ความดันโลหิตปกติเป็นกุญแจสู่อารมณ์ดีและความเป็นอยู่ที่ดีตลอดจนชีวิตที่ยืนยาว ท้ายที่สุด ปัญหาเกี่ยวกับแรงกดดันมักนำไปสู่การพัฒนาของโรคร้ายแรง และในบางกรณีก็กลายเป็นสาเหตุของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง แต่น่าเสียดายที่เกือบทุกคนในโลกนี้เคยเป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือความดันเลือดต่ำ สำหรับบางคน ความกดดันที่เพิ่มขึ้นเป็นเพียงปฏิกิริยาของร่างกายต่อความเครียดและการออกกำลังกายที่มากเกินไป ในขณะที่สำหรับบางคน ความดันที่เพิ่มขึ้นนั้นกลายเป็นโรคที่ทำให้คุณภาพชีวิตลดลงอย่างมาก เมื่อระบุปัญหาดังกล่าว การปรับความดันด้วยยาให้เป็นปกติจะง่ายและรวดเร็วที่สุด แพทย์มีส่วนร่วมในการคัดเลือก แต่สำหรับกรณีฉุกเฉินจำเป็นต้องมียาหลายตัวในตู้ยาที่บ้าน ในบทความเราจะพิจารณาว่ายาชนิดใดที่ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีตีกลับโดยใช้สูตรอาหารพื้นบ้านหลายวิธี
กฎของความดีความเป็นอยู่ที่ดี
การปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติด้วยยา เป็นไปได้และจำเป็นในสถานการณ์ที่การอ่านค่า tonometer เบี่ยงเบนไปจากค่าปกติสำหรับคุณอย่างมาก ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เพียงครั้งเดียวหรือเกิดขึ้นซ้ำๆ เป็นประจำ ไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องทำให้ความดันเป็นปกติก่อนแล้วจึงค้นหาสาเหตุของปัญหาและทำการวินิจฉัย อย่างไรก็ตาม จะไม่สามารถฟื้นสุขภาพได้ด้วยวิธีการทางการแพทย์วิธีเดียว แพทย์แนะนำแนวทางการรักษาที่ครอบคลุม หากคุณนำคำแนะนำของพวกเขาไปปฏิบัติเพื่อให้ความดันเป็นปกติยาจะต้องถูกรวมเข้ากับวิถีชีวิตและการรับประทานอาหารที่เหมาะสม ด้วยวิธีนี้ ผู้ป่วยจำนวนมากมีโอกาสที่จะกลับสู่ชีวิตปกติโดยไม่ต้องใช้ยา แต่จะต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการอย่างต่อเนื่อง
ก่อนอื่น ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำในการลดการบริโภคเกลือ ไม่ควรเกินห้ากรัมต่อวันและตัวเลขนี้ไม่เพียงรวมถึงเกลือที่เราเพิ่มลงในจานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์อาหารต่างๆ ความจริงก็คือมันนำไปสู่การกักเก็บของเหลวในร่างกาย สิ่งนี้จะเพิ่มปริมาณเลือดและเพิ่มความดันโลหิต
หากคุณมีปัญหาเรื่องความดันโลหิต ให้เลิกสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ พวกเขาส่งผลเสียต่อเรือทำให้แคบลงและขยายตัวเป็นระยะ เป็นผลให้ความดันเพิ่มขึ้นครั้งแรกและจากนั้นการพัฒนาของความดันโลหิตสูงหรือความดันเลือดต่ำจึงค่อนข้างมีแนวโน้ม นอกจากนี้ยังเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ความดันเป็นปกติด้วยยาที่มีการดื่มแอลกอฮอล์เป็นระยะ แม้แต่การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นระยะ ๆ สองครั้ง แต่แล้วสามครั้งลดประสิทธิภาพของเม็ดยา
หลายคนมีปัญหาเรื่องความดันที่เกี่ยวข้องกับโรคของระบบหลอดเลือด ดังนั้นหากต้องการรักษาสุขภาพคุณต้องเลือกการออกกำลังกายตามวัยและไลฟ์สไตล์ที่เหมาะสม ในกรณีนี้ คุณจะลดความเสี่ยงของการเกิดความดันโลหิตสูงได้อย่างมาก และเป็นโบนัส คุณจะได้รับความมีชีวิตชีวาและอารมณ์ดี
หากคุณสังเกตเห็นว่าความดันเพิ่มขึ้นเป็นระยะ เพื่อสุขภาพที่ดี การใช้ยาที่ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติไม่เพียงพอ จำเป็นต้องดูแลระบบประสาทและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียด คนไข้บางคนถึงกับเปลี่ยนงาน
ปัญหา BP: การจัดประเภท
บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยถามแพทย์ว่ายาอะไรที่ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ เขาหมายถึงการลดค่าที่อ่านได้จากเครื่องวัดระดับน้ำ อย่างไรก็ตาม คำว่า "การทำให้เป็นมาตรฐาน" ไม่ได้หมายถึงความกดดันที่ลดลงเสมอไป นอกจากนี้ แต่ละคนมีตัวบ่งชี้ของบรรทัดฐานและความเบี่ยงเบนจากมัน
หากคุณหันไปหาหนังสืออ้างอิงทางการแพทย์ ตัวชี้วัดความดันดังกล่าวในผู้ใหญ่ที่อายุหนึ่งร้อยยี่สิบถึงแปดสิบจะถูกนำมาเป็นบรรทัดฐาน ในกรณีนี้ ผู้ป่วยจะต้องอยู่ในสภาวะพักผ่อน (ทางร่างกายและทางอารมณ์) ในบางกรณี ค่าที่อ่านได้ของ tonometer จะเบี่ยงเบนขึ้นหรือลงอย่างต่อเนื่อง ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ ปัญหาของบุคคลจะถูกกำหนดด้วย:
- ความดันโลหิตสูง - ความดันเพิ่มขึ้น
- ความดันเลือดต่ำ - ความดันโลหิตต่ำ
หากในเวลาเดียวกันผู้ป่วยรู้สึกดีและมีตัวบ่งชี้ดังกล่าวอยู่เสมอ เราสามารถพูดได้ว่าแรงกดดันในการทำงานของบุคคลนั้นแตกต่างจากปกติ และนี่ไม่ใช่โรคเลย อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องตรวจวัดด้วย tonometer เป็นประจำ เพื่อไม่ให้พลาดการพัฒนาของโรค
แต่ในสถานการณ์ที่ความดันเปลี่ยนแปลงทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด จำเป็นต้องวินิจฉัยและเริ่มการรักษาทันที แพทย์ผู้มีประสบการณ์เลือกยาเม็ดเพื่อทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ การบำบัดด้วยยาเหล่านี้อาจมีช่วงเวลาที่จำกัดหรือคงอยู่ตลอดชีวิต แพทย์มักจะกำหนดหลักสูตรการรักษาซึ่งในกรณีที่แพ้ยาบางชนิดสามารถกำหนดให้เปลี่ยนได้ ไม่ว่าในกรณีใดควรทำโดยพลการ เนื่องจากบ่อยครั้งการรักษาจะซับซ้อนและประกอบด้วยการบริหารยาหลายแบบพร้อมกัน
ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยโรค - ความดันโลหิตสูงและความดันเลือดต่ำ แพทย์จะเลือกใช้ยา เป็นไปได้ที่จะทำให้ความดันเป็นปกติอย่างเคร่งครัดกับยาที่แพทย์สั่งเท่านั้น หากคุณบังเอิญดื่มยาสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงที่ความดันต่ำ จะส่งผลร้ายตามมา ดังนั้นจึงควรระมัดระวังและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
ต่อสู้กับความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูงวินิจฉัยได้เมื่อผู้ป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูงเป็นเวลานาน ยาที่ทำให้เป็นปกติแพทย์จะสั่งหลังจากการตรวจอย่างละเอียดและกำหนดระยะเท่านั้นโรคต่างๆ ท้ายที่สุดแล้วบางครั้งความกดดันก็เพิ่มขึ้นเป็นครั้งคราวและในบางกรณีการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานกลายเป็นเรื่องปกติ ตัวเลือกเหล่านี้ต้องการแนวทางการรักษาที่แตกต่างออกไป ตัวอย่างเช่น แพทย์สามารถบอกวิธีปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติโดยไม่ต้องใช้ยา แต่ในภาวะความดันโลหิตสูงแบบรุนแรง คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ยา
ความดันโลหิตสูงถือเป็นหนึ่งในโรคที่อันตรายที่สุดในโลก สามารถรบกวนการทำงานของสมอง กล้ามเนื้อหัวใจ และระบบหลอดเลือด ยิ่งไปกว่านั้น การละเมิดที่ระบุไว้สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากเจ็บป่วยมาหลายปี และหลังจากนั้นเพียงไม่กี่เดือนก็ผ่านไปตั้งแต่การวินิจฉัย
อาการของความดันโลหิตสูงเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นจึงง่ายต่อการจดจำและปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาว่ายาชนิดใดที่สามารถทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติได้ โปรดจำไว้ว่าด้วยความดันโลหิตสูงศีรษะมักจะเจ็บและความรู้สึกไม่สบายจะมาพร้อมกับเสียงเรียกเข้าและเสียงรบกวนในหู บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยบ่นเรื่องความร้อนปวดที่กระดูกอกและบวม โดยปกติใบหน้าและเปลือกตาจะบวมและในระยะขั้นสูงของโรคจะสังเกตเห็นอาการบวมที่แขนขา บ่อยครั้งที่คนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงมีอาการหายใจลำบาก นอกจากนี้ พวกเขายังพบกับความอ่อนแอในระหว่างวัน ซึ่งทำให้ยากต่อการมีสมาธิและใช้ชีวิตอย่างปกติ
กลุ่มยาลดความดันโลหิต
ก่อนผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงทุกคน ภารกิจคือทำให้ความดันเป็นปกติด้วยยาอย่างรวดเร็ว แท้จริงแล้วไม่เพียง แต่สุขภาพของบุคคลเท่านั้น แต่ชีวิตของเขามักขึ้นอยู่กับความเร็วของการกระทำของยาในระหว่างการโจมตี แพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยจัดการกับปัญหาความดันโลหิตสูงอย่างจริงจังและปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดรวมทั้งการใช้ยาอย่างเต็มที่ ทั้งหมดถูกแบ่งออกเป็นหลายประเภทขึ้นอยู่กับกลไกของการกระทำ:
- ยาขับปัสสาวะ;
- สารยับยั้งเอนไซม์ที่ทำให้แองจิโอเทนซินเปลี่ยน;
- ขยายหลอดเลือด;
- แคลเซียมคู่อริ;
- ตัวบล็อกอัลฟา;
- ตัวบล็อคเบต้า;
- sartan
แต่ละกลุ่มมีรายการยารักษาโรคความดันโลหิตสูงที่น่าประทับใจ ในส่วนต่อไปนี้ของบทความ เราจะแสดงเฉพาะรายการยอดนิยมและมีประสิทธิภาพเท่านั้น
ยาขับปัสสาวะ
การเตรียมประเภทนี้ทำงานเพื่อขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ควบคู่ไปกับการกำจัดโซเดียมซึ่งทำให้ปริมาณเลือดในระบบหลอดเลือดลดลง ผลจากการรักษา ภาระในหลอดเลือดกลับสู่ระดับปกติและความดันโลหิตลดลง
โดยปกติ ยาขับปัสสาวะจะรวมอยู่ในการรักษาที่ซับซ้อน คุณไม่สามารถพาพวกเขาไปได้เป็นเวลานาน แต่ในระยะเริ่มต้นของการรักษานั้นมีประสิทธิภาพมากและช่วยให้ผู้ป่วยลืมอาการที่ไม่พึงประสงค์ของความดันโลหิตสูงได้
แพทย์มักจะสั่งยา Furosemide, Arifon, Indap ให้กับผู้ป่วย ยาเหล่านี้ทั้งหมดมีราคาไม่แพง ดังนั้นจึงใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง
สารยับยั้งเอ็นไซม์ที่เปลี่ยนแอนจิโอเทนซิน
ยาในกลุ่มที่กำหนดสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ พวกเขาคือลดความดันอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพและในขณะเดียวกันก็ป้องกันอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น พวกเขาลดอัตราการเต้นของหัวใจไปพร้อม ๆ กัน ซึ่งช่วยให้ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงสามารถกลับสู่ภาวะปกติได้อย่างรวดเร็ว
กลไกการออกฤทธิ์หลักของยาขึ้นอยู่กับการขยายหลอดเลือดซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการอุดตันของการเปลี่ยนแปลงของสารบางชนิดในร่างกายของผู้ป่วย ยาในกลุ่มนี้มีประสิทธิภาพสูงสุด:
- "คาโปติน".
- แคปโตพริล
- Enap.
- ลอพริล
ฉันขอเสริมว่าพวกมันออกฤทธิ์เร็วมาก และหลังจากกินยาแล้ว แนะนำให้นอนลงประมาณครึ่งชั่วโมง โดยปกติแล้ว ยาที่อยู่ในรายการจะมีการกำหนดไว้ตลอดชีวิต และขึ้นอยู่กับคำแนะนำ ยาเหล่านี้รักษาระดับความดันให้อยู่ในระดับปกติได้ดี
ยาขยายหลอดเลือด
หลอดเลือดตีบแคบไม่อนุญาตให้เลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกายตามปกติ ส่งผลให้น้ำเสียงเพิ่มขึ้น เป็นผลให้ความดันเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องและความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดเพิ่มขึ้นควบคู่กันไป ในทางกลับกัน ปัญหานี้อาจนำไปสู่อาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองได้ เพื่อปรับปรุงสภาพของผู้ป่วยและลดความดัน จำเป็นต้องกินยาอย่างต่อเนื่องที่ให้ผลของ vasodilatation ที่มีชื่อเสียงที่สุดคือ Papaverine และ Papazol
แคลเซียมคู่อริ
ยาในหมวดนี้ ถูกออกแบบมาเพื่อลดเสียงของหลอดเลือด เช่นเดียวกับที่กล่าวข้างต้น อย่างไรก็ตามกลไกการออกฤทธิ์แตกต่างกันเล็กน้อย ส่งผลต่อช่องแคลเซียม เม็ดแทบปิดกั้นการไหลของแคลเซียมเข้าสู่เซลล์และเนื้อเยื่อของร่างกาย ยาในกลุ่มนี้มีประสิทธิภาพมากและใช้ในการบำบัดทั้งระยะสั้นและระยะยาว ครั้งเดียวช่วยให้คุณลดความดันให้อยู่ในระดับปกติ การใช้แคลเซียมคู่อริเป็นประจำไม่อนุญาตให้ความดันโลหิตสูงปรากฏขึ้นตลอดชีวิตของบุคคล
เฟโลดิพีน แอมโลดิพีน และคอรินฟาร์เป็นหนึ่งในยาดังกล่าว
ตัวบล็อกอัลฟ่า
ยาเหล่านี้ไม่เหมาะสำหรับการรักษาความดันโลหิตสูง ใช้เฉพาะในกรณีฉุกเฉินเมื่อตัวบ่งชี้ความดันโลหิตกลายเป็นวิกฤติ หลังจากทาน 1 เม็ด ความดันจะลดลงอย่างรวดเร็ว หากผู้ป่วยพยายามลุกจากเตียงระหว่างที่ใช้ยา เขาอาจจะเป็นลม โดยปกติหลังจากใช้ตัวบล็อกอัลฟา จำเป็นต้องทำการวัดด้วย tonometer ทุก ๆ สิบห้านาที ยาในกลุ่มนี้มีผลข้างเคียงมากมาย จึงขอชี้แจงอีกครั้งว่าใช้ในกรณีฉุกเฉินเท่านั้น
แพทย์ส่วนใหญ่ใช้ Doxazosin และ Prazosin
ตัวบล็อคเบต้า
เมื่อเทียบกับกลุ่มที่แล้ว ยาเหล่านี้ออกฤทธิ์ได้นุ่มนวลกว่า แต่พวกเขายังมีข้อห้ามมากมาย ผู้ที่เป็นโรคหัวใจบางชนิดไม่ควรรับประทานยาเหล่านี้อย่างเด็ดขาดเนื่องจากยาลดชีพจรลงอย่างรวดเร็วและอย่างมาก ในขณะเดียวกัน ความดันโลหิตก็ลดลงอย่างมีประสิทธิภาพเช่นกัน
ตัวบล็อคเบต้าสามารถกำหนดได้เป็นเวลานาน และบางครั้งอาจเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาระยะสั้น กลไกของพวกเขาผลกระทบนั้นง่ายมาก - สารออกฤทธิ์ส่งเสริมการขยายหลอดเลือด ซึ่งอย่างที่ทราบแล้วว่าช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นและลดความดัน
ในกลุ่มนี้ ยาเช่น Atenolol, Nebivolol และ Metoprolol เป็นที่รู้จักกันดี
ซาร์ตัน
ยาอะไรที่ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติโดยมีผลข้างเคียงน้อยที่สุด? แพทย์ส่งพวกเขาไปยังกลุ่มซาร์ตัน ด้วยฤทธิ์ของซาร์แทน ความดันโลหิตจึงเป็นปกติอย่างนุ่มนวล แต่รวดเร็ว ตัวชี้วัดยังคงมีเสถียรภาพเป็นเวลานานซึ่งทำให้ผู้ป่วยสามารถดำเนินชีวิตได้ตามปกติ ยาในกลุ่มนี้มีการกำหนดค่อนข้างกว้าง เนื่องจากมีผลข้างเคียงน้อยที่สุด
เมื่อสั่งยา แพทย์มักชอบยาโลซาร์แทนและโลซาป
ลักษณะของความดันเลือดต่ำ
หลายคนคิดว่าปัญหาความดันโลหิตที่ยากที่สุดคือการเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม อัตราที่ต่ำไม่ได้อันตรายน้อยกว่าและอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายได้มาก โรคนี้ต้องการการตรวจสอบความดันอย่างต่อเนื่องและคุกคามด้วยโรคแทรกซ้อนหลายประการ ความดันเลือดต่ำสามารถพัฒนาได้อย่างอิสระและเป็นปัญหาร่วมกับโรคต่างๆ
ผู้ป่วยภาวะ hypotonic มักจะขึ้นอยู่กับสภาพอากาศเป็นอย่างมาก ในช่วงเวลาที่มีการเปลี่ยนแปลง จะมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรงและรู้สึกไม่สบายอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่ง ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำจะมีอาการเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น รู้สึกเหนื่อยมากแม้ในช่วงพัก และสภาพจิตใจหดหู่ บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยมีอาการอาเจียนและปวดกล้ามเนื้อ ขี้ลืมเหมือนกันเป็นอาการหนึ่งของความดันโลหิตต่ำ นอกจากนี้ ผู้ป่วยโรคความดันเลือดต่ำมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ
ยาเพิ่มความดันโลหิต
สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันเลือดต่ำ ไม่เพียงแต่ต้องเพิ่มตัวชี้วัดเท่านั้น แต่ยังต้องรักษาระดับปกติด้วย ดังนั้นพวกเขาจึงมักใช้แท็บเล็ต Citramon ที่รู้จักกันดี ขอบคุณคาเฟอีนที่มีอยู่ในองค์ประกอบช่วยบรรเทาอาการปวดหัวและในขณะเดียวกันก็ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ ยาที่ใช้คาเฟอีนชนิดอื่นๆ ก็สามารถใช้ได้เช่นเดียวกัน
ยาอะไรที่ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ? บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยได้รับยาเช่น "Veroshpiron", "Atenopol" และ "Indap" มันแสดงให้เห็นเป็นอย่างดีในกระบวนการปรับความดัน "Sapral" ให้เป็นมาตรฐาน ยานี้รักษาตัวบ่งชี้ความดันได้อย่างสมบูรณ์แบบและเป็นตัวกระตุ้นกิจกรรมทางจิตใจและร่างกาย มักใช้เป็นยาช่วยให้หายจากอาการป่วยนาน
วิธีปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติโดยไม่ต้องใช้ยา: เคล็ดลับง่ายๆ
ไม่ใช่ทุกคนที่พร้อมจะใช้ยาที่แตกต่างกันไปตลอดชีวิตและทนต่อผลข้างเคียง ดังนั้นพวกเขาจึงคิดเกี่ยวกับวิธีการปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติโดยไม่ต้องใช้ยา อย่างแรกเลย ผู้ป่วยดังกล่าวหันมาสนใจยาแผนโบราณ
ผู้เชี่ยวชาญในสาขากิจกรรมนี้สามารถบอกคุณเกี่ยวกับสูตรที่มีประสิทธิภาพสองหรือสามสูตรที่จะช่วยคุณประหยัดจากคำถามเกี่ยวกับวิธีการทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติด้วยยา แก้ไขปัญหาอย่างรวดเร็วด้วยความช่วยเหลือของสมุนไพรต้มและทิงเจอร์จะประสบความสำเร็จ แต่ผู้ที่มุ่งมั่นในผลลัพธ์จะได้รับในไม่กี่เดือนอย่างแน่นอน
ถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือฉุกเฉินเพื่อลดความดันโลหิตของคุณ ให้ใช้โลชั่นน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ผ้าชุบน้ำหมาด ๆ ถูกนำไปใช้กับฝ่าเท้า เป็นผลให้หลังจากสิบห้านาทีอาการของผู้ป่วยจะทรงตัว
ออกฤทธิ์เร็วและมีส่วนผสมของน้ำแร่หนึ่งแก้ว มะนาวบีบครึ่งลูกและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา ส่วนประกอบทั้งหมดจะต้องผสมให้เข้ากันและดื่มในอึกเดียว บรรเทาได้ภายในครึ่งชั่วโมง
การนวดแบบปกติเป็นวิธีลดแรงกดทับแบบฉุกเฉินได้ ทำในบริเวณคอ ปากมดลูก และบริเวณหน้าอก
ถ้าคุณชอบยาสมุนไพร ให้เตรียมยาต้มของสมุนไพรต่อไปนี้: ยาร์โรว์ มาเธอร์เวิร์ต ดาวเรือง ฮอว์ธอร์น วาเลอเรียน และโรสฮิป ส่วนประกอบที่อยู่ในรายการจะถูกนำมาในสัดส่วนที่เท่ากันและต้มด้วยน้ำเดือด ยาต้มสามารถนำมาครึ่งแก้ววันละสองครั้ง