ในร่างกายของแต่ละคนมีเซลล์จำนวนมาก ซึ่งแต่ละเซลล์จะต้องได้รับสารอาหารและออกซิเจนอย่างครบถ้วน โภชนาการดังกล่าวดำเนินการโดยใช้เส้นเลือดฝอยที่เล็กที่สุด พบได้ในทุกอวัยวะของร่างกายมนุษย์
ในกรณีของการขยายหลอดเลือด ความดันโลหิตต่ำจะกระตุ้น ซึ่งอาการและอาการแสดงสามารถแสดงออกได้ในวัยต่างๆ โดยไม่คำนึงถึงเพศของบุคคล ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเข้าใจวิธีรับมือกับอาการนี้และสัญญาณที่ควรมองหา
ความดันโลหิตต่ำคืออะไร
แต่ละคนมีมาตรฐานการแสดงของแต่ละคน ติดตั้งโดยแพทย์ หากคนๆ หนึ่งรู้สึกมีสุขภาพที่ดีอย่างแน่นอนด้วยอัตราที่สูง นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับเขา
อย่างไรก็ตามมีช่วงตัวเลขมาตรฐานซึ่งการละเมิดสามารถตัดสินปัญหาในร่างกายได้ เช่น ถ้าเลือดความดันของบุคคลต่ำกว่า 100/60 มิลลิเมตรปรอท จากนั้นในกรณีนี้ความดันเลือดต่ำ (ความดันโลหิตต่ำ) จะได้รับการวินิจฉัย
วัดความดันโลหิตอย่างไร
อาการปกติของความดันโลหิตต่ำมักไม่แสดงออกอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเรียนรู้วิธีกำหนดตัวบ่งชี้ของร่างกายด้วยตัวเอง ในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้ที่บ้าน คุณต้องซื้ออุปกรณ์พิเศษที่เรียกว่า tonometer
มีเคล็ดลับทั่วไปสองสามข้อที่จะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญเทคนิคการวัดความดันโลหิตได้เร็วขึ้น:
- ควรวัดเมื่อบุคคลนั้นอยู่ในสภาวะสงบเท่านั้น หลังรับประทานอาหาร ความเครียดทางอารมณ์ หรือการออกกำลังกายอย่างหนัก ตัวชี้วัดอาจไม่ถูกต้อง
- คนต้องนั่งบนพื้นแข็งขณะรับความดันโลหิต
- จำเป็นต้องวางมือที่ tonometer อยู่ที่ระดับหน้าอก ในกรณีนี้ จะดีกว่าถ้าวัดที่โต๊ะนั่งบนเก้าอี้
- ห้ามพูดหรือขยับตัวระหว่างทำ จำเป็นต้องแช่แข็งเป็นเวลาสองสามนาทีจนกว่าหน่วยจะสามารถระบุการอ่านค่าความดันบนได้
- เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุด หลังจากวัดที่แขนข้างหนึ่งแล้ว 10-15 นาที คุณต้องทำตามขั้นตอนเดียวกันกับอีกข้างหนึ่ง
หากตัวชี้วัดแตกต่างไปจากปกติอย่างเห็นได้ชัด แสดงว่าบุคคลนั้นจำเป็นต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญโดยเร็วที่สุดและเข้ารับการตรวจ
สาเหตุของความดันเลือดต่ำ
คนเป็นประโยชน์ที่จะรู้ว่าอาการใดของความดันโลหิตต่ำปรากฏขึ้นก่อน อย่างไรก็ตาม เพื่อกำจัดพยาธิวิทยา สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจว่าเกิดจากอะไร
อย่างที่คุณทราบ เลือดเคลื่อนผ่านร่างกายมนุษย์เนื่องจากการที่หัวใจสูบฉีดของเหลว ดังนั้นจึงมีสารอาหารไปเลี้ยงทุกอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกาย หากกระบวนการนี้ล้มเหลวในส่วนใดส่วนหนึ่งของสมอง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การพัฒนาความดันเลือดต่ำ พยาธิวิทยานี้มี 2 ประเภท:
- ความดันโลหิตสูง. ในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงความเจ็บป่วยเรื้อรัง จนถึงปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดเนื่องจากโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดปรากฏในคนบางคน
- ความดันโลหิตสูงตามอาการ ในกรณีนี้ มีหลายปัจจัยที่อาจนำไปสู่ภาวะที่คล้ายคลึงกัน ตัวอย่างเช่น คนสามารถรับประทานอาหารที่มีไขมันเป็นเวลานาน
ถ้าเราพูดถึงสาเหตุของความดันโลหิตต่ำในผู้ใหญ่ คุณควรเน้นสิ่งต่อไปนี้:
- ความเครียด. ทุกวันนี้ หลายคนทำงานในโหมด "คลั่ง" และอยู่ในภาวะเครียดอยู่ตลอดเวลา
- มึนเมา. ในบางกรณี เมื่อบุคคลหนึ่งดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากหรือสูบบุหรี่เป็นจำนวนมาก โรคภัยไข้เจ็บที่คล้ายคลึงกันจะเกิดขึ้น หากผู้ป่วยเป็นผู้สูบบุหรี่ แสดงว่าหลอดเลือดของเขาตึงอยู่ตลอดเวลา เรืออ่อนแอและแคบ สิ่งนี้กระตุ้นให้เพิ่มขึ้นความกดดัน. การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์ หากผู้ป่วยใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด จะทำให้หลอดเลือดขยายตัวและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
- ควบคุมอาหารผิด. เนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล หลายคนประสบกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ด้วยเหตุนี้การโหลดเพิ่มเติมจึงตกอยู่ที่หัวใจและอวัยวะสำคัญเริ่มทำงานผิดปกติ ส่งผลให้ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดลดลง ดังนั้นควรงดอาหารรสเค็ม เพราะจะส่งผลเสียต่อหลอดเลือด
- อายุ. เมื่ออายุมากขึ้นเลือดของคนก็เริ่มข้นขึ้นซึ่งป้องกันการเคลื่อนไหวผ่านเส้นเลือด อย่างไรก็ตาม ด้วยมาตรการป้องกันอย่างสม่ำเสมอ คุณสามารถหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบและรักษาระดับความดันให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมได้
- กรรมพันธุ์. ควรระลึกไว้เสมอว่าคนที่พ่อแม่เป็นโรคความดันโลหิตสูงมักมีแนวโน้มเป็นโรคเดียวกัน
สาเหตุของความดันโลหิตต่ำในผู้หญิง
พึงระลึกไว้เสมอว่าร่างกายของผู้หญิงมักมีอาการผิดปกติทางสมาธิมากที่สุด ซึ่งหมายความว่าอาการของความดันโลหิตต่ำในผู้หญิงนั้นพบได้บ่อยกว่าในเพศที่แข็งแรงกว่ามาก
ถ้าพูดถึงลักษณะของอาการชัก ในกรณีนี้ ผู้ป่วยจำนวนมากบ่นว่าอ่อนแรงอย่างรุนแรงและชีพจรต่ำ ในกรณีนี้จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ หากเราพูดถึงสาเหตุที่นำไปสู่ความดันโลหิตต่ำในเพศที่ยุติธรรมแล้วส่วนใหญ่มักจะประสบกับสิ่งนี้โรคพื้นหลัง:
- โลหิตจาง (เช่น เนื่องจากการเสียเลือดอย่างแรงในช่วงมีประจำเดือน)
- ความผิดปกติของระบบประสาท
- กินยาบางชนิด
- นิสัยไม่ดีและขาดสารอาหาร
- อาหารเหนื่อยเกินไป
- ฮอร์โมนผิดปกติ
- พยาธิวิทยาของระบบต่อมไร้ท่อ
สาเหตุของความดันโลหิตต่ำในผู้ชาย
เมื่อพิจารณาถึงสาเหตุและอาการของความดันโลหิตต่ำ ควรให้ความสนใจกับปัจจัยที่ส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏของพยาธิสภาพนี้ในเพศที่แข็งแรง ผู้ชายมีนิสัยที่แย่ที่สุด หลายคนสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ดังนั้นพวกเขาจึงกลายเป็นผู้แข่งขันหลักในการลดความดันโลหิตโดยอัตโนมัติ
ตามกฎแล้วจะใช้เฉพาะวิธีการทางการแพทย์ในการรักษาโรคนี้ในผู้ชาย อย่างไรก็ตาม การระบุอาการของความดันโลหิตต่ำนั้นไม่เพียงพอ อันดับแรก การกำจัดปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคเป็นสิ่งสำคัญ
ถ้าเราพูดถึงสาเหตุของพยาธิสภาพนี้ในผู้ชาย ตามกฎแล้วสิ่งนี้มักเกี่ยวข้องกับ:
- ระบบไหลเวียนผิดปกติ
- เลือดออกมาก
- กินยาแรงๆ
- การคายน้ำ
- รอยโรคของหลอดเลือดสมอง
- พยาธิสภาพของระบบทางเดินอาหารหรือกล้ามเนื้อหัวใจ
- โรคเหน็บชาตามฤดูกาล
สาเหตุของความดันโลหิตต่ำในวัยรุ่น
ในขณะที่พิจารณาอาการและการรักษาภาวะความดันโลหิตต่ำในผู้ใหญ่ ควรพิจารณาถึงความน่าจะเป็นของพยาธิสภาพที่คล้ายคลึงกันในประชากรที่อายุน้อยกว่า
ทุกคนรู้ดีว่าร่างกายที่กำลังเติบโตต้องการวิตามิน ซึ่งมันก็ไม่ได้เพียงพอเสมอไป เป็นผลให้โรคเหน็บชาเกิดขึ้นกับพื้นหลังที่ความดันโลหิตต่ำพัฒนา ในกรณีนี้ hypotonic เริ่มรู้สึกแย่ลงมาก เด็กชายและเด็กหญิงหลายคนรู้สึกหดหู่และอยู่ในภาวะบลูส์ บางคนรายงานแนวโน้มที่จะเป็นลม
ควรพิจารณาด้วยว่ามีสาเหตุอื่นๆ ของความดันเลือดต่ำ ซึ่งอาจเป็นเพียงชั่วคราว ความดันโลหิตต่ำอาจเป็นสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกายของทุกคนในช่วงอายุที่กำหนด เมื่อเริ่มมีประจำเดือน เด็กผู้หญิงมักมีความดันโลหิตลดลง นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันในระบอบอุณหภูมิของสิ่งแวดล้อมสามารถนำไปสู่สภาวะที่คล้ายคลึงกัน วัยรุ่นจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากการพึ่งพาสภาพอากาศ
อาการของความดันโลหิตต่ำ
ผู้เชี่ยวชาญแบ่งความดันเลือดต่ำออกเป็นเรื้อรังและชั่วคราว อย่างไรก็ตามโดยไม่คำนึงถึงประเภทของพยาธิวิทยาอาการจะคล้ายคลึงกันมาก ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือเมื่อเจ็บป่วยเรื้อรังบุคคลสามารถดำรงอยู่อย่างสงบได้โดยรู้เรื่องความเจ็บป่วยของเขา อย่างไรก็ตาม พวกเขาไม่พบความไม่สะดวกที่สำคัญ หากความผิดปกติเกิดขึ้นชั่วคราว ในกรณีนี้ ผู้ป่วยจะรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง
ถ้าจะพูดถึงอาการของความดันโลหิตต่ำแล้วมักจะผู้ป่วยบ่นเกี่ยวกับ:
- ปวดหัวและเวียนหัว
- เหงื่อออกที่แขนขามากเกินไป
- อ่อนแอทั่วร่างกาย
- เมื่อยล้า
- ความจำเสื่อมและสมาธิสั้น
- ขาดอากาศ
- ลดน้ำตาลในเลือด
- เพิ่มความไวต่อเสียงและแสง
ผู้ป่วยความดันเลือดต่ำเกือบทั้งหมดนอนหลับนานเกินไป บางคนต้องการพักผ่อนมากกว่า 12 ชั่วโมง แม้จะตื่นเช้าแต่ก็ยังง่วงและเพลียมาก
เมื่อพิจารณาถึงอาการของความดันโลหิตต่ำแล้ว คุณควรใส่ใจกับสภาพระหว่างตื่นจากการนอนหลับด้วย หากตื่นขึ้นมาในตอนเช้าคนที่มีอาการตามืดหรือเป็นลมในกรณีนี้มีความเป็นไปได้สูงที่เขาจะมีความดันเลือดต่ำ เนื่องจากในช่วงเช้าของผู้ที่มีพยาธิสภาพนี้ อุณหภูมิร่างกายจะลดลงอย่างมาก (ประมาณ 36 °C)
ผู้ป่วย hypotonic มักจะมีอาการหายใจลำบากและขาดอากาศ ผู้ป่วยมักบ่นว่ามีอาการคัดจมูก ไม่สามารถอยู่ในร้านค้าเป็นเวลานาน ยืนต่อแถว หรือเดินทางในรถโดยสารที่ปิดหน้าต่างทุกบาน
สัญญาณและอาการของความดันโลหิตต่ำในผู้หญิง
การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีถือว่าขึ้นอยู่กับสภาพอากาศมากกว่าผู้ชาย ซึ่งหมายความว่าในผู้หญิง การโจมตีของความดันโลหิตต่ำสามารถเกิดขึ้นได้บ่อยขึ้นมาก หากมีการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิแวดล้อม ในนั้นกรณีผู้หญิงหลายคนรายงานว่าความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
นอกจากนี้ สาวๆ ยังสังเกตสัญญาณความดันเลือดต่ำมาตรฐาน ซึ่งจะเห็นได้ชัดเจนขึ้นในตอนเช้าเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ไม่เหมือนผู้ชาย ผู้หญิงมักจะมีอาการวิงเวียนศีรษะและอ่อนแรงตลอดทั้งวัน ไม่ใช่แค่หลังจากตื่นนอน
นอกจากนี้ยังมีอาการอื่นๆ อีกสองสามอย่างของความดันโลหิตต่ำในผู้หญิง ผู้หญิงที่เป็นโรคนี้อาจประสบ:
- แยกตา
- ปวดขมับ
- ไมเกรนกำเริบ
- PMS ที่เจ็บปวดเกินไป
- สูญเสียประสิทธิภาพและจุดอ่อนทั่วไป
ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้
อาการความดันโลหิตต่ำในชายและหญิง บ่งบอกว่าควรไปพบแพทย์ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที มีความเป็นไปได้สูงที่บุคคลจะได้รับผลกระทบที่ค่อนข้างร้ายแรง:
- หัวใจล้มเหลว
- เลือดออก
- หลอดเลือด.
- ตาบอด
- หายใจไม่ออก
- อาการบวมน้ำที่แขนขา
- วิกฤตความดันโลหิตสูง
ในกรณีหลังนี้ เรากำลังพูดถึงรูปแบบที่รุนแรงที่สุดของพยาธิสภาพนี้ ในกรณีนี้มีตัวบ่งชี้ความดันเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งถึงค่าสูงสุด หากในระหว่างการจู่โจมดังกล่าว รถพยาบาลไม่ได้รับการเรียกอย่างทันท่วงที ก็อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าเศร้าได้
เมื่อความดันต่ำจะทำอย่างไร
บางคนชอบดื่มกาแฟเพื่อรักษาความดันโลหิตให้คงที่ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการพยาธิวิทยา จะดีกว่ามากที่จะติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองและกำหนดสาเหตุของกระบวนการนี้
แต่มีข้อแนะนำเล็กน้อยจากผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วย "สงบ" อาการของความดันโลหิตต่ำได้ชั่วคราว จะทำอย่างไรเพื่อทำให้สถานะปกติ? ก่อนอื่น ขอแนะนำให้ใช้ดาร์กช็อกโกแลต นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องตรวจสอบสถานะร่างกายของคุณอย่าทำงานหนักเกินไปไม่แนะนำให้กินน้ำตาลมาก คุณต้องเพิ่มโปรตีนในอาหารของคุณ คุณไม่ควรเลือกยาด้วยตนเอง เนื่องจากยาเหล่านี้ได้รับการคัดเลือกเป็นรายบุคคลโดยพิจารณาจากข้อห้ามและลักษณะของร่างกายของแต่ละคน
ยาอะไรเพิ่มความดันโลหิตได้
เมื่อพูดถึงความดันโลหิตต่ำและอาการ การรักษาทางพยาธิวิทยานี้ยังต้องได้รับการเอาใจใส่ เพื่อทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ แพทย์จะสั่งจ่ายยา vasoconstrictor อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ใช้เงินเหล่านี้เป็นเวลานานกว่าที่ผู้เชี่ยวชาญกำหนด เนื่องจากจะทำให้เสพติดได้มาก
ยาต้องสลับกัน นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่มักเลือกการรักษาที่ซับซ้อน ด้วยความช่วยเหลือของยาแก้ปวดความดันจะเพิ่มขึ้น ขอบคุณ adaptogens สมุนไพรระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดถูกกระตุ้น ต้องใช้ตัวเร่งปฏิกิริยาอัลฟ่าด้วย ช่วยเพิ่มการซึมผ่านของผนังหลอดเลือดและป้องกันการชะงักงันของเลือด
โภชนาการที่เหมาะสม
กาแฟหวานและดาร์กช็อกโกแลตช่วยได้ชั่วคราวรักษาความดันโลหิตให้คงที่ อย่างไรก็ตาม หากคนๆ หนึ่งต้องการลดจำนวนการกำเริบของโรค ในกรณีนี้ คุณต้องแก้ไขอาหารของคุณให้สมบูรณ์
จำเป็นต้องละทิ้งเนื้อรมควัน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป และสารกันบูด ขอแนะนำให้ตรวจสอบปริมาณเกลือและเครื่องเทศในแต่ละวัน คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและของทอด ให้กินผักและผลไม้สดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เนื้อแดง ตับ แอปริคอตแห้ง ลูกเกด ข้าวบัควีท กระเทียม มะรุม และหัวหอม
