น้ำหนักลด อ่อนเพลีย ฮีโมโกลบินต่ำ ทั้งหมดนี้คืออาการหลักของโรคโลหิตจาง โรคนี้แพร่ระบาดในประชากรทั้งเด็กและผู้ใหญ่
สาเหตุส่วนใหญ่ของโรคโลหิตจางคือโรคอื่นๆ ที่ก่อให้เกิดการขาดธาตุเหล็กในเลือด ในอาการแรกคุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญอย่างเร่งด่วน การรักษาโรคโลหิตจางด้วยการเยียวยาพื้นบ้านก็ให้ผลลัพธ์ที่ดีเช่นกัน แต่เมื่อได้รับการสนับสนุนโดยการรักษาด้วยยา
เราจะพูดถึงสิ่งที่ก่อให้เกิดโรคและวิธีเพิ่มฮีโมโกลบินที่บ้านในบทความของเรา
อาการที่อาจบ่งบอกถึงการพัฒนาของโรคโลหิตจาง
ในผู้ป่วยที่มีภาวะขาดธาตุเหล็กในร่างกายตามกฎแล้วจะมี: ผิวลวก, รอยคล้ำ (บางครั้งเป็นสีน้ำเงิน) ใต้ตา, ผมหมอง, แผ่นเล็บบาง, สีซีดของริมฝีปากและ เหงือก
หากคุณมีอาการเหล่านี้มากกว่าหนึ่งอย่าง ให้ไปพบแพทย์ทันที เขาจะส่งคุณไปสอบทำให้สามารถกำหนดระดับของโรคโลหิตจางและสาเหตุที่เป็นไปได้ของการเกิดโรคได้
ในการวินิจฉัย แพทย์ใช้ International Classification of Diseases (ICD-10) รหัสโรคโลหิตจางในรายการนี้คือ D 50 สามารถเสริมด้วยตัวเลข 0, 1, 8, 9 ซึ่งระบุประเภทของโรคและปัจจัยที่เอื้อต่อการพัฒนา
นอกเหนือจากอาการข้างต้นแล้ว สัญญาณของโรคโลหิตจางต่อไปนี้ควรเตือนคุณ:
- จุดอ่อนคงที่
- ปวดหัวบ่อย;
- ง่วงนอนมาก;
- หูอื้อ;
- เวียนศีรษะ
- คลื่นไส้บ่อย;
- เจ็บตรงหน้าอก;
- ปัญหาการมองเห็น;
- ความเกียจคร้าน;
- หายใจถี่เมื่อออกแรงเล็กน้อย;
- เป็นลม
ผู้ป่วยบางรายสังเกตอาการอยากกินชอล์ค เกลือ มะนาว หากคุณสังเกตเห็นสิ่งแปลกประหลาดที่อยู่ข้างหลังคุณ อาจเป็นไปได้ว่าระดับฮีโมโกลบินของคุณลดลง ในกรณีเช่นนี้ คุณควรเข้ารับการตรวจที่เหมาะสม
หากคุณพบโรคโลหิตจางในเวชระเบียนของคุณ (รหัส ICD-10 - D 50) อย่าอารมณ์เสีย โรคนี้ตอบสนองต่อการรักษาได้ดี แต่ถ้าระบุปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคได้เท่านั้น
สาเหตุของโรคโลหิตจาง
ในบรรดาสาเหตุของโรคโลหิตจาง สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือ:
- เสียเลือดมาก;
- ไขกระดูกล้มเหลว (รับผิดชอบในการปล่อยเซลล์เม็ดเลือดแดง);
- ขาดของจำเป็นธาตุ;
- โรคเรื้อรัง;
- กระบวนการติดเชื้อในร่างกาย;
- ช่วงตั้งครรภ์;
- มีพยาธิในร่างกาย
- ควบคุมอาหารไม่ดี (เช่น ควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด)
โรคโลหิตจางมักได้รับการวินิจฉัยหลังการผ่าตัดและการสูญเสียเลือดเนื่องจากการบาดเจ็บ เลือดออกภายในยังสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคโลหิตจาง ในกรณีนี้ การรักษาโรคโลหิตจางด้วยการเยียวยาพื้นบ้านจะไม่ได้ผล เนื่องจากคุณต้องกำจัดอาการป่วยที่เป็นต้นเหตุก่อน
โรคโลหิตจางรักษาอย่างไร
การรักษาโรคโลหิตจางมีวัตถุประสงค์เพื่อขจัดสาเหตุของการพัฒนา ประการแรก โรคที่เกี่ยวข้องจะถูกกำจัด มีการใช้มาตรการเพื่อหยุดการสูญเสียเลือด
ถ้าขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงในเลือดถูกกระตุ้นโดยการขาดวิตามินซ้ำๆ การบำบัดควรเริ่มต้นด้วยการปรับอาหาร แนะนำให้ผู้ป่วยรับประทานอาหารบ่อยๆ (5-6 ครั้งต่อวัน) ในขณะเดียวกัน โภชนาการก็ควรสมดุล
อาหารควรเสริมวิตามิน อาหารที่มีธาตุเหล็ก โปรตีน ให้เพียงพอ ในการรักษาโรคโลหิตจางชนิดที่พบบ่อยที่สุด (ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อร่างกายขาดธาตุเหล็ก) มีการกำหนดอาหาร เมื่อเป็นโรคโลหิตจาง คุณต้องกินอาหารที่มีแคลอรีสูง ใช้เวลามากขึ้นในอากาศบริสุทธิ์ และพักผ่อนให้มากขึ้น
อาหารของผู้ป่วยที่ควรทาน
การควบคุมอาหารอย่างเหมาะสมคือกุญแจสำคัญในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว เขาควรมีทั้งนม เนย ครีมธรรมชาติ ยาแผนปัจจุบันแนะนำให้เน้นการใช้โจ๊กข้าวโพดและข้าวสาลี
ผลิตภัณฑ์สำหรับโรคโลหิตจางควรมีโปรตีนในปริมาณมาก ข้อกำหนดนี้เป็นไปตามข้อกำหนดของอาหารทุกชนิดที่มาจากสัตว์ รวมเนื้อสัตว์ทุกประเภท ปลา เครื่องใน ไข่ไก่ อาหารทะเลและนมทุกประเภท
ผลไม้สีเหลืองและส้มมีค่าสำหรับผู้ป่วยโรคโลหิตจางโดยเฉพาะ กล่าวคือ:
- แอปริคอต;
- แอปริคอตแห้ง
- ลูกพลับ;
- แอปเปิ้ล;
- ลูกแพร์;
- ทะเล buckthorn;
- พริกไทย (พันธุ์เหลือง);
- ฟักทอง;
- ส้ม;
- ผลไม้แปลกใหม่ (มะม่วง มะละกอ).
การรักษาโรคโลหิตจางด้วยการเยียวยาพื้นบ้านเกี่ยวข้องกับการใช้ผักใบเขียวจำนวนมาก (ขึ้นฉ่าย ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง หัวหอม) บวบ สควอช ลูกเกด แตงกวา วอลนัท แครอท มันฝรั่ง แครนเบอร์รี่, ลูกเกด, viburnum, เชอร์รี่มีผลดีต่อเฮโมโกลบิน รวมอยู่ในรายการนี้คือน้ำผึ้งของพันธุ์มืด มีธาตุเหล็กและโปรตีนสูง
น้ำผลไม้
อาหารของผู้ป่วยโรคโลหิตจางรวมถึงน้ำผลไม้จากธรรมชาติจำนวนมาก สำหรับโรคโลหิตจางมีการกำหนดในปริมาณมาก
น้ำทับทิมเป็นที่แรกในด้านประสิทธิภาพ คุณต้องดื่มอย่างระมัดระวังเนื่องจากเครื่องดื่มเข้มข้นส่งผลเสียต่อกระเพาะอาหาร ด้วยเหตุนี้จึงควรเจือจางด้วยน้ำอุ่น ถ้าการทานทับทิมเข้มข้นไม่ได้ทำให้คุณอาการ ให้ดื่มก่อนอาหารแต่ละมื้อครึ่งแก้ว
น้ำบีทช่วยเร่งการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ปริมาณรายวันคือ 0.5 ถ้วย ปริมาณนี้ควรแบ่งออกเป็นหลายมื้อ หลักสูตรของการรักษาด้วย "ยา" ดังกล่าวคือประมาณ 4 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ระยะเวลานี้สามารถขยายได้
ผลลัพธ์ที่ดีเกิดจากการดื่มน้ำบีทรูท แครอท และหัวไชเท้า น้ำมันฝรั่งยังช่วยเพิ่มฮีโมโกลบิน ควรดื่ม 200 มล. สามครั้งต่อวัน แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มทุกชนิดก่อนอาหาร 30-40 นาที
เกี่ยวกับประโยชน์ของบัควีท
บัควีทถือเป็นหนึ่งในวิธีการที่ประหยัดและมีประสิทธิภาพที่สุดในการต่อสู้กับโรคโลหิตจาง ประกอบด้วยธาตุเหล็ก แอสคอร์บิก และกรดโฟลิกจำนวนมาก ธาตุเหล่านี้มีส่วนช่วยในการต่ออายุองค์ประกอบของเลือดอย่างรวดเร็วและปรับปรุงการดูดซึมวิตามินโดยร่างกาย
การใช้บัควีทสำหรับโรคโลหิตจางช่วยให้คุณปรับสีผิวให้เป็นปกติได้อย่างรวดเร็วและปรับปรุงความเป็นอยู่ของผู้ป่วย โจ๊กบัควีทและคีเฟอร์ถือเป็นคลังเก็บวิตามินที่แท้จริง
ในการเตรียมอาหารจานนี้ ควรเทซีเรียลกับ kefir อุ่น ๆ แล้วทิ้งไว้ค้างคืนในตู้เย็น ในตอนเช้าโจ๊กจะดูดซับของเหลวและพร้อมรับประทาน คุณสามารถเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนลงในจานที่ทำเสร็จแล้วได้
ใส่วอลนัทในอาหาร
วอลนัทสำหรับโรคโลหิตจางแนะนำบ่อยมาก อุดมไปด้วยแร่ธาตุจำนวนมาก อุดมไปด้วยวิตามิน A, E, F, B2 และไทอามีน นอกจากนี้,เมล็ดของมันอุดมไปด้วยโปรตีน ดังนั้นการกินถั่วจึงสำคัญมากสำหรับโรคโลหิตจาง
ใส่ถั่วลงในซีเรียลและสลัดผัก นี้จะช่วยให้คุณรับมือกับโรคโลหิตจางได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์นี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามในผู้ที่มีโรคผิวหนังและโรคของระบบทางเดินอาหาร
อย่าลืมสรรพคุณของตับด้วย
จากปากผู้ชื่นชอบยาแผนโบราณ คุณมักจะได้ยินว่าเลือดหมูและเนื้อ เนื้อดิบช่วยเพิ่มฮีโมโกลบินในเวลาที่บันทึก อย่าทำตามคำแนะนำดังกล่าว พวกมันสามารถและจะช่วยเพิ่มจำนวนเซลล์เม็ดเลือดในเลือด อย่างไรก็ตาม พวกมันยังทำให้ร่างกายของคุณสมบูรณ์ด้วยปรสิตต่างๆ
โรคโลหิตจางเอาชนะได้ด้วยวิธีการที่ปลอดภัยกว่า ซึ่งรวมถึงการใช้ตับหมูและเนื้อวัว กรณีเป็นโรคโลหิตจาง ควรใช้สูตรพิเศษในการเตรียมผลิตภัณฑ์เหล่านี้
ตับไม่ควรรักษานาน มันง่ายพอที่จะทอดชิ้นทั้งสองด้านแล้วเคี่ยวด้วยหัวหอมบนไฟอ่อน ๆ ประมาณ 5-7 นาที เป็นผลให้คุณจะได้รับผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและมีประโยชน์มาก
ดื่มนมใส่กระเทียม
ถ้าความดันโลหิตของคุณลดลงเนื่องจากโรคโลหิตจาง สูตรนี้จะมีประโยชน์มากสำหรับคุณ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการต่อสู้กับอาการง่วงนอน อ่อนเพลียทั่วไป และเมื่อยล้ามากเกินไป
ใช้นม 250 มล. แล้วบีบกระเทียม 3 กลีบลงไป นำมาผสมให้เดือดและใช้ 30 มล. สามครั้งต่อวัน หลายคนอาจไม่ชอบเครื่องดื่มนี้ แต่ให้ผลลัพธ์ที่ดี
กายภาพบำบัดสำหรับโรคโลหิตจาง
การรักษาโรคโลหิตจางด้วยการเยียวยาพื้นบ้านได้รับการพิสูจน์มาแล้วหลายครั้งว่ามีประสิทธิภาพ ในรายการสูตรอาหารดังกล่าว ยาสมุนไพรเป็นสถานที่แรกๆ การรวบรวมสมุนไพรรักษาโรคโลหิตจางได้หลายระดับและสาเหตุ
เพื่อการรักษา คุณสามารถใช้สูตรใดสูตรหนึ่งต่อไปนี้:
- ผสมโรสฮิป ดอกคาโมไมล์ ซีแลนดีน ใบตำแย มิ้นต์ และหญ้าชนิตในสัดส่วนที่เท่ากัน บดส่วนผสมทั้งหมดและผสมในคอลเลกชันเดียว จากนั้นเทส่วนผสมที่ได้ 3 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด 2.5 ถ้วย ปล่อยให้คอลเลกชันชงประมาณ 2 ชั่วโมง สายพันธุ์ยาต้มและใช้เวลาภายในหนึ่งวัน ระยะเวลาการรักษา 3-4 เดือน
- ใบของต้นว่านหางจระเข้จะช่วยสร้างกระบวนการสร้างเลือดและปรับปรุงสภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด พวกเขาจะต้องบดและเทไวน์แดง ให้ยาเป็นเวลา 10 ชั่วโมง หลังจากนั้นให้รับประทาน 3 ช้อนโต๊ะก่อนอาหารแต่ละมื้อ
- ผสมฮอว์ธอร์น ใบสะระแหน่ และสตรอเบอร์รี่ในปริมาณเท่าๆ กัน (ประมาณ 2 กำมือ) ใส่เหง้าดอกแดนดิไลอัน 20 กรัม รากชิโครี หางม้า ทุ่งหญ้าโคลเวอร์ เอเลแคมเพน โรสฮิป สาโทเซนต์จอห์น และใบตำแยลงในส่วนผสม เทน้ำเดือด 2 ถ้วยตวงลงใน 15 กรัมของคอลเลกชันแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง เก็บความเครียดและดื่มแทนชาหลังอาหารแต่ละมื้อ
สำคัญ! Phytotherapy ยังมีบ้างข้อห้าม ก่อนเริ่มการรักษา ควรปรึกษาแพทย์ สมุนไพรชนิดใดที่ควรดื่มสำหรับโรคโลหิตจางในกรณีของคุณ ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่พูดได้
และตอนนี้เกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของโภชนาการเล็กน้อย
คุณสมบัติของอาหารสำหรับโรคโลหิตจาง
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ โภชนาการสำหรับโรคโลหิตจางควรมีแคลอรีสูงมาก คุณค่าทางโภชนาการของอาหารอยู่ในระดับสูง
อาหารสำหรับโรคโลหิตจางแสดงถึงการปฏิบัติตามรูปแบบต่อไปนี้:
- ปริมาณโปรตีนต่อวันประมาณ 120 กรัม
- ปริมาณไขมันต่อวัน - 40 กรัม;
- คาร์โบไฮเดรต - 450 กรัม
ปริมาณแคลอรีรวมของอาหารทุกมื้อที่คุณกินต่อวันควรมีอย่างน้อย 3000-2500 กิโลแคลอรี
จำไว้ว่าร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีกว่าด้วยปริมาณวิตามินซีที่เพียงพอ กรดแอสคอร์บิกควรเป็นส่วนประกอบหลักของอาหารของคุณ
ตัวอย่างเมนูสมดุลสำหรับโรคโลหิตจาง
หากคุณไม่รู้ว่าเมนูไหนที่จะช่วยเพิ่มความหลากหลายในอาหารของคุณ ให้ใช้ตัวอย่างเมนูประจำสัปดาห์นี้ มันจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าอาหารชนิดใดมีประโยชน์สำหรับโรคโลหิตจางมากที่สุด
วันที่ 1:
- อาหารเช้า: ข้าวต้มและผลไม้ น้ำซุปโรสฮิป
- อาหารเช้ามื้อที่สอง: น้ำส้มสายชู;
- อาหารกลางวัน: บอร์ชท์กับครีมเปรี้ยว สเต็กหมู โคลสลอว์;
- สแน็ค: น้ำผลไม้กับบิสกิต;
- อาหารเย็น: มันฝรั่งกับเนื้อ, ชาดำใส่มะนาว
วันที่ 2:
- อาหารเช้า: แซนด์วิชปาเตตับ ไข่ต้ม โยเกิร์ต;
- วินาทีอาหารเช้า: แอปเปิ้ลอบ
- อาหารกลางวัน: ซุปกะหล่ำปลี, ข้าวต้ม, ไก่, ผลไม้แช่อิ่ม;
- สแน็ค: น้ำทับทิม;
- อาหารเย็น: ปลาต้มหรืองู มันฝรั่ง ชา
วันที่ 3:
- อาหารเช้า: ข้าวโอ๊ตกับผลไม้, นม;
- อาหารเช้ามื้อที่สอง: กล้วย;
- อาหารกลางวัน: ซุปน้ำซุปไก่, สตูว์ผัก, เนื้อ, น้ำแอปเปิ้ล;
- สแน็ค: คอทเทจชีสกับครีมเปรี้ยว;
- อาหารเย็น: โคลสลอว์ ลูกชิ้น ชามะนาว
วันที่ 4:
- อาหารเช้า: ชีสเค้ก น้ำผึ้ง ผลไม้แช่อิ่ม;
- อาหารเช้ามื้อที่สอง: เบอร์รี่สด
- อาหารกลางวัน: ผักดอง ปลาและมันฝรั่ง เยลลี่ธรรมชาติ
- สแน็ค: คุกกี้, น้ำแอปเปิ้ล;
- อาหารเย็น: พาสต้ากับชีสขูด, ชากับมะนาว
วันที่ 5:
- อาหารเช้า: หม้อตุ๋นชีสกระท่อม, เบอร์รี่, น้ำผลไม้;
- อาหารเช้ามื้อที่สอง: เยลลี่แอปเปิ้ล;
- อาหารกลางวัน: ซุปปลา ตับกับผัก ผลไม้แช่อิ่ม;
- สแน็ค: บิสกิตผลไม้;
- อาหารเย็น: โคลสลอว์ ลูกชิ้น ชา
วันที่ 6:
- อาหารเช้า: บัควีท ไส้กรอก ชา
- อาหารเช้ามื้อที่สอง: วอลนัท;
- อาหารกลางวัน: ข้าวซุปเนื้อ, ตับกับผัก, ลูกพรุน;
- สแน็ค: แอปเปิ้ลหรือลูกแพร์;
- อาหารเย็น: ไก่ทอด สลัดบีทรูท ชา
วันที่ 7:
- อาหารเช้า: ไข่คน, มะเขือเทศ, เครื่องดื่มแครนเบอร์รี่;
- อาหารเช้ามื้อที่สอง: สลัดผลไม้;
- อาหารกลางวัน: ซุปถั่ว พาสต้ากับเนื้อ น้ำผลไม้;
- สแน็ค: คอทเทจชีสกับผลไม้;
- อาหารเย็น: พายปลา สลัดผัก น้ำซุปโรสฮิป
กินของว่างระหว่างมื้อ. ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ผลไม้ และน้ำผลไม้สดเหมาะสำหรับจุดประสงค์เหล่านี้
สรุป
โรคโลหิตจางเป็นโรคที่ค่อนข้างไม่พึงปรารถนา แต่กำจัดได้ง่าย ในการทำเช่นนี้คุณต้องหันไปหาผู้เชี่ยวชาญในเวลาและใส่ใจกับอาหารของคุณ อย่าพึ่งอาศัยเพียงประสบการณ์ของเพื่อนและคนรู้จักเท่านั้น หลายโรคสามารถทำให้เกิดภาวะโลหิตจางได้ สูตรอาหารพื้นบ้านอาจไม่ช่วยคุณหากคุณไม่เสริมด้วยการรักษาด้วยยาอย่างเพียงพอ