ในร้านขายยา คุณสามารถหายาที่มีประโยชน์สำหรับกระดูกหักได้มากมาย แน่นอน แม้จะไม่ได้รับการสนับสนุนทางการแพทย์เฉพาะทาง กระดูกก็สามารถเติบโตไปด้วยกันได้เมื่อเวลาผ่านไป แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะคาดการณ์ว่ากระบวนการจะใช้เวลานานแค่ไหน ผลด้านลบที่เป็นไปได้ และภาวะแทรกซ้อนจะเกิดขึ้นคืออะไร จำเป็นต้องใช้ยาที่เร่งการก่อตัวของแคลลัส ยาช่วยในกรณีนี้ อย่างไรก็ตาม การตรวจสอบสภาพของผู้ป่วยเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้สังเกตเห็นกระบวนการแออัด กล้ามเนื้อลีบ หรือปัญหาอื่นๆ ได้ทันท่วงที
จะเริ่มต้นที่ไหน: แคลเซียม
ยาสามัญพื้นฐานสำหรับขาหักที่กำหนดให้เป็นองค์ประกอบของการรักษาที่ซับซ้อนคือแคลเซียม กองทุนดังกล่าวมีไว้สำหรับผู้ป่วยทุกกลุ่มอายุ แนวคิดหลักของหลักสูตรยาคือการเพิ่มอัตราการรักษาเนื้อเยื่อกระดูก จริงด้วยตัวของคุณเองคุณไม่ควรเลือกยาเอง มีโอกาสสูงที่จะเกิดผลที่ไม่พึงประสงค์และขาดผลลัพธ์
แคลเซียมที่ไม่เจือจางด้วยส่วนประกอบเพิ่มเติมถูกดูดซึมได้ไม่ดีนัก เพื่อให้ยาได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ ส่วนใหญ่มักใช้แคลเซียมเป็นยารักษากระดูกในกระดูกหักร่วมกับแคลซิเฟอรอล นอกจากวิตามินแล้ว ยังมีสารประกอบอื่นๆ ที่สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมได้
การเตรียมแคลเซียมทางเภสัชกรรม "Vitrum", "Calcemin", "Calcium gluconate" เป็นตัวแทนอย่างกว้างขวาง ผลิตภัณฑ์ที่รวมกัน "แคลเซียม D3" ได้พิสูจน์ตัวเองอย่างดี แพทย์จะเลือกระยะเวลาของหลักสูตร ปริมาณ ขึ้นอยู่กับความแตกต่างของสภาพของผู้ป่วย ตามกฎแล้วคุณต้องกินมากถึงสามเม็ดต่อวันโดยดื่มน้ำปริมาณมาก การดื่มกาแฟช่วยลดประสิทธิภาพของสารประกอบแคลเซียม การรักษาตนเอง การใช้เงินทุนในปริมาณที่มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้
มูมิเย
ยาหลังกระดูกหักมักเป็นยากระตุ้น ผลิตภัณฑ์ชีวภาพช่วยกระตุ้นกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกาย องค์ประกอบหลายองค์ประกอบจัดอยู่ในหมวดหมู่ของธรรมชาติที่ผ่านการทดสอบตามเวลา พิสูจน์แล้วอย่างเป็นทางการ: การใช้ shilajit ในระยะพักฟื้นหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการงอกใหม่ ปรับการเผาผลาญในท้องถิ่นให้เป็นปกติ
เมื่อเลือกยาสำหรับกระดูกหักเพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน ให้ความใส่ใจเป็นพิเศษกับผลิตภัณฑ์กับมัมมี่ ได้รับการพิสูจน์แล้ว: ในกรณีของกระดูกหัก จะช่วยลดอาการบวมของบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ยับยั้งการทำงานของจุดโฟกัสของการอักเสบ และส่งผลเสียต่อจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย ความเสี่ยงของการก่อตัวของบริเวณที่เป็นหนองลดลงความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนต่างๆจะลดลง
ตามกฎแล้ว เครื่องมือนี้ใช้ไม่เกินสี่ครั้งต่อวัน ระยะเวลา - สิบวัน ครั้งเดียว - หนึ่งแคปซูลละลายในของเหลวบริสุทธิ์ 200 มล. โดยไม่มีสารเติมแต่ง
วิตามินคอมเพล็กซ์
ขาดวิตามินไม่ได้ เมื่อเลือกยารักษากระดูกในกรณีที่กระดูกหัก การบาดเจ็บรุนแรงใด ๆ มีผลเสียอย่างมากต่อบุคคลโดยรวม มีการกำหนดวิตามินเชิงซ้อนแบบแท็บเล็ตไม่บ่อยนัก: แนะนำให้ฉีด เพื่อกระตุ้นกระบวนการสร้างใหม่ มีการระบุว่าใช้ผลิตภัณฑ์จากคลาส B แพทย์มักแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ซับซ้อนซึ่งมีกรดแอสคอร์บิก โทโคฟีรอล
การให้คำแนะนำแก่ผู้ป่วยว่าควรมองหาอะไรจากผลิตภัณฑ์ยาต่างๆ ยาใดบ้างสำหรับกระดูกหัก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำผลิตภัณฑ์ยาที่มีสังกะสี ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม กรดโฟลิกจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วย เมื่อใช้ร่วมกับสารประกอบแคลเซียม สารจะกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ แพทย์สามารถแนะนำชื่อเฉพาะได้ขึ้นอยู่กับลักษณะของเคส แพทย์จะเลือกขนาดยาที่เหมาะสม ระยะเวลาในการรักษา
ขี้ผึ้ง: มีประโยชน์ไหม
บางครั้งเมื่อเลือกยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการรักษากระดูกหักอย่างรวดเร็ว แพทย์แนะนำใช้ขี้ผึ้ง ยาดังกล่าวให้ผลดีที่สุดในช่วงพักฟื้นเมื่อเอาปูนปลาสเตอร์ออกแล้ว หมายถึงกระตุ้นการสลายของ hematomas บรรเทาอาการปวดและขจัดภาวะชะงักงันของเลือดส่งผลต่อการไหลเวียนในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ครีมเฮปาริน Troxevasin Traumeel เป็นที่รู้จักกันดี
เป็นที่พึงปรารถนาที่ยาสำหรับการหลอมรวมของกระดูกในกรณีที่กระดูกหักได้รับการคัดเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ "Traumeel" จัดเป็นยาชีวจิตที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและยับยั้งการอักเสบ มันบรรเทาความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับการฟื้นฟู ขี้ผึ้งที่มีเฮปารินช่วยเสริมสร้างกระดูก ทำให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติ กระตุ้นการสลายอย่างรวดเร็วของเม็ดเลือด และป้องกันกระบวนการหยุดนิ่ง "Troxevasin" ถูกกำหนดเพราะวิธีการรักษาได้พิสูจน์ตัวเองในกรณีของความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในเส้นเลือด
คุณสมบัติ
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำผู้ป่วยว่าควรทานยาอะไรในกรณีที่กระดูกหัก โดยคำนึงถึงลักษณะร่างกาย กลุ่มอายุของผู้ป่วย จำเป็นต้องใช้องค์ประกอบที่เลือกโดยเขามิฉะนั้นการรักษาจะล่าช้าเป็นเวลานานอาจไม่ดำเนินการอย่างถูกต้อง ในคนหนุ่มสาว การฟื้นฟูจะมีระยะเวลาสั้น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเปรียบเทียบกับผู้สูงอายุ เนื่องจากปฏิกิริยาเมตาบอลิซึมดำเนินไปเร็วกว่ามาก ยิ่งอายุมาก ยิ่งรักษานาน
เมื่อเลือกยาสำหรับกระดูกแขนและขาหัก จะต้องคำนึงถึงความเสี่ยงที่จะเกิดการแข็งตัวของเลือด เพื่อป้องกันภาวะนี้ แนะนำให้ใช้ยาต้านจุลชีพ แพทย์จะกำหนดองค์ประกอบหลังจากประเมินสภาพ นอกจากนี้ยังสามารถกำหนดสูตรยาที่มีประสิทธิภาพสูงอื่น ๆ นอกจากคุณสมบัติเชิงบวกแล้ว พวกมันทั้งหมดยังมีผลข้างเคียงอีกด้วย เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิด คุณต้องใช้เงินตามคำแนะนำของแพทย์และคำแนะนำของผู้ผลิต
ออสเตอจีนอน
เมื่อพิจารณาว่ายาชนิดใดที่กำหนดให้กระดูกหักได้บ่อยกว่ายาอื่นๆ คุณควรให้ความสนใจกับยา Osteogenon อย่างแน่นอน การใช้งานแพร่หลายในกรณีที่ยาก - ยาช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบและยังช่วยคืนสมดุลของฟอสฟอรัสและแคลเซียมในเนื้อเยื่อ ผู้ป่วยผู้ใหญ่แนะนำให้ใช้ "Osteogenon" ในปริมาณ 3 แคปซูลต่อวัน ระยะเวลาในการร่ายจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความเสียหาย
เช่นเดียวกับยารักษากระดูกหลังกระดูกหัก Osteogenon อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้หากใช้อย่างไม่ถูกต้อง คุณสามารถลดความเสี่ยงได้โดยทำตามคำแนะนำและโปรแกรมที่ผู้เชี่ยวชาญเสนอ การปฏิบัติตามปริมาณยาอย่างเคร่งครัดเป็นสิ่งสำคัญมาก เป็นที่ทราบกันดีว่าการใช้เป็นเวลานานและไม่เหมาะสมสามารถกระตุ้นการสะสมของแคลเซียมในเนื้อเยื่อมากเกินไป การปรากฏตัวของผลกระทบนี้ต้องลดขนาดยาหรือยกเลิกยา การใช้ยาอย่างไม่เหมาะสมสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ของร่างกาย, การหยุดชะงักของระบบย่อยอาหาร
คอนดรอยติน
การเลือกยาในกลุ่มร้านขายยาทั้งหมดว่ายาใดมีประสิทธิภาพในการแตกหักมากกว่า แพทย์มักจะแนะนำ "คอนดรอยติน" องค์ประกอบของยาช่วยกระตุ้นการสร้างใหม่ การเพิ่มจำนวนเซลล์ การพัฒนากระดูกอ่อน ผลกระทบนี้มีความสำคัญมากที่สุดในขั้นตอนของการก่อตัวของความหยาบของกระดูก องค์ประกอบขึ้นอยู่กับ chondroitin ภายใต้อิทธิพลของมันจะมีการสร้างแคลลัสที่ถูกต้องทางกายวิภาค การใช้ "คอนดรอยติน" ช่วยปรับโภชนาการของเซลล์ให้เป็นปกติ เพิ่มความหนาแน่นของเนื้อเยื่อที่สร้างกลไกของมอเตอร์ ความเร็วของกระบวนการกู้คืนเพิ่มขึ้นอย่างมาก
ยาที่มีส่วนผสมของคอนดรอยตินสำหรับกระดูกหักในกระดูกหักมีจำหน่ายในท้องตลาดในหลากหลายรูปแบบ ผลิตภายใต้ชื่อที่แตกต่างกัน: นอกเหนือจาก "Chondroitin" รุ่นคลาสสิกแล้วยังมีอีกหลายรุ่นที่รวมกัน มียาเม็ด เจล ขี้ผึ้ง มีพื้นฐานสำหรับการเตรียมยาที่ใช้ เหล่านี้เป็นของเหลวสำเร็จรูปที่ฉีด
จะช่วยอะไร
ส่วนใหญ่มักจะใช้ Teraflex ที่มี chondroitin ในการรักษาอย่างรวดเร็วในกรณีที่กระดูกหัก ผลิตในแท็บเล็ตสำหรับใช้ในช่องปาก กลืนแท็บเล็ตโดยไม่ทำลายความสมบูรณ์ ใช้ยาก่อนอาหาร 30 นาทีล้างด้วยน้ำ ในตอนแรกควรรับประทานวันละสองครั้งบนแท็บเล็ตหลังจากผ่านไปสามสัปดาห์ปริมาณจะลดลง ระยะเวลาของหลักสูตรยาจะแตกต่างกันไปภายในหกเดือน
ในร้านขายยามียาในรูปแบบเจลสำหรับการรักษากระดูกหักอย่างรวดเร็ว ได้แก่ คอนดรอยติน ยารักษาพื้นที่ที่เสียหายสามครั้งต่อวัน ระยะเวลาในการรักษาคือหลายเดือน
รับผลดีผู้ป่วยจากการใช้ผงที่มีคอนดรอยตินเฉพาะที่ ยาเจือจางด้วย "Procaine" กวนจนได้สารละลายที่เป็นเนื้อเดียวกันและบริเวณที่เป็นโรคจะได้รับการรักษาหลังจากนั้นจะพันด้วยผ้ากอซ ลูกประคบจะถูกเก็บไว้เป็นเวลาสองวันจากนั้นจึงล้างบริเวณนั้นให้สะอาด ระยะเวลาการสมัคร - สูงสุด 30 วัน
ต้านการอักเสบและภูมิคุ้มกัน
ยากระดูกหักเพื่อการหลอมรวมอย่างรวดเร็วของกระดูก ใช้เพื่อบรรเทาไข้ หยุดปวด ลดกิจกรรมของการโฟกัสการอักเสบ บรรเทาอาการบวมและป้องกันภาวะแทรกซ้อน มีเหตุผลที่จะใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ฮอร์โมนหากเนื้อเยื่ออ่อนที่อยู่ใกล้เคียงมีรูปร่างผิดปกติและเสียหายเนื่องจากการแตกหัก NSAIDs ที่มีความน่าจะเป็นสูงสามารถกระตุ้นผลที่ไม่พึงประสงค์ได้ ถ้าเป็นไปได้ ควรเตรียมเฉพาะที่ Voltaren Emulgel ได้พิสูจน์ตัวเองอย่างดี
เรียกร้องยาสำหรับกระดูกหักเพื่อให้กระดูกหลอมรวมอย่างรวดเร็ว - สารกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่มีอินเตอร์เฟอรอน สารประกอบดังกล่าวช่วยเพิ่มการป้องกันของร่างกาย ตามกฎแล้วจะใช้สารประกอบหากกระดูกได้รับความเสียหายอย่างรุนแรง คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่มีอาการบาดเจ็บจำนวนมากของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
แคลเซียมกลูโคเนต
ยาสำหรับกระดูกหักเพื่อการหลอมรวมของกระดูกอย่างรวดเร็วนี้ใช้ในรูปแบบเม็ดหรือสารละลายที่ฉีด มีตัวเลือกสำหรับการฉีดเข้าเส้นเลือดและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ที่องค์ประกอบของสารประกอบด้วยแคลเซียม ยากระตุ้นกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกส่งผลต่อการทำงานของเม็ดเลือดในร่างกายและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจ แคลเซียมกลูโคเนตมีผลดีต่อการทำงานของเซลล์ประสาท อาการของผู้ป่วยโดยทั่วไปจะคงที่ เนื้อเยื่อที่เสียหายจะฟื้นตัวเร็วขึ้น
ใช้สำหรับการรักษาอย่างรวดเร็วของกระดูกในกระดูกหัก ยามักจะถูกกำหนดให้กับผู้ป่วยโรคไตอักเสบเช่นเดียวกับตับเป็นพิษ มันถูกระบุสำหรับ eclampsia บรรเทาอาการเมื่อมีการอักเสบและมีผลดีต่อสภาพของผิวหนัง ตามกฎแล้วแคลเซียมกลูโคเนตจะใช้เป็นองค์ประกอบของการรวมกัน ห้ามใช้วิธีการรักษาหากตับไม่ทำงานปริมาณแคลเซียมในร่างกายสูงกว่าปกติผู้ป่วยมีแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือดอุดตัน การใช้ยาสามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วง อาเจียน คลื่นไส้ ทำให้อัตราการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจช้าลง
ยาปฏิชีวนะ
แนะนำให้ใช้ยาดังกล่าวหากเปิดกระดูกหักได้เช่นเดียวกับเมื่อมีบาดแผล บ่อยครั้งที่มีการกำหนดการรักษาด้วยยาต้านจุลชีพหากการแตกหักทำให้เกิดการผ่าตัด แพทย์สั่งยาที่สามารถป้องกันการพัฒนาของการติดเชื้อ การอักเสบ และลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน
ยาปฏิชีวนะมีใบสั่งยาอย่างเคร่งครัด ห้ามมิให้ใช้ยาด้วยตัวเองโดยเด็ดขาด - โอกาสในการเกิดผลข้างเคียงสูงเกินไป สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามปริมาณที่แนะนำ เพื่อรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ไปพร้อมๆ กันใช้โปรไบโอติกแลคโตบาซิลลัส แสดงว่ากินโยเกิร์ตธรรมชาติ
เจ็บ
ยาแก้ปวดกลายเป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรที่ครอบคลุมสำหรับการแตกหักที่ซับซ้อน มีวัตถุประสงค์หลักเพื่อบรรเทาอาการปรับปรุงสภาพของบุคคลโดยรวม ยาแก้ปวดมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีเกณฑ์ความเจ็บปวดต่ำ ยาแก้ปวดเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในกรณีที่เกิดการแตกหักอย่างรุนแรง พร้อมด้วยการก่อตัวของชิ้นส่วนจำนวนมาก - มีโอกาสสูงที่จะเกิดอาการปวดช็อก
ยาแก้ปวดสามารถใช้ได้ตลอดระยะเวลาของยา แต่ยาที่สำคัญและใช้กันอย่างแพร่หลายในหมวดนี้ในช่วงเริ่มต้นของการรักษา ในบรรดายาแก้ปวดที่ได้รับความนิยมมากที่สุด Ketanov, Analgin.
แคลซิแมกซ์
ยาหมายถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ประกอบด้วยแมกนีเซียมและแคลเซียม ตลอดจนสารประกอบไอออนิกที่สำคัญต่อการสร้างเนื้อเยื่ออินทรีย์ สารนี้มีโมเลกุลทางชีวภาพรวมกับแคลซิเฟอรอลเนื่องจากการใช้ยาช่วยรักษาการทำงานและโครงสร้างของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกไฟบริน สามารถรับประทานยาได้ทุกเพศทุกวัย
"แคลซิแมกซ์" ให้แคลเซียมแก่ร่างกาย ซึ่งทำให้การหดตัวของกล้ามเนื้อเป็นปกติและการทำงานของระบบประสาท เครื่องมือนี้ใช้ในช่วงพักฟื้นหลังการผ่าตัด คุณสามารถใช้ยาสำหรับโรคกระดูกพรุนที่รุนแรง osteochondrosis และความเปราะบางของเส้นเลือดฝอย เมื่อฟื้นตัวจากการแตกหัก "Calcimax" จะแสดงผลเด่นชัดลดระยะเวลาการฟื้นฟูลงอย่างมาก
ยาตัวไหนมีชื่อเสียงบ้าง
บ่อยครั้ง ในกรณีที่กระดูกหัก การซ่อมแซมเนื้อเยื่อจะทำงานโดยใช้ Rumalon องค์ประกอบประกอบด้วยส่วนประกอบของพืช สารประกอบที่ได้มาจากกระดูกอ่อนของสัตว์ ยามีผลเล็กน้อย มีผลซับซ้อน เสริมสร้างกระดูกและกระตุ้นการงอกใหม่
แพทย์อาจสั่งยาไอแบนโดรเนต เภสัชภัณฑ์ประกอบด้วยฟอสเฟตชีวภาพ เนื่องจากปฏิกิริยารีดักชันดำเนินไปเร็วขึ้น เนื้อเยื่อกระดูกยังคงไม่บุบสลาย และสารออกฤทธิ์จะป้องกันผลกระทบของปัจจัยภายนอก
Calcitriol พิสูจน์ตัวเองได้ดี เครื่องมือนี้ช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม กระตุ้นการแทรกซึมของธาตุในเซลล์กระดูก เนื่องจากเนื้อเยื่อแข็งแรงขึ้น
ไอแบนโดรเนต
สารมีผลต่อการสลายของกระดูก ยับยั้งกระบวนการ ยานี้ตั้งชื่อตามสารประกอบออกฤทธิ์ ไอแบนโดรเนตอยู่ใกล้กับไฮดรอกซีอะพาไทต์ซึ่งประกอบเป็นเมทริกซ์ของกระดูก ยับยั้งการทำงานของเซลล์สร้างกระดูก ส่งผลต่อการสลายของกระดูก ปริมาณแคลเซียมในเลือดลดลงสารจะถูกขับออกทางปัสสาวะช้ากว่า ภายใต้อิทธิพลของยาปริมาณแคลเซียมในเซลล์กระดูกจะถูกทำให้เป็นปกติในขณะเดียวกันมวลกระดูกก็เพิ่มขึ้น กระบวนการนี้เด่นชัดที่สุดในกระดูกสันหลัง
การใช้ยาวันละ 2 มก. เป็นเวลา 2 สัปดาห์ จะทำให้ระดับแคลเซียมในเลือดคงที่ การเพิ่มขนาดเดียวเป็น 6 มก. ให้เล็กน้อยเพิ่มขึ้นในผลทางคลินิก หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณมาก คุณจะไม่สามารถรับผลการทำให้เป็นแร่เพิ่มเติมได้
ช่วยตัวเอง: แนวทางที่ครอบคลุม
การฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ ไม่เพียงแต่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ที่เลือกใช้ยาอย่างเคร่งครัด แต่ยังต้องพิจารณาไลฟ์สไตล์ของคุณด้วย ก่อนอื่นให้ความสนใจกับโภชนาการ ในการนัดหมายแพทย์จะให้คำแนะนำทั่วไปซึ่งจะสามารถฟื้นฟูได้อย่างรวดเร็ว กระดูกจะเติบโตอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็น อันดับแรกคือแคลเซียม อุดมไปด้วยปลาตัวเล็กที่มีกระดูก คอทเทจชีสที่มีปริมาณไขมันต่ำจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วย เป็นที่เชื่อกันว่าบางทีผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยแคลเซียมมากที่สุดสำหรับหลายๆ คนก็คือเมล็ดงา สามารถซื้อได้ที่ร้านขายของชำทุกแห่ง คุณสามารถเสริมสร้างร่างกายด้วยแคลเซียมโดยการใส่ผักใบเขียวในอาหารของคุณ
อาหารรู้จักขจัดแคลเซียม. เหล่านี้รวมถึงน้ำมะนาวหวาน ในช่วงพักฟื้นเครื่องดื่มเหล่านี้จะถูกทิ้งร้างโดยสิ้นเชิง เพื่อให้ธาตุที่สำคัญที่สุดถูกดูดซึมได้ดีขึ้น คุณควรกินอาหารที่มีกรดแอสคอร์บิกมากขึ้น อาหารเพื่อสุขภาพ ได้แก่ สลัดผักสดที่ยังไม่ผ่านการอบร้อน ผักผลไม้และน้ำผลไม้สดที่ทำจากพวกเขาจะมีประโยชน์ต่อผู้ป่วย การสะสมของกรดแอสคอร์บิกในร่างกายนั้นมาพร้อมกับการกระตุ้นของต่อมหมวกไตเนื่องจากสารฮอร์โมนจะถูกปล่อยเข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิตในปริมาณที่มากขึ้น จริงอยู่ต้องจำไว้ว่าส่วนเกินอาจทำให้นอนไม่หลับ
โภชนาการ: แนวทางที่หลากหลาย
เมื่อเลือกสินค้าสำหรับเมนูในช่วงพักฟื้นควรดูอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี เป็นที่ยอมรับซึ่งกันและกัน การลดลงอย่างรวดเร็วในสารใด ๆ อาจทำให้เกิดความผิดปกติของการเผาผลาญ วิตามินบีมีอยู่ในอาหารประเภทเนื้อสัตว์ แป้งโฮลวีต ผัก
วิตามินดีไม่ได้มีประโยชน์น้อยไปกว่านั้น มันถูกสร้างขึ้นในผิวหนังภายใต้อิทธิพลของแสงแดด แต่เมื่ออาศัยอยู่ในภาคเหนือ ร่างกายจะผลิตในปริมาณที่ไม่เพียงพอ ควรบริโภคอาหารที่เสริมแคลซิเฟอรอล เช่น นมแปรรูปพิเศษ
ช่วยฟื้นตัวเร็วหลังอาหารหักที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโน แพทย์แนะนำให้รวมอาหารที่มีโปรตีนไว้ในเมนู จำเป็นต้องปรุงอาหารจานปลาและเนื้อสัตว์เป็นประจำ ธัญพืชที่มีประโยชน์ อาหารดังกล่าวไม่เพียงแต่ให้ร่างกายมีสารที่ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกต้องการ แต่ยังจัดหาสารประกอบที่จำเป็นสำหรับเส้นใยกล้ามเนื้อที่อ่อนแอเนื่องจากการบาดเจ็บ เพื่อการรักษากระดูกอย่างรวดเร็วในกรณีที่กระดูกหัก จำเป็นต้องรวมยากับสารอาหารที่เหมาะสม
