ทุกคนรู้ดีว่าอาการไอนั้นเจ็บปวดเพียงใดเมื่อเป็นหวัด ไวรัส และโรคทางเดินหายใจเรื้อรังบางชนิด ดูเหมือนว่าโรคจะเริ่มลดลงภายใต้อิทธิพลของยาและยาแผนโบราณ และอาการไอยังคงทรมานโดยไม่ให้พักผ่อนทั้งกลางวันและกลางคืน
ในสถานการณ์เช่นนี้ การนวดสามารถช่วยได้ ซึ่งช่วยเพิ่มผลของยาได้ มีเทคนิคต่างๆ มากมายที่คุณสามารถเป็นผู้เชี่ยวชาญได้หากต้องการด้วยตัวเองหรือได้รับการฝึกฝนโดยผู้เชี่ยวชาญในหลักสูตรพิเศษ เราจะพยายามพูดถึงวิธีการนวดเมื่อไอในผู้ใหญ่และผู้ป่วยเด็กในบทความนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ปกครองที่ลูกมักจะเป็นหวัดบ่อย
ประสิทธิภาพการนวด
ก่อนอื่นควรเข้าใจว่าการนวดไอเป็นวิธีการรักษาหลักไม่ได้ สามารถรวมไว้ในการบำบัดที่ซับซ้อนได้ หน้าที่หลัก ได้แก่
- การขับเสมหะ
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อของระบบทางเดินหายใจ
- กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตบริเวณหน้าอก หลัง ทำให้สารอาหารของหลอดเลือดเป็นปกติ
- กระตุ้นการเผาผลาญ
ที่สำคัญ นวดแก้ไอใช้ได้กับผู้ป่วยทุกวัย ตั้งแต่ทารกจนถึงผู้สูงอายุ
ข้อบ่งชี้สำหรับขั้นตอน
หมอนวดแก้เสมหะสำหรับโรคต่อไปนี้:
- หลอดลมอักเสบ
- ARVI.
- ถุงลมโป่งพอง
- หลอดลมอักเสบ
- ปอดบวม
ขั้นตอนมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันสำหรับอาการไอแห้งและเปียก แต่ควรระลึกไว้เสมอว่าโรคต่างๆ มีลักษณะเฉพาะของตัวเอง ในกรณีที่มีข้อห้ามในการนวด ตัวอย่างเช่น ในโรคหอบหืด จุดแอคทีฟจะได้รับผลกระทบในช่วงระยะสงบเท่านั้น
คำแนะนำทั่วไป
เพื่อให้บรรลุผลสูงสุดของการนวดไอ คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ:
- ห้ามทำตามขั้นตอนหลังรับประทานอาหาร อย่างไรก็ตาม สภาวะของความหิวโหยไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด แนะนำให้เริ่มนวดหลังรับประทานอาหารประมาณ 1 ชั่วโมง
- เซสชั่นจะดำเนินการหลังจากอุณหภูมิปกติเท่านั้น
- ระบายอากาศในห้องให้ดี: ผู้เชี่ยวชาญพิจารณาว่าอุณหภูมิในการนวดในอุดมคติควรอยู่ที่ +24 °C
- โต๊ะนวด เตียงหรือโซฟาที่คนไข้จะนั่งควรค่อนข้างแข็ง
- นวดหน้าอกเวลาไอเริ่มต้นด้วยการอุ่นเนื้อเยื่อ เช่นเดียวกับด้านหลัง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ควรลูบและถู
- ผู้ที่ทำขั้นตอนนี้ควรอุ่นมือให้ดี สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งในการนวดเด็ก: การสัมผัสมือที่ไม่อุ่นเพียงพออาจทำให้เกิดเครื่องส่งรับวิทยุในเชิงลบได้
- จำเป็นต้องปฏิบัติตามมาตรฐานสุขอนามัย: ล้างมือให้สะอาดก่อนทำหัตถการ คลุมบริเวณที่นวดด้วยผ้าสะอาด
- การนวดไม่ควรทำให้คนไข้ปวดอย่างรุนแรง หากเขาไม่ทนต่อการยักย้ายถ่ายเทหรืออาการของเขาแย่ลง กระบวนการจะหยุดลง ต้องปฏิบัติตามกฎนี้สำหรับทั้งผู้ใหญ่และผู้ป่วยที่เล็กที่สุด
- การสังเกตปฏิกิริยาต่อการนวดของทารกเป็นสิ่งสำคัญ: หากทารกร้องไห้มาก ขั้นแรกคุณต้องทำให้เขาสงบลงแล้วลองอีกครั้ง
การนวดแบบต่างๆ
การนวดไอแต่ละประเภทต่างกันที่เทคนิค ไม่ใช่ทุกข้อที่จะเชี่ยวชาญได้ด้วยตัวเอง ตัวอย่างเช่น มุมมองการระบายน้ำสามารถทำได้โดยไม่ต้องอาศัยผู้สอนที่มีประสบการณ์ และจำเป็นต้องมีการเตรียมตัวอย่างจริงจังเพื่อดำเนินการดูจากจุดต่างๆ
นวดระบายไอ
วิธีรักษาโรคยอดฮิต นี่เป็นเพราะความเรียบง่ายของการนำไปใช้และประสิทธิภาพสูง บ่อยครั้งที่การนวดดังกล่าวถูกกำหนดให้กับเด็กเมื่อไอ (สำหรับเสมหะ) มีประสิทธิภาพในการรักษาผู้ป่วยผู้ใหญ่ไม่น้อย ก่อนเริ่มขั้นตอนผู้ป่วยต้องอาบน้ำอุ่นสูดดม การนวดจะดำเนินการดังต่อไปนี้ลำดับ:
- ผู้ป่วยนอนราบบนพื้นโดยคว่ำท้องลง ม้วนผ้าขนหนูม้วนอยู่ใต้ท้องของเขา ดังนั้นกระดูกเชิงกรานจึงยกขึ้น
- ขั้นแรกคุณต้องถูหลังให้ทั่วเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ คุณสามารถดำเนินการขั้นตอนต่อไปได้เมื่อผิวเปลี่ยนเป็นสีชมพู
- ใช้ปลายนิ้วมือ ถูฝ่ามือ หรือซี่โครง วิธีนี้ช่วยให้คุณสร้างการสั่นเล็กน้อย ซึ่งช่วยแยกเสมหะที่หยุดนิ่ง
คนที่ทำการนวดต้องใส่ใจกับคุณสมบัติของเทคนิค:
เคลื่อนไหวจากบนลงล่างเท่านั้น การละเมิดกฎนี้อาจทำให้เสมหะไหลเข้าสู่ปอดได้
- ถูหลังอย่างน้อย 10 นาที
- ห้ามนวดในระยะเฉียบพลันของโรค
- ระยะเวลาเซสชันไม่เกิน 20 นาที
หลังทำหัตถการแล้ว ผู้ป่วยจะนอนในท่านอนและไอ การนวดอย่างถูกวิธีจะสังเกตได้จากอาการไอที่เกิดขึ้น พร้อมกับมีเสมหะออกมาจำนวนมาก
การนวดระบายเสมหะที่ได้ผลมาก แนะนำให้เด็ก แม้แต่เด็กทารกค่อนข้างบ่อย แต่ขั้นตอนไม่ควรเกิน 10 นาที
กดจุด
นี่คือประเภทของผลกระทบในบางพื้นที่และจุดบนร่างกายของผู้ป่วย เทคนิคนี้ต้องศึกษาอย่างละเอียดถี่ถ้วนที่ตั้ง. จุดแอคทีฟไม่ได้อยู่ที่ด้านหลังเท่านั้น แต่ยังอยู่ที่หน้าอกและส่วนอื่นๆ ของร่างกายด้วย ไม่แนะนำให้กดจุดด้วยตนเองเมื่อไอ เนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยและทำให้อาการของเขาแย่ลงได้ หากคุณต้องการดำเนินการตามขั้นตอนด้วยตนเอง คุณต้องเข้ารับการฝึกอบรม
มีประสิทธิภาพไม่เพียงแต่เมื่อกดจุดไอเป็นหวัด เขาได้รับการแต่งตั้งที่:
- หอบหืด;
- หายใจลำบาก;
- โรคไทรอยด์
- ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง
นักกดจุดใช้ขี้ผึ้งร้อน แต่ละจุดได้รับผลกระทบเป็นเวลาสองนาที เซสชั่นใช้เวลาประมาณ 45 นาที
นวดถ้วย
สายพันธุ์นี้นิยมมาหลายปีแล้ว มันโดดเด่นด้วยเทคนิคที่ค่อนข้างง่ายแม้ว่าจะจำเป็นต้องมีทักษะบางอย่าง เมื่อดำเนินการแล้วอนุญาตให้ใช้ทั้งขวดแก้วและขวดพลาสติก ผู้ป่วยนอนอยู่บนโต๊ะนวดหรือโซฟาบนท้องของเขา ทาน้ำมัน ครีม หรือปิโตรเลียมเจลลี่จำนวนเล็กน้อยที่ด้านหลัง
สองกระป๋องก็เพียงพอสำหรับการทำหัตถการ พวกเขาเช็ดด้วยสำลีอย่างระมัดระวังซึ่งชุบแอลกอฮอล์ จากนั้นใช้ไส้ตะเกียงแอลกอฮอล์ก็ติดไฟและวางขวดไว้บนหลังทันที ด้วยเอฟเฟกต์สุญญากาศจึงยึดติดกับผิวหนังได้อย่างแน่นหนา หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น ให้ทำซ้ำขั้นตอน
กระดูกสันหลังทั้งสองข้างติดตั้งไว้และเริ่มเคลื่อนตัวขึ้นและลงโดยไม่ฉีกออกจากผิวหนังในแนวทแยงมุม ผ่านการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตมีผลดีจากการนวดไอประเภทนี้ มีผลดีต่อสภาวะของระบบทางเดินหายใจ เซสชั่นใช้เวลา 20 นาที หากคุณไม่มีประสบการณ์ในการนวดกดจุด ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หลังจากทำหัตถการแล้ว ผู้ป่วยจะถูกห่มด้วยผ้าห่มอุ่นๆ และปล่อยให้พักผ่อนได้
สั่น
ในร่างกายมนุษย์ การสั่นสะเทือนไม่เคยหยุดนิ่ง: กล้ามเนื้อที่เรียงตามท้องการหดตัว หัวใจเต้น ลำไส้เคลื่อนไหวเหมือนคลื่น หลอดเลือดเต้นเป็นจังหวะ และเส้นเสียงสั่น ล้วนมีให้โดยธรรมชาตินั่นเอง ไม่มีประโยชน์น้อยกว่าสำหรับร่างกายมนุษย์คือความแข็งแกร่งและความรุนแรงของการสั่นสะเทือนซึ่งมุ่งไปที่บริเวณหน้าอก เรือที่อยู่ภายใต้อิทธิพลจะขยายตัว การไหลเวียนของน้ำเหลืองและการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
นวดไอแบบสั่นช่วยให้คุณกำจัดหลอดลมอักเสบและฟื้นฟูการหายใจในเวลาอันสั้น ขอแนะนำสำหรับโรคต่างๆ:
- หอบหืด;
- หลอดลมอักเสบ;
- ปอดบวม;
- เยื่อหุ้มปอดอักเสบ;
- ไอจากสาเหตุต่างๆ
- เสมหะสะสมในหลอดลมและปอด
ขั้นตอนสามารถทำได้ที่บ้านโดยใช้เครื่องนวดพิเศษหรือด้วยตนเอง ด้วยเหตุนี้ความรู้ทางการแพทย์อย่างลึกซึ้งจึงไม่สำคัญนัก จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เท่านั้น ไม่รวมข้อห้ามที่เป็นไปได้ และศึกษาวิธีการพื้นฐานของเทคนิค
มีการระบุขั้นตอนสำหรับผู้ป่วยกลุ่มอายุต่างๆ ใช้นวดสั่นสะเทือนไอในเด็กและผู้ใหญ่ อัลกอริทึมของขั้นตอนมีดังนี้:
- ระหว่างเซสชัน ผู้ป่วยอยู่ในตำแหน่งเข่า-หน้าอก (เด็กวางไว้บนท้อง) หัวควรอยู่ใต้หน้าอก วิธีนี้จะช่วยเคลื่อนเมือกไปที่หลอดลมตอนบน
- ผลกระทบส่วนใหญ่เกิดขึ้นกับบริเวณเซนต์จู๊ดด้านหลัง
- การเคลื่อนไหวแบบสั่นของความถี่บางอย่างไม่ได้มุ่งไปที่ด้านข้าง แต่ลึกเข้าไปในบริเวณที่นวด เฉพาะในกรณีนี้อวัยวะภายในเชื่อมต่อกับกระบวนการ
การนวดเริ่มต้นด้วยการถูและลูบ จากนั้นค่อย ๆ ดำเนินการที่รุนแรงมากขึ้น:
- ตีด้วยปลายนิ้ว
- ตบด้วยฝ่ามือในลักษณะที่เป็นหมอนคันศรโปร่ง
- สับ - อย่างเข้มข้น แต่ในขณะเดียวกันก็รักษาหลังอย่างไม่เจ็บปวด ไต กระดูกสันหลัง และบริเวณคอไม่ได้รับผลกระทบ
- เครื่องหมายวรรคตอนซึ่งใช้สองหรือสี่นิ้ว คุณต้องแตะสลับกัน ราวกับว่าแตะปุ่มของเครื่องดนตรี
นวดหน้าอกแบบสั่นมักใช้กับผู้ป่วยผู้ใหญ่ เริ่มด้วยการถูและลูบบริเวณซี่โครง กดหน้าอกเบาๆ ฝ่ามือข้างหนึ่งกดเข้ากับร่างกายของผู้ป่วยอย่างแน่นหนา และหมัดของวินาทีนั้นแตะเบา ๆ จากด้านบน จากนั้นมือจะถูกขยับ ดังนั้นจึงทำงานผ่านกระดูกสันอก ซี่โครงล่าง และบริเวณ subclavian
น้ำผึ้ง
การนวดประเภทนี้มักจะให้เด็กตั้งแต่ยังเป็นทารก ในการดำเนินการคุณต้อง:
วางผู้ป่วยบนหลังของเขาบนพื้นแนวนอนที่ปูด้วยผ้าขนหนูหรือกระดาษแก้ว หน้าอกถูกนวดด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบา ๆ จากนั้นนำน้ำผึ้งมาทา ขอแนะนำให้ใช้มะนาว ทาน้ำผึ้งที่หน้าอก นวดผิว. หลังจากนั้นเอาฝ่ามือแตะหน้าอกแล้วดึงออกอย่างรวดเร็ว
เมื่อสิ้นสุดขั้นตอน น้ำผึ้งที่หลงเหลือจะถูกชะล้างออก ผู้ป่วยแต่งตัวให้อบอุ่นและพักผ่อน เซสชั่นใช้เวลา 10 นาที น้ำผึ้งช่วยขับเสมหะอย่างรวดเร็ว
นวดเด็ก
เทคนิคการนวดเด็กเกือบจะเหมือนกับผู้ใหญ่ เวลาดำเนินการไม่เกิน 10-20 นาที ระยะเวลาขึ้นอยู่กับประเภทของการนวดและอายุของผู้ป่วยรายเล็ก เด็ก ๆ ไม่ได้ขยันมากนัก ดังนั้นคุณควรตรวจสอบอย่างรอบคอบว่าร่างกายของทารกตั้งอยู่อย่างไร เนื่องจากเสมหะสามารถไหลลงได้ ซึ่งจะทำให้อาการของเขาแย่ลง
เมื่อเลือกประเภทการนวดควรคำนึงถึงอายุของเด็กด้วย ตัวอย่างเช่น เมื่อไอ ขอแนะนำให้ใช้เฉพาะน้ำผึ้งหรือการระบายน้ำเท่านั้น
ข้อห้าม
ตามความคิดเห็นของผู้ป่วย การนวดไอนั้นได้ผลดีมาก: ช่วยกำจัดอาการได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าวิธีนี้ไม่ได้แสดงให้ทุกคนเห็น รายการข้อห้ามใช้ ได้แก่
- โรคเลือด หัวใจ และหลอดเลือด;
- ความผิดปกติและโรคผิวหนัง;
- เนื้องอก;
- วัณโรค;
- พยาธิวิทยาตับและไต
- อุณหภูมิร่างกายสูง
- ห้ามใช้การนวดกดจุดระหว่างตั้งครรภ์
ก่อนนวดต้องปรึกษาแพทย์