บางครั้งความรู้สึกอิ่มท้องก็กวนใจพวกเราหลายคน ควบคู่ไปกับอาการไม่พึงประสงค์: อิจฉาริษยา, คลื่นไส้, หนักและท้องอืด อะไรคือสาเหตุของอาการป่วยดังกล่าวและจะกำจัดได้อย่างไร
ทำให้รู้สึกอิ่มท้องและเรอ อิจฉาริษยา ท้องอืด
กินแล้วอาการไม่พึงประสงค์มักปรากฏขึ้น พวกเราหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน โดยไม่คำนึงถึงเพศ อายุ สถานะสุขภาพ สาเหตุที่ทำให้รู้สึกอิ่มหลังรับประทานอาหาร อิจฉาริษยา และท้องอืด แบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่:
- สรีรวิทยา;
- พยาธิวิทยา
สาเหตุทางสรีรวิทยา:
- ที่พบมากที่สุดคืออาหารขยะจำนวนมากที่ผู้ป่วยกินโดยไม่ลังเลในการนั่งครั้งเดียว เหล่านี้คือเนื้อสัตว์ที่มีไขมัน, อาหารทอด, อาหารจานด่วน, เค้ก, ช็อคโกแลต, ขนมอบสด กระบวนการย่อยอาหารถูกรบกวน ตับและตับอ่อนได้รับภาระมหาศาล
- ขาดแลคโตส - แต่ละคนแพ้โปรตีนนม (หายาก แต่มักจะทำให้รู้สึกอิ่มท้อง).
- การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (โดยเฉพาะค็อกเทลที่ผสมน้ำอัดลมกับน้ำหวานอัดลม)
- ปฏิกิริยาแพ้อาหารบางชนิด
สาเหตุทางพยาธิวิทยา:
- กระเพาะอักเสบซึ่งเยื่อบุกระเพาะอาหารอักเสบ
- เมื่อเกิดแผล เยื่อบุลำไส้และกระเพาะอาหารไม่เพียง แต่จะอักเสบเท่านั้น แต่ยังถูกปกคลุมด้วยรอยแผลเป็นเล็กๆ ซึ่งในที่สุดจะกลายเป็นน้ำตาและนำไปสู่เลือดออกภายในได้
- ตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง (การอักเสบของเนื้อเยื่อของตับอ่อน) ไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกอิ่มท้องเท่านั้น แต่ยังทำให้รู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงในภาวะ hypochondrium ด้านซ้ายด้วย
- ถุงน้ำดีอักเสบเป็นสาเหตุให้กินทุกครั้ง รู้สึกหนัก ปวดท้อง แสบร้อนกลางอก
การปรับเปลี่ยนอาหารเพื่อรับมือกับความรู้สึกอิ่มท้อง
โภชนาการมีบทบาทชี้ขาดในการรักษาสภาพดังกล่าว การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับความรู้สึกอิ่มท้อง (เหตุผลไม่ได้มีบทบาทสำคัญที่นี่) ควรทราบการวินิจฉัยของคุณเนื่องจากหลักโภชนาการสำหรับตับอ่อนอักเสบและโรคกระเพาะจะแตกต่างกันเล็กน้อย สาเหตุของอาการท้องอืดและท้องเฟ้อมักเกิดจากภาวะทุพโภชนาการ ก็เลยต้องเปลี่ยนใหม่หมด
นี่คือกฎพื้นฐานของโภชนาการที่จะช่วยขจัดความรู้สึกอิ่มท้อง:
- ติดการแยกเศษส่วนอาหาร (อย่าผสมคาร์โบไฮเดรตกับไขมัน) มวลรวมของอาหารต่อมื้อ - ไม่เกิน 200 กรัม
- พยายามกำจัดผลิตภัณฑ์นมให้หมดไปชั่วขณะหนึ่ง หากปัญหาคือการแพ้แลคโตส ขั้นตอนนี้ก็จะเป็นประโยชน์
- เลิกกินเนื้อ (โดยเฉพาะหมู);
- เลิกใช้มายองเนส ซอสมะเขือเทศ และซอสที่ผลิตจากโรงงานอื่นๆ
- แทนที่เครื่องดื่มอัดลมหวานด้วยเครื่องดื่มผลไม้และผลไม้แช่อิ่มโฮมเมด;
- เลิกกินของทอด (เฟรนช์ฟราย, ไข่คนในเนย);
- ปฏิเสธที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ควรติดต่อหมอคนไหนและตรวจอะไรดี
เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการท้องอืด คุณควรเข้ารับการตรวจอย่างละเอียด ท่านสามารถใช้บริการตรวจสุขภาพประชาชนฟรี หากไม่สามารถทำได้ คุณต้องใช้คูปองเพื่อนัดหมายกับนักบำบัดโรคในท้องที่
ผู้ปฏิบัติงานทั่วไปรายนี้จะกำหนดการทดสอบมาตรฐาน: ปัสสาวะ อุจจาระ ชีวเคมีในเลือด ผลการศึกษาเหล่านี้จะช่วยสร้างภาพทางคลินิกโดยรวมเกี่ยวกับสุขภาพของผู้ป่วย หลังจากนั้นจะมีความชัดเจนในแนวทางที่จะดำเนินการต่อไป นักบำบัดสามารถออกคูปองเพื่อปรึกษากับแพทย์ต่อมไร้ท่อ, ระบบทางเดินอาหาร, นักภูมิคุ้มกันวิทยา, แพทย์ด้านตับได้
นี่คือผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน ในทางกลับกันพวกเขาจะเขียนคำแนะนำสำหรับการศึกษาอวัยวะสำหรับอัลตราซาวนด์ MRI คุณอาจต้องถ่ายภาพระบบทางเดินอาหารโดยใช้วิธีการเอ็กซเรย์ และเข้ารับการตรวจ EGD หรือ EGD
ยารักษาแบบต่างๆ
โรคทางเดินอาหารทุกชนิดมีอาการคล้ายคลึงกัน ดังนั้นการวินิจฉัยที่แน่นอนสามารถทราบได้หลังจากการตรวจและผลการทดสอบเท่านั้น
ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัย ยาประเภทต่างๆ จะถูกกำหนด:
- prokinetics - รักษาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ
- ตับอ่อน - การเตรียมการย่อยอาหารอย่างรวดเร็ว;
- ยาลดกรด - จากความหนักเบาในช่องท้อง;
- antispasmodics - สำหรับปวดและท้องอืด;
- ยาต้านอาการท้องร่วงและยาแก้อาเจียน
นอกจากนี้จำเป็นต้องมีการปรับโภชนาการและการควบคุมอาหาร
Prokinetics รักษาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ
ยากลุ่มนี้กระตุ้นการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหาร ด้วยการกระทำนี้ อาหารนิ่งจะผ่านเข้าไปในลำไส้ และทำให้ผู้ป่วยรู้สึกอิ่มท้องอย่างต่อเนื่อง
- "กานาตอน" ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารอย่างอ่อนโยนและแทบไม่มีข้อห้ามใด ๆ (ยกเว้นการแพ้ส่วนประกอบแต่ละอย่าง)
- "Motilium" จำหน่ายในรูปแบบแท็บเล็ตและเป็นยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในบรรดายากระตุ้นโปรเจกติก
- "กระเพาะอาหาร" คล้ายกับหลักการกับ "กานาตอน"
ยาเหล่านี้ค่อนข้างปลอดภัยและสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาทุกแห่งโดยไม่ต้องมีใบสั่งยาพิเศษจากแพทย์ ข้อเสีย: ในผู้ป่วยบางรายอาจทำให้ท้องเสียได้ ดังนั้นให้เริ่มรับประทานต้องการในปริมาณที่น้อยที่สุด
ตับอ่อน - การเตรียมการย่อยอาหารอย่างรวดเร็ว
นี่คือความคล้ายคลึงของเอนไซม์ที่ตับอ่อนผลิตขึ้น หากไม่มีสารเหล่านี้ การย่อยอาหารจะเป็นไปไม่ได้ มันจะอยู่ในกระเพาะอาหารและเน่าเปื่อยเป็นเวลาหลายชั่วโมง ส่งผลให้คนไข้รู้สึกเจ็บ อ่อนแรง ท้องอืด เรอ มีรสไฮโดรเจนซัลไฟด์
ขึ้นอยู่กับระยะของการพัฒนาของตับอ่อนอักเสบ แพทย์อาจสั่งยาต่างๆ
เอนไซม์ทดแทนที่นิยมมากที่สุดคือ "ตับอ่อน" ("Mezim") ยานี้เป็นที่รู้จักของคนที่มีอายุเกินสี่สิบปีเกือบทุกคน ราคาถูกและมีผลข้างเคียงน้อย คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา บ่อยครั้งที่ผู้คนใช้ Pancreatin สองเม็ดเป็นมาตรการป้องกันก่อนรับประทานอาหารเพื่อสนับสนุนการทำงานที่ดีต่อสุขภาพของอวัยวะในทางเดินอาหาร
ถ้าคุณรู้สึกอิ่มท้องและสูดอากาศด้วยกลิ่นของไฮโดรเจนซัลไฟด์ คุณควรลอง "เทศกาล" ซึ่งเป็นเอ็นไซม์อันทรงพลังที่จะช่วยในการย่อยอาหารอย่างรวดเร็ว คุณสามารถใช้เพื่อป้องกันปัญหาทางเดินอาหารก่อนงานเลี้ยง
ยาลดกรด - ยาลดพุง
ยาเหล่านี้ปิดเยื่อบุกระเพาะอาหารด้วยฟิล์มป้องกัน ช่วยบรรเทาอาการของผู้ป่วยโรคถุงน้ำดีอักเสบเรื้อรัง โรคตับอักเสบจากแหล่งกำเนิดต่างๆ โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร และโรคร้ายแรงอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่งอวัยวะในช่องท้อง การกระทำนี้ป้องกันความรู้สึกอิ่มท้องและเรอ อิจฉาริษยา ท้องอืดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
นี่คือรายการยาลดกรดยอดนิยม:
- "ฟอสฟาลูเจล";
- "เรนนี่";
- "โอเมพราโซล";
- "สเมกต้า".
ไม่ค่อยมีใครรู้ว่ายา "โอเมพราโซล" เป็นยาที่คล้ายคลึงกันของยาต่างประเทศราคาแพง "โอเมซ" พวกมันมีสารออกฤทธิ์เหมือนกันและหลักการของการกระทำก็คล้ายคลึงกัน หากยาตัวแรกมีราคาประมาณห้าสิบรูเบิลแสดงว่ายาต่างประเทศเกือบสี่ร้อย "Omeprazole" มีผลในหลายโรค รวมถึงโรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร และการกัดเซาะ ยาราคาถูกและมีประสิทธิภาพที่สามารถใช้ได้ทั้งสำหรับการป้องกันโรคของระบบทางเดินอาหารและสำหรับการรักษาปัญหาที่มีอยู่
Anspasmodics สำหรับอาการปวดและท้องอืด
หากผู้ป่วยมีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อเรียบของทางเดินอาหาร ก็ควรหยุดพวกเขาด้วยยาแก้กระสับกระส่าย เหล่านี้เป็นยาแก้ปวดที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องได้อย่างรวดเร็ว
นี่คือตัวที่นิยมมากที่สุด:
- "ไม่มีสปา";
- "Meteospasmil";
- "ดัสปาทาลิน".
ไม่ค่อยมีใครรู้ว่ายาแก้กระสับกระส่าย "No-Shpa" มีแอนะล็อกราคาถูกของการผลิตในประเทศที่เรียกว่า "Drotaverin" ยาเหล่านี้มีสารออกฤทธิ์เหมือนกันและมีหลักการทำงานเหมือนกันและค่าใช้จ่ายต่างกันหลายครั้ง ยาเหล่านี้สามารถใช้เพื่อให้รู้สึกอิ่มท้องในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากยาเหล่านี้ไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติ นอกจากนี้ยังได้รับการอนุมัติให้ใช้ในเด็กและวัยรุ่น
ยาต้านอาการท้องร่วงและยาแก้อาเจียน
หากมีอาการป่วยด้วยอาการท้องร่วง ก็ควรเชื่อมต่อ "Smecta", "Enterosgel" ซึ่งเป็นสารที่ใช้ถ่านกัมมันต์เข้ากับการบำบัด ภาวะดังกล่าวมักมาพร้อมกับภาวะขาดน้ำ ดังนั้นจึงไม่เจ็บที่จะดื่ม Regidron ควบคู่ไปกับการฟื้นฟูสมดุลเกลือน้ำ การสูญเสียอิเล็กโทรไลต์เป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยรวมอย่างมากและอาจทำให้ปัญหาทางเดินอาหารแย่ลงได้
กินอิ่มแล้วมีอาการคลื่นไส้อาเจียนด้วย? ยาแก้อาเจียนจะมาช่วย ตัวอย่างเช่น Cerucal, Motilium หากรู้สึกคลื่นไส้อย่างต่อเนื่อง คุณควรปรึกษาแพทย์ ส่วนใหญ่มักจะเป็นอาการของโรคเรื้อรังที่ร้ายแรงของอวัยวะภายใน
สูตรพื้นบ้านและวิธีการ
การรักษาด้วยวิธีพื้นบ้านจะไม่มีวันสูญเสียความเกี่ยวข้อง สูตรเหล่านี้เรียบง่าย มีส่วนประกอบอยู่ในเกือบทุกบ้าน นอกจากนี้ ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใดๆ ทั้งสิ้น ยกเว้นในกรณีที่เกิดอาการแพ้ในแต่ละคน
- ยาต้มตามราก elecampane. เทน้ำเดือดบนรากแห้งสับหนึ่งช้อนโต๊ะปล่อยให้มันต้ม ดื่มได้เหมือนแยกเครื่องดื่ม เช่น แทนที่ชาและกาแฟด้วยยาต้มที่มีประโยชน์สำหรับกระเพาะอาหาร
- น้ำมันโพลิสและซีบัคธอร์น. โพลิสควรเทน้ำเดือดทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง สัดส่วนมีดังนี้ โพลิสหนึ่งช้อนโต๊ะต่อน้ำหนึ่งแก้ว เติมน้ำมันซีบัคธอร์นสองสามหยดก่อนใช้ รับประทานในขณะท้องว่างวันละสองถึงสามครั้ง ในบางกรณี สูตรดังกล่าวจะทำให้เกิดยาระบายเล็กน้อย
- ดอกคาโมไมล์. มีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาชา การเตรียมดอกคาโมไมล์มีดังนี้: ดอกไม้บดแห้งหนึ่งช้อนโต๊ะควรเทแก้วน้ำเดือดและปล่อยให้มันชงเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง แช่ผลลัพธ์ 30 มล. ก่อนอาหารแต่ละมื้อ
- ว่านหางจระเข้และน้ำผึ้ง. คุณควรเลือกใบเนื้อของว่านหางจระเข้และบดในเครื่องปั่น ผสมในสัดส่วนที่เท่ากันกับน้ำผึ้งดอกไม้สด ใช้สารแขวนลอยที่เกิดขึ้นในช้อนชาก่อนอาหารแต่ละมื้อ
การป้องกันและคำแนะนำทางการแพทย์
ความรู้สึกอิ่มท้องและเรอจะทิ้งผู้ป่วยไว้หลายปีหากเขาปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มหวานและแอลกอฮอล์อัดลมอย่างสมบูรณ์
- ปรับปรุงการรับประทานอาหารของคุณและรับประทานอาหารที่เป็นเศษส่วน อย่ากินมากเกินไป
- ผ่านการทดสอบที่จำเป็นและตรวจดูให้แน่ใจว่าไม่มีโรคเรื้อรัง (และหากมี ให้ปฏิบัติตามระบบการรักษาด้วยยาพิเศษอย่างเคร่งครัด)
- รักษากฎส่วนตัวสุขอนามัยและให้แน่ใจว่าไม่มีกาฝากรบกวน
- ร่วมกิจกรรมคัดกรองสาธารณสุขทุกปี เพื่อไม่ให้พลาดการพัฒนาของโรคร้ายแรง
คำแนะนำง่ายๆ แบบนี้ใครๆ ก็ทำตามได้
