สปามักใช้น้ำมันนวดอโรมาที่มีกลิ่นหอมสำหรับทรีตเมนต์ร่างกายที่ผ่อนคลาย เครื่องสำอางเพื่อการผ่อนคลายที่หลากหลายทำให้การนวดที่บ้านมีราคาไม่แพง ผลิตภัณฑ์นวดเพื่อความงามหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือเตรียมเองก็ได้
นวดผ่อนคลายอย่างไรให้ถูกวิธี
การนวดเป็นวิธีหนึ่งในการฟื้นฟูสมดุลทางจิตใจและการออกกำลังกายที่ใช้ในยาธรรมชาติ เทคนิคการนวดทำได้ไม่ยาก ขาและมือสามารถนวดได้เอง และคนที่คุณรักสามารถรักษาหลังได้ ขั้นตอนบรรเทาส่งเสริมการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและฟื้นฟูความมีชีวิตชีวา เพื่อให้มือลื่นไหลได้ดี ควรหล่อลื่นผิวด้วยน้ำมันนวดหรือผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางอื่นๆ เพื่อการนี้
การใช้น้ำมันหอมระเหยจะช่วยให้มือของคุณเคลื่อนผ่านผิวหนังได้เร็วขึ้น พวกเขายังมีกลิ่นหอมซึ่งทำให้พวกเขาผ่อนคลายมากขึ้น เครื่องสำอางนวดยังให้ผลการดูแล ขั้นตอนกับเธอควรทำ ลูบเบา ๆ ทุกการเคลื่อนไหวจะต้องดำเนินการในทิศทางของหัวใจเสมอ
ประโยชน์ของเครื่องสำอางนวด
ประโยชน์ของเครื่องสำอางนวดตัว:
- นวดผ่อนคลายและฟื้นฟูจิตใจให้สงบ น้ำมันหอมระเหยสำหรับนวดตัวเป็นผลิตภัณฑ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับช่วงเวลาที่มีความเครียดสูง กลิ่นหอมที่อ่อนโยนของน้ำมันหอมระเหยจะช่วยผ่อนคลายประสาทและช่วยให้คุณหลับได้
- เอสเซนเชียลออยล์ช่วยให้ผิวเรียบเนียน เพิ่มความยืดหยุ่น น่าใช้เพราะมีกลิ่นหอม หลังจากใช้แล้ว ผิวจะมันวาวและเกือบจะนุ่มเมื่อสัมผัส ปกป้องผิวจากปัจจัยภายนอกที่เป็นอันตรายและคืนความสมดุลของชั้นไขมัน
- นวดคลายกล้ามเนื้อและเติมออกซิเจนให้ร่างกาย ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มความมีชีวิตชีวา
เหมาะสำหรับนวด
เพื่อให้เข้าใจว่าน้ำมันนวดตัวไหนดีที่สุด คุณต้องเลือกน้ำมันตามความชอบตามสภาพผิวของคุณ ผลิตภัณฑ์ควรมีสารสกัดจากธรรมชาติและส่วนประกอบให้ได้มากที่สุด ด้วยเหตุนี้คุณจึงมั่นใจได้ว่าสารที่ส่งผลเสียต่อสภาพร่างกายและไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังจะไม่ซึมเข้าสู่ผิวหนังชั้นนอก น้ำมันนวดตัวจัดทำขึ้นโดยใช้ผลิตภัณฑ์บริสุทธิ์ เช่น อาร์แกน อัลมอนด์ น้ำมันมะพร้าว ใช้เดี่ยวๆ หรือจะใช้เป็นเบสผสมกับน้ำมันหอมระเหยก็ได้
น้ำมันอาร์แกนที่นิยมเรียกกันว่าทองคำแห่งโมร็อกโก ที่นั่นสกัดจากผลของอาร์แกน มีคุณค่าเนื่องจากเนื้อหาของสารอาหารที่ซับซ้อนซึ่งมีผลอย่างมากต่อผิวหนังและร่างกายมนุษย์ทั้งหมด เมื่อผสมผสานกับสารสกัดจากพืชธรรมชาติ จะสร้างครีมบำรุงผิวกายที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่ซึมเข้าสู่ผิวได้ง่าย ส่งเสริมการสร้างใหม่ และป้องกันริ้วรอยก่อนวัย คืนรูปลักษณ์ที่มีสุขภาพดีและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี นี่เป็นทางออกที่ดีหากคุณต้องการนวดขณะปรนนิบัติร่างกาย
น้ำมันเครื่องสำอางพื้นฐาน
น้ำมันพื้นฐานเป็นส่วนผสมที่ไม่มีกลิ่นของเอสเทอร์ของกรดไขมันที่มีต้นกำเนิดจากพืชและได้มาจากการกด ซึ่งส่วนใหญ่มาจากเมล็ดพืชน้ำมัน อุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว วิตามินที่ละลายในไขมัน ฟอสโฟลิปิด ไฟโตสเตอรอล
เพื่อตอบคำถาม: "น้ำมันชนิดใดที่เหมาะกับการนวด?" - พิจารณาสิ่งที่ได้รับความนิยมมากกว่า:
- น้ำมันอัลมอนด์ซึมง่ายแต่ยังติดผิวได้ยาวนาน นวดด้วยก็ดีค่ะ โดยทั่วไปแล้วจะไม่ระคายเคืองต่อผิวหนัง หากบุคคลนั้นต้องไม่แพ้ถั่ว
- น้ำมันเมล็ดแอปริคอทแพงกว่าน้ำมันอัลมอนด์ มีคุณสมบัติคล้ายคลึงกัน: ดูดซึมได้ง่ายและไม่ทิ้งคราบมันบนผิว อุดมไปด้วยวิตามินอีมีผลฟื้นฟู สามารถใช้สำหรับผู้ที่แพ้ถั่วได้
- โจโจ้บาออยล์ - ใช้ในเครื่องสำอาง มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ดังนั้นจึงแนะนำสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มเป็นสิวที่หลัง เร็วมากดูดซับ ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ผสมกับน้ำมันพื้นฐานอื่นๆ สินค้านี้มีอายุการใช้งานยาวนาน ดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ใช้งานไม่บ่อยนัก
- น้ำมันอะโวคาโดเป็นมอยส์เจอไรเซอร์ที่ทรงพลัง เหมาะสำหรับผิวแห้งมากและแก่ก่อนวัย
- น้ำมันเมล็ดองุ่น - ซึมง่าย เหมาะสำหรับผิวมัน
- มะกอก - ไม่ค่อยได้ใช้อะโรมาเทอราพีเนื่องจากมีกลิ่นเฉพาะตัว
- น้ำมันเมล็ดพีช - ดูดซึมง่าย มีวิตามิน A และ E เหมาะสำหรับการนวดหน้า
- Soya - ซึมซาบเข้าสู่ผิวง่าย อุดมด้วยวิตามินอี
- ทานตะวันเป็นน้ำมันเนื้อบางเบาที่ไม่ทิ้งคราบมันบนผิว มันคุ้มค่าที่จะซื้อในปริมาณน้อยเพราะมันจะเน่าเสียค่อนข้างเร็ว คุณสามารถยืดอายุการเก็บรักษาได้เล็กน้อยโดยเพิ่มเนื้อหาของแคปซูลวิตามินอี 2 แคปซูลเข้าไป
- น้ำมันจมูกข้าวสาลี - ประกอบด้วยวิตามิน A, B, C และ E กลิ่นที่เข้มข้นเกินไปไม่เหมาะกับน้ำมันหอมระเหย แต่ใช้ได้ผลสำหรับการนวดทั่วไป
น้ำมันกลั่นจากธรรมชาติเป็นส่วนประกอบหลักในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวคุณภาพสูง พวกเขามีคุณสมบัติผ่อนคลายเพิ่มความยืดหยุ่นให้ความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผิว เป็นฐานที่ยอดเยี่ยมสำหรับสาระสำคัญที่สำคัญ
น้ำมันหอมระเหย
เพื่อเตรียมผลิตภัณฑ์นวดมืออาชีพ คุณต้องเพิ่มน้ำมันหอมระเหยสำหรับการนวดจากร้านขายยาในฐาน น้ำมันหอมระเหยแบ่งออกเป็นสามส่วน: บน กลาง และล่าง แต่ละตัวมีคุณสมบัติต่างกัน
ท็อปโน๊ต - น้ำหอมที่มีผลกระตุ้นอย่างแรง กลิ่นติดทนนาน 3-24 ชั่วโมง ตัวอย่างของท็อปโน๊ตคือน้ำมันหอมระเหย:
- มะกรูด;
- บาซิลิกา;
- เสจ;
- ยูคาลิปตัส;
- ผักชี;
- มะนาว;
- สะระแหน่;
- ส้ม
กลิ่นกลาง - กลิ่นที่เข้มข้นน้อยกว่า พร้อมเอฟเฟกต์ที่สงบเงียบ อยู่ได้ 2-3 วัน ตัวอย่างเช่น น้ำมันหอมระเหยจากดอกคาโมไมล์ ลาเวนเดอร์ โรสแมรี่ ยี่หร่า
หมายเหตุด้านล่างคือน้ำมันที่หนักที่สุด (อยู่ได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์) ได้แก่ ขิง กุหลาบ ไม้ซีดาร์ ไม้จันทน์
วิธีเลือกเครื่องสำอางนวดอย่างไร
น้ำมันนวดตัวไหนดีที่สุด? ในการเลือกเครื่องสำอางสำหรับนวด ให้คำนึงถึงประเภทของผิวที่คุณมีและเป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุ เช่น กำจัดเซลลูไลท์หรือปรับปรุงสีผิว
- อ้วน/ปัญหา. ผู้เชี่ยวชาญแนะนำน้ำมันโจโจ้บาหรือทามานู น้ำมันเหล่านี้เป็นน้ำมันที่ดีเยี่ยมสำหรับการนวดแผ่นหลังที่มีแนวโน้มจะเป็นสิว มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และโรคไขข้อ
- แดดเผาลอก. น้ำมันอาร์แกนที่มีชื่อเสียงจะทำ หมดปัญหาผิวแห้งหยาบกร้าน หล่อลื่นพวกเขาด้วยข้อศอกและหัวเข่าเพื่อให้นุ่มและอ่อนนุ่ม สารที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ซ่อมแซมผิว เสริมสร้างเซลล์ และปกป้องผิวก่อนและหลังการถูกแดดเผา
- รอยแผลเป็น แตกลาย ไม่สมบูรณ์ ควรใช้น้ำมันจมูกข้าวสาลี ประกอบด้วยวิตามิน A, B, C และ E ช่วยปรับสีผิวและช่วยให้รอยแผลเป็นและรอยแตกลายดูดีขึ้น
- แก่/ผิวแห้ง. น้ำมันอะโวคาโดหรือน้ำมันเมล็ดพีชเหมาะสำหรับที่นี่ ประกอบด้วยวิตามินเอและวิตามินอีของเยาวชน เหมาะสำหรับการนวดผิวกายและใบหน้า ช่วยหล่อลื่นและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้ง
- ปวดหัว. ลองนวดด้วยน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ เปปเปอร์มินต์ หรือเจอเรเนียม
- ความเครียด. สำหรับมือถือและเครียด แนะนำให้ใช้ rose oil หรือ เลมอนบาล์ม
- เย็น. หากมีอาการน้ำมูกไหลและไอ การนวดเบา ๆ โดยใช้น้ำมันยูคาลิปตัส ชาและมะนาวจะช่วยได้
จำไว้ว่าควรซื้อน้ำมันนวดจากร้านขายยาหรือร้านค้าออร์แกนิกออนไลน์ ดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้ว่าคุณกำลังซื้อผลิตภัณฑ์ดั้งเดิมที่มีคุณภาพ
เครื่องสําอางนวดตัวที่บ้าน
ถ้าเครื่องสำอางที่มีจำหน่ายทั่วไปไม่เป็นไปตามที่คุณคาดหวัง ให้ทำเองที่บ้าน ในการทำเช่นนี้ เพียงนำขวดที่มีปริมาตร 50 มล. เทลงในน้ำมันพื้นฐานที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ลงไปจนเต็มถังครึ่งหนึ่ง แล้วเติมน้ำมันหอมระเหยที่คุณเลือก 10-15 หยด คุณสามารถสร้างองค์ประกอบกลิ่นของคุณเองด้วยน้ำมันหลายชนิด ปิดขวดแล้วเขย่าเพื่อให้ส่วนผสมทั้งหมดเข้ากัน ไม่ควรเก็บผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไว้เป็นเวลานาน ดังนั้นควรเตรียมเสิร์ฟสำหรับการนวดเพียงครั้งเดียวจะดีกว่า
นวดให้ลูกอย่างไร
สำหรับทารก จะใช้น้ำมันสกัดเย็นจากธรรมชาติและน้ำมันพืชที่ไม่ผ่านการขัดสี เฉพาะผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเท่านั้นที่อุดมไปด้วยกรดไขมัน (linoleic, linolenic, arachidonic), วิตามิน, phytosterols และ phospholipids สารเหล่านี้ช่วยบำรุงผิวพรรณ ให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ มีหน้าที่ในการป้องกันและฟื้นฟู และมีผลดีต่อจุลินทรีย์ตามธรรมชาติ
คุณสามารถเพิ่มสารสกัดดาวเรือง ว่านหางจระเข้หรือลาเวนเดอร์ลงไปได้ สมุนไพรเหล่านี้มีผลผ่อนคลาย ฟื้นฟู ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และป้องกัน สารสกัดจากพืชเหล่านี้มักพบในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีชื่อเสียงสำหรับเด็กและทารก เช่น น้ำมันนวดตัว Johnson Baby
ผลิตภัณฑ์นวดสำหรับทารกและเด็กเล็กที่ดีที่สุด:
- น้ำมันอัลมอนด์หวาน;
- เมล็ดแอปริคอต;
- งา;
- มะกอก;
- ข้าว;
- มะพร้าว
บำรุงและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว บรรเทาอาการระคายเคือง ใช้ได้ตั้งแต่วันแรกของลูก
น้ำมันนวด: ความคิดเห็นของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม
ช่างเสริมสวยแนะนำให้ใช้น้ำมันพืชธรรมชาติในการดูแลผิว พวกเขาเชื่อว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวใช้แทนครีมบำรุงสำหรับผิวหน้าและผิวกายทั่วไปได้อย่างดีเยี่ยม