การสร้างสเปิร์มเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนในร่างกายของมนุษย์ ซึ่งในระหว่างนั้นตัวอสุจิจะก่อตัวจากเซลล์สืบพันธุ์แบบอาศัยเพศ (เซลล์สืบพันธุ์ปฐมภูมิ) ในช่วงวัยรุ่นเริ่มขั้นตอนการพัฒนาที่เข้มข้นและกระบวนการนี้เองจะดำเนินต่อไปจนถึงวัยชรา วัฏจักรการพัฒนาอสุจิที่แยกจากกันอย่างสมบูรณ์เกิดขึ้นโดยเฉลี่ยทุกๆ 3 เดือน
มันอยู่ในสเปิร์มที่มีสารพันธุกรรมของมนุษย์อยู่ นอกจากนี้ช่วงใดในชีวิตของเพศที่แข็งแกร่งขึ้นก็สะท้อนให้เห็นในภาวะเจริญพันธุ์ ดังนั้น กระบวนการในการสร้างเซลล์อสุจิจึงควรดำเนินการอย่างจริงจัง
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ: ในแต่ละวัน มีการผลิตอสุจิประมาณ 200 ล้านตัวในลูกอัณฑะ และมีจำนวนครึ่งหนึ่งที่ทำงานได้ ซึ่งก็คือประมาณ 100 ล้านตัวอสุจิ
เฟส
กระบวนการนี้ซึ่งจำเป็นมากสำหรับการทำงานปกติของร่างกายผู้ชาย มักจะแบ่งออกเป็น 3 ขั้นตอนหลักของการสร้างอสุจิ:
- ระยะเริ่มต้นของการพัฒนาเรียกว่าไมโทซิส ในช่วงนี้การสืบพันธุ์ของสเต็มเซลล์ที่อยู่ในอวัยวะสืบพันธุ์ซึ่งเรียกว่าอัณฑะ
- ในระยะที่สอง สัดส่วนของเซลล์บางส่วนจะเปลี่ยนเป็นเซลล์อสุจิอันดับหนึ่ง จากนั้นจำนวนก็เพิ่มขึ้น และหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ พวกเขาก็เข้าสู่ระยะของไมโอซิสแรก
- ในขั้นตอนต่อไปของกระบวนการ จะมีเซลล์ที่เรียกว่าเซลล์อสุจิอันดับสอง พวกมันก่อตัวเป็นอสุจิ และเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง พวกมันจึงกลายเป็นอสุจิ
ฟังก์ชันเซลล์ Sertoli
Spermatogenesis เป็นกระบวนการที่เซลล์สัมผัสใกล้ชิดกับเซลล์ Sertoli ซึ่งทำหน้าที่ดังต่อไปนี้:
- สร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการพัฒนา "ลูกอ๊อด";
- หลั่งของเหลวที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของลูกอัณฑะ
- ขนส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังเซลล์
- สังเคราะห์โปรตีนจับที่ขนส่งฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนไปยังเซลล์สร้างสเปิร์ม
โดยทั่วไปแล้ว กระบวนการสร้างอสุจินั้นค่อนข้างยาวและซับซ้อน และผลผลิตของมันขึ้นอยู่กับการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด หากผู้ชายมีสุขภาพแข็งแรง เขาก็จะมีสเปิร์มที่ดี สิ่งนี้หมายความว่า? น้ำอสุจิที่มีคุณภาพประกอบด้วยตัวอสุจิที่มีชีวิตจำนวนมาก
ลักษณะอื่นของการสร้างอสุจิ
โครโมโซมในช่วงนี้สมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ เมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลงของเซลล์อสุจิ 46 โครโมโซมจะถูกแบ่งออกเป็นสองส่วน ดังนั้นจากโครโมโซมที่พ่อแม่ถ่ายทอดออกมา 23 ตัวจึงกลายเป็นหนึ่งเซลล์อสุจิและอีกครึ่งหนึ่งเข้าอีกเซลล์หนึ่ง ดังนั้น ทารกในครรภ์ในอนาคตจึงมีข้อมูล 50% จากพ่อและ 50% จากแม่
ปัจจัยที่ส่งผลต่อกระบวนการสร้างอสุจิ
การสร้างอสุจิเป็นกระบวนการที่ขึ้นอยู่กับอิทธิพลของสิ่งแวดล้อม ไม่น่าแปลกใจที่ในทุกขั้นตอนของการพัฒนา ตัวอสุจิอาจได้รับผลกระทบจากปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์
ประการแรก ปัจจัยหลักสำหรับกระบวนการพิเศษนี้คืออุณหภูมิและอิทธิพลของสิ่งแวดล้อม นอกจากนี้ ไลฟ์สไตล์ที่ผู้ชายนำไปสู่
อุณหภูมิที่ยอมรับได้สำหรับการสร้างอสุจิคือ 34°C ที่น่าสนใจคือในถุงอัณฑะชาย อุณหภูมินี้จะคงอยู่เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดที่เหมาะสมเป็นหลัก
บางครั้ง ถึงแม้ว่าอุณหภูมิร่างกายจะสูงขึ้นในช่วงที่เจ็บป่วยเล็กน้อยก็ตาม จำนวนอสุจิก็อาจลดลงอย่างเห็นได้ชัด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าอย่าใช้เบาะที่นั่งแบบปรับความร้อนในรถยนต์ เนื่องจากอาจทำให้คุณภาพของตัวอสุจิเสื่อมลงได้
นอกจากอุณหภูมิแล้ว ปัจจัยอื่นๆ ก็ส่งผลต่อความมีชีวิตของอสุจิด้วย
ความเครียด ยาปฏิชีวนะ สเตียรอยด์ ฮอร์โมนล้มเหลว ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อการทำงานของผู้ชายที่สำคัญและคุณภาพของอสุจิ ดังนั้นก่อนตั้งครรภ์จึงไม่แนะนำให้ทานยา ประหม่า ใช้สเตียรอยด์
การสร้างอสุจิในผู้ชายขึ้นอยู่กับอะไรอีก
ถึงแม้อากาศจะมีมลพิษในบรรยากาศ แต่ความเร็วของการเคลื่อนที่ของอสุจิก็ลดลงได้ ยาวนานและถาวรการสัมผัสกับสารเคมีอาจทำให้มีบุตรยากชั่วคราว
ถ้าคู่สามีภรรยาล้มเหลวในการมีบุตรเป็นเวลานาน ให้ตรวจชายก่อน พวกเขานำอสุจิจากเขาไปวิเคราะห์ ซึ่งเรียกว่า "สเปิร์มแกรม"
ตัวชี้วัดสุขภาพของอสุจิ
ด้วยพัฒนาการปกติของร่างกายผู้ชาย จำนวนอสุจิต่อน้ำอสุจิ 1 มิลลิลิตรควรอยู่ที่ประมาณ 20 ล้านตัว จำนวนอสุจิที่มีชีวิตควรเท่ากับครึ่งหนึ่งของจำนวนทั้งหมด แต่ถึงแม้จะอยู่ในร่างกายที่แข็งแรง อสุจิที่ไม่เคลื่อนไหวก็อาจปรากฏอยู่ ซึ่งไม่ถือเป็นการเบี่ยงเบน
ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าคุณภาพของอสุจิมักขึ้นอยู่กับโรคทางร่างกายของผู้ชาย ตัวอย่างเช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง และแม้แต่โรคผิวหนังก็บั่นทอนเซลล์สร้างอสุจิ
นักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรเลียพบว่าความใกล้ชิดในแต่ละวันส่งผลต่อคุณภาพของตัวอสุจิ สำหรับผู้ที่ปฏิบัติตามคำแนะนำนี้พบว่าระดับ DNA ที่เสียหายลดลง 20% นักวิจัยอธิบายสิ่งนี้โดยข้อเท็จจริงที่ว่าเมื่อ DNA ของอสุจิที่เลิกบุหรี่ได้รับความเสียหาย และการมีเพศสัมพันธ์ปกติจะไม่พบข้อบกพร่องดังกล่าว
แม้ว่าการปฏิสนธิจะประสบความสำเร็จ แพทย์บางคนแนะนำให้งดการมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลาหลายวัน ทำเพื่อเพิ่มความเข้มข้นของตัวอสุจิที่ออกฤทธิ์และทำงานได้
กระตุ้นการสร้างอสุจิ
โลกสถิติสำหรับวันนี้ถือว่าร้อยละของผู้ชายที่ทุกข์ทรมานจากภาวะมีบุตรยากค่อนข้างสูง บุคคลทุกวินาทีมีบุตรยากเป็นระยะเวลาหนึ่งหรือถาวร และนี่คือปัญหาที่แท้จริง เพราะหากไม่มีสเปิร์ม แม้แต่ขั้นตอนการปฏิสนธินอกร่างกายก็เป็นไปไม่ได้ การตรวจภาวะมีบุตรยากในผู้ชายใช้เวลาไม่นาน ต่างจากครึ่งมนุษย์เพศหญิง อย่ากลัวหมอ เพราะความสามารถในการมีลูกขึ้นอยู่กับมัน
ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันเวลา แพทย์จะแนะนำให้ดำเนินกิจกรรมบางอย่างเพื่อกระตุ้นการสร้างอสุจิ
Spermatogenesis เป็นกระบวนการที่ค่อนข้างยากที่จะฟื้นฟู ขั้นแรก ผู้ชายจะต้องผ่านการตรวจร่างกายโดยผู้เชี่ยวชาญและผ่านการตรวจสเปิร์ม - การวิเคราะห์โดยละเอียดของการพุ่งออกมา ซึ่งใช้เพื่อกำหนดภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชาย ตรวจหาโรคและความผิดปกติของฮอร์โมน คุณยังสามารถเพิ่มการผลิตสเปิร์มได้โดยทำตามเทคนิคบางอย่าง ซึ่งรวมถึงขั้นตอนทางการแพทย์และการใช้ยา หลังรวมถึง gonadotropins - ฮอร์โมนที่ควบคุมการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์
ผลกระทบของฮอร์โมนในร่างกายจะกล่าวถึงในรายละเอียดด้านล่าง
หลักการพื้นฐานสำหรับการฟื้นฟูการสร้างสเปิร์ม
สามารถคืนค่าการทำงานของผู้ชายได้ด้วยวิธีการง่ายๆ ที่ไม่ต้องใช้ความพยายามราคาแพง นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
- การปฏิบัติตามระบอบอุณหภูมิที่เหมาะสม: ไม่ควรปล่อยให้ลูกอัณฑะร้อนเกินไป
- เลิกนิสัยไม่ดี (สูบบุหรี่ ดื่มสุราเครื่องดื่ม);
- โภชนาการที่เหมาะสม ซึ่งไม่รวมผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายต่อการทำงานของผู้ชาย
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารปรุงแต่งและสารปรุงแต่งรส;
- ไม่แนะนำให้ใช้กับสารพิษ
- ปิดยาปฏิชีวนะและยาแก้แพ้. และโดยทั่วไป ในช่วงพักฟื้นของการสร้างสเปิร์ม ควรงดการใช้ยาใดๆ
การสร้างสเปิร์มส่งผลดีอย่างไร? แน่นอนว่าโภชนาการที่เหมาะสมมีบทบาทสำคัญในกระบวนการนี้
สินค้า
อาหารบางชนิดมีวิตามินเพื่อช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของเพศชาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งเหล่านี้รวมถึง:
- อะโวคาโด. ประกอบด้วยวิตามินอีและบี 6 รวมทั้งกรดโฟลิก ปรับระบบฮอร์โมนและเพิ่มความใคร่
- ถั่วลันเตาและหน่อไม้ฝรั่ง. วิตามินซีที่พบในอาหารเหล่านี้ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของอสุจิ
- มะเขือเทศ ส้มโอแดง แตงโม. ส่วนผสมคือไลโคปีน ซึ่งช่วยเพิ่มการทำงานของ "ลูกอ๊อด"
- เมล็ดฟักทอง ข้าวโอ๊ต ไข่ หอยนางรม ถั่วต่างๆ สังกะสีในพวกมันจะเพิ่มจำนวนสเปิร์ม
- กระเทียม. ซีลีเนียมซึ่งเป็นส่วนหนึ่งขององค์ประกอบ ปกป้องสเปิร์มจากความเสียหายและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
- ขิง. ส่งผลต่อการกระตุ้นการผลิตสเปิร์ม
ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาหารที่มีกรดโฟลิก เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในกระบวนการสร้างอสุจิ จำนวนมากกรดโฟลิกพบได้ในผลไม้รสเปรี้ยว หัวบีต ฟักทอง ข้าวโพด ถั่วเลนทิล และถั่ว ปรากฎว่าคุณสามารถปรับอาหารเพื่อให้คุณภาพของอสุจิดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
อะไรขัดขวางกระบวนการสร้างอสุจิปกติ?
แอลกอฮอล์เพิ่มระดับฮอร์โมนเพศหญิง. ดังนั้นหากหน้าที่การสืบพันธุ์ของผู้ชายมีความสำคัญ เขาควรเลิกดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ส่งผลเสียต่อการสร้างอสุจิด้วย
ไม่แนะนำให้ใช้กะหล่ำปลี รำข้าวสาลี และผักตระกูลกะหล่ำ ซึ่งส่งเสริมการผลิตเอสโตรเจนด้วย อาหารที่มีไขมันก็มีความเสี่ยงสูงเช่นกัน เนื้อทอด มายองเนส เบคอน ไอศกรีม ศัตรูตัวฉกาจของระบบสืบพันธุ์เพศชาย
ทั้งหมดนี้สามารถกระตุ้นการละเมิดการสร้างอสุจิ
ที่น่าสนใจคือจำนวนสเปิร์มลดลงในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว และในฤดูร้อนพวกมันจะเคลื่อนที่ได้มากขึ้น ดังนั้นตามสถิติแล้ว แนวความคิดเกิดขึ้นในฤดูร้อนมากกว่าฤดูหนาว
ข้อมูลอสุจิเฉพาะ
- เมื่อผู้ชายอุทานหนึ่งครั้ง อสุจิประมาณครึ่งช้อนจะออกมา
- หัวของอสุจิประกอบด้วยอะโครโซม ถุงน้ำที่เป็นเยื่อนี้มีสารเคมีที่แรงที่สุดที่สามารถละลายเปลือกไข่เพื่อเข้าไปได้
- หลังจากหลั่งอสุจิสามารถอยู่ในร่างผู้หญิงได้นานถึง 7 วัน
- ความเร็วของอสุจิระหว่างพุ่งออกมาประมาณ 70-80 กม./ชม.
- เมื่อไรการทำเด็กหลอดแก้ว (การปฏิสนธินอกร่างกาย) สเปิร์มที่ตายแล้วสามารถสร้างทารกที่มีชีวิตได้ นี่คือคำอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าด้วยการปฏิสนธิดังกล่าว มีเพียง DNA ที่อยู่ภายในเท่านั้นที่สำคัญ
- สเปิร์มผลิตทุกวันไม่มีหยุด
- ลูกอ๊อดเคลื่อนที่สวนทางกับกระแสเนื่องจากหางเป็นเกลียว
สรุป
ในคลินิกเฉพาะทาง จะมีการกระตุ้นฮอร์โมนของการสร้างสเปิร์ม อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่มั่นคงและถาวรเสมอไป บางครั้งยาระงับกระบวนการโดยธรรมชาติในร่างกาย เมื่อได้รับการเสริมฮอร์โมนจากภายนอก สมองจะไม่ต้องการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของตัวเองอีกต่อไป และจากนี้เองลักษณะของการสร้างอสุจิก็จะยิ่งแย่ลงเท่านั้น
ที่น่าสนใจเมื่อผู้ชายมีความรักเป็นเวลานาน สมองของเขาเริ่มผลิตฮอร์โมนจำนวนมากสำหรับต่อม ซึ่งช่วยปรับปรุงกระบวนการต่างๆ ทั่วร่างกาย รวมทั้งการสร้างสเปิร์ม แนะนำให้ผู้ชายรักอีกครึ่งหนึ่งเพื่อเพิ่มการเจริญพันธุ์