คำถามที่ว่าความฝันมาจากไหนและหมายถึงอะไรทำให้ผู้คนกังวลตั้งแต่สมัยโบราณ มีตำนานและข่าวลือมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนขณะหลับ ในสมัยก่อน เมื่อวิทยาศาสตร์ยังไม่ก้าวหน้า ช่วงเวลาที่คนเข้านอนมักจะเกี่ยวข้องกับการเข้าสู่อีกโลกหนึ่งของเขา แม้จะเกี่ยวข้องกับความตาย เชื่อกันว่าเงื่อนไขเหล่านี้มีความคล้ายคลึงกัน
ธรรมชาติของความฝันคืออะไร แผนฝันมาจากไหน? ใครคือคนแปลกหน้าเหล่านี้ที่พบกันที่นั่น? ทำไมเราเห็นหน้าบางคนในความฝัน ในขณะที่คนอื่นดูเหมือนเข้าถึงไม่ได้
ทำไมคนถึงฝัน
จุดประสงค์หลักของความฝันคือการปลดปล่อยระบบประสาท มันเกิดขึ้นว่าในตอนเย็นมีคนคิดวนเวียนอยู่ในหัวของเขา และหลังจากการนอนหลับที่มีคุณภาพเป็นเวลา 8 ชั่วโมง ความเบาและการตรัสรู้มาถึง วิธีแก้ปัญหามากมายก็มาด้วยตัวเอง นี่เป็นเพราะว่าระบบประสาทได้ปลดปล่อยและทำงานด้วยพลังใหม่
พล็อตความฝัน
แต่ความฝันมาจากไหน หรือ แผนการของพวกเขากันแน่? ความฝัน โครงเรื่องที่เกี่ยวข้องกับงาน ชีวิต หรือปัญหาที่น่ากังวลนอนหลับค่อนข้างเข้าใจ แต่จะอธิบายอย่างไรเมื่อเจอคนที่ไม่ได้เจอหน้ากันมานาน? ยิ่งกว่านั้นพวกเขาไม่ได้คิดถึงเขาตลอดเวลา คนแปลกหน้ามักจะเป็นตัวกำหนดปัญหาภายในบางอย่าง ในความฝัน หลายสิ่งไม่ได้แสดงให้เห็นตามตัวอักษร แต่อยู่ในรูปแบบของสัญลักษณ์และความเพ้อฝันในหัวข้อที่น่าตื่นเต้นหรือน่ารื่นรมย์เท่านั้น
กฎทางโลกของฟิสิกส์และศีลธรรมมักใช้ไม่ได้ผลที่นั่น นี่คือโลกเวทย์มนตร์ที่ทุกอย่างเป็นไปได้ ที่นั่นคุณสามารถหาเงินได้มากมายและอยู่กับคนที่หายไปนาน คุณสามารถเยี่ยมชมสถานที่ที่คุณเคยเห็นแต่ในรูปเท่านั้น ความฝันเช่นนั้นเป็นกำลังใจ ให้กำลังเพื่อก้าวต่อไป หากในความเป็นจริง ทุกอย่างมันช่างน่าเบื่อ
ฝันร้ายมาจากไหน? มีภาพนิมิตที่น่าสยดสยองหลายเรื่องและมักเกิดขึ้นซ้ำๆ เช่น
- ไล่ล่า;
- อยู่ในที่สูงซึ่งมันไม่ง่ายที่จะลงมา
- อยู่ในพื้นที่จำกัด
- แมลงมากมาย;
- ความตายของคนที่คุณรัก
โครงเรื่องฝันร้ายที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ อย่างต่อเนื่องพูดถึงปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข ความรู้สึกรุนแรงและความหดหู่ใจ หากแก่นแท้ของปัญหาไม่ชัดเจน นักจิตวิทยาจะช่วยค้นหาว่าคนๆ หนึ่งกำลังกินอะไรอยู่
รายละเอียดความฝัน
ถ้าคุณลองนึกภาพบางอย่างขณะหลับตา มันจะไม่ง่ายอย่างนั้น และในความฝัน จินตนาการจะดึงดูดทั้งเมืองด้วยรายละเอียดมากมาย โครงเรื่องที่ซับซ้อน สิ่งนี้เกิดขึ้นได้แม้กระทั่งกับคนที่มีจินตนาการไม่ดี โดยเฉพาะความฝันที่สดใสและมีรายละเอียดในโรคจิตเภท เด็ก และคนที่มีธรรมชาติที่สร้างสรรค์
งานวิจัยบางชิ้นพิสูจน์ว่าใบหน้าของคนแปลกหน้าไม่ได้ถูกสร้างขึ้น แต่นำมาจาก "ฐานข้อมูล" ของสมอง ครั้งหนึ่งพวกเขาเคยพบกันในฝูงชน ที่ค่ายฤดูร้อน หรือที่ป้ายรถเมล์ บางครั้งสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงบุคคลที่มีเงื่อนไข ซึ่งดูเหมือนว่าคุณลักษณะต่างๆ จะถูกบดบัง กรณีที่ไม่สามารถบอกได้ว่าคนๆ หนึ่งหน้าตาเป็นอย่างไร แต่ในขณะเดียวกันก็มองเห็นใบหน้าของเขา
นอนเรียน
ตอนนี้นักประสาทวิทยากำลังศึกษาอย่างแข็งขันว่าความฝันมาจากไหนและสภาพลักษณะของคนนอนหลับ มีอุปกรณ์ความแม่นยำสูงที่สามารถติดตามแรงกระตุ้นของสมองได้ แต่ถึงแม้จะเป็นเช่นนี้ คุณจะรู้ได้อย่างแน่นอนว่าคนๆ หนึ่งกำลังฝันโดยการปลุกเขาเท่านั้น
การนอนหลับมีทั้งเร็วและช้า ซึ่งจะผ่านไปหนึ่งรอบใน 1.5 ชั่วโมง ควรมี 5 รอบดังกล่าวซึ่งประมาณ 7.5-8.5 ชั่วโมง ระยะเวลาของขั้นตอนที่รวดเร็วคือ 20% ของเวลาทั้งหมดที่ใช้ในการนอนหลับ ความฝันจะถูกจดจำก็ต่อเมื่อคุณตื่นขึ้นหรือตื่นขึ้นในช่วงเร็วเท่านั้น
สมองจะทำงานในทุกช่วง เฉพาะร่างกายเท่านั้นที่ถูกปิดโดยสมบูรณ์ในช่วงที่รวดเร็ว ในการสโลว์โมชั่น กล้ามเนื้อสูญเสียน้ำเสียงไปโดยสิ้นเชิง และบุคคลนั้นก็เริ่มฝัน จุดประสงค์ของระยะช้าคือเพื่อฟื้นฟูร่างกาย และระยะที่รวดเร็วคือทำให้การทำงานของสมองคล่องตัว
ภาพยนตร์ BBC "Where Dreams Come From" แสดงให้เห็นการทดลองที่ทำกับสัตว์และคนอย่างชัดเจน พวกเขาพิสูจน์ว่าในช่วงการนอนหลับ REM บุคคลหรือสัตว์จะเคลื่อนไหว เดินขบวน และเคลื่อนย้ายสิ่งของต่างๆ ออกจากที่ของตนอย่างแข็งขัน หากไม่ถอดเสียงของกล้ามเนื้อออก เป็นไปได้มากว่าเขาทำในสิ่งที่เขาเห็นขณะหลับ
ทำนายฝัน
พยายามถอดรหัสความฝันและค้นหาความหมายในความฝัน มีตัวเลือกมากมายสำหรับหนังสือในฝัน จนถึงการเชื่อมโยงความฝันกับจินตนาการทางเพศ เราให้เครดิตกับความสามารถในการทำนายอนาคตและมองเห็นจากระยะไกลว่าเกิดอะไรขึ้นกับคนที่คุณรัก
แล้วทำนายฝันมาจากไหน? บางทีนี่อาจเป็นเบาะแสจากอนาคตหรือความปรารถนาในใจ?
บ่อยครั้งที่คุณคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ โครงเรื่องของความฝันเกี่ยวข้องกับช่วงเวลาที่สำคัญของบุคคลเช่น:
- ความทุกข์ยาก;
- หางานใหม่;
- รอรับสาย;
- แก้ไขสถานการณ์อันไม่พึงประสงค์;
- การตั้งครรภ์
ความคิดทั้งหมดหมุนรอบสิ่งนี้ซึ่งส่งผลให้เกิดความฝันที่สอดคล้องกัน เนื่องจากเป็นไปได้มากที่บุคคลหนึ่งจะย้ายสถานการณ์ในความเป็นจริงไปในทิศทางที่เขาต้องการวิสัยทัศน์จึงกลายเป็นความจริง และความปรารถนาที่จะสัมผัสสิ่งที่เหนือธรรมชาติแสดงให้คนเห็นว่ามันเป็นความฝันเชิงพยากรณ์
ปัญหาในพื้นที่นี้
การนอนหลับไม่สนิทสามารถทำร้ายจิตใจได้อย่างมหาศาล Somnologists จัดการกับความผิดปกติของการนอนหลับ ประเภทของการละเมิดมีดังนี้:
- สมน้ำหน้า (เดินละเมอ);
- นอนไม่หลับ;
- เฉียบ;
- ง่วงนอน;
- หยุดหายใจขณะหลับ;
- การบิดเบือนขอบเขตของการนอนหลับและความตื่นตัว
- โรคไคลน์-เลวิน
- นอนกรน
แพทย์จะวินิจฉัยโดยใช้วิธีการดังต่อไปนี้:
- คลื่นไฟฟ้า;
- polysomnography;
- คลื่นไฟฟ้า.
หาสาเหตุแล้วกำหนดการรักษา บางครั้งก็เพียงพอที่จะขจัดสาเหตุของการกระตุ้นทางประสาทและการนอนหลับจะดีขึ้น เหตุผลเหล่านี้อาจเป็น:
- การใช้ยาจิตประสาทและคาเฟอีนเกินขนาด
- เกินเวลาที่แนะนำบนคอมพิวเตอร์ แกดเจ็ต และดูทีวี
- งานประจำวัน;
- กินมากเกินไปในเวลากลางคืน;
- เรื่องอื้อฉาวและการรับมือกับคนที่ไม่ชอบ;
- ห้องยัด;
- ซึมเศร้า;
- ศีลธรรมและร่างกายเกินกำลัง
สาเหตุของความผิดปกติของการนอนหลับอาจเป็นโรคของระบบต่อมไร้ท่อเช่นเดียวกับความผิดปกติทางจิต
ก่อนเข้านอนคุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- เลิกใช้อุปกรณ์หนึ่งชั่วโมงก่อนนอน;
- ห้ามกิน 3 ชั่วโมง;
- ฟุ้งซ่านจากความคิดที่มีปัญหาด้วยดนตรีหรือหนังสือสงบ
- อาบน้ำอุ่น
- ดื่มชาร้อนหรือแช่คาโมไมล์
หากมาตรการข้างต้นไม่ได้ผล ในกรณีร้ายแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งจำเป็นต้องใช้ยาและการสะกดจิต