั้ง ให้ถูด้วยครีมเฮปาริน, ทรอกเซอรูตินหรือเจลโดโลบีน
รักษาเท้าด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน:
- เอาใบกะหล่ำปลีทาบริเวณที่ช้ำแล้วพันผ้าพันแผล
- ประคบน้ำมันพืชและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ผสมส่วนผสมในสัดส่วนที่เท่ากัน
- ค่อยๆ ถูหัวหอมหรือน้ำหนวดสีทองตรงบริเวณที่มีห้อ ไม่แนะนำให้ใช้มือกดแรงๆ เพื่อไม่ให้เรือเสียหาย
ไม่ว่าจะเลือกวิธีใด ในการรักษารอยฟกช้ำ ควรสังเกตแนวโน้มในเชิงบวกทุกวัน ในกรณีที่ไม่มีคุณควรปรึกษาแพทย์ทันที
ทำเล็บเท้าอย่างไร
โรคผิวหนังที่พบบ่อยที่สุดคือเชื้อราที่เท้า โรคที่ส่งผลต่อเท้าและเล็บเกิดจากเชื้อราแดง Trichophyton บาดแผลและรอยถลอก สุขอนามัยที่เท้าไม่ดี ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ การใช้ยาปฏิชีวนะอย่างไม่สามารถควบคุมได้ และการขับเหงื่อที่เท้ามากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยได้ การติดเชื้อส่วนใหญ่มักเกิดจากผู้ป่วย จุดสีเหลืองปรากฏบนเล็บมีจุด เปราะ เปลี่ยนรูปร่างและสี มีช่องว่างอยู่ใต้แผ่นเล็บ
รักษาขายังไง? คุณสามารถรับมือกับโรคนี้ได้ที่บ้านโดยใช้การรักษาที่ซับซ้อน กำหนดหลักสูตรการบำบัดหลังจากการตรวจ ด้วยเหตุนี้จึงใช้ยาต้านเชื้อรา: Futsis, Fluconazole, Exifin นอกจากยาที่ผลิตในรูปแบบแท็บเล็ตแล้วยังมีการใช้ครีมและครีมทาเฉพาะที่: Terbinafine, Nizoral, Exoderil เป็นไปได้ที่จะรักษารอยโรคเชื้อราที่เล็บด้วยยาเฉพาะที่ในระยะเริ่มแรกของโรคเท่านั้น คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าการบำบัดนั้นใช้เวลานานเพื่อให้เล็บใหม่เติบโตจะใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งปี เพื่อช่วยในการรักษาด้วยยา มีการใช้สูตรที่ผ่านการทดสอบตามกาลเวลา พิจารณาวิธีการรักษาเท้าด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน:
- ทำข้าวต้มจากคอมบูชา. ทาเล็บที่เสียหายวันละสองครั้ง
- เตรียมทิงเจอร์โพลิสที่มีแอลกอฮอล์ 20% แช่ผ้าอนามัยทุกวันและทาบนเล็บ เชื้อราจะตายเล็บจะหลุด แผ่นเล็บที่แข็งแรงจะเติบโตมาแทนที่
- จากกระเทียมหรือหัวหอม เตรียมข้าวต้ม ทาเล็บที่เสียหาย
- แช่สำลีชุบน้ำยาโนโวเคนแล้วทาที่เล็บข้ามคืน
- ชงกาแฟเข้มข้นและแช่เท้าในตอนกลางคืน
ก่อนใช้ยาพื้นบ้านควรปรึกษาแพทย์
รักษาขาหักที่บ้าน
สาเหตุกระดูกหักหรือรอยร้าวในกระดูกของรยางค์ล่างอาจหกล้ม กระแทกอย่างแรง หรือเคลื่อนตัวออก กระดูกของคนหนุ่มสาวนั้นแข็งแรงและแตกบ่อยขึ้น และมักจะแตกหักตามอายุ
หากขาหักหลังจากให้การปฐมพยาบาลแก่บุคคล จำเป็นต้องส่งเขาไปที่สถาบันการแพทย์ซึ่งจะทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องและกำหนดการรักษา เพื่อขจัดความเจ็บปวด ลดอาการบวม และรักษากระดูกอย่างรวดเร็ว คุณสามารถใช้การเยียวยาพื้นบ้านต่อไปนี้ รักษาขาโดยใช้:
- หัวหอมต้ม. ใช้ในการรักษากระดูกอย่างรวดเร็ว สำหรับการรักษา ให้ต้มหัวหอมหลายหัวจนนิ่มและบริโภคตลอดทั้งวัน
- เปลือกไข่และน้ำมะนาว. บีบน้ำจากมะนาวเจ็ดลูกใส่เปลือกที่ล้างให้สะอาดจากไข่ดิบเจ็ดฟอง ใส่ภาชนะเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ในที่มืดและแห้ง เปลือกจะละลายหมดในช่วงเวลานี้กรองยาสำเร็จรูปเพิ่มน้ำผึ้ง 300 กรัมคอนญัก 70 กรัมผสมทุกอย่าง ดื่มช้อนขนมวันละสามครั้งหลังอาหาร
- วิธีการรักษาขาที่บ้านโดยใช้แบล็กธอร์นเบอร์รี่และดอกคอร์นฟลาวเวอร์? บีบน้ำผลไม้จากผลเบอร์รี่หนึ่งแก้วใส่ดอกคอร์นฟลาวเวอร์บดสองช้อนโต๊ะ ดื่มในขณะท้องว่างสองช้อนโต๊ะต่อสัปดาห์ ยาจะลดอาการปวดและเร่งการรักษากระดูก
- หางม้าทุ่ง. เตรียมยาต้ม: ใช้สมุนไพรหนึ่งช้อนโต๊ะในแก้วน้ำ ดื่มวันละ 3 ครั้ง 1/3 ถ้วย
- คอมฟรีย์. มิฉะนั้นจะเรียกว่ากระดูกที่มีชีวิต เตรียมพาสต้า:ขูดรากพืชใช้ส่วนหนึ่งแล้วผสมกับน้ำผึ้งห้าส่วนคุณจะได้สารสีเข้ม ใช้เวลาครึ่งช้อนโต๊ะวันละสามครั้ง
- เกลือกับไข่. เครื่องมือนี้ใช้หลังจากถอดพลาสเตอร์ออกเพื่อฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกขั้นสุดท้าย ผสมเกลือละเอียดครึ่งช้อนชากับไข่แดง 1 ฟองให้เข้ากัน ใช้มวลที่เกิดกับบริเวณที่แตกหักแล้วพันด้วยผ้าพันคอที่อบอุ่น ประคบจนปวดหยุดกวนใจ
หมอพื้นบ้านทุกสูตรในรายการจะช่วยบรรเทาความทุกข์ของผู้ป่วยและรักษาขาหัก
โรคขาอยู่ไม่สุข (RLS)
RLS หมายถึงสภาวะของผู้ป่วยหลายแบบที่แตกต่างกันในแง่ของสาเหตุและกลไก ซึ่งรวมเข้าเป็นหนึ่งกลุ่มตามอาการที่คล้ายคลึงกัน มันแสดงออกในโรคต่อไปนี้:
- ประสาท - myositis, ผงาด, โรคพาร์กินสัน;
- ความผิดปกติทางจิต;
- ร่างกาย – โรคข้อ, ข้ออักเสบ, ความดันโลหิตสูง;
- ผลที่ตามมาจากพิษต่างๆ
- บาดเจ็บแขนขาล่าง
ผู้ป่วยมักจะถูกรบกวนโดยการเคลื่อนไหวของขาโดยไม่สมัครใจระหว่างการนอนหลับ นอกจากนี้ ยังมีอาการรู้สึกเสียวซ่า ปวดกล้ามเนื้อ และชัก ระหว่างการเคลื่อนไหว สัญญาณทั้งหมดจะหายไป ในรูปแบบที่ไม่รุนแรง การโจมตีจะคงอยู่ไม่เกินสองชั่วโมง ในรูปแบบที่รุนแรง - ตลอดทั้งคืน อาการจะไม่เด่นชัดในตอนเย็นและในช่วงครึ่งแรกของคืนอาการแย่ลงในตอนเช้าก่อนพระอาทิตย์ขึ้น ผู้ป่วยถูกบังคับให้ลุกขึ้นในเวลากลางคืนและเดินไปรอบ ๆ อพาร์ตเมนต์หลังจากนั้นพวกเขาก็นอนไม่หลับ การนอนไม่หลับเรื้อรังนำไปสู่ความง่วงนอนตอนกลางวันที่ขัดขวางการทำงานที่มีผล หลายคนที่เป็นโรคนี้หันไปขอคำแนะนำจากฟอรัมต่างๆ "Healed my legs" คือจุดเริ่มต้นของคำวิจารณ์ที่คลั่งไคล้:
- ก่อนนอนให้แช่เท้าลึกถึงข้อเท้าในน้ำเย็นสิบนาที หลังจากนั้นถูนิ้วมือของแขนขาให้ดี ในตอนเย็น รับประทานอาหารเย็นแบบเบาๆ: kefir หรือสลัดผัก อาการทั้งหมดจะหายไป การนอนหลับจะดีขึ้น
- สิ่งสำคัญที่สุดคือการรับประทานอาหารที่มีแมกนีเซียมและแคลเซียมสูง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้กินถั่วเหลือง ถั่ว ผลิตภัณฑ์จากนม เมล็ดฟักทอง รำข้าวสาลี ใช้วิตามินคอมเพล็กซ์พร้อมกัน และโรคขาอยู่ไม่สุขจะหยุดรบกวนคุณ
รักษาเท้าแบนที่บ้าน
เท้ามนุษย์มีส่วนร่วมไม่เพียงแต่ในระหว่างการเคลื่อนไหว แต่ยังช่วยให้ร่างกายได้รับแรงกระแทกและแรงกระแทกที่นุ่มนวล การทำเช่นนี้มีโครงสร้างบางอย่าง อันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บผลที่ตามมาของโรคกระดูกอ่อนเท้าจำนวนมากและปัจจัยทางพันธุกรรมทำให้เกิดการเสียรูป และเท้าก็หยุดทำหน้าที่ของมัน ขาสามารถรักษาได้หรือไม่? การรักษาอย่างทันท่วงทีช่วยหลีกเลี่ยงการผ่าตัดและกำจัดเท้าแบนในระยะแรก เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ ให้ใช้:
- ยิมนาสติกพิเศษที่หมอเลือก;
- รองเท้ากระดูกและพื้นรองเท้า;
- เรียนว่ายน้ำ;
- ลดน้ำหนัก;
- ขัดเท้าแช่เท้า;
- สบายรองเท้า;
- นวดเท้าธรรมดา;
- กายภาพบำบัด
เมื่อปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดในช่วงเริ่มต้นของโรค การกำจัดเท้าแบนเป็นไปได้จริงๆ
กำลังปิด
ทุก ๆ คนมีอาการปวดที่ขา เกิดจากการออกแรงอย่างหนัก การเดินนาน และรองเท้าที่ไม่สบาย ในกรณีเหล่านี้ความเจ็บปวดไม่นานหากไม่หายไปคุณจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์ บ่อยครั้งที่ขาเริ่มเจ็บในตอนท้ายของวันและสาเหตุอาจไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้า แต่ยังรวมถึงโรคต่างๆ เนื่องจากก่อนหน้านี้เคยได้รับบาดเจ็บ โรคข้อของขา กระดูกสันหลัง ทางเดินปัสสาวะ และโรคอื่นๆ อีกมากมาย วิธีการรักษาขาและกำจัดอาการปวดที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมแพทย์จะบอกคุณหลังจากการตรวจอย่างละเอียดและหาสาเหตุของสาเหตุ
