ผู้หญิงทุกคนที่ถึงวัยเจริญพันธุ์จะรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเกิดขึ้นในร่างกายของพวกเขาทุกเดือน แต่น่าเสียดายที่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าช่วงเวลาตกไข่คืออะไรและเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของผู้หญิงในขณะนี้ แม้ว่าตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมทุกคนควรทราบเกี่ยวกับการทำงานของระบบสืบพันธุ์อย่างน้อยในแง่ทั่วไป
ระยะตกไข่หมายถึงช่วงเวลาที่รูขุมขนแตกและไข่ที่โตเต็มที่ออกมาจากไข่ ดังนั้นช่วงตกไข่จึงเป็นช่วงหนึ่งของรอบเดือนของผู้หญิง ซึ่งจะเกิดขึ้น 10-16 วันก่อนมีประจำเดือนครั้งต่อไป เด็กผู้หญิงที่มีสุขภาพดีควรมีไว้แทบทุกเดือน (โดยปกติจะอนุญาตให้มีรอบการตกไข่ได้ 1-2 รอบต่อปี) และขณะนี้มีโอกาสสูงที่จะตั้งครรภ์ ด้วยเหตุนี้ ผู้หญิงทุกคนจึงต้องคอยติดตามวงจรของเธอ ด้วยความรู้นี้ คุณสามารถวางแผนการตั้งครรภ์ ใช้วิธีการป้องกันเพิ่มเติม หรือในทางกลับกัน พยายามทุกวิถีทางที่จะตั้งครรภ์ในวันที่อันตราย
มีหลายอย่างวิธีการกำหนดระยะเวลาตกไข่ ที่น่าเชื่อถือที่สุดคือการสแกนอัลตราซาวนด์ทุกๆ 2 วัน เริ่มตั้งแต่วันที่ 7 ของรอบ ด้วยความช่วยเหลือของการวินิจฉัยนี้สามารถติดตามการเติบโตของรูขุมขนในรังไข่ความหนาของเยื่อบุโพรงมดลูกทำนายวันที่แน่นอนของการแตกของรูขุมขนตามข้อมูลขนาดและยืนยันความจริงที่ว่าไข่ได้รับการปล่อยตัว.
นอกจากนี้ยังสามารถตรวจจับระยะเวลาตกไข่โดยใช้การทดสอบพิเศษ หากปริมาณฮอร์โมนลูทีไนซิงในปัสสาวะถึงระดับสูงสุด แถบทดสอบจะมีความสว่างเท่ากัน ซึ่งหมายความว่าจะต้องปล่อยไข่ภายใน 24 ชั่วโมงข้างหน้า แต่การทดสอบเหล่านี้ค่อนข้างแพง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาจากข้อเท็จจริงที่ว่าบางครั้งจำเป็นต้องใช้การทดสอบ 1-2 ครั้งต่อวันเป็นเวลาหลายวันเพื่อตรวจสอบการตกไข่ ดังนั้นวิธีการวินิจฉัยนี้จึงไม่ได้รับความนิยมมากนัก
หลายคนใช้วิธีเก่าและผ่านการพิสูจน์แล้วในการวัดอุณหภูมิพื้นฐานเพื่อกำหนดว่าช่วงตกไข่จะมาถึงเมื่อใด หลักการของมันขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าคุณต้องวัดอุณหภูมิร่างกายทุกเช้าโดยไม่ต้องลุกจากเตียง (จะได้ผลลัพธ์ที่น่าเชื่อถือที่สุดหากทำการวัดในไส้ตรง) แต่วิธีนี้ต้องใช้การจัดการตนเองบางอย่าง: เพื่อให้ได้ภาพที่ชัดเจนและสามารถคาดเดาวันตกไข่ได้ จำเป็นต้องทำการวัดทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือน
เมื่อวางแผนจะตั้งครรภ์ก็มักจะต้องวัดอุณหภูมิจนรอนานแบบนี้เหตุการณ์ เป็นการดีกว่าที่จะบันทึกผลการวัดแต่ละรายการในตารางพิเศษและทำเครื่องหมายอุณหภูมิบนกราฟ โดยที่ค่าอุณหภูมิอยู่บนแกนแนวตั้ง และวันของเดือนอยู่บนแกนนอน
ถ้าในช่วงครึ่งแรกของรอบอุณหภูมิควรเก็บไว้ที่ 36 - 36, 40 จากนั้นรูขุมขนจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเป็น 37 0องศาขึ้นไป และกราฟแสดงการกระโดดที่ชัดเจน วันที่ระบุอุณหภูมิต่ำสุดก่อนเพิ่มขึ้นคือวันตกไข่
นอกจากนี้ยังมีวิธีการอื่นๆ ที่น่าเชื่อถือน้อยกว่าในการกำหนดเวลาปล่อยไข่อีกจำนวนหนึ่ง ดังนั้นช่วงเวลาของการตกไข่สามารถกำหนดได้โดยการติดตามการเปลี่ยนแปลงของตกขาว ฟังความเจ็บปวดทั้งหมดในช่องท้องส่วนล่าง และแม้กระทั่งให้ความสนใจกับความต้องการทางเพศของคุณ ซึ่งควรเพิ่มขึ้นในวันที่อันตราย