ทุกคนฝัน. แน่นอนว่าหลายคนที่ตื่นนอนตอนเช้าไม่สามารถทำซ้ำความฝันในความทรงจำได้ อย่างไรก็ตาม ยังมีคนที่สัมผัสความฝันได้เต็มตา บางคนสามารถตระหนักว่าพวกเขากำลังฝัน สุวิมลฝันเป็นรัฐที่
ซึ่งคนเข้าใจว่าเขากำลังหลับอยู่และในบางกรณีก็สามารถมีอิทธิพลต่อเหตุการณ์ในความฝันได้ ปรากฏการณ์นี้ไม่ใช่การค้นพบวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ ผู้คนเรียนรู้ที่จะควบคุมความฝันตั้งแต่สมัยโบราณ การกล่าวถึงความพยายามดังกล่าวครั้งแรกในแหล่งข้อมูลที่เป็นลายลักษณ์อักษรนั้นเกิดขึ้นตั้งแต่ศตวรรษที่ 8 ผู้บุกเบิกการศึกษาความฝันที่ชัดเจนในหมู่นักวิทยาศาสตร์ในศตวรรษที่ 20 คือนักจิตวิทยา S. LaBerge เขาศึกษาความฝันที่ชัดเจนโดยสังเกตการเคลื่อนไหวของลูกตาของผู้นอน ต่อจากนั้น นักวิทยาศาสตร์คนอื่น ๆ ก็ยืนยันความเป็นไปได้ของการตื่นตัวในสถานะการนอนหลับซ้ำแล้วซ้ำเล่า
ทำไมผู้คนถึงดิ้นรนเพื่อความชัดเจนในความฝัน
มีคนมากมายที่ประสบความสำเร็จในความฝันเป็นระยะ พวกเขาอธิบายความฝันที่ชัดเจนว่าเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยม เป็นประสบการณ์ส่วนตัวที่ยากจะลืมเลือน นอกจากนี้ หัวข้อนี้มีการศึกษาอย่างใกล้ชิดในโรงเรียนลึกลับต่าง ๆ ทั่วโลก พวกเขาศึกษาความเป็นไปได้ของบุคคลที่สามารถเข้าสู่สภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงได้ สนใจอิทธิพลของการนอนหลับที่มีต่อมนุษย์และจิตวิทยา เชื่อกันว่าการสังเกตการกระทำของคุณในความฝัน บุคคลจะได้รับข้อมูลอันล้ำค่าเกี่ยวกับบุคลิกภาพของเขาเอง สิ่งนี้ช่วยให้เขาปรับตัวเข้ากับเหตุการณ์ในชีวิตจริงได้ดีขึ้น ให้แบบจำลองที่แม่นยำที่สุดสำหรับอนาคตของคุณ ความฝันที่ชัดเจนสามารถช่วยแก้ไขจิตใจช่วยบุคคลให้พ้นจากความซับซ้อนและความหวาดกลัว นักฝันหลายคนยังอ้างว่าความฝันช่วยให้พวกเขาได้รับทักษะที่พวกเขาไม่มีในความเป็นจริง เช่น ทักษะด้านกวีนิพนธ์หรือการวาดภาพ
เข้าสู่โหมดสลีปได้อย่างไร
ประสบการณ์ที่สะสมโดยนักวิจัยแนะนำว่าการเข้าสู่ความฝันที่ชัดเจนนั้นเป็นไปได้ทั้งจากสภาวะตื่นตัวหรือจากความฝันโดยตรง ข
ในกรณีแรกบุคคลจะไม่สูญเสียการควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นและเป็นพยานถึงการเปลี่ยนแปลงในสภาวะของสติในกระบวนการหลับของร่างกาย ในกรณีที่สอง การกระทำของผู้ฝันมีเป้าหมายเพื่อระบุสัญญาณการนอนหลับ เขาผลอยหลับไปตามปกติ โดยตั้งตัวเองให้ตื่นขึ้นเพื่อสังเกตเหตุการณ์ผิดปกติใดๆ ในความฝัน ทุกสิ่งสามารถดึงดูดความสนใจของเขาได้ ไม่ว่าจะเป็นสภาวะการบินอย่างอิสระ สภาพแวดล้อมที่ไม่ปกติ สัตว์หรือพืชแปลก ๆ ในเวลานี้บุคคลนั้นตระหนักว่าเขากำลังฝัน แน่นอน การปฏิบัติดังกล่าวต้องการการเตรียมตัวบ้าง. จำเป็นต้องทำงานกับสภาวะอารมณ์ของคุณเพื่อขจัดปัจจัยทั้งหมดที่นำไปสู่ .ออกจากชีวิตความไม่สมดุลทางจิต คุณควรออกกำลังกายเป็นระยะเพื่อเพิ่มสมาธิ นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการศึกษาวรรณกรรมที่บรรยายถึงความฝันที่ชัดเจน เทคนิคการเข้านอนและคำแนะนำของผู้ปฏิบัติงานได้ครอบคลุมในหลายแหล่ง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทุกคนสามารถบรรลุความชัดเจนในความฝันได้!