ตื่นมาหน้าหนาวต้องทำยังไง? คิดออก
สถานการณ์ที่จู่ๆ ก็มีเหงื่อออกมาเป็นหวัด อาจบ่งบอกถึงโรคร้ายแรง รวมถึงโรคติดเชื้อที่ค่อนข้างอันตราย อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สาเหตุเดียวที่ทำให้เหงื่อออกอย่างต่อเนื่อง ในวัยรุ่นและทารก อาการดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้จากกลุ่มสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับอายุ การบำบัดด้วยอาการเหงื่อออกเย็นไม่ควรมุ่งไปที่การกำจัดอาการไม่พึงประสงค์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสาเหตุที่กระตุ้นให้เกิดภาวะนี้ด้วย
คนๆ นั้นตื่นมาด้วยเหงื่อเย็นๆ หมายความว่ายังไง
สาเหตุของเหงื่อเย็น
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ากระบวนการทำให้เหงื่อออกช่วยให้ร่างกายเย็นลงในกรณีที่มีความเครียด ตึงเครียด หลังออกกำลังกายหนักขึ้นอุณหภูมิ. อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี การมีเหงื่อออกเย็นอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติร้ายแรงในการทำงานของร่างกาย การระบุสาเหตุเป็นสิ่งสำคัญ
"ตื่นขึ้นด้วยเหงื่อเย็นๆ" เป็นเรื่องปกติของผู้ป่วย แพทย์มักจะเชื่อมโยงการเกิดเหงื่อเย็นเป็นประจำกับภาวะและโรคดังต่อไปนี้:
- กระดูกคอเสื่อม. พยาธิสภาพนี้มาพร้อมกับการหลั่งเหงื่อเหนียวเย็นและความอ่อนแอที่ขาเพิ่มขึ้น
- ดีสโทเนียพืชและหลอดเลือด. มีอาการอ่อนแรงในแขนขาล่าง วิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ คุณควรคิดถึงสถานะของหลอดเลือด
- สถานการณ์ตึงเครียด เมื่อเครียด ฮอร์โมนจะถูกหลั่งเข้าสู่กระแสเลือด กระตุ้นให้เกิดเหงื่อที่เหนียวเหนอะหนะในทันที
- ยา. ยาลดไข้ อินซูลิน และยากล่อมประสาทบางชนิดอาจทำให้เหงื่อออกมากเกินไป
- ถอน. คลื่นไส้ วิงเวียนศีรษะ เหงื่อออกเย็นมักเป็นสาเหตุของอาการถอนตัวเมื่อบุคคลหยุดดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติด ในบางกรณี เหงื่อออกมากจนต้องเปลี่ยนชุดชั้นในและเครื่องนอน
- หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง ความดันโลหิตผันผวนอย่างกะทันหัน
- เบาหวาน. ด้วยการปล่อยอินซูลินอย่างกะทันหันทำให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างรวดเร็ว ผลที่ได้คือเหงื่อออกมาก (เหงื่อออกมากเกินไป)
- ไมเกรน. พยาธิวิทยามีลักษณะโดยการพัฒนาของอาการปวดหัวอย่างรุนแรง, คลื่นไส้, อ่อนแอ เมื่อการโจมตีเริ่มมีปริมาณมากจะเข้าสู่กระแสเลือดอะดรีนาลีนทำให้เหงื่อออกมาก
- ไวรัส การติดเชื้อแบคทีเรีย (ไข้หวัดใหญ่ โมโนนิวคลีโอซิส วัณโรค และอื่นๆ) เหงื่อเย็นในโรคดังกล่าวมักมีอาการคลื่นไส้ มีไข้ เวียนศีรษะ ตัวสั่น
สิ่งสำคัญคือต้องระบุสาเหตุของการตื่นขึ้นพร้อมกับเหงื่อออกที่เย็นยะเยือกให้เร็วที่สุด เพื่อหาวิธีการรักษาที่จำเป็น
สาเหตุของเหงื่อเย็นในผู้ชาย
ในผู้ชาย การแยกตัวของเหงื่อเย็นระหว่างการนอนหลับอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ:
- ฮอร์โมนล้มเหลว ปัญหานี้มักพบในเด็กวัยรุ่น ผู้ชายที่มีความบกพร่องทางเพศ
- เหงื่อออกมากไม่ทราบสาเหตุ. ภาวะเหงื่อออกมากไม่ทราบสาเหตุเป็นภาวะที่ผู้ชายมีเหงื่อออกมากเกินไปโดยไม่มีเหตุผล นั่นคือการขับเหงื่อเพิ่มขึ้นเกิดขึ้นเองและไม่ได้อยู่ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยและพยาธิสภาพใด ๆ ปรากฏการณ์ที่คล้ายกันมักเกิดขึ้นหลังจากอารมณ์รุนแรง ความเครียด ความขัดแย้งในชีวิตส่วนตัวหรือในที่ทำงาน เมื่อเวลาผ่านไป hyperhidrosis อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลในผู้ชาย ตัวอย่างเช่น ฝ่ามือที่เย็นและชื้นอย่างต่อเนื่องอาจรบกวนการทำงานและการใช้ชีวิตตามปกติ เมื่อผู้ชายตื่นขึ้นมาด้วยเหงื่อเย็นๆ หมอจะต้องหาสาเหตุให้ได้
- ปวดหัว. ด้วยอาการไมเกรนเป็นประจำ อะดรีนาลีนจำนวนมากจะถูกหลั่งเข้าสู่กระแสเลือดของผู้ชายอย่างต่อเนื่อง ทำให้มีเหงื่อออกมากขึ้น สาเหตุของอาการปวดหัวอาการปวดสามารถพบได้ในโรคต่างๆ ตั้งแต่ไข้หวัดธรรมดาไปจนถึงโรคทางระบบที่รุนแรง
- ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้เหงื่อออกมากขึ้นในผู้ชายระหว่างการนอนหลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับอาการเมาค้าง เมื่อใช้เอทานอลเพียงเล็กน้อย อาจส่งผลเสียต่อการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ทำให้เกิดเหงื่อออกมากหรือหนาวสั่นได้
- ความดันโลหิตต่ำ เสียเลือด ความผิดปกติของหัวใจ การทำงานของหลอดเลือด
ผู้หญิงมักบ่นว่าตื่นมาเหงื่อตก
สาเหตุของเหงื่อเย็นในผู้หญิงขณะนอนหลับ
ร่างกายผู้หญิงมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง ส่วนใหญ่แล้ว การขับเหงื่อออกมากเกินไปในผู้หญิงเป็นเรื่องทางสรีรวิทยา เช่น
- ช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือน ก่อนวัยหมดประจำเดือน ร่างกายของผู้หญิงจะได้รับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลายอย่าง ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการร้อนวูบวาบ ซึ่งเป็นการขับเหงื่อที่เพิ่มขึ้นอย่างไม่คาดคิดและไม่มีเหตุผล ตามกฎแล้วสิ่งนี้เกิดขึ้นในความฝัน ในช่วงชีวิตนี้ พวกเขามักจะกังวลมาก มักมีความเครียด ซึ่งกระตุ้นให้มีเหงื่อออกมากขึ้น
- การตั้งครรภ์. ในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้หญิงจะมีเหงื่อออกขณะนอนหลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสามเดือนแรก การตั้งครรภ์ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของผู้หญิงทั่วโลก และการขับเหงื่อออกมากถือเป็นปรากฏการณ์ปกติที่ไม่ควรรบกวนผู้หญิง ในกรณีที่เมื่อเหงื่อออกมากเกินไปและรบกวนการนอนหลับคุณสามารถปรึกษาแพทย์ ทำไมฉันตื่นนอนตอนกลางคืนด้วยเหงื่อเย็น ๆ ผู้หญิงคนนั้นถาม เรายังคงเข้าใจ
- ช่วงหนึ่งของรอบเดือน บ่อยครั้งที่การขับเหงื่อออกระหว่างการนอนหลับจะเพิ่มขึ้นในผู้หญิงสองสามวันก่อนเริ่มมีประจำเดือน ปรากฏการณ์นี้สามารถอธิบายได้ด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าในช่วงเวลานี้ปริมาณของฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดเพิ่มขึ้น มีความอ่อนแอและเมื่อยล้า ในเวลากลางคืน ร่างกายเริ่มตอบสนองต่อความเครียดเพียงเล็กน้อยที่ผู้หญิงได้รับในระหว่างวันอย่างคาดไม่ถึง
การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยา
อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงสามารถตื่นขึ้นมากลางดึกด้วยเหงื่อเย็นได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยา:
- ความมึนเมาของร่างกาย
- การใช้ยาในระยะยาว เช่น ฟีโนไทอาซีน ยาลดไข้ และยาลดความดันโลหิต
- พยาธิสภาพของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เป็นระบบ - โรคข้ออักเสบ โรคไขข้อ และอื่นๆ
- หวัดมีไข้
- การรบกวนการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ เช่น ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน
บางครั้งผู้หญิงบ่นว่า: “ตื่นมาตอนเช้ามีเหงื่อออก”
โรคและเงื่อนไขอื่นๆ
นอกจากนี้ เหงื่อเย็นยังสามารถเกิดขึ้นได้จากพยาธิสภาพต่างๆ เช่น มะเร็ง ปอดบวม แกรนูโลมาโตซิส ในบางกรณี ภาวะเหงื่อออกมากสามารถอธิบายได้ง่ายมาก - ผู้หญิงคนนั้นสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่นมาก หรืออุณหภูมิในห้องของเธอสูงมาก สำหรับผู้หญิงบางคน ปัญหานี้อาจจะเกิดจากการบริโภคอาหารรสเผ็ดหรือร้อน เมื่อเหงื่อออกโดยไม่ทราบสาเหตุ คุณควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
ไปพบแพทย์เมื่อไร
คุณต้องไปพบแพทย์ในกรณีต่อไปนี้:
- เหงื่อออกมากเกินไปเริ่มต้นหลังจากสัมผัสกับอุณหภูมิสูงในบ้านหรือกลางแดดเป็นเวลานาน
- มีความเป็นไปได้ที่จะเป็นโรคที่อธิบายไว้ข้างต้น
- ความวิตกกังวลมักเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผล โดยเฉพาะในผู้หญิง โดยมีเหงื่อออกเพิ่มขึ้น
- เหงื่อเย็นออกทุกคืน
คุณสมบัติของการบำบัด
ปัจจุบันมีวิธีต่อสู้กับเหงื่อออกมากเกินไป ซึ่งรวมถึงการใช้ยาพิเศษ การฉีดโบท็อกซ์ เทคนิคการผ่าตัด ยาระงับเหงื่อ คุณสมบัติของการรักษาจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของพยาธิวิทยาและสาเหตุของการเกิดขึ้น
สิ่งที่ยากที่สุดคือการวินิจฉัยสาเหตุของเหงื่อออกมากเกินไป ยิ่งกว่านั้น ด้วยเหตุผลทางสรีรวิทยาและจิตใจ เป็นไปไม่ได้เลยที่จะแยกแยะปัจจัยกระตุ้นออก เมื่อเหงื่อออกพัฒนากับภูมิหลังของการใช้ยาโดยบุคคล การบำบัดจะประกอบด้วยการยกเลิกหรือแทนที่ด้วยอะนาลอก หากสาเหตุของภาวะเหงื่อออกมากเป็นปัญหาทางจิตใจ เช่น ความหวาดกลัว การกำจัดโรคดังกล่าวจะทำให้คุณสามารถกำจัดโรคและรับมือกับอาการไม่พึงประสงค์ได้
ต้องติดต่อหมอคนไหน
เมื่อเย็นเหงื่อออกเป็นอาการของโรคแล้วแพทย์ควรรักษา ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ผิวหนัง. เขาจะตรวจผิวหนังแนะนำให้ผ่านการทดสอบบางอย่าง จากนั้นแพทย์จะกำหนดระบบการรักษาที่ยอมรับได้และกำหนดยาที่จำเป็นเพื่อกำจัดเหงื่อออกตอนกลางคืน
กายภาพบำบัด
ถ้ามีคนบ่นว่าตื่นมาเพราะเหงื่อเย็นหลังหลับ แสดงว่าใช้กายภาพบำบัด สามารถทำได้ที่บ้านและในสถาบันทางการแพทย์ ในระหว่างการรักษา คุณควรไปพบแพทย์เป็นระยะเพื่อติดตามผล หลังจากหายจากโรคที่กระตุ้นแล้ว เหงื่อเย็นจะหยุดปรากฏเอง ในบางกรณี การรักษาโรคที่กระตุ้นไม่สามารถทำได้ จากนั้นผลกระทบทางการแพทย์ก็มุ่งเป้าไปที่การกำจัดอาการภายนอก ในกรณีนี้ เหงื่อเย็นอาจกลับมาเป็นระยะๆ
หากไม่สามารถระบุสาเหตุของอาการเหงื่อออกเย็นได้ ก็จะไม่สามารถต่อสู้กับอาการแสดงดังกล่าวได้ ในเรื่องนี้บางครั้งจำเป็นต้องควบคุมโดยตรงไม่เพียง แต่กับสาเหตุ แต่ยังรวมถึงอาการของโรคด้วย
ทำไมเธอถึงตื่นมาเพราะเหงื่อเย็น ฉันเข้าใจแล้ว
ยารักษา
เพื่อกำจัดอาการ hyperhidrosis คุณต้องหาสาเหตุของการพัฒนาก่อน ตามการวินิจฉัยโรค การรักษาที่ซับซ้อนถูกกำหนด:
- หากสาเหตุคือการติดเชื้อ ผู้เชี่ยวชาญจะกำหนดยาที่มีผลเสียต่อเชื้อโรค
- สำหรับไมเกรน จะใช้ยาเช่น Acetaminophen, Aspirin, Ibuprofen
- ผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนจะได้รับการบำบัดด้วยยาฮอร์โมน
- กรณีเครียด วิตกกังวลเพิ่มขึ้น ผู้ป่วยอาจต้องรับการบำบัดจากนักจิตอายุรเวช
- รักษาอาการเหงื่อออกเอง มีการกำหนดยาที่ลดการทำงานของต่อมเหงื่อ หากระบุไว้ อาจใช้ยาระงับประสาทได้
- มีประสิทธิภาพคือกระบวนการบำบัดทางกายภาพ เช่น ไอออนโตโฟรีซิส ในระหว่างขั้นตอนนี้ กระแสไฟฟ้าจะถูกนำไปใช้กับต่อมเหงื่อซึ่งเป็นผลมาจากกิจกรรมของพวกเขาลดลง
- ในบางกรณี ผู้ป่วยควรฉีดยาพิเศษ เช่น โบทูลินั่ม ท็อกซิน สารนี้ขัดขวางการเชื่อมต่อของเส้นประสาทที่รับผิดชอบต่อการทำงานของต่อมเหงื่อ
นั่นคือสาเหตุว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะหาสาเหตุ
การตื่นนอนด้วยเหงื่อเย็นในตอนกลางคืนนั้นค่อนข้างไม่เป็นที่พอใจ เรียนรู้วิธีหลีกเลี่ยง
มาตรการป้องกัน
Hyperhidrosis ไม่ใช่ประโยค แต่รักษาได้สำเร็จมาก อย่างไรก็ตาม ปัญหาที่ไม่พึงประสงค์และละเอียดอ่อนดังกล่าวสามารถป้องกันได้โดยปฏิบัติตามมาตรการป้องกันบางประการ:
- Hyperhidrosis เกิดจากความผิดปกติของระบบเผาผลาญ ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้หยุดกินเนื้อสัตว์และอาหารที่มีไขมันในตอนกลางคืน
- ก่อนนอนแนะนำให้เดินแบบสดชื่นๆอากาศ. สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และเสริมสร้างร่างกายด้วยออกซิเจน
- ในฤดูหนาว คุณควรระบายอากาศในห้องนอนเป็นประจำ โดยเฉพาะก่อนนอน
- คุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่ออย่างจริงจัง หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ คุณควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อและสารระงับกลิ่นกายที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้
- ยาบางชนิดอาจทำให้เหงื่อออกเย็นได้ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
- การผ่อนคลายก่อนนอนส่งเสริมด้วยการนั่งสมาธิ ขอแนะนำให้ลดความเครียดทางร่างกายและจิตใจสักครู่
สรุป
หลังจากอ่านบทความแล้ว จะต้องเข้าใจชัดเจนว่าการตื่นขึ้นพร้อมกับเหงื่อเย็นๆ หมายความว่าอย่างไร และคุณต้องจัดการกับปัญหานี้อย่างจริงจังเพียงใด ด้วยการพัฒนาของภาวะเหงื่อออกมาก สิ่งสำคัญคือต้องขอคำแนะนำจากนักบำบัดเพื่อทำการตรวจอย่างละเอียด ระบุสาเหตุของปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และกำจัดมัน
โปรดจำไว้ว่าปัญหาดังกล่าวควรได้รับการจัดการทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์
เรามาดูว่าทำไมคนถึงตื่นมาพร้อมเหงื่อเย็นๆ
