ฤดูใบไม้ร่วงและต้นฤดูหนาว - ฤดูกาลระบาดของไข้หวัดใหญ่ หวัด และซาร์ส ในช่วงเวลาอันตรายนี้ อย่าลืมอุปกรณ์ป้องกันเพิ่มเติม เช่น หน้ากากช่วยหายใจ
ผลประโยชน์และความคุ้มครอง
เนื่องจากสภาพอากาศหนาวเย็นในหลายเมือง เกณฑ์ทางระบาดวิทยาจึงเพิ่มขึ้นประมาณเจ็ดสิบห้าเป็นแปดสิบเปอร์เซ็นต์ในแต่ละปี นอกจากการเยียวยาหวัดแบบมาตรฐาน เช่น การเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน การแข็งตัว ชาสมุนไพร หนึ่งในวิธีที่น่าเชื่อถือที่สุดในการหลีกเลี่ยงการติดเชื้อไวรัสคือหน้ากากทางการแพทย์ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา จำนวนผู้คนที่ใช้หน้ากากช่วยหายใจบนถนนในเมือง ในสถานีรถไฟใต้ดิน โรงพยาบาลเพิ่มขึ้นอย่างมาก แพทย์กล่าวว่านี่เป็นเพราะการแพร่ระบาดของโรคไข้หวัดนกและสุกรรวมถึงอีโบลาซึ่งผลที่ตามมาได้ถูกกล่าวถึงอย่างแข็งขันในสื่อ แม้จะมีผู้คนจำนวนมากขึ้นที่ชอบวิธีการป้องกันเช่นนี้เรียกปรากฏการณ์นี้ว่ามวลเป็นไปไม่ได้
พิสูจน์ได้ว่าเป็นงานใหญ่ เช่น การแข่งขันฮ็อกกี้และฟุตบอล โดยจะมีการแจกหน้ากากอนามัยในช่วงการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่ อย่างไรก็ตาม สถิติแสดงให้เห็นว่าแฟน ๆ มักจะหมกมุ่นอยู่กับเกมจนลืมหน้ากากหรือไม่เปลี่ยนตามสภาพการใช้งาน
คำแนะนำในการใช้งาน
แนะนำหน้ากากอนามัยป้องกันไข้หวัดใหญ่ ไม่เพียงแต่สำหรับคนที่มีสุขภาพดีและคนป่วย แต่สำหรับผู้ที่ติดเชื้อไวรัสในฤดูกาลนี้แล้ว เนื่องจากร่างกายที่อ่อนแอยังไม่สามารถต้านทานการโจมตีได้ ของการโจมตีของไวรัสใหม่ เนื่องจากไวรัสส่งผ่านละอองในอากาศและสามารถเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ได้แม้ผ่านการสัมผัสทางอ้อมกับผู้ป่วย
แพทย์แนะนำให้สวมหน้ากากอนามัย ไม่เพียงแต่ในบริเวณที่ไม่มีอากาศถ่ายเทที่มีผู้ป่วย แต่ยังอยู่ในสถานที่แออัด เช่น รถบัส ศูนย์การค้า หรือบนถนน
ลดความเสี่ยงของการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ได้ร้อยละหกสิบ ตามที่นักระบาดวิทยา ระบุ โดยสวมหน้ากากและล้างมือด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม WHO เตือนว่าการสวมหน้ากากอนามัยอย่างไม่ถูกต้องจะเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัส
วิธีสวมหน้ากากช่วยหายใจอย่างถูกวิธี (คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ):
- หน้ากากอนามัย เมื่อสวมใส่ควรปิดให้มิดชิดทั้งปากและจมูก
- หน้ากากอนามัยแบบใช้แล้วทิ้งจำเป็นต้องเปลี่ยนทุกสองถึงสามชั่วโมง
- หลังจากแกะของที่ใช้แล้วออกหน้ากากต้องล้างด้วยน้ำอุ่นและไซนัสรวมทั้งล้างมือด้วยสบู่
- อย่าใช้หน้ากากแบบใช้แล้วทิ้งซ้ำ กล่าวคือ ล้างหรือรักษาด้วยสเปรย์ฆ่าเชื้อ
หน้ากากอนามัยทำเอง
ไม่ใช่ทุกคนที่กังวลเกี่ยวกับสุขภาพของตนจะมีเงินใช้หน้ากากอนามัยได้ห้าหรือหกชิ้นต่อวัน
เนื่องจากในร้านขายยาบางแห่งในเมืองเล็กๆ และในหมู่บ้าน ผลิตภัณฑ์นี้ขาดตลาด และประการที่สอง ค่าใช้จ่ายของการรักษาดังกล่าวเพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อเริ่มมีอากาศหนาว เช่น ส่งผลให้ราคาของมาสก์หนึ่งสามารถสูงถึงยี่สิบรูเบิล
นักไวรัสวิทยายืนยันว่าในกรณีฉุกเฉินหน้ากากช่วยหายใจสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องล้างด้วยผงซักผ้าธรรมดาและรีดทั้งสองด้าน อุณหภูมิของเตารีดต้องไม่ต่ำกว่าเจ็ดสิบ องศา หากปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้น ไวรัสจะถูกทำลายอย่างสมบูรณ์
หลายคนอยากทำหน้ากากเองเพื่อประหยัดเงิน
ทำหน้ากากป้องกันไวรัสทำเองได้อย่างไร? ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องใช้ผ้าก๊อซปลอดเชื้อขนาด 110x55 เซนติเมตรและสำลี
- พับผ้าก๊อซครึ่งหนึ่ง หาจุดกึ่งกลาง จากนั้นใส่สำลีแผ่นบางๆ ขนาด 35x25 ซม.
- ปลายผ้าก๊อซปลอดเชื้อแล้วตัดด้วยกรรไกรทำเป็นเชือกผูกรองเท้าสองคู่
- มาสก์ชั้นบนและล่างพับเพื่อให้เมื่อสวมหน้ากากปิดจมูกและปากโดยปล่อยให้คางส่วนล่างโล่ง
หน้ากากอนามัยจากแฟชั่นดีไซเนอร์
ในช่วงฤดูหนาวและช่วงไข้หวัดใหญ่ ร้านค้าออนไลน์และร้านขายยาเฉพาะทางหลายแห่งเริ่มจำหน่ายหน้ากากอนามัยแบบโอต์กูตูร์ที่ไม่ธรรมดา ตัวอย่างเช่น ในเว็บไซต์ คุณสามารถหาหน้ากากที่แสดงถึงใบหน้าตลก ตัวละครในเทพนิยาย สัตว์ และแม้แต่ฮีโร่ของภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณ นอกจากนี้ยังมีบริการมากมาย เช่น การทำหน้ากากตามแบบของลูกค้า
ผู้เขียนแนวคิดนี้กล่าวในการให้สัมภาษณ์ว่าหน้ากากช่วยหายใจแบบพิเศษดังกล่าวไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันไวรัสเท่านั้น แต่ยังช่วยแยกแยะเจ้าของออกจากฝูงชน และยังช่วยให้อารมณ์ดีอีกด้วย นอกจากนี้ หน้ากากเหล่านี้ทำมาจากวัสดุพิเศษ ซึ่งหมายความว่าจะคงสีและรูปร่างไว้แม้จะซักซ้ำแล้วซ้ำเล่า
ราคาหน้ากากอนามัยแบบเอ็กซ์คลูซีฟนั้นอยู่ที่ประมาณหนึ่งร้อยห้าสิบ - สองร้อยรูเบิล
เลือกฐานผ้า
หน้ากากพิเศษ (ทางเดินหายใจ) เย็บจากผ้าฝ้ายหรือผ้าก๊อซทางการแพทย์เท่านั้น เนื่องจากหน้ากากที่ทำจากผ้าใยสังเคราะห์จะกักเก็บแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและไม่ "หายใจ"
ผ้าที่พับไว้ล่วงหน้าถูกตัดเป็นสี่เหลี่ยมเหมือนกันสิบรูป กดให้แน่นและเย็บบนเครื่องพิมพ์ดีด แถบยางยืดสีถูกเย็บที่ขอบหน้ากาก ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปสามารถทาสีด้วยสีพิเศษตกแต่งด้วยงานปักหรือพลอยเทียม สิ่งที่น่าสนใจนอกจากจุดประสงค์โดยตรงแล้ว คุณลักษณะที่สำคัญของการถ่ายภาพบางอย่างคือหน้ากากช่วยหายใจ โมเดลภาพถ่ายส่วนใหญ่ใช้สำหรับ "kagao" นั่นคือเลียนแบบการเคลื่อนไหวของญี่ปุ่นสมัยใหม่
เคล็ดลับเพื่อสุขภาพ
การสวมหน้ากากอนามัยไม่ได้ยกเว้นการติดเชื้อไวรัส ดังนั้น แพทย์จึงแนะนำให้อยู่ห่างจากผู้ที่เป็นไข้หวัดใหญ่หรือซาร์สอย่างน้อยหนึ่งเมตร และ:
- เช็ดมือด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ
- อย่าจับหน้าด้วยมือที่ไม่ได้ล้าง
- อย่าอยู่ในที่พลุกพล่าน
- ระบายอากาศในสำนักงานระหว่างทำงานและในห้องนอนก่อนนอน
- ลดการสัมผัสกับผู้ที่แสดงอาการป่วย เช่น ไอ น้ำมูก ฯลฯ
คำแนะนำสำหรับผู้ที่ป่วยอยู่แล้ว
เมื่อมีอาการเจ็บป่วย ควรปรึกษาแพทย์ทันที และ:
- อยู่บ้าน อยู่ห่างจากที่คนพลุกพล่าน
- ปิดปากเมื่อไอหรือจาม เว้นแต่ว่าคุณจะสวมหน้ากากช่วยหายใจ ผ้าปิดจมูกสำหรับจามและไอมีการเปลี่ยนแปลงทุกชั่วโมง
- ทิ้งหน้ากากและกระดาษทิชชูแบบใช้แล้วทิ้งทันทีหลังใช้
- ล้างมือด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียในฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำคัญ
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ
นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันกล่าวว่าหน้ากากช่วยหายใจทางการแพทย์ไม่ได้ป้องกันโรคไวรัส แต่ในทางกลับกัน มีส่วนช่วยในการแพร่พันธุ์ของไวรัสและแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคในทางเดินหายใจนักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาโดยมีบุคลากรทางการแพทย์เข้าร่วม 2,000 คน อาสาสมัครถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มแรกใช้หน้ากากผ้า กลุ่มที่สอง - หน้ากากไม่ทอ การทดลองดำเนินการเป็นเวลาหกเดือน หลังจากทำการศึกษาวิจัย นักวิทยาศาสตร์สรุปว่าบุคลากรทางการแพทย์ที่สวมหน้ากากแบบผ้ามีแนวโน้มที่จะมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอและอาการของโรคระบบทางเดินหายใจลดลงมาก
เมื่อใช้หน้ากากช่วยหายใจ จำไว้ว่าหน้ากากไม่ได้มีส่วนช่วยในการกักเก็บแบคทีเรียก่อโรคได้ 100% แต่เป็นเพียงตัวช่วยในฤดูซาร์ส
