ข้อกระดูกที่ทนทานที่สุดอย่างหนึ่งคือข้อไหล่ เนื่องจากโครงสร้างสามารถทนต่อการโหลดที่ค่อนข้างใหญ่และในขณะเดียวกันก็รักษาฟังก์ชันการทำงานไว้ได้ แต่ถึงกระนั้นเขาก็มีขีด จำกัด เมื่อไปถึงกระบวนการอักเสบรวมถึงการทำลายกระดูกและส่วนประกอบกระดูกอ่อนที่ตามมา ความจริงที่ว่ากระบวนการบางอย่างกำลังพัฒนาซึ่งต้องได้รับการรักษาสามารถรายงานได้ด้วยความเจ็บปวดที่ปลายแขนในมือ
เงื่อนไขอะไรทำให้เกิดความเจ็บปวด
ปวดบริเวณไหล่แบ่งออกเป็นหลายประเภท:
- ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นเมื่อสัมผัสกับปลายประสาทที่ไหล่หรือกระดูกสันหลังส่วนคอ สาเหตุหลักคือ osteochondrosis ด้วยการพัฒนาของพยาธิวิทยานี้ ผนังด้านนอกในหนึ่งในแผ่นกระดูกอ่อนที่เชื่อมต่อกระดูกสันหลังเข้าด้วยกันจะถูกทำลาย ที่เป็นผลให้นิวเคลียสยื่นออกมาและสร้างไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลัง ในกรณีนี้รากของเส้นประสาทที่มาจากไขสันหลังส่วนคอจะถูกบีบอัด แล้วมีการตอบสนองของร่างกาย คือ ปวดแขนขวาหรือซ้าย
- ด้วยการอักเสบของข้อต่อเอง เช่น เนื่องจากการสะสมของเกลือแคลเซียมในเส้นเอ็นและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อของกระดูกและโครงสร้างกระดูกอ่อนนี้ บ่อยครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นแล้วในวัยชราเมื่อองค์ประกอบโครงสร้างของข้อต่อสึกหรอ ต่อจากนั้นการไหลเวียนโลหิตและโภชนาการของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นจะถูกรบกวน ด้วยการพัฒนาต่อไปของโรคการทำลายขนาดเล็กเกิดขึ้นกับการกลายเป็นปูนทางพยาธิวิทยา สาเหตุของปรากฏการณ์นี้ยังไม่เข้าใจดีนัก
- ความผิดปกติที่ส่งผลต่อแคปซูลข้อไหล่หรือไขข้อ เช่น ข้ออักเสบจากกาว ในกรณีนี้นอกเหนือจากการเกิดอาการปวดที่ปลายแขนของมือซ้ายแล้วยังมีการละเมิดความสามารถของมอเตอร์ของข้อต่อข้อนี้ พยาธิสภาพนี้สามารถแสดงออกได้หลังจากได้รับบาดเจ็บ โดยเกิดจากโรคของฮอร์โมนหรือต่อมไร้ท่อ
- บาดเจ็บทั้งข้อต่อและกล้ามเนื้อรอบข้าง. ลักษณะของความเจ็บปวดขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการบาดเจ็บ
- การปรากฏตัวของเนื้องอกร้ายที่มีการแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในโครงสร้างของกระดูกของข้อไหล่หรือบริเวณปากมดลูก
- พยาธิสภาพของอวัยวะภายใน. เช่น ปวดใจอาจแผ่ไปถึงไหล่ซ้าย
เมื่อแขนซ้ายเจ็บ - จะทำอย่างไร?
ถ้ามีอาการปวดที่ปลายแขนซ้ายสาเหตุอาจแตกต่างกันมากดังนั้นจึงควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ทันทีจะมีคำถามเชิงตรรกะอย่างสมบูรณ์ แต่ฉันควรติดต่อแพทย์คนไหนในกรณีนี้ ดังที่เราเห็นได้จากทุกสาเหตุข้างต้นของอาการปวดในบริเวณนี้ ทางที่ดีควรเริ่มที่นักบำบัดโรคในพื้นที่ ถ้าแขนขวาเจ็บต้องทำยังไงเขาก็บอกได้
นักบำบัดจะทำการตรวจเบื้องต้นและแนะนำผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง: นักประสาทวิทยาหรือนักบาดเจ็บ หลังจากการสำรวจและตรวจร่างกายโดยแพทย์แล้ว ธรรมชาติของความเจ็บปวดจะถูกสร้างขึ้น และจากนั้นตามข้อมูลที่ได้รับเท่านั้น จึงจะสามารถสันนิษฐานสาเหตุที่เป็นไปได้และทำการวินิจฉัยเบื้องต้นบางอย่างได้
โรคใดสามารถสงสัยได้ขึ้นอยู่กับลักษณะของความเจ็บปวด
หากปวดต้นแขนที่แขนด้านซ้ายตั้งแต่ข้อศอกถึงไหล่ การเคลื่อนไหวใด ๆ ของคอก็จะแรงขึ้นเท่านั้น และยังมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับความไวของการสัมผัสที่ลดลงอีกด้วย ผิวบริเวณนี้จึงมั่นใจเรื่องการเกิด osteochondrosis ได้อย่างมั่นใจ
ด้วยอาการปวดไหล่ซ้ายอย่างต่อเนื่องและบางครั้งก็เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่เหลืออาจสงสัยว่าเอ็นอักเสบ นอกจากนี้ หากกระบวนการทางพยาธิวิทยาเกิดขึ้น การเคลื่อนไหวของข้อต่อจะถูกจำกัดอย่างรวดเร็วในทันที
ถ้าคนไข้บอกว่าปวดต้นแขนที่แขนอย่างรุนแรงบริเวณข้อต่อจะบวมและมีการเคลื่อนไหวหรือสัมผัสใดๆความเจ็บปวดที่ทนไม่ได้เกิดขึ้นแล้วเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบหรือข้ออักเสบ
ถ้าเกิดโรคประสาทอักเสบที่ไหล่ ข้อต่อจะไม่เสียหาย แต่เนื่องจากการระคายเคืองของปลายประสาทจะรู้สึกเจ็บที่แขน
โรคไขข้ออักเสบที่ข้อไหล่ มีอาการเจ็บปวดเฉียบพลันไม่เพียงแต่ในข้อต่อเท่านั้น แต่ยังลามไปที่ไหล่ ปลายแขน หรือคอด้วย
อาการบาดเจ็บที่สลับซับซ้อนก็ทำให้เกิดความเจ็บปวดเช่นกัน
โรคของอวัยวะภายในบางชนิดสามารถแสดงออกถึงความรู้สึกเจ็บปวดที่บริเวณมือซ้าย ตัวอย่างเช่น อาจเป็นโรคหัวใจ นอกจากอาการปวดรุนแรงบริเวณหน้าอกแล้ว ผู้ป่วยบ่นว่าปวดบริเวณสะบักและชาที่แขนด้านซ้ายฉายรังสี
อาการกล้ามเนื้ออักเสบ
ตามกฎแล้ว โรคนี้เกิดจากอาการปวดที่ต้นแขนและแขนขวา ซึ่งอาจเพิ่มขึ้นได้หากคุณกดทับหรือขยับมือแรงเกินไป การเคลื่อนไหวที่ไม่ต้องการจะถูกกดทับโดยกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ ซึ่งจะทำให้ความเจ็บปวดแย่ลงไปอีก และลดการเคลื่อนไหวไม่เพียงแต่ในแขนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงข้อต่อข้อศอกด้วย Myositis นั้นวินิจฉัยได้ง่ายมากเนื่องจากรอยแดงและบวมเริ่มปรากฏบนผิวหนังบริเวณแขนที่ได้รับผลกระทบ นอกจากนี้โรคที่ลุกลามยังมีความเจ็บปวดไม่เพียง แต่ในระหว่างการเคลื่อนไหว แต่ยังพักผ่อนด้วย บ่อยครั้งความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้เมื่อสภาพอากาศหรือฤดูกาลเปลี่ยนแปลง ในระยะสุดท้ายของ myositis กล้ามเนื้อลีบอาจเกิดขึ้น
กล้ามเนื้ออักเสบตอบสนองได้ดีแม้อยู่ที่บ้าน แต่จำเป็นต้องรู้ว่าสาเหตุที่แท้จริงคืออะไร ตามกฎแล้วเพื่อไม่ให้มีอาการปวดกล้ามเนื้อต้องแก้ไขหลัง สำหรับสิ่งนี้ ควรใช้เทปกายภาพที่ดีที่สุด
ปวดไหล่เพราะน้ำหนักเกิน
ปวดต้นแขนอีกสาเหตุหนึ่งเวลายกแขนหรือขยับแขน อาจทำให้กล้ามเนื้อตึงบ่อยและรุนแรง โดยปกติ ถ้าคุณไม่พักแขนท่อนปลาย ความเจ็บปวดจะยิ่งแย่ลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันหรือการเพิ่มกล้ามเนื้อใหม่ ในตอนเริ่มต้น ความเจ็บปวดอาจปรากฏขึ้นเล็กน้อยที่ใต้ข้อศอก จากนั้นจึงส่งต่อไปยังปลายแขนเท่านั้น บ่อยครั้งที่ความเจ็บปวดดังกล่าวเกิดขึ้นเรื้อรังและเกิดขึ้นในผู้ที่มีอาชีพบางอย่าง หากคุณไม่ใส่ใจกับความเจ็บปวดในเวลาที่เหมาะสม อาการเสื่อมอาจเริ่มพัฒนา ในที่สุด สิ่งนี้อาจนำไปสู่ความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถกำมือหรือจับสิ่งของในมือได้
ตะคริวและกล้ามเนื้อกระตุกอันเป็นสาเหตุของความเจ็บปวด
เหตุผลเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการปวดที่ปลายแขนเมื่อยกแขนขึ้น ตะคริวคือการหดเกร็งของกล้ามเนื้อตั้งแต่ 1 มัดขึ้นไปโดยไม่ได้ตั้งใจซึ่งทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมาก มันทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงที่ปลายแขนของมือ ตามกฎแล้วตะคริวจะปรากฏที่ขาส่วนล่าง แต่มีข้อยกเว้นสำหรับกฎนี้ สาเหตุของการเป็นตะคริวอาจเกิดจากการไหลเวียนของเลือดที่ไม่เหมาะสมในแขน การทำงานหนักเกินไปในกล้ามเนื้อ หรือความผิดปกติของการเผาผลาญ กระตุกหรือชักมีลักษณะเป็นอาการเจ็บรุนแรง คม บาด ที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน
กล้ามเนื้อตึง
ความเครียดในกล้ามเนื้อเป็นสาเหตุสำคัญของอาการปวดที่ต้นแขนขวาอย่างไม่ต้องสงสัย (แขนขวา) สามารถยืดกล้ามเนื้อได้ในขณะเล่นกีฬาหรือแม้แต่ในชีวิตประจำวัน ตามกฎแล้วนักเทนนิสมักประสบปัญหาดังกล่าว ความรู้สึกเจ็บปวดครั้งแรกเริ่มสังเกตได้เกือบจะในทันทีหลังจากออกแรงและคงอยู่เป็นเวลา 12 ชั่วโมง ในกรณีนี้ แขนท่อนล่างบวม บวม และรู้สึกหนัก บุคคลมีอาการปวดอย่างต่อเนื่องที่ปลายแขนขวาของมือขวา (หรือซ้าย) ซึ่งจะแข็งแกร่งขึ้นเมื่อคุณกดกล้ามเนื้อ อาการปวดอาจคงอยู่เป็นเวลาหลายวันหรือหนึ่งสัปดาห์ เพื่อลดความเจ็บปวดลงเล็กน้อย ควรใช้ Kinesiology Tape ซึ่งสามารถลดอาการบวม ลดการอักเสบ และปรับปรุงสภาพของกล้ามเนื้อได้
กล้ามเนื้อตึง
ในบางกรณีกล้ามเนื้ออาจไม่ใช่แค่ยืดแต่ฉีกขาด ในสถานการณ์เช่นนี้อาการจะเหมือนกับแพลงทุกประการ เฉพาะความเจ็บปวดที่ปลายแขนเท่านั้นที่จะแข็งแกร่งขึ้นหลายเท่า มันเหมือนกับการกระแทกแขนโดยตรงอย่างแรงและไม่หายไปเป็นเวลานานมาก บางครั้งความเจ็บปวดสามารถหายไปได้ทันที แต่แสดงออกด้วยการเคลื่อนไหวและห้อจะปรากฏบนผิวหนัง หากคุณรู้สึกถึงตำแหน่งที่ได้รับบาดเจ็บความเจ็บปวดที่ปลายแขนขวาจะแข็งแกร่งขึ้น นอกจากนี้ คุณยังสามารถรู้สึกบวมที่เกิดจากการตกเลือด ในบางกรณี แต่ก็ยังเกิดขึ้นที่กล้ามเนื้อแยกออกจากเอ็นอย่างสมบูรณ์ ในกรณีเช่นนี้ สามารถสัมผัสช่องว่างใต้นิ้วมือได้ การบาดเจ็บชนิดนี้จะจำกัดการเคลื่อนไหวและทำให้รู้สึกไม่สบายซึ่งไม่หายไปเป็นเวลานาน
คุณต้องชี้แจงการวินิจฉัยอย่างไร
เพื่อให้การวินิจฉัยที่แม่นยำยิ่งขึ้น แพทย์ที่เข้าร่วมจะออกการแนะนำสำหรับการเอ็กซ์เรย์, อิเล็กโตรโนไมโอกราฟี, CT และ MRI เมื่อทำการศึกษาเหล่านี้จะกำหนดลักษณะของความผิดปกติในข้อต่อหรือกระดูกสันหลัง ด้วยความช่วยเหลือของการตรวจเลือดทางคลินิก จะสามารถตรวจสอบได้อย่างแม่นยำที่สุดว่ามีกระบวนการอักเสบในเนื้อเยื่อหรือไม่หรือไม่มีเลย จากการวิเคราะห์ที่ได้รับ เช่นเดียวกับผลการตรวจร่างกาย สาเหตุของอาการปวดที่ปลายแขนที่แขนจะถูกสร้างขึ้น จากนั้นจึงจะสามารถกำหนดการรักษาเฉพาะบางอย่างได้
ปวดไหล่แก้อย่างไร
ก่อนอื่น ขึ้นอยู่กับการตรวจเลือดในห้องปฏิบัติการ การรักษาด้วยยา หรือการควบคุมอาหาร นี่เป็นสิ่งจำเป็นในการคืนสมดุลของวิตามิน เกลือแร่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต และองค์ประกอบการเผาผลาญอื่นๆ
เมื่อมีอาการเจ็บแขนในมือ จำเป็นต้องเลือกตำแหน่งของแขนขาโดยสังเกตให้ชัดเจน เพื่อไม่ให้รู้สึกไม่สบายหรือรู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อยเมื่อขยับมือ หากจำเป็น
ระหว่างนอนหลับหรือพักผ่อนบนเตียง ใช้ตำแหน่งนี้และปรับความสูงของหมอนรวมทั้งร่างกายด้วยเพื่อไม่ให้เกิดอาการปวด หากไม่สามารถทำได้ อย่างน้อยก็สามารถย่อให้เล็กสุดได้ นอกจากนี้ จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระดูกสันหลังไม่บิดเบี้ยว เอียง แต่ตรง และรักษา lordosis ทางสรีรวิทยาของปากมดลูกและเอว (ส่วนโค้งไปข้างหน้าในท้องถิ่น)
เมื่อถึงช่วงกึ่งเฉียบพลันแล้วจำเป็นต้องพัฒนามือที่เป็นโรคทำงานส่วนใหญ่กับมันและขยับข้อต่อทั้งหมดในลักษณะเดียวกับที่ทำก่อนเริ่มมีอาการ สำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องมีความเฉลียวฉลาดและความเอาใจใส่อย่างต่อเนื่อง จะสะดวกมากในการช่วยอีกทางหนึ่ง แต่ในบางสถานการณ์ มีเพียงบุคคลอื่นหรืออุปกรณ์พิเศษเท่านั้นที่ช่วยสถานการณ์ได้ ในเวลาเดียวกัน เราไม่ควรพยายามเอาชนะความเจ็บปวดที่แขนและจัดการกับมัน อย่าลืมเลือกมุมของการเคลื่อนไหว ความแข็งแรง แอมพลิจูด และระดับความช่วยเหลืออย่างระมัดระวัง น้ำอุ่นในสระช่วยพัฒนามือได้เป็นอย่างดี เนื่องจากแขนขาจะรับน้ำหนักได้น้อยกว่าในน้ำ และการไหลเวียนของโลหิตก็ดีขึ้น
เป็นสิ่งสำคัญมากตั้งแต่วันแรกที่เจ็บป่วย ผู้ป่วยจะเตือนไม่ให้มีการจำกัดการเคลื่อนไหวโดยเฉพาะบริเวณไหล่ ทันทีที่สัญญาณแรกปรากฏขึ้น ต้องทำทุกวิถีทางเพื่อกำจัดพวกมัน เนื่องจากการจำกัดการวิ่งนั้นรักษาได้ยากมาก ที่นี่ ในบางกรณี คุณต้องทำงาน แม้จะเอาชนะความเจ็บปวด เพื่อเพิ่มระยะของการเคลื่อนไหว
ยิมนาสติกเพื่อการรักษา
วิธีรักษาหลักอย่างหนึ่งคือพลศึกษาพิเศษงานหลักในกรณีนี้คือการป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อลีบเพราะเนื่องจากกล้ามเนื้อไม่สามารถเคลื่อนที่ได้จึงสามารถพัฒนาได้อย่างรวดเร็ว พลศึกษาช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตการทำงานของระบบประสาท ในขณะเดียวกัน อย่าลืมว่าแม้การฝึกที่กระฉับกระเฉงที่สุดก็ไม่ควรทำให้ทำงานหนักเกินไปหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง แต่จำเป็นต้องทำงานมาก - วันละหลายครั้งเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงโดยหยุดพักยาวเพื่อพักผ่อน ความเข้มข้นและความเร็วในการทำงานควรค่อยๆ เพิ่มขึ้น
การนวดตัวเองและการเคลื่อนไหวเบาๆ ที่ไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวดมีความสำคัญอย่างยิ่งในการรักษาอาการปวด
การฝึกยิมนาสติกอิมพัลส์เป็นประจำรวมถึงอิเล็กโทรพัลส์ก็มีประโยชน์เช่นกัน นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นกับการเคลื่อนไหวแบบแอคทีฟและเฉยเมยในข้อต่อ
แนะนำให้ใช้ขี้ผึ้งต่างๆ ที่ช่วยให้อบอุ่นกล้ามเนื้อและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในท้องถิ่น คุณสามารถลองใช้การบำบัดด้วยโคลนด้วยความระมัดระวัง หากไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบก็สามารถดำเนินการต่อได้
ในสถานการณ์ที่อาการกำเริบไม่ได้เป็นผลมาจากการบาดเจ็บหรือออกแรงมากเกินไป อาจใช้ความเย็นในพื้นที่ในช่วงสองสามวันแรก แต่ไม่ต่ำกว่า +4 องศาเพื่อไม่ให้เนื้อเยื่อตกเลือด
อะไรช่วยลดอาการปวดได้บ้าง
ช่วยลดความเจ็บปวดจากกระบวนการระบายความร้อนได้บ่อยมาก คุณสามารถใช้แผ่นทำความร้อนไฟฟ้าได้ แต่เพื่อไม่ให้เกิดแผลไหม้ นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ที่จะใช้ครึ่งแอลกอฮอล์หรือวอดก้าบีบอัดในเวลากลางคืน
การนวดกดจุดสะท้อนเป็นวิธีการรักษาแบบโบราณ โดยจะได้ผลเป็นพิเศษเมื่อทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ สามารถใช้ได้ทั้งในรูปแบบของการฝังเข็ม การฝังเข็มแบบอิเล็กทรอนิกส์ เป็นต้น
กายภาพบำบัดสามารถใช้สำหรับการบาดเจ็บและความเครียดหลังจากผ่านไปประมาณสามถึงสี่วัน และในกรณีอื่นๆ ตั้งแต่วันแรกที่เจ็บป่วย นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการกำหนดอิเล็กโตรโฟรีซิสด้วยยาต่างๆ อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนดังกล่าวควรใช้เป็นทางเลือกสุดท้ายและไม่เกินห้าวัน
นวดโรคไหล่หรือมือมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง ข้อต่อตัวเองสามารถลูบเบา ๆ เท่านั้น ส่วนที่เหลือของการนวดจะใช้กับทุกพื้นที่ด้านบนและด้านล่างของข้อต่อ
ด้วยความเจ็บปวดที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญเพื่อที่จะเอามันออกอย่างสมบูรณ์จำเป็นต้องเพิ่มชุดของการออกกำลังกายการหมุนมือไปในทิศทางต่าง ๆ ถึงขีด จำกัด โดยให้แขนเหยียดตรงและงอที่ข้อศอก (5-20 ครั้ง).
การเจ็บแขนและไหล่ต้องได้รับการปกป้องจากอุณหภูมิร่างกายต่ำ ความเหนื่อยล้า การทำงานหนักเกินไป และความเครียด
สรุป
อาการปวดแขนและข้อศอกสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่รอยฟกช้ำธรรมดาไปจนถึงอวัยวะภายในทำงานผิดปกติ เช่น หัวใจ ดังนั้นเพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้อง คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อป้องกันโรคที่เป็นไปได้และรักษาให้หายขาด
