ส่วนที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของร่างกายมนุษย์คือระบบย่อยอาหาร ชุดนี้คิดออกและจัดโดยธรรมชาติเพื่อให้เจ้าของสามารถสกัดจากอาหารที่บริโภคทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับการดำเนินงานของชีวิตปกติ และในขณะเดียวกัน กลไก "มหัศจรรย์" ดังกล่าวก็ทำงานในระบบทางเดินอาหารที่ปกป้องเราจากการติดเชื้อ แก้พิษ และแม้กระทั่งช่วยให้เราสามารถสังเคราะห์วิตามินที่สำคัญได้ด้วยตัวเอง เมื่อพิจารณาถึงความสำคัญของอวัยวะที่ซับซ้อนนี้ จึงจำเป็นต้องปกป้องมัน
พิจารณาว่าระบบย่อยอาหารคืออะไร อย่ามองข้ามการทำงานของอวัยวะย่อยอาหาร คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเพื่อไม่ให้เกิดโรคทางเดินอาหาร
อวัยวะใดที่อยู่ในระบบย่อยอาหาร
ระบบย่อยอาหารประกอบด้วยอวัยวะและแผนกต่างๆ ดังนี้
- ช่องปากที่มีต่อมน้ำลายรวมอยู่ด้วย
- คอ;
- บริเวณหลอดอาหาร;
- กระเพาะ;
- ลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่;
- ตับ;
- ตับอ่อน
ต่อไปเราจะพิจารณาโครงสร้างและหน้าที่ของอวัยวะของระบบย่อยอาหาร ตารางด้านล่างให้แนวคิดทั่วไปเกี่ยวกับส่วนประกอบต่างๆ ของระบบทางเดินอาหาร
| ชื่อผู้มีอำนาจ | ลักษณะทางกายวิภาค | การทำงาน |
| ช่องปาก | มีฟันและลิ้นสำหรับบดอาหาร | วิเคราะห์อาหารที่เข้ามา การบด การทำให้นิ่มและเปียกด้วยน้ำลาย |
| หลอดอาหาร | เปลือก: เซรุ่ม ล่ำสัน เยื่อบุผิว | มอเตอร์ สารคัดหลั่ง เครื่องป้องกัน |
|
กระเพาะ |
หลอดเลือดแดงและเส้นเลือดฝอยแตกอย่างมากมาย | ย่อยอาหาร |
| 12 ลำไส้เล็กส่วนต้น | มีท่อตับอ่อนและตับ | โปรโมชั่นอาหาร |
| ตับ | มีเส้นเลือดและหลอดเลือดที่ส่งไปเลี้ยง | การกระจายสารอาหาร; การสังเคราะห์ไกลโคเจน, ฮอร์โมน, วิตามิน; การวางตัวเป็นกลางของสารพิษ การผลิตน้ำดี |
| ตับอ่อน | อยู่ใต้ท้อง | การหลั่งด้วยเอ็นไซม์ที่สลายโปรตีน ไขมัน และน้ำตาล |
| ลำไส้เล็ก | วนเป็นเส้น ผนังหดได้ มีวิลลี่อยู่ข้างใน | ใช้การย่อยแบบโพรงและข้างขม่อม, การดูดซึมผลิตภัณฑ์จากการแตกแยกของสาร |
| หนาลำไส้ตรงและทวารหนัก | ผนังมีเส้นใยกล้ามเนื้อ | ความสมบูรณ์ของการย่อยอาหารโดยแบคทีเรีย การดูดซึมน้ำ การก่อตัวของอุจจาระ การขับถ่าย |
ถ้าดูโครงสร้างระบบอวัยวะนี้แล้วจะสังเกตได้ว่าทางเดินอาหารเป็นท่อยาว 7-9 เมตร ต่อมขนาดใหญ่บางตัวตั้งอยู่นอกผนังระบบและสื่อสารกับมัน
ความพิเศษของอวัยวะชุดนี้คือเรียงซ้อนกันอย่างแน่นหนา ความยาวของทางเดินอาหารจากปากถึงทวารหนักสูงถึง 900 ซม. อย่างไรก็ตามความสามารถของกล้ามเนื้อของทางเดินอาหารในการสร้างลูปและโค้งช่วยให้พอดีกับร่างกายมนุษย์ อย่างไรก็ตาม งานของเราไม่ได้เป็นเพียงรายการอวัยวะของระบบย่อยอาหารเท่านั้น เราจะศึกษากระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในแต่ละระบบทางเดินอาหารอย่างถี่ถ้วน
ระบบย่อยอาหารทั่วไป
ปาก คอหอย และหลอดอาหารมีทิศทางที่แทบจะตรง
ตอนนี้เรามาดูลำดับการเคลื่อนตัวของอาหารผ่านอวัยวะของระบบย่อยอาหารกัน ส่วนประกอบของสารอาหารเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ทางปาก
นอกจากนี้ มวลจะไหลลงคอ ซึ่งระบบย่อยอาหารและอวัยวะระบบทางเดินหายใจตัดกัน หลังจากส่วนนี้ ยาลูกกลอนอาหารจะถูกส่งไปยังหลอดอาหาร อาหารที่เคี้ยวและน้ำลายจะเข้าสู่กระเพาะ ในบริเวณช่องท้องมีอวัยวะของส่วนสุดท้ายของหลอดอาหาร: ท้อง, บาง, ตาบอด, ลำไส้ใหญ่ลำไส้และต่อม: ตับและตับอ่อน
ในเชิงกรานคือไส้ตรง อาหารในกระเพาะจะแตกต่างกันตามเวลาขึ้นอยู่กับชนิดของอาหาร แต่ช่วงนี้ไม่เกินสองสามชั่วโมง ในเวลานี้น้ำย่อยที่เรียกว่าเข้าไปในโพรงของอวัยวะ อาหารกลายเป็นของเหลวผสมและย่อย เคลื่อนต่อไปมวลเข้าสู่ลำไส้เล็ก ที่นี่กิจกรรมของเอนไซม์ช่วยให้การละลายของสารอาหารต่อไปเป็นสารประกอบง่าย ๆ ที่ดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและน้ำเหลืองได้ง่าย
นอกจากนี้ มวลที่เหลือจะเคลื่อนเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ ซึ่งน้ำจะถูกดูดซึมและอุจจาระก็ก่อตัวขึ้น อันที่จริงสารเหล่านี้เป็นสารที่ไม่ย่อยและไม่สามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและน้ำเหลืองได้ พวกมันจะถูกกำจัดออกสู่สิ่งแวดล้อมทางทวารหนัก
ทำไมคนน้ำลาย
บนเยื่อเมือกในช่องปากซึ่งเริ่มลำดับของอาหารผ่านอวัยวะของระบบย่อยอาหาร มีต่อมน้ำลายขนาดใหญ่และขนาดเล็ก ขนาดใหญ่อยู่ใกล้ใบหู ใต้ขากรรไกร และใต้ลิ้น ต่อมน้ำลายสองประเภทสุดท้ายสร้างความลับแบบผสม: พวกเขาหลั่งทั้งน้ำลายและน้ำ ต่อมใกล้หูสามารถผลิตเมือกเท่านั้น น้ำลายไหลได้ค่อนข้างรุนแรง ตัวอย่างเช่น การดื่มน้ำมะนาวสามารถปลดปล่อยได้ถึง 7.5 มล. ต่อนาที
น้ำลายส่วนใหญ่เป็นน้ำ แต่มีเอ็นไซม์: มอลเทสและอะไมเลส เอนไซม์เหล่านี้เริ่มกระบวนการย่อยอาหารอยู่แล้วในช่องปาก: แป้งจะถูกแปลงโดยอะไมเลสเป็นมอลโตสซึ่งมอลเทสสลายไปเป็นกลูโคสต่อไป อาหารอยู่ในปากเป็นเวลาสั้น ๆ - ไม่เกิน 20 วินาทีและในช่วงเวลานี้แป้งก็ไม่มีเวลาละลายอย่างสมบูรณ์ น้ำลายมักจะเป็นกลางหรือเป็นด่างเล็กน้อย สื่อของเหลวนี้ยังมีโปรตีนพิเศษ ไลโซไซม์ ซึ่งมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
ตามหลอดอาหาร
กายวิภาคของอวัยวะระบบย่อยอาหารเรียกหลอดอาหารว่าอวัยวะของระบบทางเดินอาหารตามหลังปากและคอหอย หากพิจารณาผนังเป็นส่วนๆ เราสามารถแยกแยะสามชั้นได้อย่างชัดเจน ค่ามัธยฐานเป็นกล้ามเนื้อและสามารถหดตัวได้ คุณภาพนี้ทำให้อาหารเคลื่อนจากคอหอยไปยังกระเพาะอาหารได้ กล้ามเนื้อของหลอดอาหารทำให้เกิดการหดตัวเป็นลูกคลื่นซึ่งกระจายจากส่วนบนของอวัยวะตลอดระยะเวลา เมื่อยาลูกกลอนอาหารไหลผ่านท่อนี้ กล้ามเนื้อหูรูดขาเข้าก็จะเปิดออกสู่ท้อง
กล้ามเนื้อนี้เก็บอาหารไว้ในท้องและป้องกันไม่ให้เคลื่อนที่ไปในทิศทางตรงกันข้าม ในบางกรณี กล้ามเนื้อหูรูดที่ล็อคจะอ่อนแรงลง และมวลที่ย่อยแล้วอาจถูกโยนเข้าไปในหลอดอาหารได้ กรดไหลย้อนเกิดขึ้นคนรู้สึกอิจฉาริษยา
กระเพาะกับความลับของการย่อย
เรายังคงศึกษาลำดับของอวัยวะของระบบย่อยอาหารต่อไป หลอดอาหารตามด้วยกระเพาะอาหาร การแปลเป็นภาษาท้องถิ่นคือ hypochondrium ด้านซ้ายในบริเวณส่วนปลายของกระเพาะอาหาร อวัยวะนี้เป็นเพียงส่วนเสริมของทางเดินอาหารที่มีกล้ามเนื้อผนังเด่นชัด
รูปร่างและขนาดของกระเพาะอาหารเกี่ยวข้องโดยตรงกับเนื้อหา อวัยวะที่ว่างเปล่ามีความยาวสูงสุด 20 ซม. ระยะห่างระหว่างผนัง 7-8 ซม. หากท้องอิ่มปานกลางความยาวของมันจะประมาณ 25 ซม. และความกว้างจะสูงถึง 12 ซม. ความจุของอวัยวะอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระดับความสมบูรณ์และแตกต่างกันไปตั้งแต่ 1.5 ลิตรถึง 4 ลิตร เมื่อคนกลืนเข้าไป กล้ามเนื้อของกระเพาะอาหารจะคลายตัว และผลกระทบนี้จะคงอยู่ไปจนสิ้นสุดมื้ออาหาร แต่ถึงแม้มื้ออาหารจะจบลง กล้ามเนื้อของกระเพาะอาหารก็ยังอยู่ในสภาวะของกิจกรรม อาหารเป็นอาหารบด ผ่านกระบวนการทางกลไกและทางเคมีผ่านการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ อาหารย่อยจะเคลื่อนไปที่ลำไส้เล็ก
ด้านในของกระเพาะมีเยื่อเมือกเรียงรายไปด้วยต่อมต่างๆ งานของพวกเขาคือการหลั่งน้ำย่อยอาหารให้ได้มากที่สุด เซลล์ของกระเพาะอาหารผลิตเอ็นไซม์ กรดไฮโดรคลอริก และการหลั่งเมือก ก้อนอาหารชุบด้วยสารเหล่านี้บดและผสม กล้ามเนื้อหดตัวเพื่อช่วยย่อยอาหาร
น้ำย่อยคืออะไร
น้ำย่อยเป็นของเหลวไม่มีสีที่มีปฏิกิริยากรดเนื่องจากมีกรดไฮโดรคลอริก ประกอบด้วยเอนไซม์ 3 กลุ่มหลัก:
- โปรตีเอส (ส่วนใหญ่เป็นเปปซิน) แบ่งโปรตีนออกเป็นโมเลกุลโพลีเปปไทด์
- ไลเปสที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับโมเลกุลของไขมัน เปลี่ยนเป็นกรดไขมันและกลีเซอรอล (เฉพาะไขมันนมวัวที่ผสมอิมัลชันเท่านั้นที่จะย่อยสลายในกระเพาะอาหาร)
- น้ำลายอะไมเลสทำงานต่อไปการสลายคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนให้เป็นน้ำตาลอย่างง่าย (เนื่องจากยาลูกกลอนอาหารอิ่มตัวอย่างสมบูรณ์ด้วยน้ำย่อยที่เป็นกรด เอ็นไซม์อะไมโลไลติกจะหยุดทำงาน)
กรดไฮโดรคลอริกเป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากของการหลั่งในทางเดินอาหาร เนื่องจากมันกระตุ้นเอนไซม์เปปซิน เตรียมโมเลกุลโปรตีนสำหรับการสลาย ทำให้นมแข็งตัว และทำให้จุลินทรีย์ทั้งหมดเป็นกลาง การหลั่งน้ำย่อยส่วนใหญ่เกิดขึ้นขณะรับประทานอาหารและต่อเนื่องเป็นเวลา 4-6 ชั่วโมง โดยรวมแล้วมีการปล่อยของเหลวนี้มากถึง 2.5 ลิตรต่อวัน
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือปริมาณและองค์ประกอบของน้ำย่อยขึ้นอยู่กับคุณภาพของอาหารที่เข้ามา ปริมาณสารคัดหลั่งที่ใหญ่ที่สุดจะถูกปล่อยออกมาสำหรับการย่อยสารโปรตีนซึ่งน้อยที่สุด - เมื่อบุคคลดูดซับอาหารที่มีไขมัน ในร่างกายที่แข็งแรง น้ำย่อยมีกรดไฮโดรคลอริกค่อนข้างมาก โดยมีค่า pH อยู่ระหว่าง 1.5-1.8
ลำไส้เล็ก
เมื่อศึกษาคำถามที่ว่าอวัยวะใดรวมอยู่ในระบบย่อยอาหาร เป้าหมายต่อไปของการศึกษาคือลำไส้เล็ก ส่วนนี้ของระบบย่อยอาหารมีต้นกำเนิดมาจากกระเพาะอาหารและมีความยาวรวมถึง 6 เมตร แบ่งออกเป็นหลายส่วน:
- ลำไส้เล็กส่วนต้น 12 เป็นส่วนที่สั้นและกว้างที่สุด ยาวประมาณ 30 ซม.
- ลำไส้เล็กมีลูเมนลดลงและยาวได้ถึง 2.5 ม.
- อุ้งเชิงกรานเป็นส่วนที่แคบที่สุดของส่วนที่บางที่สุด ยาวสูงถึง 3.5 ม.
ลำไส้เล็กอยู่ในช่องท้องเป็นรูปวงรี จากด้านหน้ามันถูกปกคลุมด้วยโอเมนตัมและด้านข้างถูก จำกัด ไว้ที่ทางเดินอาหารหนา การทำงานของลำไส้เล็กคือความต่อเนื่องของการเปลี่ยนแปลงทางเคมีของส่วนประกอบอาหาร การผสม และทิศทางไปยังลำไส้ใหญ่
ผนังอวัยวะนี้มีโครงสร้างทั่วไปสำหรับส่วนประกอบทั้งหมดของระบบทางเดินอาหารและประกอบด้วยองค์ประกอบต่อไปนี้:
- ชั้นเยื่อเมือก;
- เนื้อเยื่อใต้เยื่อเมือกที่มีการสะสมของเส้นประสาท ต่อม น้ำเหลือง และหลอดเลือด
- เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อซึ่งประกอบด้วยชั้นนอกตามยาวและชั้นในเป็นวงกลม และระหว่างพวกมันคือชั้นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่มีเส้นประสาทและหลอดเลือด (ชั้นของกล้ามเนื้อมีหน้าที่ในการผสมและเคลื่อนย้ายอาหารที่ย่อยแล้วไปตามระบบ)
- ซีโรซาจะเนียนและชุ่มชื้น ป้องกันไม่ให้อวัยวะมากระทบกัน
ลักษณะการย่อยในลำไส้เล็ก
ต่อมที่ประกอบเป็นโครงสร้างของเนื้อเยื่อลำไส้จะหลั่งความลับ ช่วยปกป้องเยื่อเมือกจากการบาดเจ็บและจากการทำงานของเอนไซม์ย่อยอาหาร เนื้อเยื่อเมือกก่อให้เกิดรอยพับเป็นวงกลมจำนวนมาก และสิ่งนี้จะเพิ่มพื้นที่การดูด จำนวนของการก่อตัวเหล่านี้ลดลงไปทางลำไส้ใหญ่ จากด้านใน เยื่อบุลำไส้เล็กจะเต็มไปด้วยวิลลี่และอาการกดทับที่ช่วยย่อยอาหาร
บริเวณลำไส้เล็กส่วนต้นมีความเป็นด่างเล็กน้อย แต่เมื่อกลืนเข้าไปในกระเพาะอาหาร ค่า pH จะลดลง ตับอ่อนมีท่อโซนนี้และความลับของมันถูกทำให้เป็นด่างโดยก้อนอาหารซึ่งสภาพแวดล้อมจะกลายเป็นกลาง ดังนั้นเอ็นไซม์ของน้ำย่อยจึงหยุดทำงานที่นี่
คำไม่กี่คำเกี่ยวกับต่อมย่อยอาหาร
ระบบย่อยอาหารของอวัยวะมีท่อของต่อมไร้ท่อ ตับอ่อนจะหลั่งน้ำออกมาในขณะที่รับประทาน และปริมาณของตับอ่อนจะขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของอาหาร อาหารที่มีโปรตีนกระตุ้นการหลั่งมากที่สุด และไขมันทำให้เกิดผลตรงกันข้าม ในเวลาเพียงหนึ่งวัน ตับอ่อนผลิตน้ำได้มากถึง 2.5 ลิตร
ถุงน้ำดียังหลั่งความลับเข้าไปในลำไส้เล็กอีกด้วย หลังจากเริ่มอาหารไปแล้ว 5 นาที น้ำดีเริ่มผลิตอย่างแข็งขัน ซึ่งกระตุ้นเอนไซม์ทั้งหมดของน้ำในลำไส้ ความลับนี้ยังช่วยเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหาร ทำให้การผสมและการเคลื่อนไหวของอาหารเข้มข้นขึ้น ในส่วน 12 ลำไส้เล็กส่วนต้น โปรตีนและน้ำตาลประมาณครึ่งหนึ่งที่มาพร้อมกับอาหาร รวมถึงไขมันส่วนเล็กๆ จะถูกย่อย ในลำไส้เล็กการสลายตัวของเอนไซม์ของสารประกอบอินทรีย์ยังคงดำเนินต่อไป แต่มีความเข้มข้นน้อยกว่าและการดูดซึมของข้างขม่อมมีอิทธิพลเหนือ กระบวนการนี้เกิดขึ้นอย่างเข้มข้นที่สุดหลังจาก 1-2 ชั่วโมงนับจากเวลาที่รับประทานอาหาร มีประสิทธิภาพมากกว่าระยะเดียวกันในท้อง
ลำไส้ใหญ่เป็นจุดสิ้นสุดของการย่อยอาหาร
ส่วนนี้ของระบบทางเดินอาหารเป็นที่สิ้นสุด มีความยาวประมาณ 2 เมตร ชื่อของอวัยวะของระบบย่อยอาหารคำนึงถึงลักษณะทางกายวิภาคของพวกมัน และเป็นที่แน่ชัดว่าส่วนนี้มีช่องว่างที่ใหญ่ที่สุดความกว้างของลำไส้ใหญ่ลดลงจาก 7 เป็น 4 ซม. ที่ลำไส้ใหญ่จากมากไปน้อย ในส่วนนี้ของทางเดินอาหาร โซนต่อไปนี้มีความโดดเด่น:
- caecum มีภาคผนวกหรือภาคผนวก;
- โคลอนจากน้อยไปมาก;
- โคลอนขวาง
- โคลอนจากมากไปน้อย;
- ลำไส้ใหญ่ซิกมอยด์;
- ส่วนตรงที่ลงท้ายด้วยทวารหนัก
อาหารที่ย่อยแล้วจะผ่านจากลำไส้เล็กไปยังลำไส้ใหญ่ผ่านรูเล็กๆ ในรูปแบบของช่องในแนวนอน มีวาล์วชนิดหนึ่งที่มีกล้ามเนื้อหูรูดในรูปแบบของริมฝีปากซึ่งป้องกันไม่ให้เนื้อหาของส่วนตาบอดเข้ามาในทิศทางตรงกันข้าม
กระบวนการอะไรเกิดขึ้นในลำไส้ใหญ่
หากกระบวนการย่อยอาหารทั้งหมดกินเวลาตั้งแต่หนึ่งถึงสามชั่วโมง ส่วนใหญ่จะถูกส่งไปยังก้อนเนื้อในลำไส้ใหญ่ มันสะสมเนื้อหาดูดซับสารและน้ำที่จำเป็นเคลื่อนไปตามทางเดินสร้างและกำจัดอุจจาระ บรรทัดฐานทางสรีรวิทยาคือการรับประทานอาหารที่ย่อยในลำไส้ใหญ่ 3-3.5 ชั่วโมงหลังอาหาร ส่วนนี้จะเต็มระหว่างวัน ตามด้วยส่วนนี้จะว่างใน 48-72 ชั่วโมง
ลำไส้ใหญ่ดูดซับกลูโคส กรดอะมิโน วิตามิน และสารอื่นๆ ที่ผลิตโดยแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในส่วนนี้ เช่นเดียวกับน้ำส่วนใหญ่ (95%) และอิเล็กโทรไลต์ต่างๆ
ผู้อยู่อาศัยในทางเดินอาหาร
ในทางปฏิบัติทุกอวัยวะและส่วนต่างๆ ของระบบย่อยอาหารมีจุลินทรีย์อาศัยอยู่ มีเพียงกระเพาะอาหารเท่านั้นที่ค่อนข้างปลอดเชื้อ (ในขณะท้องว่าง) เนื่องจากสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด แบคทีเรียจำนวนมากที่สุดอยู่ในลำไส้ใหญ่ - มากถึง 10 พันล้าน / 1 กรัมของอุจจาระ จุลินทรีย์ปกติของระบบทางเดินอาหารขนาดใหญ่เรียกว่า eubiosis และมีบทบาทสำคัญในชีวิตมนุษย์:
- ป้องกันการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
- การสังเคราะห์วิตามิน B และ K เอนไซม์ ฮอร์โมน และสารอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อมนุษย์
- สลายเซลลูโลส เฮมิเซลลูโลส และเพกติน
คุณภาพและปริมาณของจุลินทรีย์ในแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและถูกควบคุมโดยปัจจัยทั้งภายนอกและภายใน
ดูแลสุขภาพด้วยนะ
ระบบย่อยอาหารของอวัยวะสามารถเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้เช่นเดียวกับส่วนอื่นๆ ของร่างกายมนุษย์ มักเกี่ยวข้องกับการเข้าของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคจากภายนอก อย่างไรก็ตาม หากบุคคลมีสุขภาพแข็งแรงและกระเพาะอาหารทำงานได้โดยไม่ล้มเหลว แบคทีเรียที่เป็นอันตรายทั้งหมดจะต้องตายในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด หากอวัยวะนี้ทำงานผิดปกติด้วยเหตุผลหลายประการ การติดเชื้อแทบทุกชนิดสามารถพัฒนาและนำไปสู่ผลร้ายแรง เช่น มะเร็งของระบบย่อยอาหาร ทุกอย่างเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ: โภชนาการที่ไม่ลงตัว, การขาดอาหารที่มีเส้นใยหยาบในอาหาร, อาหารที่มีแอลกอฮอล์และอาหารที่มีไขมัน, การสูบบุหรี่, ความเครียด, การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล, ระบบนิเวศน์ที่ไม่ดี และปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ จะค่อยๆ ทำลายร่างกายของเราและกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรค
ระบบย่อยอาหารของอวัยวะอ่อนไหวเป็นพิเศษต่ออิทธิพลภายนอกที่ทำลายล้าง ดังนั้นอย่าลืมเข้ารับการตรวจร่างกายอย่างทันท่วงทีและปรึกษาแพทย์ในกรณีที่ร่างกายทำงานผิดปกติ
