ในบทความนี้ เราจะมาดูวิธีหลักในการจัดการกับอาการที่ไม่พึงประสงค์เช่นอาการเมาค้าง เราจะพูดถึงว่าแอลกอฮอล์และผลิตภัณฑ์จากการสลายตัวของมันส่งผลต่อระบบต่างๆ ของร่างกายอย่างไร เราจะช่วยคนที่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปได้อย่างไร จะทำอย่างไร และสิ่งที่คุณไม่ควรทำในสภาวะเช่นนี้ ยาและการเยียวยาพื้นบ้านใดจะช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นในวันแรกหลังจากดื่มสุรา
มันเกิดขึ้นกับทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้ง
สถานการณ์นั้นง่ายจนกลายเป็นเรื่องไร้สาระ: มีงานเลี้ยง คุณพยายามที่จะไม่ผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คุณมีของว่างดีๆ และจากนั้นมันก็กลายเป็นเรื่องง่ายและสนุก…คุณจำส่วนที่เหลือได้ ตอนเย็นไม่ชัดเจน และแล้วก็มาถึงเช้า
ใครๆ ก็มีอาการเมาค้างในแบบของตัวเอง บางคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันคืออะไร และสำหรับบางคน มันเป็นหายนะ ถ้าบริษัทใหญ่ดื่มเหล้ามากเกินไปล่ะตามกฎแล้วผลที่ตามมาสำหรับผู้เข้าร่วมทุกคนจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง สัญญาณหลักของอาการเมาค้าง:
- ปวดหัว;
- ซึมเศร้า วิตกกังวล อับอาย
- ใจสั่น;
- เหงื่อออกมากเกินไป;
- เพิ่มความไวต่อแสงจ้าและเสียงดัง
- บวมน้ำ;
- ท้องเสีย;
- คลื่นไส้ อาเจียน
- ความดันโลหิตสูง/ต่ำ;
- หนาวสั่นอ่อนเพลียเซื่องซึม
- มือสั่น
- กระหาย
แน่นอนว่าความอยู่ดีมีสุขเป็นเรื่องของปัจเจกบุคคลล้วนๆ ขึ้นอยู่กับปัจจัยเหล่านี้มาก:
- ดื่มอะไรเมื่อวันก่อน;
- แอลกอฮอล์ที่มีคุณภาพและแรงแค่ไหน
- สุขภาพเป็นอย่างไร;
- เพศและอายุ;
- มีโรคเรื้อรังหรือไม่
- น้ำหนักตัวเท่าไหร่;
- ดื่มเหล้าตอนท้องว่างหรือเปล่า;
- มีปัญหากับระบบทางเดินอาหารหรือไม่
- เมาเร็วแค่ไหน
และไม่ว่าคุณจะคำนึงถึงปัจจัยต่างๆ อย่างไร ผลลัพธ์ก็ไม่สามารถคาดเดาได้ ระบบขับถ่าย การทำงานของไต ตับ มีบทบาทสำคัญ ดังนั้นทัศนคติที่สมเหตุสมผลต่อแอลกอฮอล์และการป้องกันจึงเป็นการตัดสินใจที่ถูกต้องเท่านั้น
เกิดอะไรขึ้นข้างใน
แอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือดส่งผลต่อร่างกายทั้งหมด: ระบบประสาท สมอง ทางเดินอาหาร หลอดเลือด หัวใจ ไต ตับ และแน่นอนจิตใจ ความรู้สึกสบายที่ยอดเยี่ยมที่มาพร้อมกับเราหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณหนึ่งตามที่ระบุไว้ในการศึกษาจำนวนมาก -นี่คือภาวะขาดออกซิเจนในสมอง ใช่ ใช่ ถูกต้อง มันเกิดจากความจริงที่ว่าเลือด (คือเซลล์เม็ดเลือดแดง) หนาขึ้นและอุดตันหลอดเลือดขนาดเล็กและเส้นเลือดฝอยเนื่องจากร่างกายได้รับความทุกข์ทรมานจากการขาดออกซิเจน แต่คนรู้สึกอิสระและง่ายลบขอบเขตความรู้สึกอนุญาตเกิดขึ้น คนที่มักถูกจำกัดเรื่องการเงินจะกลายเป็นคนใจกว้างเป็นพิเศษ คนที่เจียมเนื้อเจียมตัวและขี้อายรู้สึกเหมือนจิตวิญญาณของบริษัท "มีเสน่ห์และน่าดึงดูดที่สุด" บางคนจะก้าวร้าวและงอนเมื่อมึนเมา
หรือแอลกอฮอล์ไม่ดี
บ่อยครั้งที่หลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในตอนเช้า อาการจะรุนแรงจนอยากล้มลงกับพื้น จะทำอย่างไรถ้าคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและรู้สึกไม่สบาย? คิดออกทันที: ถ้ามีอาการอาเจียน ก็ยังดี ร่างกายจะกำจัดผลิตภัณฑ์เอธานอลที่เป็นพิษจากการสลายตัว การล้างกระเพาะเป็นสิ่งที่พึงปรารถนาอย่างยิ่งโดยการดื่มน้ำปริมาณมากหรือวิธีการอื่นๆ
บางทีก็คุณภาพแอลกอฮอล์ ตามประเพณีถือว่าอาการเมาค้างที่รุนแรงที่สุดจะเกิดขึ้นหลังจากวอดก้า, ทิงเจอร์, สุราราคาไม่แพง, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์คุณภาพต่ำ การดื่มไวน์ดีๆ มักจะไม่ทำให้เมาค้างในวันรุ่งขึ้น และยังคงเป็นเรื่องเกี่ยวกับปริมาณและคุณภาพของผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์ การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ไม่ทราบการผลิตนั้นอันตรายมาก เต็มไปด้วยพิษร้ายแรง อาการโคม่าแอลกอฮอล์ และถึงกับเสียชีวิต อะนาล็อกที่ถูกกว่าของเอทิลแอลกอฮอล์ - เมทานอล - สามารถนำไปสู่การย้อนกลับไม่ได้อย่างมากการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย ความสุขระยะสั้นคุ้มไหม
เมื่อเลือกเครื่องดื่ม คุณควรพิจารณาองค์ประกอบและผู้ผลิต คอนญักที่ดี ไวน์คุณภาพสูง วอดก้าคุณภาพสูงเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้สุขภาพแย่ลงในวันรุ่งขึ้นหลังจากดื่ม
หากคุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จำนวนมาก การเสพติดก็พัฒนาได้ แม้จะดื่มมากสุดก็ตาม และนี่แย่ยิ่งกว่าอาการเมาค้างใดๆ
ต้องไปพบแพทย์เมื่อไหร่
วิธีช่วยคนที่ดื่มสุรามากเกินไป จะมีข้อความแจ้งดังนี้
แอลกอฮอล์เป็นพิษสามระดับ
ระดับแรกมีลักษณะเป็นสีแดงของผิวหนัง สภาวะของความอิ่มเอิบ เข้ากับคนง่ายมากขึ้น ระดับที่สอง - การประสานงานของการเคลื่อนไหวบกพร่อง, ปฏิกิริยาล่าช้า, อารมณ์แปรปรวน, การพูดถูกรบกวน, อาเจียนและท้องร่วงอาจเกิดขึ้น เงื่อนไขนี้สามารถจัดการได้ที่บ้าน: การรับสารดูดซับ ดื่มน้ำปริมาณมาก ล้างกระเพาะ นี่เป็นมาตรการเบื้องต้นที่อธิบายว่าต้องทำอย่างไรหากคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและรู้สึกไม่สบาย
แต่ขอบเขตระหว่างที่สองและสาม - สภาพที่เป็นอันตรายมากขึ้นในการขอความช่วยเหลือทางการแพทย์นั้นไม่ชัดเจน ระวัง: เป็นเรื่องหนึ่งหากเพื่อนร่วมงานของคุณทำเกินจริงในงานปาร์ตี้ขององค์กร - เธอรู้สึกไม่สบาย ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป แต่สติของเธอเป็นเรื่องปกติ สภาพทั่วไปไม่ก่อให้เกิดความตื่นเต้น ต้องการความช่วยเหลือขั้นพื้นฐานและอาการจะค่อยๆ กลับสู่ปกติ
อีกอย่าง - ถ้าคนหมดสติ ผิวจะซีด ไม่ตอบสนองต่อสิ่งภายนอกสารระคายเคือง, ชีพจรอ่อนลง, สูญเสียการควบคุมร่างกายและการทำงานของร่างกายโดยสิ้นเชิง ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณควรโทรเรียกรถพยาบาลทันที สถิติแสดงให้เห็นว่าการเสียชีวิตจากพิษแอลกอฮอล์ส่วนใหญ่เกิดขึ้นเพราะผู้คนละเลยการรักษาพยาบาล พึ่งพากำลังของตนเอง หรือเพราะความเฉยเมยของผู้อื่นที่เบื่อหน่ายกับผู้ที่หมดสติกำลังจะโคม่าจากแอลกอฮอล์ แต่เรียกรถพยาบาลก็พอแล้ว และบางทีคุณอาจจะช่วยชีวิตคนที่ดื่มเป็นครั้งแรกและพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คุกคามชีวิตได้
ดื่มสุราแล้วอาเจียนจะทำอย่างไร? สถานการณ์นี้คลุมเครือ เป็นไปได้ที่ไม่มีใครทำไม่ได้ถ้าไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์!
วิธีแก้เมาค้างในสมัยก่อน
ถ้าคนดื่มเหล้ามากเกินไป บรรพบุรุษของเรารู้ดีว่าต้องทำอย่างไร แตงกวาดองแบบคลาสสิกยังเป็นที่ต้องการในรัสเซีย แต่แนะนำให้เจือจางด้วยน้ำ การใช้กะหล่ำปลีดองกับแครนเบอร์รี่ถือเป็นวิธีการรักษาที่ดีเช่นกัน อุดมไปด้วยธาตุและสารที่ช่วยคืนสมดุลของน้ำในร่างกายและชำระล้างผลิตภัณฑ์จากการสลายตัวของแอลกอฮอล์
ถ้าเกิดเรื่องแย่ๆ - ฉันดื่มเหล้า จะทำยังไง พวกเขารู้ดีในสมัยก่อน บรรพบุรุษของเรายัง "รักษา" ด้วยข้าวโอ๊ตหรือเยลลี่ ผลดีคือการใช้สมุนไพร: บาล์มมะนาว, มิ้นต์, โคนฮ็อป kvass สดมีประโยชน์ในปริมาณที่พอเหมาะ
ในรัสเซีย เชื่อกันว่าการใช้ผลิตภัณฑ์นมหมักช่วยบรรเทาอาการได้อย่างมากหลังการดื่มสุราอย่างรุนแรง และอเนกประสงค์ที่สุดการอาบน้ำแบบรัสเซียถือเป็นวิธีการชำระร่างกายของสารพิษและสารพิษที่เป็นอันตราย!
อยู่บ้านช่วยยังไง
คำถามเกิดขึ้น: จะทำอะไรได้บ้างเพื่อบรรเทาอาการเมาค้างโดยไม่ต้องพึ่งยา? ถ้าคนเมามากเกินไปจะทำอย่างไรที่บ้านเพื่อบรรเทาความทุกข์ของเขา
อย่างน้อยก็ต้องการความสงบ พักผ่อน และดื่มให้เพียงพอ หากมีน้ำแร่ในอุดมคติ - Borjomi คุณสามารถ - ชาเขียวอ่อน หากอาการรุนแรง การล้างกระเพาะสามารถช่วยบรรเทาได้อย่างมาก จำเป็นต้องเตรียมสารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตที่อ่อนแอมากหรือดื่มน้ำปริมาณมากในคราวเดียว เป็นไปได้มากที่กระเพาะอาหารจะทำปฏิกิริยาเองและจะถูกทำความสะอาด ร่างกายถูกจัดเรียงอย่างชาญฉลาดและสามารถช่วยตัวเองได้เพียงฟังเท่านั้น จะทำอย่างไรถ้าคุณดื่มแอลกอฮอล์และอาเจียนมากเกินไป? พยายามอย่าใช้ยาแก้อาเจียน - ปล่อยให้ร่างกายชำระล้างสารพิษ
คุณสามารถใส่มะนาวฝาน มันฝรั่ง หรือข้าวต้มกระเทียมบนขมับของคุณ ยาแผนโบราณรับประกันการปรับปรุงที่สำคัญจากขั้นตอนดังกล่าว
อยากกินอะไรก็ไม่เลว! คุณสามารถน้ำซุปผักไขมันต่ำจะดีกว่าที่จะทำโดยไม่ใช้ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์
มันเกิดขึ้นที่คนเมาสุรามากเกินไป จะทำอย่างไรถ้าสภาพถูกกดขี่ทั้งทางร่างกายและจิตใจ? การอาบน้ำแบบตัดกันสามารถช่วยได้ แต่หากร่างกายพร้อมที่จะยอมรับทางเลือกที่รุนแรงเช่นนี้
สูตรพื้นบ้านแก้เมาค้าง
เนื่องจากผู้ชายของเรามีประสบการณ์มากมายในการจัดการกับอาการเมาค้าง ภูมิปัญญาชาวบ้านในทิศทางนี้จึงเต็มไปด้วยความคิดและคำแนะนำ
หมายถึงข้อ 1 - กะหล่ำปลีหรือแตงกวาดอง. วิธีการรักษาที่ถกเถียงกันมากในแง่ของยา แต่คะแนนไม่ลดลงมาหลายสิบปี
คุณสามารถทำเครื่องดื่มวิตามินจากน้ำผลไม้คั้นสด 2-3 มะนาวและน้ำหนึ่งแก้ว น้ำส้มหรือน้ำทับทิมเป็นทางเลือกที่ดี
น้ำมะเขือเทศใส่เกลือ เมาช้าๆ ให้ผลดี หนึ่งลิตรก็พอ
ถ้าคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป จะทำอย่างไรในตอนเย็น สูตรต่อไปนี้จะบอกคุณ เพื่อรับมือกับอาการปวดหัวที่ทนไม่ได้, คลื่นไส้, หนาวสั่น, ความอ่อนแอทั่วไป, ยาต้มรากขิงหลาย ๆ ชิ้น, มะนาวด้วยการเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยจะช่วยได้ เครื่องดื่มดังกล่าวถูกออกแบบมาเพื่อหยุดอาการคลื่นไส้ เร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย และอิ่มตัวด้วยวิตามิน
เจือจางน้ำมันละหุ่ง 1 ช้อนโต๊ะในนมอุ่นหนึ่งแก้วแล้วดื่มอย่างรวดเร็ว สูตรดังกล่าวจะช่วยชำระล้างลำไส้ของผลิตภัณฑ์จากการสลายตัวและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
มีประโยชน์คือเครื่องดื่มผลไม้ ผลไม้แช่อิ่ม ผลไม้แช่อิ่ม น้ำผลไม้จากธรรมชาติ
บางแหล่งแนะนำให้กินลูกแพร์สุกสักสองสามลูก จะช่วยให้มีสติสัมปชัญญะเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังมีเมล็ดพืชที่มีเหตุผล
สมุนไพรช่วย
ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปแล้วรู้สึกไม่สบายจะทำอย่างไร? มีวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยม - ชาสมุนไพรจากโหระพา สมุนไพรนี้ดีเพราะบล็อกพิษของอะซีตัลดีไฮด์อย่างสมบูรณ์ซึ่งเป็นสารที่กดดันร่างกายหลังจากพิษจากแอลกอฮอล์ ในการเตรียมยาต้มโหระพาด้วยสะระแหน่, วอร์มวูด, โหระพา คุณต้องใช้สมุนไพรหนึ่งช้อนชาต่อน้ำเดือดหนึ่งลิตร ยืนยันและดื่มในส่วนเล็ก ๆ ฟังปฏิกิริยาของร่างกายของคุณ สมุนไพรมีศักยภาพมาก ดังนั้นจึงไม่ควรทำอันตรายใดๆ
ดื่มเหล้ามากเกินไปแล้วรู้สึกไม่สบาย จะทำอย่างไร
สมุนไพร thistle นมเป็นยาธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมที่สามารถสนับสนุนตับในช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับมัน การเตรียมการหลายอย่างสำหรับการดูแลตับนั้นทำขึ้นจากสมุนไพรมหัศจรรย์นี้ สูตรมีดังนี้: เทเมล็ดพืชผักชนิดหนึ่งนม 2 ช้อนชากับน้ำเดือดหนึ่งแก้วปล่อยให้มันชงและดื่มทีละน้อย วิธีนี้ช่วยให้คุณบรรเทาอาการปวดหัว, บวม, ทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ, ปรับปรุงสภาพทั่วไปของ "เหยื่อ" ได้อย่างรวดเร็ว โปรดทราบว่าการรักษาด้วยสมุนไพรอาจไม่เหมาะกับคุณ ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยาสมุนไพรในภาวะเรื้อรัง
ต่อต้านแอลกอฮอล์มึนเมาและสาโทเซนต์จอห์นได้ดี มันบรรเทาอาการส่วนใหญ่ได้อย่างรวดเร็ว, จัดการกับความอ่อนแอ, ความเกียจคร้าน เทสมุนไพรสับ 3 ช้อนชากับน้ำเดือด 1 ลิตรแล้วแช่ในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลาหลายชั่วโมง ใช้เวลาครึ่งถ้วยตลอดทั้งวัน เริ่มทำเร็วพอ
สูตรข้างต้นทั้งหมดจะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีช่วยเหลือผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
ยาอะไรช่วยได้
เดี๋ยวมาดูกันว่ายาอะไรสามารถใช้บรรเทาอาการเมาค้างได้ สิ่งสำคัญคือต้องได้รับประโยชน์สูงสุดและผลข้างเคียงขั้นต่ำ
แล้วจะทำยังไง: ดื่มแอลกอฮอล์มากไป วันรุ่งขึ้นคนๆ หนึ่งรู้สึกท่วมท้น?
วิธีรักษาที่ง่ายที่สุดแต่ได้ผลมากคือถ่านกัมมันต์ ควรรับประทานในอัตรา 1 เม็ดต่อน้ำหนักตัว 10 กิโลกรัม มันดูดซับผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยที่เป็นอันตรายทั้งหมดในกระเพาะอาหารและช่วยกำจัดออกจากร่างกายได้อย่างปลอดภัย มีเคล็ดลับอยู่ข้อหนึ่ง: หากคุณใช้ถ่านชาร์โคลตามน้ำหนักของคุณก่อนดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ความมึนเมาจะไม่เกิดขึ้นหรือค่อนข้างอ่อนแรง ทางออกที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่ดื่มเลย แต่เนื่องด้วยสถานการณ์บางอย่าง บางครั้งพวกเขาถูกบังคับให้เข้าร่วมกิจกรรมที่แอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ ถ่านหินสีขาวแข็งแกร่งกว่าในการใช้งานหลายเท่าและน่าใช้มากกว่า ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับ "พี่ชาย" สีดำของมัน ตัวดูดซับอื่นๆ ก็เหมาะสมเช่นกัน เช่น "Enterosgel" หรือ "Smekta"
การเตรียมกรดซัคซินิกถือเป็นอาหารเสริม พวกเขามีคุณสมบัติที่โดดเด่นในการเร่งกระบวนการขนส่งผลิตภัณฑ์ที่สลายแอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย ไม่เกิน 4-5 เม็ดต่อวัน
มียาหลายชนิดที่ออกแบบมาเพื่อบรรเทาอาการเมาค้างโดยเฉพาะ ตัวอย่างเช่น "Alco-Seltzer" ซึ่งรวมถึงกรดอะซิติลซาลิไซลิก โซดา และวิตามินซี
ตัวยา "Alka-Prim" มีส่วนประกอบเหมือนกันเท่านั้นแทนวิตามินซี ไกลซีน
"ดื่มให้หมด" เป็นยาชั้นดีที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน ขิง ชะเอมเทศ โสม - ทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อบำรุงตับ ระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือด ตลอดจนทำความสะอาดร่างกายของผลิตภัณฑ์ที่ทำให้มึนเมาอย่างรวดเร็ว
มียาที่คล้ายกันมากมาย: "Alkoklin", AlkoProst", "Zenalk", "Alka-Prim", "Alcobufer", Morning Care จุดประสงค์ของยาเหล่านี้คือการทำความสะอาดร่างกายอย่างรวดเร็วทำให้น้ำเป็นปกติ ปรับสมดุล บำรุงตับ ขจัดกลิ่นแอลกอฮอล์(หรือปลอม)
ทางเลือกมีมากมาย แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการเยียวยาพื้นบ้านก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน แต่การกระทำของพวกเขานั้นนุ่มนวลและปลอดภัยกว่า หากเป็นไปได้ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้วิธีการรักษาใดๆ ข้างต้น
การป้องกันเป็นสิ่งสำคัญ
ดื่มแอลกอฮอล์มากไป-อาเจียน? จะทำอย่างไร? มาย้อนเทปกัน บางทีปัญหามากมายสามารถหลีกเลี่ยงได้หากจัดการสถานการณ์อย่างชาญฉลาด เงื่อนไขอาจแตกต่างกัน แต่คุณยังสามารถหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดสูงสุดได้
- ห้ามดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่าง เพราะจะทำให้ออกจากการแข่งขันเร็วขึ้นได้
- ทุกคนมักจะประเมินความสามารถของตนเองสูงเกินไป: เลือกเครื่องดื่มที่มีดีกรีต่ำกว่า คุณภาพ ประสบการณ์การดื่มที่คุณมีอยู่แล้ว
- กินดี แน่น ทั่วถึง ขณะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ถ้าสถานการณ์เอื้ออำนวย ก่อนดื่มกินแซนวิชกับเนยหรือดื่มไข่ดิบ มาตรการง่ายๆ นี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องยุ่งยากกับการอยู่ข้างบน
- พยายามหลีกเลี่ยงงานเลี้ยงหรืองานเลี้ยงหากคุณอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือประหม่ามาก ในสถานะนี้ตามกฎแล้วความมึนเมาจะเกิดขึ้นเร็วขึ้นหลายเท่า
- ถ้าคุณรู้สึกไม่สบาย คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แม้ว่ามารยาทหรือสถานการณ์จะต้องการก็ตาม นี้สามารถนำไปสู่ผลร้าย เพื่อไม่ให้รบกวนเพื่อนร่วมงานหรือญาติที่น่ารำคาญ คุณสามารถอ้างถึงการใช้ยาปฏิชีวนะหรือยาอื่นๆ ที่เข้ากันไม่ได้กับการดื่มแอลกอฮอล์ หากคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและรู้สึกไม่สบาย จะทำอย่างไร เคล็ดลับด้านล่างนี้จะบอกคุณ
ลูกเล่นเล็กๆแต่ประโยชน์มหาศาล
คุณสังเกตเห็นรูปแบบนี้ไหม: มีคนที่แทบไม่เมาในงานปาร์ตี้ งานเลี้ยง งานเลี้ยง พวกเขาอยู่ในตำแหน่งที่ดีกว่าเสมอ: พวกเขาไม่ละอายที่จะจดจำงานเลี้ยงบริษัทที่ผ่านมา พวกเขาไม่ทรมานจากอาการเมาค้าง ชื่อเสียงของพวกเขาไม่ตกในวันหยุด
ถ้าผู้หญิงดื่มสุรามากเกินไปอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต แน่นอนว่าเธอจะศึกษาความซับซ้อนของการดื่มสุราทั้งหมดเพื่อไม่ให้สถานการณ์เกิดขึ้นอีก
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการดื่มเป็นศาสตร์ทั้งตัว และเช่นเดียวกับในธุรกิจใด ๆ มีเคล็ดลับอยู่ที่นี่ หากคุณไม่รู้สึกอยากดื่มแต่ต้องดื่ม ให้ใช้คำแนะนำต่อไปนี้
- ก่อนงานเลี้ยงไม่กี่ชั่วโมงดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เล็กน้อย - 50 กรัม นี้จะเริ่มกระบวนการผลิตเอ็นไซม์ที่สลายแอลกอฮอล์และร่างกายจะพร้อมรับจริง ๆแอลกอฮอล์ ผู้คนเรียกเทคนิคนี้ว่า "อุ่นตับ"
- ทางเลือกที่มีประสิทธิภาพมากคือการใช้เอนไซม์ (เช่น "Creon") ก่อนอาหารสักสองสามเม็ดต่อชั่วโมงจะทำให้คุณมีโอกาสสูงที่คุณจะไม่เมาแม้ว่าจะพยายามอย่างหนักก็ตาม
- ไม่ว่าในกรณีใดอย่าดื่มแอลกอฮอล์กับเครื่องดื่มอัดลมหรือน้ำผลไม้จากธรรมชาติ สิ่งนี้จะช่วยเร่งกระบวนการมึนเมาในบางครั้ง
- ถ้าคุณทานวิตามิน B คือ B6 ก่อนปาร์ตี้ อาการเมาค้างจะเบามากหรืออาจจะไม่มาเลย
- อย่าผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และอย่า "ดาวน์เกรด" นี่เป็นวิธีร้อยเปอร์เซ็นต์ในการ "เช้ามืด"
- ข้ามขนมปังปิ้ง. หากคุณถูกควบคุมอย่างไม่ใส่ใจ คุณสามารถเบี่ยงเบนความสนใจของคู่สนทนาและเทแอลกอฮอล์ลงในแก้วน้ำที่อยู่ใกล้ๆ ลงในแปลงดอกไม้ บนพรมใต้โต๊ะ (หากสถานการณ์เอื้ออำนวย) ใช่ นี่คือสิ่งที่ผู้หญิงหลายคนทำโดยพยายามรักษาชื่อเสียงและสุขภาพของตนเอง ผู้หญิงฉลาดที่รู้สึกว่าดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป รู้สึกไม่สบาย จะใช้กลอุบายใดๆ เพื่อไม่ให้อาการรุนแรงขึ้นอย่างสมบูรณ์
- พยายามไม่สูบหรือหายใจเอาควันบุหรี่เข้าไป ภาระที่มากขึ้นในร่างกายจะเพิ่มความมึนเมาและทำให้สุขภาพโดยรวมแย่ลง
- อย่าลืมถ่านถ่านเก่าๆดีๆ สามารถรับประทานก่อนงานเลี้ยงได้ ทุกๆ 2 ชั่วโมง - เหมาะอย่างยิ่งเพื่อไม่ให้เมาค้างและเมาค้างในวันถัดไป
- ถ้าคุณดื่มแอลกอฮอล์หลายครั้งในช่วงเวลาสั้น ๆ ความมึนเมาจะมาเร็วมาก ขอแนะนำให้ยืดแอลกอฮอล์สำหรับเป็นเวลานาน: ตลอดทั้งเย็นอย่างช้าๆโดยไม่มีความตื่นเต้นและเร่งรีบการดูดซึมเครื่องดื่มจะมีประสิทธิผลมากขึ้นและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณจะไม่ทำให้คุณผิดหวัง