หลอดลมอักเสบเป็นโรคของระบบทางเดินหายใจที่มีผลต่อหลอดลม สาเหตุหลักของการพัฒนาของโรคคือการกลืนกินของผู้ติดเชื้อ ปัจจัยการติดเชื้อที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ ไวรัส (หัด, ไข้หวัดใหญ่, ไรโนไวรัส, enterovirus, parainfluenza, adenovirus), แบคทีเรีย (staphylococci, streptococci, mycoplasmas) เชื้อราประเภทต่างๆ ด้านล่างนี้คือวิธีรักษาโรคหลอดลมอักเสบที่บ้านอย่างรวดเร็ว
การสูดดมหลอดลมอักเสบด้วยเครื่องพ่นฝอยละออง
การสูดดมหลอดลมอักเสบด้วยเครื่องพ่นฝอยละอองจะดำเนินการด้วยยาตามรายการด้านล่าง
หดรัดหน้าอก:
- "เบโรเทค". ผลิตขึ้นในรูปของ nebulizer แบบพกพาและใช้สำหรับการรักษาตามอาการของหลอดลมอักเสบรวมถึงรูปแบบเรื้อรัง สารออกฤทธิ์คือเฟโนเทอรอล สูดดมวันละ 4 ครั้ง
- "ซัลบูตามอล". มีจำหน่ายในรูปแบบ nebulizer แบบพกพา ผลของการหายใจเข้าหนึ่งครั้งก็เพียงพอแล้ว6 โมงเย็น
- "Atrovent". ยาที่แทบไม่มีข้อบกพร่อง สูดดมทุก 6 ชั่วโมง
ยาที่มีผลต่อความลื่นไหลของเสมหะ:
- "ลาโซลแวน". ยาที่ทำให้เสมหะหนืดบางลง สูดดมสารละลาย 3 มล. วันละ 4 ครั้ง
- "ฟลูอิมูซิล". ใช้ในกรณีที่มีเสมหะขับหนองออกมา ใช้วันละหลายๆครั้ง
- สารละลายแร่ที่มีความเป็นด่างเล็กน้อย ทาวันละ 4 ครั้ง 3 มล.
ใช้แล้ว:
- การเตรียมการต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำยาฆ่าเชื้อ. ได้แก่ "ฟลูอิมูซิล" "ไดออกซิดิน" "ฟูราซิลลิน"
- ฮอร์โมนไม่ทั่วร่างกาย. ซึ่งรวมถึง Budesonide ซึ่งมีทั้งคุณสมบัติต้านการอักเสบและต่อต้านการแพ้
- เตรียมสมุนไพร. ตัวอย่างเช่น โซลูชันร้านขายยา "Rotokan" ประกอบด้วยดอกคาโมไมล์ ดาวเรือง และยาร์โรว์
นวดหลอดลมอักเสบ
ผู้ใหญ่สามารถรักษาโรคหลอดลมอักเสบได้ที่บ้านด้วยการนวด ก่อนดำเนินการคุณสามารถใช้พลาสเตอร์มัสตาร์ดแล้วผลจะปรากฏเร็วขึ้น อัลกอริธึมการนวดสำหรับโรคหลอดลมอักเสบ:
- ผู้ป่วยควรนอนหงายบนหมอน เหยียดแขนไปข้างหน้าและกดลงกับเตียงหรือโซฟาที่ใช้ทำตามขั้นตอน
- นวดผิวโดยใช้มือจากบนลงล่างตลอดความยาวของหลัง
- จากนั้นใช้ฝ่ามือจากสันไปข้าง
- ขั้นตอนต่อไป -แตะ จะต้องทำให้เสร็จภายใน 15 นาทีทั่วทั้งบริเวณด้านหลัง
- อีกสักครู่ควรยกผู้ป่วยขึ้นและปล่อยให้ลำคอปลอดโปร่ง
- คุณต้องทำซ้ำทุกวันเป็นเวลาสิบวัน
แต่คุณควรเข้าใจว่าการนวดสำหรับโรคหลอดลมอักเสบนั้นแนะนำให้ทำที่อุณหภูมิปกติเท่านั้น หากมีอุณหภูมิสูงกว่า 38 องศาขั้นตอนควรถูกยกเลิก ด้วยเทคนิคการนวดที่ถูกต้อง การจัดการไม่ควรทำให้เกิดความเจ็บปวด หากถูกบันทึกไว้ ก็ควรลดภาระลง
อาหารสำหรับโรคหลอดลมอักเสบ
ผู้ป่วยโรคหลอดลมอักเสบต้องกินวันละ 4-5 ครั้ง สิ่งสำคัญคือต้องรวมอาหารที่มีโปรตีนสูงไว้ในอาหาร นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันการขาดสารในร่างกายที่เกิดขึ้นกับโรคนี้ โปรตีนพบได้ในเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากนม และไข่ ผู้ป่วยควรรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันในปริมาณที่พอเหมาะ คาร์โบไฮเดรตสามารถหาได้จากผลไม้และไขมันเป็นหลัก เช่น จากปลาทะเลหรือผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันสูง
อาหารควรรวมถึงผลิตภัณฑ์นมหมักซึ่งมีส่วนช่วยในการแปรรูปอาหารได้ดีขึ้น พวกมันประกอบด้วยไบฟิโดแบคทีเรียและแลคโตบาซิลลัสซึ่งมีผลดีต่อกระบวนการย่อยอาหารและทำให้การทำงานของลำไส้โดยรวมเป็นปกติ
คุณต้องทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินเช่น A, C, E ซึ่งจะช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม อาหารที่มีสังกะสีเป็นส่วนเสริมที่ดีในการรับประทานอาหาร หอมใหญ่ดิบมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ซึ่งจะช่วยป้องกันกระบวนการอักเสบและเสมหะอ่อนตัวช่วยขับออก
ฝึกการหายใจสำหรับโรคหลอดลมอักเสบ
เมื่อทำแบบฝึกหัดการหายใจสำหรับโรคหลอดลมอักเสบ ควรปฏิบัติตามสามขั้นตอน:
- เตรียมปอดพร้อมทำงาน
- ฝึกหายใจแบบซับซ้อน
- ด่านสุดท้าย - ลดภาระ ผ่อนคลาย
ขั้นแรกต้องดำเนินการ ตามอัลกอริธึมต่อไปนี้:
- หายใจเข้าและหายใจออกทางจมูกลึก - 15 ครั้ง
- หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกทางปาก - 15 ครั้ง. หากสิ่งนี้ทำให้เกิดอาการไอ คุณต้องเอียงศีรษะเล็กน้อยเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอ
- หายใจเข้าอย่างสงบในโหมดปกติ
ขั้นตอนที่สองต้องทำโดยใช้แบบฝึกหัดต่อไปนี้:
- ยืนตัวตรง ยกมือขึ้น ยืนขึ้นด้วยปลายเท้า ลดแขนลง หายใจเข้าลึกๆ แบบฝึกหัดนี้ทำซ้ำ 5 ครั้ง
- เข้าที่แล้ว ในเวลาเดียวกันแขนก็แยกจากกันล้มลงและขึ้นไปด้านบนเป็นระยะ ลดระดับลงขณะหายใจออก
- ยกมือขึ้นแล้วเหยียดแขนออก หายใจออกขณะยกมือขึ้น
ขั้นตอนสุดท้ายนั้นง่ายมาก ยืนตัวตรง ค่อยๆ เอนตัวไปด้านข้าง หายใจเข้าลึกๆ ทางจมูก จากนั้นคุณต้องกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น แบบฝึกหัดการหายใจสำหรับโรคหลอดลมอักเสบข้างต้นจะช่วยฟื้นฟูการทำงานปกติของระบบทางเดินหายใจ
พลาสเตอร์มัสตาร์ดสำหรับหลอดลมอักเสบ
ในการรักษาโรคระบบทางเดินหายใจ ได้แก่โรคหลอดลมอักเสบนอกเหนือจากการรักษาด้วยยาแล้วยังใช้พลาสเตอร์มัสตาร์ด นี่คือถุงกระดาษที่เต็มไปด้วยผง พลาสเตอร์มัสตาร์ดมีผลระคายเคืองต่อผิวหนังของผู้ป่วย บริเวณที่ทาจะสังเกตเห็นรอยแดงเนื่องจากการขยายตัวของหลอดเลือด
ข้อห้ามในการใช้พลาสเตอร์มัสตาร์ด ได้แก่ โรคสะเก็ดเงิน, โรคหอบหืด, ภูมิแพ้, อาการชัก, วัณโรค, มะเร็งผิวหนัง, ปวดกระดูกสันหลัง (หากมีการวางแผนในบริเวณนี้), โรคเลือด, ความดันโลหิตสูง, หัวใจ ความล้มเหลวและแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดลิ่มเลือด
ใส่พลาสเตอร์มัสตาร์ดสำหรับโรคหลอดลมอักเสบควรอยู่ในบริเวณกระดูกอกและหลัง ยกเว้นหัวไหล่และหลังส่วนล่าง แอปพลิเคชันดำเนินการตามอัลกอริทึมต่อไปนี้:
- ห่อด้วยพลาสเตอร์มัสตาร์ดจุ่มในน้ำอุ่น
- กาวตัวแทนในตำแหน่งที่ต้องการ
- ความรู้สึกแสบร้อนปานกลางซึ่งจะเกิดขึ้นแน่นอนควรคงอยู่เป็นเวลา 15 นาที
- จากนั้นก็แกะถุงออก หลังจากนั้นก็เช็ดผิว
ในการใช้งานครั้งต่อๆ ไป จะทนต่อความรู้สึกไม่สบายได้ง่ายขึ้น ดังนั้นเวลาดำเนินการจึงค่อนข้างยาวขึ้น เมื่อติดตั้งพลาสเตอร์มัสตาร์ดให้ทำตามความรู้สึก ผู้ป่วยไม่ควรรู้สึกเจ็บปวดมากเกินไป หากผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดมาก ๆ จะต้องถอดบรรจุภัณฑ์ออกทันทีเพื่อไม่ให้ถูกไฟไหม้ รอยแดงของผิวหนังหลังจากวางพลาสเตอร์มัสตาร์ดอาจคงอยู่เป็นเวลาหลายวัน ในตอนท้ายของการใช้ ไม่ควรใช้แอลกอฮอล์ในการทำความสะอาดผิว - ควรใช้ผ้าอ้อมสักหลาดหรือผ้านุ่มซับผิว
รอผลจากการใช้พลาสเตอร์มัสตาร์ดยืนหลังขั้นตอนที่สาม แต่ไม่ควรใช้มัสตาร์ดบ่อยเกินไปกับโรคหลอดลมอักเสบรุนแรง ในทางกลับกัน อาจทำให้เกิดการอักเสบเพิ่มเติมได้
สามารถเพิ่มเอฟเฟกต์ได้ด้วยการนวดเบา ๆ ก่อนตั้งพลาสเตอร์มัสตาร์ด เนื่องจากความร้อนที่เพิ่มขึ้นของผิว ผงมัสตาร์ดจึงสามารถแทรกซึมลึกเข้าไปในโครงสร้างผิวได้ ไม่ควรใช้ขั้นตอนกับข้อห้ามข้างต้น เช่นเดียวกับอาการหลอดลมอักเสบที่รุนแรงขึ้น
ตะเกียงเกลือสำหรับหลอดลมอักเสบ
ได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าเกลือเมื่อถูกความร้อนสามารถให้ประโยชน์มากมายต่อร่างกายมนุษย์ นักวิทยาศาสตร์ได้ระบุผลกระทบนี้เมื่อหลายปีก่อน โคมไฟเกลือเป็นเครื่องฟอกอากาศที่ดี มีการกำหนดขั้นตอนการใช้งานสำหรับผู้ที่มีปัญหาในระบบทางเดินหายใจ
ตะเกียงเกลือช่วยต่อต้านผลกระทบที่เป็นอันตรายของเครื่องใช้ในครัวเรือนในร่างกายเนื่องจากเครื่องใช้ที่เราใช้ในการปล่อยไอออนบวกจำนวนมาก อากาศในห้องที่ตะเกียงมหัศจรรย์ทำงานนั้นคล้ายกับอากาศที่อยู่รอบตัวคนในวันที่พายุเข้า นี่หมายถึงสิ่งต่อไปนี้: จำนวนของไอออนลบมีชัยเหนือไอออนบวก ในห้องที่มีความชื้น ขอแนะนำว่าอย่าปิดอุปกรณ์ เนื่องจากเกลือในโคมไฟสามารถดูดซับความชื้นส่วนเกินได้
น้ำผลไม้บำบัดโรคหลอดลมอักเสบ
มาตรการที่มีประสิทธิภาพคือการใช้น้ำผลไม้บำบัด โรคหลอดลมอักเสบสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยวิตามินหรือไม่? ต่อไปนี้เป็นประเภทของน้ำผลไม้ที่นิยมใช้ในการบำบัด:
- น้ำบีทรูท. โปรโมชั่นการทำให้องค์ประกอบเลือดเป็นปกติและชำระล้างสารพิษ
- น้ำแครอท. น้ำผลไม้ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ อิ่มตัวด้วยวิตามิน ช่วยเพิ่มเกราะป้องกันของร่างกาย
- น้ำคาวเบอร์รี่. มีประสิทธิภาพในการขจัดเสมหะ
- น้ำกะหล่ำปลี. เสมหะดีเยี่ยม
กลีเซอรีนทรีทเม้นท์
ส่วนผสมจากธรรมชาติชนิดใดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง? ในการแพทย์พื้นบ้าน สิ่งเหล่านี้ถือเป็น:
- น้ำผึ้ง;
- มะนาว;
- กลีเซอรีน
วิตามินซีที่มีอยู่ในมะนาวในปริมาณมากนั้นดีต่อร่างกายโดยรวม กลีเซอรีนช่วยทำให้เยื่อเมือกของกล่องเสียงนิ่มลง ซึ่งช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีและลดอาการไอ สารที่เป็นประโยชน์ที่มีอยู่ในน้ำผึ้งช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ เมื่อรวบรวมส่วนประกอบเหล่านี้ คุณจะได้เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพมากซึ่งช่วยในการต่อสู้กับไวรัสในเวลาเพียงไม่กี่วัน
ในการเตรียมยา คุณจะต้องใช้มะนาว 1 ลูก น้ำผึ้ง 250 กรัม และกลีเซอรีน 2 ช้อนโต๊ะ ผลไม้ล้างให้สะอาดใต้น้ำไหลเจาะจากด้านต่าง ๆ และวางในน้ำเดือดเป็นเวลาห้านาที จากนั้นดึงออกมาเย็นและคั้นน้ำผลไม้ลงในชามแยกต่างหาก เพิ่มกลีเซอรีนสองช้อนโต๊ะและน้ำผึ้ง 250 กรัมลงในน้ำมะนาว คนให้เข้ากันจนเนียน ทิ้งไว้ 4 ชั่วโมง ส่วนผสมนี้ใช้วันละเจ็ดครั้งในช้อนโต๊ะ 20 นาทีก่อนอาหาร
รักษาหัวหอม
คุณสามารถรักษาโรคหลอดลมอักเสบได้โดยไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะด้วยใช้ยาต้มหัวหอม หัวหอมสองหัวสับละเอียดในเครื่องปั่นเพื่อให้เป็นน้ำซุปข้น เทนมสดแล้วต้มจนผักนิ่มด้วยไฟปานกลาง จากนั้นน้ำซุปจะเย็นลงและเติมน้ำผึ้ง ถ่ายทุกชั่วโมง สำหรับการกู้คืนที่สมบูรณ์ วิธีการรักษาจะใช้เวลาหลายวัน
การสูดดมสมุนไพร
การสูดดมด้วยยาต้มและสมุนไพรมีประโยชน์อย่างมากในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบที่บ้าน สำหรับขั้นตอนคุณต้องมีหม้อน้ำร้อน มีสมุนไพรหลายชนิดที่ใช้สูดดม
เครื่องดื่มยอดนิยมมีดังต่อไปนี้:
- จากใบสะระแหน่ โคลท์ฟุต และเสจ;
- ผสมดอกเอลเดอร์ฟลาวเวอร์และออริกาโน่
- เมล็ดยี่หร่า;
- ผสมสะระแหน่ ใบสะระแหน่ และราสเบอร์รี่
- ใบโอ๊ก ยูคาลิปตัส และเบิร์ช;
- เก็บจากต้นสน;
- ส่วนผสมของดอกคาโมไมล์, ลินเด็น, ราสเบอร์รี่, เสจ;
- ดอกลินเด็นและใบ เช่นเดียวกับใบราสเบอร์รี่และโคลท์ฟุต
จะรักษาโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังได้อย่างไร? วิธีการที่มีประสิทธิภาพรวมถึงการสูดดมสมุนไพรรักษา คุณไม่ควรทำหัตถการโดยไม่ปรึกษาแพทย์เพราะพืชแต่ละชนิดสามารถรับรู้ได้แตกต่างกันไปตามร่างกาย ซึ่งรวมถึงผลเสียต่อพืชด้วย มันจะทำให้โรคกำเริบ สังเกตขนาดยา ควบคุมเวลาของขั้นตอนก็สำคัญ
ยาต้ม
วิธีการแบบบูรณาการเป็นจุดสำคัญในการเตรียมยาต้มและทิงเจอร์ สามารถทำได้โดยใช้สมุนไพรที่มีเอฟเฟกต์ต่างกัน
เมื่อแห้งสูตรต่อไปนี้จะได้ผลสำหรับการไอ:
- ดอกยูคา สะระแหน่ และดาวเรืองจะต้องถูกบดขยี้ ส่วนผสมที่ได้จะถูกต้มด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ปรุงยาต้มในอ่างน้ำเป็นเวลา 10 นาที หลังจากเย็นตัวแล้ว กรองผ่านผ้าขาวบาง น้ำซุปสำเร็จรูปจะเจือจางในน้ำอุ่นและบริโภคก่อนอาหาร ต้องดื่มให้หมดภายในสามชั่วโมง เพราะยิ่งออกซิไดซ์และทำให้สูญเสียคุณสมบัติไป
- ใบราสเบอรี่บดและใบไฟ หน่อไม้ โคลท์ฟุต รากมาร์ชเมลโล่ มิ้นต์ ดอกคาโมไมล์และโคลเวอร์ ต้มด้วยน้ำเดือดแล้วต้มต่อในอ่างน้ำเป็นเวลา 15 นาที ต่อไป แนะนำให้ทิ้งน้ำซุปที่ทำเสร็จแล้วไว้ในกระติกน้ำร้อน จะได้ออกมาเข้มข้นยิ่งขึ้น
- ใบกล้า กุหลาบสะโพก ดอกคาโมไมล์สับแล้วเทน้ำเดือด ต้มน้ำซุปต่อเป็นเวลา 20 นาทีในอ่างน้ำ จากนั้นกรองและบริโภควันละ 3 ครั้ง
- ในผลยี่หร่าและโป๊ยกั๊ก ใส่เมล็ดแฟลกซ์ โหระพา ถัดไปเทน้ำเย็นแล้วปล่อยให้มันชง จากนั้นต้มเป็นเวลา 2 นาที ดื่มน้ำต้มที่ได้วันละ 3 ครั้ง
ไอเปียกแก้หลอดลมอักเสบ
ไอเปียกสามารถรักษาโรคหลอดลมอักเสบด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน:
- เทโรสฮิปสองช้อนชา ดอกลินเด็น แอปเปิ้ลหั่นชิ้นแห้งและสับลงในกระติกน้ำร้อน เติมน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง กรองแล้วดื่ม 3 ครั้ง
- ชะเอม, โป๊ยกั๊ก, เอเลคัมเพน, เสจ, โคลท์ฟุต, รากมาร์ชเมลโล่, หน่อไม้สน - เทส่วนผสมหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด ใส่เป็นเวลา 20 นาที การแช่แบ่งเป็น 4 โดส
- โป๊ยกั๊ก, ผักชีฝรั่ง, หน่อไม้, โหระพา, รากชะเอมเทลงในน้ำต้มเย็นและแช่เป็นเวลาสองชั่วโมง จากนั้นต้มส่วนผสมเป็นเวลาสามนาที น้ำซุปเย็นจัดวันละ 3 ครั้ง 0.25 ถ้วย
นอกจากนี้ สารผสมข้างต้นสามารถผสมแอลกอฮอล์และนำไปรักษาโรคหลอดลมอักเสบได้ ทิงเจอร์แอลกอฮอล์มีความโดดเด่นในด้านประสิทธิภาพ แต่ไม่เหมาะสำหรับทุกคน หากคุณกำลังขับรถ ผลิตภัณฑ์ที่มีเอทานอลจะถูกห้ามใช้: ความเป็นพิษของสมุนไพรในกรณีนี้เพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงอาจสูญเสียความสนใจและปฏิกิริยาได้
สิ่งที่เด็กทานได้
การเยียวยาต่อไปนี้จะมีประโยชน์ไม่น้อยซึ่งจะตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีการรักษาโรคหลอดลมอักเสบในเด็กและผู้ใหญ่
- สูตรหัวไชเท้ากับน้ำผึ้ง. ในผักทำช่องว่างซึ่งวางน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา เมื่อหัวไชเท้าเริ่มหลั่งน้ำ คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์นี้ได้
- ทิงเจอร์ของดอกคาโมไมล์ สาโทเซนต์จอห์น เสจและดาวเรือง สมุนไพรเหล่านี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ เตรียมยาต้มโดยใช้สมุนไพรสับหนึ่งช้อนชาต่อแก้ว ดื่มก่อนอาหารวันละ 3 ครั้ง
- ยาต้มของต้นแปลนทิน. ต้องใช้ใบบดของพืชชนิดนี้หนึ่งช้อนโต๊ะ เทน้ำหนึ่งแก้วทิ้งไว้ยี่สิบนาที ดื่มยาต้มวันละสามครั้งก่อนอาหาร
จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ที่มีประสบการณ์ ผู้เชี่ยวชาญจะให้คำตอบเกี่ยวกับวิธีการรักษาโรคหลอดลมอักเสบตลอดไป แก้ไข และเสริมการบำบัดพื้นบ้าน
การวิ่งและการชุบแข็ง: การป้องกันที่มีประสิทธิภาพ
ปัจจัยสำคัญคือการป้องกัน การชุบแข็งส่งผลดีต่อร่างกายเปิดใช้งานทรัพยากรที่ซ่อนอยู่ การรวมขั้นตอนการชุบแข็งเข้ากับการวิ่งจะเป็นประโยชน์ ในขณะเดียวกันการไหลเวียนโลหิตก็เพิ่มขึ้นหลอดลมก็ทำให้บริสุทธิ์ได้เอง นี่เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มภูมิคุ้มกัน
การชุบแข็งควรเริ่มทีละน้อยเพื่อให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับภาวะอุณหภูมิต่ำได้ แนวทางสำหรับขั้นตอนดังกล่าวเป็นรายบุคคลแตกต่างกันไปตามระดับความรุนแรง คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการอาบน้ำร้อนสลับกับน้ำเย็น และอาบน้ำเย็นต่อ ตัวเลือกที่ง่ายกว่าคือการเช็ดด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ คุณต้องทำเช่นนี้วันละสองครั้ง - ในตอนเช้าและตอนเย็น พวกเขารวมการวิ่งการออกกำลังกายและการออกกำลังกายการหายใจเข้ากับการทำให้แข็ง วิธีการแบบบูรณาการช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
ควรจำ - ไม่จำเป็นต้องฝึกขั้นตอนการชุบแข็งและการวิ่งในระยะเฉียบพลันของโรค
ความคิดเห็นของแพทย์เกี่ยวกับการแข็งตัวของหลอดลมอักเสบนั้นแตกต่างกัน แพทย์ชาวอเมริกันเชื่อว่าโรคนี้อนุญาตให้ร่างกายได้รับภาระ ผู้เชี่ยวชาญในประเทศไม่เห็นด้วยกับวิธีการรักษานี้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของบุคคล
โดยทั่วไปแนะนำให้ใช้การชุบแข็งเพื่อป้องกันการเจ็บป่วย อย่าลืมว่าเฉพาะปริมาณที่วัดได้เท่านั้นที่เป็นประโยชน์สำหรับโรคหลอดลมอักเสบ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเรียน
