การเสพติดการช้อปปิ้งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต หากคนๆ หนึ่งมีอาการอยากช้อปปิ้งอย่างรุนแรง พวกเขาอาจรู้สึกราวกับว่ากำลังอยู่บนรถไฟเหาะทางอารมณ์เป็นระยะ พวกเขาสามารถเอาชนะความอิ่มเอิบได้ ซึ่งแทนที่ด้วยความหดหู่ในทันที
การเสพติดการช็อปปิ้งส่งผลกระทบต่อผู้หญิงเป็นส่วนใหญ่ แต่สถิติทั่วโลกอาจคลาดเคลื่อนเล็กน้อย เนื่องจากผู้ชายมักไม่ค่อยยอมรับว่าเป็นนักช้อป อย่างไรก็ตาม จากข้อมูลอย่างเป็นทางการสรุปได้ว่า 80-95% ของผู้เสพติดการช้อปปิ้งเป็นผู้หญิง
บทความนี้จะบอกรายละเอียดว่านักช้อปคืออะไร - โรคหรือวิถีชีวิต? นอกจากนี้ยังจะอธิบายว่าทำไมคนถึงติดการช้อปปิ้งและวิธีจัดการกับมัน
โรคคลั่งไคล้การช็อปปิ้งเป็นอย่างไร
บรรทัดฐานทางสังคมและบทบาททางเพศมีแนวโน้มที่จะมีบทบาทในประชากรของปัญหาสุขภาพพฤติกรรมโดยทั่วไป หลักฐานแสดงให้เห็นว่าผู้ชายชอบเล่นการพนันและติดเซ็กส์ในขณะเดียวกันผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเสพติดอาหารและการช้อปปิ้งมากขึ้น
โดยส่วนใหญ่ การช็อปปิ้งสามารถถูกมองว่าเป็นประสบการณ์ที่ดี เพราะโดยรวมแล้วสนุกและคุ้มค่า บางครั้งการซื้อเป็นรางวัล ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งอาจตั้งเป้าหมายที่จะเลิกบุหรี่ แต่ให้สัญญากับตัวเองว่าถ้าพวกเขาไปหนึ่งเดือนโดยไม่มีนิโคติน พวกเขาจะยอมซื้ออุปกรณ์ใหม่หรือเสื้อผ้า อย่างไรก็ตาม กิจกรรมใด ๆ ที่กระตุ้นศูนย์รางวัลมีความเสี่ยงที่จะเสพติด
เชื่อกันว่ามีหลายปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการเกิดโรคของการช้อปปิ้ง โดยทั่วไปคืออายุและเพศ โดยหญิงสาวมีความเสี่ยงสูงสุด จากการศึกษาส่วนใหญ่ ผู้ซื้อโรคบีบบังคับโดยทั่วไปคือเด็กสาวที่มีการศึกษาต่ำ นอกจากนี้ การวิจัยยังชี้ว่าหากคนติดการช้อปปิ้ง พวกเขาอาจมีแนวโน้มที่จะเสพยาและแอลกอฮอล์
อายุก็เป็นปัจจัยในการปรากฏตัวของนักช็อป โรคนี้มักปรากฏตัวในช่วง 20 ถึง 30 ปี นักจิตวิทยาให้เหตุผลว่าปรากฏการณ์นี้เกิดจากการเกิดขึ้นของความสามารถของผู้คนในการตัดสินใจด้วยตนเองเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาใช้จ่ายเงินไป แต่บางครั้งมันก็เกิดขึ้นที่คนคนหนึ่งข้ามเส้นเหตุผลและกลายเป็นคนเสพติด
บางคนมีแนวโน้มที่จะเสพติดการช้อปปิ้งมากกว่าคนอื่นๆ จากการศึกษาพบว่ามีความเชื่อมโยงอย่างมากระหว่างอาการซึมเศร้า โรควิตกกังวล และการบีบบังคับช้อปปิ้ง. หากคนวิตกกังวลหรือซึมเศร้า พวกเขาอาจใช้การช็อปปิ้งเพื่อจัดการกับอารมณ์ด้านลบ
ภาวะซึมเศร้าเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดที่มาพร้อมกับความผิดปกติในการจับจ่ายซื้อของ อย่างไรก็ตาม มันยากที่จะพูดว่าอะไรมาก่อน - โรคช้อปปิ้งหรือโรคซึมเศร้า
ทฤษฎีหนึ่งคือคนที่เป็นโรคซึมเศร้าต้องดูแลตัวเองเพื่อบรรเทาอาการวิตกกังวลชั่วคราว อีกทฤษฎีหนึ่งคือ การเสพติดการซื้อของเปลี่ยนวงจรการให้รางวัลของสมอง (คล้ายกับการเสพติดอื่นๆ) ซึ่งอาจเพิ่มแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้
หากข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ทั่วไปเกี่ยวกับพัฒนาการของพยาธิสภาพทางจิตวิทยาดังกล่าวได้รับการแยกออกไม่มากก็น้อย ควรพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของโรคจากการช็อปปิง วิธีนี้จะช่วยเจาะลึกปัญหาและทำความเข้าใจว่านอกจากภาวะซึมเศร้าแล้วยังสามารถทำให้เกิดปัญหาการซื้อขาดได้
สาเหตุของโรคร้านค้า
ตามเงื่อนไข แบ่งได้หลายกลุ่มคือ:
- บาดแผลในวัยเด็ก;
- ซึมเศร้า;
- ความนับถือตนเองและความเครียดต่ำ
ลองดูแต่ละกลุ่มเหล่านี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้น
อาการบาดเจ็บในวัยเด็ก
เมื่อนักจิตอายุรเวทสื่อสารกับผู้ป่วยของเขาและพยายามค้นหาวิธีรักษาที่ถูกต้องสำหรับโรคที่เกิดจากการจับจ่ายซื้อของ เขารวบรวมประวัติอย่างละเอียด ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดการบีบบังคับซื้อของความวุ่นวายมาจากวัยเด็ก
นักช็อปสามารถพัฒนาได้เนื่องจากคนๆ หนึ่งไม่ได้รับความสนใจและความรักจากพ่อแม่อย่างเหมาะสม เขาถูกจำกัดในสิ่งของ ของเล่น ฯลฯ เขาจึงพยายามชดเชยการซื้อของที่ไม่จำเป็นจำนวนมาก สำหรับสิ่งที่เขามีไม่เพียงพอในวัยเด็ก แต่น่าเสียดายที่สิ่งทดแทนดังกล่าวกลายเป็นพื้นฐานของการเสพติดที่มั่นคง
อาการซึมเศร้า
เมื่อซื้อสินค้า ร่างกายจะผลิตเซโรโทนิน ซึ่งมักเรียกกันว่า "ฮอร์โมนแห่งความรู้สึกดี" ร่างกายไม่ได้รับสารนี้เพียงพอเนื่องจากภาวะซึมเศร้าและบางครั้งบุคคลโดยที่ไม่รู้ตัวพยายามชดเชยความบกพร่องด้วยความช่วยเหลือของพิธีกรรมที่น่าพอใจในการซื้อซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติของการช็อปปิ้ง.
ความเครียดและความนับถือตนเองต่ำ
เมื่อคนประสบปัญหาในการทำงาน ที่บ้าน ทะเลาะกับครอบครัวหรือเพื่อน หรือถูกรังแกจากผู้อื่น เขาสร้างความเครียดในร่างกายของเขา แต่ในขณะที่ซื้อของ เขารู้สึกถึงอิสระในการเลือกและความพึงพอใจ การชดเชยอารมณ์นี้คล้ายกับประเด็นก่อนหน้าเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า
อาการ
หากใครก็ตามที่เสพติดการช้อปปิ้ง พวกเขามักจะรู้สึกผิดและเสียใจกับนิสัยของตนอย่างมาก และความเครียดจากความรู้สึกผิดอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลได้ นอกจากนี้ ครอบครัวอาจเกิดความขัดแย้งหรือความตึงเครียดร้ายแรงได้เนื่องจากการเสพติดนี้ เนื่องจากปัญหาทางการเงินสามารถทำให้ความสัมพันธ์กับญาติแย่ลง สภาวะความเครียดคงที่นี้อาจนำไปสู่อาการซึมเศร้าขั้นรุนแรงได้
โดยทั่วไป อาการของนักช้อปคือ:
- อารมณ์ค้าง เศร้า ว่างเปล่า หรือวิตกกังวล
- ความรู้สึกผิดและไร้ค่า;
- หงุดหงิด;
- รู้สึกสิ้นหวัง;
- เมื่อย;
- การตัดสินใจ จดจ่อ หรือจำยาก
- สูญเสียความสนใจหรือความสุขในการทำงานและกิจกรรมทางสังคม
- คนเริ่มขยับหรือพูดช้าลง
- นอนไม่หลับ;
- ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลง น้ำหนักอาจลดลงหรือเพิ่มขึ้นอย่างมาก
- อาจมีความคิดที่จะฆ่าตัวตายหรือฆ่าตัวตาย
คนที่มีปัญหาการช้อปปิ้งที่บีบบังคับมักมีปัญหาในการควบคุมแรงกระตุ้น ลักษณะสำคัญของพฤติกรรมเสพติดคือการไม่สามารถต้านทานแรงกระตุ้นหรือสิ่งล่อใจให้ทำสิ่งที่เป็นอันตรายต่อตัวเองได้
การเสพติดการค้าแตกต่างจากการชอบซื้อของมาก ผู้ติดยาเสพติดยังคงซื้อสินค้าต่อไปแม้จะมีผลกระทบด้านลบอย่างร้ายแรง นักช้อปที่ชอบบีบบังคับหลายคนต้องเผชิญกับผลที่ตามมา เช่น หนี้บัตรเครดิตที่ร้ายแรง การไม่สามารถชำระบิลปัจจุบัน และหนี้
สเตจ
ถ้าใครคิดว่าตัวเองอาจจะติดการช้อปปิ้ง ก็รู้สึกได้อย่างแน่นอน:
- ความคาดหวัง คนๆ นั้นรู้สึกอยากซื้อของและหยุดคิดถึงมันไม่ได้
- เตรียมการ. คนตัดสินใจว่าจะไปที่ไหนและเมื่อไหร่จะใส่อะไรและจะจ่ายเงินอย่างไร อย่างไรก็ตาม เขาอาจใช้เวลามากในการค้นคว้าเกี่ยวกับเทรนด์แฟชั่นหรือการขาย
- ซื้อ. บุคคลประสบความวิตกกังวลอย่างมากขณะช็อปปิ้ง
- ค่าใช้จ่าย. พิธีกรรมเสร็จสิ้นด้วยการซื้อ บุคคลนั้นอาจรู้สึกร่าเริงหรือโล่งใจ ตามด้วยความรู้สึกหงุดหงิดหรือเกลียดชังตนเอง
แนวโน้มการช็อปปิ้งนั้นยากต่อการมองเห็นในบุคคลอื่น เนื่องจากส่วนใหญ่เป็นประสบการณ์ส่วนตัว นักช้อปที่ชอบบีบบังคับส่วนใหญ่จับจ่ายเพียงลำพังและเก็บหนี้ไว้เป็นความลับ การเสพติดการช้อปปิ้งแทบไม่มีผลอะไรกับความเป็นอยู่ที่ดีของแต่ละคน ช้อปปิ้งสามารถทำได้ในสถานที่ต่างๆ ตั้งแต่ร้านบูติกระดับไฮเอนด์ไปจนถึงร้านค้ามือสองและการขาย นักช็อปที่ติดยามักจะซื้อเสื้อผ้า รองลงมาคือรองเท้า เครื่องประดับ เครื่องสำอาง และของใช้ในครัวเรือน
พฤติกรรม
นอกจากอาการทางจิตแล้ว พวกนักช้อปยังแสดงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอื่นๆ ด้วย คือ:
- พวกเขากลายเป็นคนโลภสินค้าใด ๆ
- ติดนิตยสารแฟชั่น โบรชัวร์ ใบปลิวร้านค้า ฯลฯ;
- พวกเขากำลังพูดถึงการซื้อของและของที่ซื้ออยู่เรื่อยๆ
- ออกจากร้านมือเปล่าไม่ได้หรือไม่ดูทุกแผนก
- อยู่ในร้านค้าปลีกทำให้อารมณ์ดีขึ้น
- บางทีก็จำไม่ได้ว่าซื้ออะไรล่าสุด ฯลฯ
เมื่อเข้าใจแล้วว่าการเสพติดนี้คืออะไรและสาเหตุมาจากอะไร จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาถึงวิธีการรักษาโรคจากการชอปปิ้งเพื่อรับมือกับมันในคราวเดียว
การรักษา
ขณะนี้ยังไม่มีการรักษาทางเภสัชวิทยาที่พิสูจน์แล้วสำหรับความผิดปกติในการจับจ่ายซื้อของ หากบุคคลหันไปหาผู้เชี่ยวชาญเขาสามารถกำหนดให้ผู้ป่วยเฉพาะยาจากกลุ่มยากล่อมประสาทในการรักษาโรคของการช็อปปิ้ง
สาเหตุและการกำหนดระดับของการเสพติดเป็นกุญแจสำคัญในกระบวนการบำบัด ดังนั้นตัวเขาเองจะต้องตระหนักถึงความสำคัญของช่วงเวลานี้และไม่รบกวนผู้เชี่ยวชาญ
ญาติและเพื่อนของนักช็อปควรเข้าใจว่าการเลิกเสพติดนั้นไม่สามารถบังคับหรือบังคับได้ มิฉะนั้นประสิทธิภาพจะต่ำมาก
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการเสพติดการช้อปปิ้งคือการบำบัดด้วยพฤติกรรมทางปัญญา ซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดด้วยการพูดคุยในกลุ่ม บุคคลมีโอกาสเรียนรู้ที่จะตั้งคำถามกับรูปแบบการคิดและเข้าใจว่ามันส่งผลต่อพฤติกรรมและอารมณ์อย่างไร จากนั้นเขาก็ช่วยพัฒนากลยุทธ์ในการเปลี่ยนรูปแบบการทำลายตนเองและเรียนรู้ที่จะจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดโดยไม่ต้องเสพติด
สรุป
การเสพติดในการซื้อขายมีลักษณะโดยความหมกมุ่นอย่างเข้มข้นกับการซื้อและความปรารถนาที่ควบคุมไม่ได้ที่จะได้มาซึ่งบางสิ่งแม้จะมีผลกระทบด้านลบอย่างร้ายแรง
เมื่อพิจารณาถึงปัญหาที่ก่อให้เกิดโรคของการช้อปปิ้ง สาเหตุและการรักษาโรคนี้ เราสามารถสรุปได้ว่าความผิดปกติในการจับจ่ายซื้อของนั้นนำไปสู่ผลที่ไม่อาจย้อนกลับได้ซึ่งสามารถทำลายชีวิตของบุคคลได้ สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้ปัญหาให้ทันเวลาและดำเนินมาตรการแก้ไข
การขอความช่วยเหลือจากเพื่อน ครอบครัว หรือนักจิตวิทยามืออาชีพคือก้าวแรกสู่การรักษาที่สมบูรณ์ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการระบุสาเหตุของความผิดปกติและกำจัดมันเพื่อประโยชน์ของชีวิตของคุณเองและความสุขของผู้อื่น