การเป็นลมหิวมักเกิดขึ้นในผู้ที่รับประทานอาหารที่เข้มงวดเกินไป บางครั้งผู้หญิงที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วจัดวันถือศีลอดให้ตัวเอง บางคนในการต่อสู้กับปอนด์พิเศษอย่างสมบูรณ์ปฏิเสธอาหารในบางครั้ง ร่างกายมนุษย์ตอบสนองอย่างรวดเร็วในตอนแรกเมื่อขาดหรือขาดอาหาร มีความรู้สึกหิวคลื่นไส้ดูด "ใต้ช้อน" อย่างต่อเนื่อง ในวันดังกล่าว อาจมีอันตรายร้ายแรงที่จะเป็นลมกระทันหันจากการขาดสารอาหาร อย่างไรก็ตาม หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง ร่างกายจะปรับตัวเข้ากับการขาดอาหาร รู้สึกปกติ แต่ขัดกับพื้นหลังของสุขภาพที่สมบูรณ์ คน ๆ หนึ่งอาจหมดสติจากความหิวอย่างกะทันหัน
เป็นลมอะไร
ฟินคือหมดสติไปชั่วขณะหนึ่ง ในทางการแพทย์ หมายถึงภาวะเป็นลมหมดสติ ("ลมหมดสติ" ในภาษากรีกหมายถึง "การสับ") ไม่ใช่โรคในตัวเอง แต่มักบ่งบอกถึงปัญหาที่คมชัดในร่างกาย คนหมดสติเนื่องจากระบบประสาทส่วนกลางได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ ภายใต้สภาวะขาดออกซิเจน สมองจะ "ดับ" และกลายเป็นลม
สาเหตุทางสรีรวิทยาของการสูญเสียสติจากความหิว
ขาดออกซิเจนและสติผิดปกติกรณีขาดสารอาหารเกิดจากอะไร ? บ่อยครั้งที่คนหมดสติเนื่องจากขาดกลูโคสในเลือด การอดอาหารเป็นเวลานานทำให้ระดับน้ำตาลลดลง ซึ่งทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจนในระบบประสาทส่วนกลาง นอกจากนี้ หากขาดอาหาร สารพิษและสารพิษจะเข้าสู่กระแสเลือด เมื่อเข้าไปในสมองแล้ว สารอันตรายเหล่านี้จะทำให้หมดสติ
ส่วนใหญ่มักจะเป็นลมหมดสติเนื่องจากร่างกายขาดสารอาหาร เมื่อคนไม่มีอาหารเพียงพอ แต่มีสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้ความหิวเป็นลม:
- ภาวะนี้มักพบในผู้ที่รับประทานอาหารแบบจำเจ (เช่น พวกเขากินเฉพาะผลิตภัณฑ์จากนมหรือน้ำผลไม้) สิ่งนี้นำไปสู่ความไม่สมดุลในอาหารและร่างกายเริ่มดึงสารที่ขาดหายไปจากทรัพยากรภายใน ส่งผลให้เซลล์สมองขาดออกซิเจน
- คนกินได้เพียงพอ แต่มักประสบกับสถานการณ์ตึงเครียดหรือทำกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้น ต้องใช้พลังงานเพิ่มเติมร่างกายเริ่มใช้กิโลแคลอรีอย่างเข้มข้น ระบบและอวัยวะทั้งหมดต้องทำงานด้วยภาระที่เพิ่มขึ้นเพื่อให้สมองได้รับออกซิเจน อย่างไรก็ตาม ไม่เสมอไปสำเร็จ จากนั้นระบบประสาทส่วนกลางก็ดับลง เป็นลมหมดสติ
- การกินไม่สม่ำเสมอ เมื่อคนกินอาหารแห้งหรือพักระหว่างมื้อนาน ๆ ก็อาจทำให้หมดสติได้ชั่วคราวเช่นกัน ในกรณีนี้ มีความคลาดเคลื่อนระหว่างการบริโภคแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และการใช้พลังงานของร่างกาย
- ในโรคของระบบทางเดินอาหารการดูดซึมสารอาหารจะถูกรบกวนซึ่งอาจทำให้หมดสติจากความหิวแม้ว่าคนจะไม่ปฏิเสธอาหารก็ตาม
- การดื่มเครื่องดื่มอัดลมอย่างเป็นระบบอาจทำให้เป็นลมได้ น้ำที่มีแก๊สและสารให้ความหวานจะชะล้างธาตุที่เป็นประโยชน์ออกจากร่างกาย ส่งผลให้ขาดสารอาหารและหมดสติ
- อาการเบื่ออาหารมักทำให้เป็นลมเพราะขาดอาหาร ด้วยโรคนี้ ความอยากอาหารลดลงอย่างรวดเร็ว และผู้ป่วยกินอาหารน้อยมากเป็นเวลานาน
บางครั้งคนหมดสติโดยการเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายอย่างกะทันหัน เช่น เมื่อยืนขึ้น นี่อาจเป็นรูปแบบหนึ่งของความอดอยากหากไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอ
เป็นลมหลังจากอดอาหารมากี่วัน
ผู้ป่วยที่ถือศีลอดสนใจว่าจะเป็นลมได้เร็วแค่ไหนเมื่อปฏิเสธอาหารโดยสิ้นเชิง เป็นการยากที่จะตอบคำถามนี้อย่างไม่น่าสงสัย เนื่องจากความสามารถของร่างกายมนุษย์นั้นเป็นของแต่ละคน บางคนสามารถอดอาหารได้หลายวันโดยไม่เป็นลมหมดสติเงื่อนไข. คนอื่นหมดสติถึงแม้จะรับประทานอาหารตามปกติเล็กน้อยก็ตาม
ที่นี่มากขึ้นอยู่กับร่างกายของบุคคล คนผอมมีไขมันสำรองเพียงเล็กน้อย พวกเขามีอาการหิวโหยเกิดขึ้นหลังจาก 1 วันของการปฏิเสธที่จะกินอย่างสมบูรณ์ คนที่อ้วนและอวบอ้วนอาจหมดสติในวันที่ 3 หรือ 4 ของการถือศีลอด เนื่องจากร่างกายจะดึงสารอาหารจากแหล่งสำรองของตัวเองในตอนแรก
อาการก่อนคลอด
โดยปกติคนจะไม่หมดสติกระทันหัน ไม่กี่นาทีก่อนเป็นลมหมดสติ ภาวะสุขภาพแย่ลงอย่างรวดเร็ว และสัญญาณแรกของการเป็นลมหิวก็ปรากฏขึ้น:
- เวียนศีรษะ
- เหงื่อเย็น;
- คลื่นไส้
- จิตใจขุ่นมัว;
- อ่อนแอ;
- รู้สึกถึงเสียงรบกวนและก้องในหู
อาการเหล่านี้บ่งบอกว่าสมองขาดออกซิเจน และในไม่ช้าร่างกายก็จะ "ปิด" ระบบประสาทส่วนกลาง จากนั้นบุคคลนั้นมีจุดสีดำและฝ้ามัวในการมองเห็น ในขณะที่รูม่านตาหยุดตอบสนองต่อแสง ผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีซีดและปกคลุมไปด้วยเหงื่อ ประมาณ 20 วินาทีหลังจากการรบกวนทางสายตา อาการหิวจะเริ่มขึ้น
อาการหมดสติระหว่างหิว
อาหารหมดสติมักจะอยู่ได้ไม่นาน ในกรณีนี้จะสังเกตเห็นอาการหิวโหยดังต่อไปนี้:
- ความอ่อนแอค่อยๆเพิ่มขึ้นซึ่งกลายเป็นหมดสติ
- คนหยุดตอบสิ่งแวดล้อมและสิ่งเร้า เขาไม่มีปฏิกิริยาตอบสนอง
- กล้ามเนื้อลดลงอย่างรวดเร็ว
- ความดันโลหิตลดลง อัตราการเต้นของหัวใจลดลง ได้ยินเสียงชีพจรที่อ่อนแอ
- ปล่อยปัสสาวะและอุจจาระโดยไม่สมัครใจ
สถานะนี้มักจะไม่เกิน 20 วินาที บุคคลนั้นจะหายจากอาการเป็นลมภายใน 4 - 5 นาที
ปฐมพยาบาล
ควรให้การปฐมพยาบาลโดยเร็วที่สุดสำหรับอาการหิว เป็นลมหมดสติเองไม่เป็นอันตราย แต่การล้มในขณะหมดสติอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ นอกจากนี้ ความผิดปกติทางระบบประสาทที่หลงเหลืออยู่อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการขาดออกซิเจนในสมองระหว่างอาการหมดสติที่หิวโหย จะทำอย่างไรถ้าคนตกและหมดสติเนื่องจากขาดสารอาหาร? คุณต้องดำเนินการต่อไปนี้:
- ควรปลดกระดุมเสื้อผ้าทั้งหมดบนตัวคนไข้ เพื่อให้แน่ใจว่าออกซิเจนจะไหลเวียน
- ผู้ป่วยควรวางขาให้สูงกว่าตัว
- หันหัวไปด้านข้างเพื่อไม่ให้ลิ้นไหม้และทางเดินหายใจไม่อุดตัน
- จากนั้นคุณต้องสูดดมสำลีชุบแอมโมเนีย หากไม่มียาดังกล่าว คุณสามารถถูวิสกี้อย่างแรงด้วยน้ำส้มสายชูหรือโคโลญจ์ คุณสามารถช่วยผู้ป่วยได้ด้วยการกดบริเวณใบหน้าระหว่างจมูกกับริมฝีปากบนอย่างแรง
- ทันทีที่ฟื้นคืนสติ เขาควรให้ชาหรือกาแฟหวานดื่ม หลังจาก 30 นาที ผู้ป่วยจะต้องได้รับอาหาร
ทำอย่างไรเมื่อเป็นลมเพราะความหิว
ความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดในการเป็นลมหมดสติคือการกินอาหารมื้อใหญ่หลังจากหมดสติไปไม่นาน ดูเหมือนกับคนอื่น ๆ ว่าถ้าคนไม่มีอาหารมาเป็นเวลานานเขาก็ควรได้รับการเลี้ยงดูอย่างแน่นหนา นี่เป็นความเข้าใจผิดที่ค่อนข้างอันตราย การกินมากเกินไปหลังจากการอดอาหารอาจทำให้เกิดการอุดตันทางเดินอาหาร
หลังจากหมดสติเนื่องจากความหิว บุคคลสามารถให้อาหารได้หลังจากครึ่งชั่วโมงเท่านั้น อาหารควรเบา ปริมาณไม่ควรมากเกินไป ต้องจำไว้ว่ากระเพาะอาหารของผู้ป่วยไม่สามารถย่อยอาหารจำนวนมากหลังจากหิวได้
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นภาวะที่คล้ายกับเป็นลมเนื่องจากความหิว มันพัฒนาในผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากอินซูลินเกินขนาด ส่งผลให้ระดับกลูโคสในเลือดลดลงอย่างรวดเร็ว เขารู้สึกถึงอาการเช่นรู้สึกหิวมาก, เหงื่อออกมากเกินไป, อ่อนแอ, คลื่นไส้ โดยทั่วไป อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำจะคล้ายกับอาการหมดสติจากความหิว
เมื่อภาวะน้ำตาลในเลือดใกล้หมด จำเป็นต้องให้ความหวานแก่ผู้ป่วย: ลูกอม เม็ดกลูโคส น้ำตาลก้อน หากอาการนี้ยังคงอยู่นานกว่า 10 นาที คุณต้องไปพบแพทย์
การป้องกัน
ถ้าคน ๆ หนึ่งมีแนวโน้มที่จะเป็นลม อาหารที่เข้มงวดเกินไปจะมีข้อห้ามสำหรับเขา จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการอดอาหาร การรับประทานอาหารที่ซ้ำซากจำเจ และความอดอยากที่สมบูรณ์มากยิ่งขึ้น
ว้าวขณะติดตามอาหารเพื่อลดน้ำหนัก คุณไม่ควรเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน ปล่อยให้ตัวเองทำงานหนักเกินไปทั้งทางร่างกายและทางศีลธรรม คุณไม่สามารถบริโภคเครื่องดื่มอัดลมหวานในปริมาณมาก หากคนๆ หนึ่งต้องปฏิบัติตามข้อจำกัดด้านอาหารอย่างเคร่งครัด การมีขนมหรือช็อกโกแลตแท่งติดตัวไปด้วยก็มีประโยชน์ วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่ป่วยและเป็นลมจากภาวะทุพโภชนาการ
