ใครเคยดื่มเกินปกติจะรู้ว่าตอนกลางคืนมีความกระหายอย่างแรง ดังนั้นหลังงานเลี้ยงบางคนเตรียมน้ำแร่ไว้หนึ่งขวดไว้ล่วงหน้าแล้ววางไว้ใกล้เตียงเพื่อไม่ให้วิ่งไปไกล และมีเพียงไม่กี่คนที่คิดเกี่ยวกับสาเหตุของปรากฏการณ์นี้ วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีกำจัดไม้แห้ง ค้นหาสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะนี้และวิธีจัดการกับมัน
เช้าที่ไม่พึงประสงค์
ตอนเย็นช่างวิเศษเหลือเกิน แต่พอตื่นมา อยากเอาหัวซุกหมอนแล้วไม่เจอใครเลย โดยปกติในขณะนี้บุคคลจะสังเกตอาการหลักสองประการ: ปวดหัวอย่างรุนแรงและกระหายน้ำ บางครั้งก็น่าสะอิดสะเอียน และก่อนที่จะพิจารณาในหัวข้อ “จะกำจัดไม้แห้งได้อย่างไร” คุณต้องคิดให้ออกว่าตอนนี้ร่างกายที่โชคร้ายของคุณกำลังเผชิญกับอะไร
มึนเมา
หากดื่มสุราในปริมาณมากในตอนเย็น ในปัจจุบันก็จะพัฒนาจนถึงเช้าพิษ พวกเขาทำอะไรในกรณีนี้
หากพิษเข้าสู่ร่างกาย บุคคลนั้นจะเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและดำเนินการตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อทำให้เป็นกลางและขจัดสารพิษ แต่โดยปกติแล้วจะไม่มีใครรีบเรียกรถพยาบาลไปหาคนที่ไปงานปาร์ตี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสิ่งนี้เกิดขึ้นกับเขาค่อนข้างบ่อย ดังนั้น ร่างกายจะต้องทำความสะอาดเอทานอลและผลิตภัณฑ์จากการสลายตัวของตัวมันเองโดยอิสระ เป็นที่ชัดเจนแล้วว่าคุณไม่จำเป็นต้องคิดถึงวิธีกำจัดไม้แห้ง สิ่งสำคัญคือต้องลดระดับสารพิษในร่างกายโดยเร็วที่สุด จากนั้นภาวะจะกลับสู่ปกติเร็วขึ้น
โหลดอวัยวะภายใน
สัมผัสประสบการณ์ปาร์ตี้สุดมันส์เกือบทั้งตัว การประชดทั้งหมดคือการช่วยให้ร่างกายกำจัดเอทานอลและผลิตภัณฑ์จากการสลายนั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย ยกเว้นขั้นตอนการทำให้เลือดบริสุทธิ์ซึ่งค่อนข้างแพง เอทานอลเข้าสู่ตับและแตกตัวเป็นอะซีตัลดีไฮด์ ซึ่งจะกลายเป็นกรดอะซิติก ซึ่งจะหมุนเวียนไปทั่วร่างกายและขับออกมาในระดับเซลล์ และจนกว่าจะผ่านทุกเซลล์ แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเร่งกระบวนการนี้ให้เร็วขึ้น ควรเข้าใจ: ยิ่งคุณดื่มมากเท่าไหร่กระบวนการทั้งหมดก็จะยิ่งนานขึ้นเท่านั้น และกำจัดไม้แห้งอย่างรวดเร็วต่อเมื่อต้องการเท่าไรก็ไม่เป็นผล
การทำงานของตับ
ภาระหลักตกอยู่ที่ร่างนี้ ตับเริ่มกรองสิ่งที่รับเข้ามาเจ้าของ เธอต้องทำงานโดยตรงกับเอทานอลและผลิตภัณฑ์ที่สลายตัว หลังเป็นอันตรายมากและทำลายเซลล์ของร่างกายอย่างรวดเร็ว เพื่อดำเนินการทำความสะอาดดังกล่าว จำเป็นต้องใช้น้ำปริมาณมาก ผลคือขาดน้ำอย่างรุนแรง
มึนเมาและสูญเสียของเหลวเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณปวดหัวอย่างรุนแรงในตอนเช้า วิธีกำจัดไม้แห้ง? จำเป็นต้องเติมเต็มการสูญเสียของเหลวในร่างกาย ตามสถิติในระหว่างการต่อสู้กับผลของการดื่มร่างกายจะสูญเสียของเหลวมากถึง 3 ลิตร จากข้อมูลนี้ สันนิษฐานได้ว่าเขาต้องการเติมสต๊อก แต่นี่เป็นเพียงด้านเดียวของเหรียญ มีเหตุผลอื่นที่ทำให้คนเรากระหายน้ำในตอนเช้า
สาเหตุของปากแห้ง
ความปรารถนาที่จะดื่มทุกอย่างที่เทและในปริมาณมากสามารถอธิบายได้ง่าย ๆ ตามข้อเท็จจริงที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์
- แอลกอฮอล์ส่งเสริมการขับแมกนีเซียมออกจากร่างกาย ด้วยเหตุนี้ความตื่นเต้นง่ายจึงเกิดขึ้นและความกระหายก็ปรากฏขึ้น ดังนั้น หากคุณกำลังมองหาวิธีกำจัดอาการปากแห้ง คุณต้องพิจารณาการรับประทานแหล่งแมกนีเซียม จะเป็นอาหารหรือยาก็ได้
- เมแทบอลิซึมและการทำงานของอวัยวะภายในเกือบทั้งหมดกำลังเปลี่ยนไป สารทั้งหมดที่เกิดขึ้นจากการสลายแอลกอฮอล์จะส่งผลเสียต่อกระบวนการเผาผลาญ แน่นอน ร่างกายต้องการกำจัดมัน และสิ่งนี้ต้องการน้ำมาก
- ตับทำงานหนักเกินผลิตเอนไซม์ในปริมาณที่เพียงพอที่สามารถต่อสู้กับผลกระทบของแอลกอฮอล์ ดังนั้นปริมาณสารพิษในเลือดจึงเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เป็นผลให้เนื้อเยื่อทั้งหมดพยายามสะสมความชื้นอันมีค่าและเป็นผลให้อาการบวมน้ำปรากฏขึ้น วิธีกำจัดผิวแห้งหลังดื่ม? ให้ความชุ่มชื้นแก่ชีวิตแก่เขา
เรามาดูความจริงง่ายๆ ร่างกายขาดน้ำจึงอยากดื่ม และสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือจัดหาน้ำสะอาดให้เพียงพอ
กฎพื้นฐาน
และตอนนี้เรามาพูดถึงวิธีการกำจัดไม้แห้งหลังแอลกอฮอล์กันเถอะ เมื่อมองแวบแรกไม่มีอะไรซับซ้อนในเรื่องนี้ แต่มีบางจุดที่ต้องระวัง
- เนื่องจากขาดความชุ่มชื้นประมาณ 3 ลิตร จากนั้นทันทีที่ตื่นนอน คุณต้องดื่มน้ำประมาณ 1 ลิตรครึ่งเพื่อให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ
- คนเป็นโรคความดันโลหิตสูงต้องระวัง การดื่มน้ำปริมาณมากอาจทำให้ความดันเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และนี่เต็มไปหมด โดยเฉพาะเมื่อนึกถึงเมื่อวาน
- ดื่มมากเกินไปอาจทำให้คลื่นไส้หรืออาเจียนได้ ดังนั้นคุณต้องดื่มในปริมาณน้อย ๆ เป็นระยะ ๆ ในทางกลับกัน การอาเจียนก็ช่วยขจัดสารพิษเช่นกัน
- การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้สูญเสียเกลือที่มีประโยชน์ ดังนั้นจึงมีประโยชน์มากในการเตรียมน้ำแร่หนึ่งขวดในตอนเช้า
- หลังจากอาการดีขึ้นเล็กน้อย คุณต้องเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามิน ในการทำเช่นนี้ให้บีบน้ำมะนาวลงในน้ำหรือเติมแยมแบล็กเบอร์รี่ลูกเกด
ทำไมอยากกินหลังเค็ม
ใครๆ ก็เคยเจอปรากฏการณ์นี้แน่นอน มันคุ้มค่าที่จะกินปลาเค็มและความรู้สึกกระหายน้ำจะรุนแรงมาก มาพูดถึงวิธีการกำจัด Sushnyak หลังจากเกลือเกิดจากเหตุผลทางสรีรวิทยา เกลือที่เข้าสู่ร่างกายเริ่มกระจายไปทั่วร่างกาย มันเกิดขึ้นไม่สม่ำเสมอ แต่ร่างกายพยายามที่จะให้ปริมาณเกลือในเลือดและในทุกเซลล์เท่ากัน ดังนั้นทันทีที่บริโภคผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ความกระหายอย่างรุนแรงจะตื่นขึ้น
แต่ถ้าคุณดื่มมากทันทีหลังจากปลาเค็ม ความกระหายของคุณจะไม่ดับ ต้องใช้เวลาก่อนที่น้ำจะเข้าสู่กระแสเลือดและเจือจาง เช่นเดียวกับการละลายเกลือในเซลล์ นั่นคือ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือรอสักครู่ จากนั้นทำน้ำมะนาวเล็กน้อยให้ตัวเอง จิบเล็กน้อย
มีวิธีอื่นในการกำจัดไม้แห้งหลังปลาหรือไม่? ทุกอย่างเป็นรายบุคคลที่นี่ มีคนอ้างว่านมช่วยได้ บางคนชอบดื่มน้ำผลไม้เย็นๆ แต่เครื่องดื่มเหล่านี้ช่วยขจัดความรู้สึกปากแห้งเท่านั้น และมีเพียงน้ำสะอาดเท่านั้นที่สามารถขจัดสาเหตุของความกระหายได้ ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยเพื่อให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย
แทนที่จะสรุป
น้ำสำหรับร่างกายเราสำคัญยิ่ง ไม่น่าแปลกใจเลยที่ทุกเซลล์เต็มไปด้วยมันซึ่งเป็นสารหลักที่กระบวนการเผาผลาญอาหารถูกผูกไว้ ด้วยความเสียหายที่เป็นพิษจำเป็นต้องใช้น้ำในปริมาณมากปริมาณเพื่อล้างแต่ละเซลล์และขจัดพิษ และการใช้แอลกอฮอล์ก็ไม่ใช่อะไรอื่นนอกจากการเป็นพิษโดยสมัครใจ ดังนั้นตั้งแต่ตอนเย็นคุณต้องดื่มน้ำแร่หรือน้ำธรรมดาให้มากที่สุด ทานถ่านกัมมันต์สองสามเม็ดก่อนนอน เมื่อคุณตื่นนอนตอนกลางคืน คุณสามารถดื่มน้ำอีกสองสามแก้ว จากนั้นในตอนเช้าอาการเมาค้างและกระหายน้ำจะสังเกตได้น้อยลงมาก
วันนี้เราคุยกันถึงวิธีกำจัดผิวแห้งหลังดื่มแอลกอฮอล์และทานอาหารรสเค็ม มีหลักการเพียงข้อเดียวคือ - ดื่มในปริมาณน้อยและบ่อยครั้ง