โรคที่พบบ่อยที่สุดในช่วงนี้คือความเครียดทางจิตใจ ความอ่อนล้าของระบบประสาท หลายคนไม่ได้พิจารณาโรคนี้จากมุมมองทางการแพทย์ด้วยซ้ำ สภาวะประสาทกลายเป็นเรื่องปกติ เป็นนิสัย กลายเป็นวิถีชีวิต มันเหมือนกับมะเร็งที่กัดกินเราจากภายใน ทำให้เกิดปัญหาและความวุ่นวาย
ปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามวิถีของมัน คุ้มไหม หรือคุณต้องต่อสู้เพื่อชีวิต แน่นอนว่าจำเป็นอย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อแพทย์และเภสัชกรกำลังทำงานเพื่อช่วยเรา การนอนหลับสนิท พักผ่อน และยาคลายเครียดสามารถช่วยแก้ปัญหาต่างๆ ได้
มาดูอาการและการรักษากันบ้าง ส่วนใหญ่แล้ว ความเครียดเป็นผลมาจากความเหนื่อยล้าและการทำงานหนักเกินไป ซึ่งแสดงออกโดยการโจมตีของความก้าวร้าว และในทางกลับกัน ความไม่แยแส ในกรณีนี้ เป็นการดีที่จะลาออกจากโลกทั้งใบ ปิดช่องทางการสื่อสาร และพักผ่อนให้เต็มที่ หากอาการกำเริบถาวรก็ควรเปลี่ยนไปใช้วิธีการที่ร้ายแรงกว่านี้ ยาระงับประสาทสมุนไพรสามารถช่วยคุณได้ ที่สำคัญที่สุด กำจัดสาเหตุของความเหนื่อยล้าอย่างเป็นระบบและการออกแรงมากเกินไป เปลี่ยนงานหรือทีมไม่ว่าจะยากแค่ไหน ชีวิตของคุณเป็นเดิมพัน ความกระวนกระวายอาจเกิดจากไลฟ์สไตล์ของคุณ
สิ่งที่สำคัญคือความเครียดในปริมาณน้อยๆ นั้นดีต่อร่างกายของเรา แต่ความเครียดทางประสาทที่คงที่และรุนแรงส่งผลต่อระบบประสาท ระบบภูมิคุ้มกัน และเป็นสาเหตุของโรคบางอย่างในทางเดินอาหาร ระบบหัวใจและหลอดเลือดตอบสนองอย่างรุนแรงต่ออะดรีนาลีนในเลือดที่หลั่งออกมา ซึ่งหลั่งออกมาในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ในกรณีเช่นนี้ ยาระงับประสาทชนิดรุนแรงสามารถช่วยคุณได้มาก
ขจัดต้นเหตุของความเครียดจากชีวิตอยู่ดี มิฉะนั้น สหายถาวรของคุณจะอารมณ์ไม่ดี นอนหลับหนัก ปวดหัว นี่ไม่ใช่ความเครียดทั้งหมดที่นำมาด้วย สำหรับหลายๆ คน การกินยากล่อมประสาทง่ายกว่าการเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตมาก
บางคนแทนที่การรักษาพยาบาลด้วยการผ่อนคลายในลักษณะที่แตกต่าง: แอลกอฮอล์ ยาเสพติด แต่กองทุนเหล่านี้มีประวัติที่แตกต่างและยากกว่า ยาผ่อนคลายสามารถทดแทนการอาบน้ำอุ่นและการออกกำลังกายเพื่อการกีฬาได้ ไม่ว่าจะซ้ำซากจำเจ แต่เป็นกีฬาในลักษณะใด ๆ ที่มีผลดีต่อร่างกายและจิตวิญญาณของเรา พิสูจน์แล้วในทางปฏิบัติ
งานอดิเรกคือผู้ช่วยที่ไม่ต้องสงสัยในการต่อสู้กับความเครียด ยาผ่อนคลายสามารถทดแทนการตกปลา ดำน้ำ เล่นสกีหรือปั่นจักรยานได้อย่างปลอดภัย สิ่งสำคัญคือคุณต้องอยู่กลางแจ้ง ใกล้ชิดธรรมชาติและแสงแดดมากขึ้น
ทั้งๆที่ที่กล่าวมานี้ยังไม่คุ้มที่จะไม่รวมยาระงับประสาท ยาฉีด หรือยาต้ม มีการเตรียมสมุนไพรที่ผ่านการทดสอบตามเวลาซึ่งสามารถใช้แทนชายามเย็นได้ ตัวอย่างเช่นการแช่สะระแหน่หรือดอกคาโมไมล์ อโรมาเทอราพีมีผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดี บ้านของคุณจะเต็มไปด้วยกลิ่นหอมของส้ม เลมอนบาล์ม หรือเสจ ยาหยอดที่บรรเทาจากวาเลอเรียน รากโบตั๋น หรือมาเธอร์เวิร์ตถือเป็นยาลดความเครียดที่ไม่รุนแรง ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกสงบและสามัคคี