ไม่มีใครรอดพ้นจากกระดูกหัก โดยไม่คำนึงถึงอายุ เพศ หรือลักษณะส่วนบุคคลอื่นๆ การแตกหักเป็นความเสียหายทั้งหมดหรือบางส่วนต่อความสมบูรณ์ของกระดูก อาจเกิดจากการหกล้ม การกระแทกอย่างแรง ภัยพิบัติที่มนุษย์สร้างขึ้นหรือภัยธรรมชาติ อุบัติเหตุทางรถยนต์
ประเภทของกระดูกหัก
กระดูกหักแบ่งออกเป็น:
- เปิด;
- ปิด
ลักษณะทั่วไปของการแตกหักแบบเปิด
กระดูกหักแบบเปิด - ความเสียหายต่อกระดูกของโครงกระดูก พร้อมกับการละเมิดความสมบูรณ์ของผิวหนังและเนื้อเยื่ออ่อนที่อยู่ด้านล่าง ซึ่งบริเวณที่แตกหักนั้นสื่อสารกับสภาพแวดล้อมภายนอก
การแตกหักแบบเปิดถือเป็นการบาดเจ็บที่ซับซ้อน เนื่องจากการบาดเจ็บดังกล่าวจะเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อที่ส่วนต่างๆ ของกระดูกด้วยเชื้อจุลินทรีย์
นี่คือความแตกต่างของการแตกหักของแขนขาแบบเปิดและแบบปิด ลักษณะเฉพาะสำหรับการแตกหักแบบเปิดยังเป็นการเปิดเผยของกระดูกซึ่งทำให้การรักษาซับซ้อนมากรวมถึงการบดและแยกเนื้อเยื่ออ่อนในบริเวณที่เสียหายซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของกระบวนการติดเชื้อ เลือดออกและช็อกถือเป็นอันตรายถึงชีวิตเมื่อมีการเปิดกระดูกหัก
สัญญาณของการแตกหักแบบเปิด
สัญญาณของการบาดเจ็บที่เปิดและปิดแตกต่างกันเล็กน้อย แต่ในกรณีแรกอาการจะรุนแรงขึ้นสิบเท่า ดังนั้น:
- การเคลื่อนไหวแขนขาผิดปกติในที่ที่ไม่มีข้อต่อ
- เมื่อได้ยินเสียงคลำบริเวณใต้ผิวหนังที่ได้รับผลกระทบ
- มีบาดแผลทั้งเล็กและใหญ่
- เลือดออกทางหลอดเลือดดำ;
- อาการของเหยื่อแย่ลงอย่างรวดเร็ว
- แสดงอาการช็อกหรือตกเลือด
กระดูกหักแบบเปิด: การจำแนกประเภท
กระดูกหักแบบเปิดขึ้นอยู่กับกลไกของการพัฒนา แบ่งออกเป็น:
- primary-open อันเนื่องมาจากการทำลายกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อนพร้อมกัน
- รองเปิด เมื่อผิวหนังและเนื้อเยื่ออ่อนถูกทำลายโดยส่วนปลายของเศษกระดูก
ความรุนแรงของการแตกหักและอันตรายต่อชีวิตมนุษย์รองรับการจำแนกประเภทเพิ่มเติม ในการวินิจฉัยจะแสดงด้วยอักษรรัสเซียตัวพิมพ์ใหญ่ซึ่งหมายถึง:
- A - กระดูกหักที่มีความเสียหายของเนื้อเยื่ออ่อนเล็กน้อย โดยสามารถคงสภาพไว้ได้เต็มที่หรือบกพร่องเล็กน้อย
- B - อาการบาดเจ็บมีความรุนแรงปานกลางในขณะที่ความมีชีวิตของเนื้อเยื่ออ่อนในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบมีความบกพร่องบางส่วนหรือทั้งหมด
- B - การแตกหักที่มีความเสียหายอย่างรุนแรงต่อเนื้อเยื่ออ่อนที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ การกำจัดซึ่งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในการรักษาสุขภาพ
การจำแนกของ Kaplan-Markova ช่วยเสริมการวินิจฉัยโดยการระบุประเภทของบาดแผลโดยที่ A - บาดแผลถูกแทง; B - บาดแผลฟกช้ำ; C - บดขยี้ขยี้ตัวเลขโรมันในการวินิจฉัยระบุขนาดของแผล:
- I - ขนาดเล็กไม่เกิน 1.5 เซนติเมตร
- II - ขนาดของแผลจะแตกต่างกันระหว่าง 2-9 เซนติเมตร
- III - แผลเกิน 10 เซนติเมตร
กลุ่ม IV รวมถึงกระดูกหักที่มีลักษณะรุนแรงมาก มีความผิดปกติของความสามารถในการมีชีวิตของแขนขาพร้อมด้วยการสูญเสียเลือดอย่างรุนแรงและการช็อก บ่อยครั้งที่แขนขาถูกตัดการแปลของกระดูกหักแบบเปิดถูกกำหนดโดยชื่อของกระดูกที่เสียหาย สามารถเป็น:
- ไหล่;
- ข้อศอก;
- ต้นขา;
- กระดูกหน้าแข้งและกระดูกน่อง
กลไกการทำลายกระดูกและประเภทของความเสียหายจากการเอกซเรย์ แบ่งการแตกหักออกเป็น:
- เฉียง;
- ขวาง;
- กันชนร้าวที่เกิดขึ้นเมื่อรถชน;
- ลาน;
- หยาบ/ละเอียด;
- สองเท่า (แตกหักแบบมีและไม่มีการเคลื่อนที่ของเศษกระดูก)
การวินิจฉัย
กระดูกหักแบบเปิดวินิจฉัยได้ง่าย ควรคลำรอยแตกเพื่อระบุความเสียหาย ถัดไป ควรทำเอ็กซ์เรย์ ซึ่งช่วยให้คุณระบุค่าที่แน่นอนได้ระยะเวลาของการบาดเจ็บ ชนิดของการแตกหัก ลักษณะของการเคลื่อนที่ จำนวนเศษกระดูก การแตกหักแบบเปิดของแขนขา การแตกหักของกระดูกท่อ และกระดูกสันหลัง จำเป็นต้องมีการถ่ายภาพรังสีอย่างน้อยสองครั้งในระนาบตั้งฉากร่วมกันสองระนาบ ในบางกรณี การประเมินเนื้อเยื่ออ่อนจำเป็นต้องมี MRI ด้วยการแตกหักแบบเปิดมีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายต่อความสมบูรณ์ของเส้นประสาทและหลอดเลือด หากมีข้อสงสัยหรือมีข้อสงสัย ควรปรึกษาศัลยแพทย์ระบบประสาทและศัลยแพทย์หลอดเลือด
ปฐมพยาบาลกระดูกหักแบบเปิด
การปฐมพยาบาลสำหรับการบาดเจ็บประเภทนี้คือ:
1. หยุดเลือด รักษาขอบแผลด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ
2. ใช้น้ำสลัดปลอดเชื้อตรงบริเวณแผลและกระดูกหัก
3. ให้ยาชาเช่น analgin, pentalgin
4. ตรึงแขนขาในตำแหน่งก่อนได้รับบาดเจ็บ
5. เคลื่อนย้ายผู้ประสบภัยไปยังศูนย์การบาดเจ็บที่ใกล้ที่สุดการปฐมพยาบาลกระดูกหักแบบเปิด ไม่ควรรวมถึงการพยายามวางกระดูกที่ยื่นออกมา ขจัดแขนขาที่บิดเบี้ยว หรือปรับกระดูกที่เสียหาย นี่จะทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นเท่านั้น
สะโพกหักแบบเปิดอาจเกิดจากการตกจากที่สูงหรือรถชน บ่อยครั้งสิ่งนี้มาพร้อมกับการเคลื่อนตัวของเศษซาก ซึ่งทำให้เหยื่อเข้าสู่สภาวะช็อกด้วยความเจ็บปวด
สิ่งแรกที่ต้องทำคือวางยาสลบ จากนั้นต้องแน่ใจว่าใส่เฝือกที่ขาวัตถุที่มีความยาวใดๆ เหมาะสำหรับสิ่งนี้: กระดาน, ท่อ, ไม้เท้า การเฝือกจะดำเนินการตามร่างกายทั้งหมดตั้งแต่เท้าจนถึงรักแร้ แต่ไม่สามารถใช้จากด้านที่มองเห็นกระดูกหักได้
มือเปิดเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุด ส่วนใหญ่มักเกิดจากการกระแทกหรือล้มอย่างแรง นอกจากเลือดออกแล้ว แขนหักแบบเปิดอาจมาพร้อมกับแขนขาบวมอย่างรุนแรง ข้อต่อผิดรูป ความเสี่ยงของความเสียหายประเภทนี้อยู่ในความเป็นไปได้ของการสูญเสียเลือดอย่างรุนแรงในกรณีที่หลอดเลือดแดงแตก เนื่องจากเป็นการยากที่จะหยุดเลือด การปฐมพยาบาลฉุกเฉินประกอบด้วยการใช้เฝือกยึดตรึงเพื่อให้แน่ใจว่าไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้ นอกจากนี้ต้องตรึงข้อต่ออย่างน้อยสองข้อในบริเวณกระดูกหัก มันถูกทับโดยตรงบนเสื้อผ้า การใช้สายรัดหรือผ้าพันแผลแน่นเหนือบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บจะช่วยหยุดการสูญเสียเลือดนิ้วเท้าหักเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยพอๆ กันซึ่งเป็นผลมาจากการบาดเจ็บโดยตรง เช่น การตกของหนัก การกระแทก การกดทับ การบิดของเท้า การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการบาดเจ็บประเภทนี้ทำได้ง่าย บุคคลใดก็ได้ในบริเวณใกล้เคียงหรือผู้เสียหายเองสามารถจัดหาได้ สิ่งสำคัญในกรณีนี้คือการทำให้เท้าไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ ต้องถอดรองเท้า นิ้วที่บาดเจ็บควรพันไว้กับวัตถุแข็งหรือนิ้วที่อยู่ติดกัน นิ้วเท้าหักสามารถ:
- เปิด;
- ปิด;
- กระดูกหักพลัดถิ่น;
- comminuted;
- กระดูกหัก.
แตกหักด้วยการกระจัดเป็นผลมาจากแรงที่กระทำต่อกระดูกของนิ้วซึ่งนำไปสู่การบาดเจ็บ อาจมาพร้อมกับการละเมิดเส้นประสาท หลอดเลือด กล้ามเนื้อข้างเคียง ความเสียหายจะมาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง ไม่เพียงแต่ที่นิ้วที่บาดเจ็บเท่านั้น แต่ยังบวมที่เท้าทั้งหมด เลือดออกใต้ผิวหนัง เล็บ แขนขาทำงานผิดปกติ
การรักษาต่อไป
หลังจากให้การปฐมพยาบาลแล้ว ผู้ป่วยควรเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลแผนกบาดเจ็บ มอสโกมีศูนย์เฉพาะทางหลายแห่งที่เปิดทำการตลอดเวลา โดยที่ผู้ป่วยจะได้รับความช่วยเหลือที่จำเป็นทั้งหมด การให้ความช่วยเหลือที่เหมาะสม แพทย์จะกำหนดความรุนแรงของการบาดเจ็บ ประเมินพารามิเตอร์การไหลเวียนโลหิต และทำการวินิจฉัยเบื้องต้นของการแตกหัก ซึ่งรวมถึงการตรวจและรักษาบาดแผล การตรวจหาสัญญาณทางคลินิกของการบาดเจ็บ และการเอ็กซ์เรย์ ผู้ป่วยจะได้รับการปิดกั้นยาโนเคนและฉีดวัคซีนป้องกันบาดทะยัก และจะมีการสั่งยาปฏิชีวนะในวงกว้างเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ
ต่อไป ผู้ป่วยจะถูกย้ายไปยังห้องผ่าตัด โดยจะทำความสะอาดบาดแผลจากสิ่งแปลกปลอมและสิ่งปนเปื้อน เศษกระดูกที่วางแยกไว้จะถูกลบออก เสียหายอย่างรุนแรง เนื้อเยื่อที่ไม่เคลื่อนไหวจะถูกตัดออก บาดแผลจะ ถูกปิดและกลายเป็นรอยร้าวแบบปิด ควรเย็บขอบแผลโดยไม่ตึง หากไม่สามารถทำได้ ให้ปลูกถ่ายผิวหนัง
ขั้นตอนของการผ่าตัดรักษาเบื้องต้นมีความสำคัญมาก เนื่องจากจะทำให้พืชเป็นกลางซึ่งเอื้อต่อการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค และสร้างเงื่อนไขสำหรับการรักษาบาดแผลที่ดี นอกจากนี้ การตัดตอนของ "คุณภาพต่ำ"เนื้อเยื่อเป็นปัจจัยทางชีวภาพที่ดี เพราะเนื้อเยื่อที่มีชีวิตแข็งแรงสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อและการรักษาได้ดีกว่า
จะดีกว่าถ้าทำการผ่าตัดเบื้องต้นใน 8 ชั่วโมงแรกหลังได้รับบาดเจ็บ ในช่วงเวลานี้จุลินทรีย์จะไม่มีเวลาซึมลึกเข้าไปในบาดแผลถึงเนื้อเยื่อ กระจายไปทั่วร่างกายผ่านทางเลือดและทางเดินน้ำเหลือง
PHO สามารถ: เร็ว, ดำเนินการใน 24 ชั่วโมงแรกหลังความเสียหาย; ล่าช้าถึง 48 ชั่วโมง; ช้า. สาเหตุของความล่าช้าอาจเป็นบาดแผลช็อก เลือดออกรุนแรง การผ่าตัดที่เกี่ยวข้องกับความเสียหายต่ออวัยวะสำคัญ
วิธีการตรึงชิ้นส่วนพื้นฐาน
จำเป็นต้องตรึงความเสียหายทุกกรณี ในการทำเช่นนี้โดยคำนึงถึงตัวบ่งชี้ให้เลือก:
- ปูนปลาสเตอร์;
- ดึงโครงกระดูก
- การสังเคราะห์ osteosynthesis ภายในด้วยโครงสร้างโลหะล่าช้าระดับประถมศึกษา
- การสังเคราะห์ osteosynthesis ภายนอกด้วยตัวตรึงภายนอก
พลาสเตอร์ผ้าพันแผลดูดความชื้นได้ดี เหมาะสำหรับการตรึงสำหรับผู้ป่วยหนัก ไม่ต้องใช้ทักษะทางเทคนิค ช่วยให้คุณค่อย ๆ โหลดแขนขาที่บาดเจ็บ อย่างไรก็ตาม เฝือกจะตรึงข้อต่อที่อยู่ติดกันและสามารถบีบแขนขาที่มีผ้าพันแผลได้
การดึงโครงกระดูกช่วยให้คุณสังเกตแขนขาและทำน้ำสลัดได้ หากมีการแตกหักแบบเปิดที่มีการกระจัด แสดงว่าเป็นแรงฉุดที่ช่วยให้จัดตำแหน่งชิ้นส่วนที่ถูกแทนที่ได้ แต่วิธีการตรึงนี้ต้องนอนพักส่วนที่เหลือของแขนขาไม่สมบูรณ์ จำเป็นต้องมีการควบคุมและการปรับการสังเคราะห์ทางกระดูกจะดำเนินการสำหรับการแตกหักที่ยากต่อการถือครองแบบเฉียง เกลียว หลายจุด เช่นเดียวกับการบิดเบี้ยวสองครั้งและหลายครั้ง
กระดูกหักแบบเปิดรักษาอย่างไร
การรักษากระดูกในกรณีที่กระดูกหักเกิดขึ้นได้หลายขั้นตอน ขั้นตอนแรกสามารถเรียกได้ว่าเป็นการเตรียมการ ที่นี่น้ำเหลืองและการแข็งตัวของเลือดเกิดขึ้น ลิ่มเลือดที่ตามมาจะห่อหุ้มปลายของชิ้นส่วน และเซรั่มที่หลั่งออกมาจากก้อนจะแทรกซึมเข้าไปในเนื้อเยื่ออ่อน
ในระยะที่สอง แคลลัสเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหลักเริ่มก่อตัว มีเนื้อแน่นแม้ว่าจะไม่มีเกลือมะนาวหรือเนื้อเยื่อกระดูกก็ตาม แคลลัสนี้ไม่อนุญาตให้กระดูกเคลื่อนที่ได้อย่างอิสระในบริเวณที่เสียหาย ระยะเวลาของกระบวนการนี้อาจแตกต่างกันไป เนื้อเยื่ออักเสบจำนวนมาก มีเนื้อเยื่ออ่อนอยู่ระหว่างปลายกระดูก การติดเชื้อ ลดความสามารถของสเต็มเซลล์เนื้อเยื่อกระดูกในการสืบพันธุ์ ทำให้กระบวนการนี้ช้าลง
ระยะที่สามเริ่มประมาณ 2-3 สัปดาห์หลังจากการแตกหัก มีลักษณะเป็นขบวนการสร้างกระดูก ข้าวโพดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันถูกบีบอัด อย่างไรก็ตาม เธอยังไม่สามารถถ่ายโอนโหลดแบบสถิตหรือไดนามิก ดังนั้นการตรึงที่เชื่อถือได้ยังคงมีความเกี่ยวข้อง ช่วงนี้ระดับแคลเซียมในเลือดสูงขึ้น
ในช่วงที่สี่ การปรับโครงสร้างสุดท้ายของแคลลัสให้เป็นกระดูกที่เต็มเปี่ยมจะเกิดขึ้น ไม่กี่เดือนหลังจากการแตกหักใหม่กระดูกสามารถรองรับน้ำหนักตัวได้ แคลลัสมักจะใหญ่กว่ากระดูกหักมาก ยิ่งเกิดความเสียหายต่อกระดูกและเนื้อเยื่อรอบข้างมากเท่าใด แคลลัสก็จะยิ่งมีขนาดใหญ่ขึ้นเท่านั้น ในอนาคตจะลดลงเนื่องจากการอัดตัวของเนื้อเยื่อและการสลายของบริเวณกระดูกเก่า ภาระการทำงานปานกลางจะเร่งการปรับโครงสร้างของแคลลัส
การเกิดแคลลัสล่าช้ามีลักษณะเป็นรอยแตกแบบเปิด การรักษาและการรักษาอาการบาดเจ็บอาจใช้เวลานานขึ้นหาก:
- จำนวนลิ่มเลือดไม่เพียงพอที่บริเวณรอยร้าว กระตุ้นการสร้างแคลลัสขั้นต้น
- บนพื้นฐานของการติดเชื้อ กระบวนการอักเสบเฉียบพลัน การเปลี่ยนแปลงที่ทำลายล้างที่ป้องกันการก่อตัวของแคลลัส
- เศษกระดูกกำลังจะตาย
- กระดูกอ่อนที่มีเส้นใยก่อตัวในแคลลัสของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
อัตราการเกิดแคลลัสขึ้นอยู่กับวิธีการและเวลาที่ให้ความช่วยเหลือ ตำแหน่งของกระดูกหัก อายุของผู้ป่วย และสาเหตุอื่นๆเพื่อเร่งกระบวนการสร้างแคลลัส คุณ สามารถใช้ Bogomolets antireticular cytotoxic serum, กระดูกป่น, ผงเปลือกไข่, ฟอสฟอรัสกับน้ำมันปลา
ผลที่ตามมาของกระดูกหัก
กระดูกหักแบบเปิดมีอันตรายหลายประการ ความช่วยเหลือที่ไม่เหมาะสมอย่างทันท่วงที - ใน 6-8 ชั่วโมงแรกหลังการบาดเจ็บ - สามารถนำไปสู่ผลที่ไม่อาจย้อนกลับได้ หลังจากนี้ ภาวะติดเชื้อโลหิตเป็นพิษ อาจเริ่มต้นได้
บาดทะยักสามารถพัฒนาได้หากเข้าไปในบาดแผลของโลก หากเหยื่อเข้าสู่สภาวะบาดเจ็บ พื้นที่ที่ปนเปื้อนจะถูกตัดออก แต่ด้วยการกำจัดกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นที่สำคัญ เพื่อที่จะช่วยชีวิตบุคคล มีความเป็นไปได้สูงที่ผู้ป่วยจะยังคงทุพพลภาพ
จากที่กล่าวข้างต้น บทสรุปชี้ให้เห็นตัวเองว่าการรักษาที่ดีนั้นเป็นไปได้ด้วยการปฐมพยาบาลที่เพียงพอและการปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่จัดทำโดยวิทยาบาดแผล มอสโกเป็นเมืองใหญ่ ให้ทุกโอกาสที่จะให้ความช่วยเหลือที่จำเป็น
ประกันกระดูกหักเป็นไปได้ไหม
การแตกหักเป็นการบาดเจ็บทางกลที่ไม่มีใครสามารถประกันได้ อย่างไรก็ตาม สถิติแสดงให้เห็นว่าสามารถหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บบางอย่างได้หากกระดูกมีโครงสร้างที่หนาแน่น แน่นอนว่าสิ่งนี้จะไม่ช่วยคุณจากความเสียหายที่ได้รับในกรณีที่ตกจากที่สูง อุบัติเหตุ หรือแรงพัด แต่การล้มหรือการบิดของขาทุกครั้งจะไม่จบลงด้วยการแตกหัก ซึ่งหมายความว่าเป้าหมายหลักของการป้องกันคือการเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุน
สิ่งแรกที่คุณควรใส่ใจคืออาหาร อาหารที่มีโปรตีนร่วมกับกาแฟและเครื่องดื่มที่คล้ายคลึงกันจำนวนมากช่วยลดปริมาณแคลเซียมในร่างกาย ผักโขม หัวบีท ขึ้นฉ่าย ผักใบเขียว ถั่ว ชา โกโก้ และอาหารที่มีสังกะสีจะช่วยเติมเต็มอาการขาดธาตุและช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดี
นำไปสู่มาตรการป้องกันการแตกหักแบบอื่น – การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง โรคกระดูกพรุนสามารถพัฒนาได้ไม่เฉพาะกับการปรากฏตัวของน้ำหนักส่วนเกินซึ่งเพิ่มภาระให้กับกระดูก แต่ความบางที่มากเกินไปจะไม่ช่วยบรรเทาเขา คุณจำเป็นต้องรู้เมื่อจะหยุด
กีฬาช่วยเรื่องน้ำหนักตัวให้แข็งแรง กิจกรรมกีฬาไม่ได้หมายถึงสถิติโลกใหม่หรือการใช้เวลาช่วงเย็นที่ยาวนานในโรงยิม แต่เกือบทุกคนสามารถจัดสรรเวลาครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมงสามครั้งต่อสัปดาห์ โดยธรรมชาติแล้ว ควรเลือกความซับซ้อนของชั้นเรียนเป็นรายบุคคล โดยคำนึงถึงอายุ สภาวะสุขภาพของมนุษย์ และโอกาส ครูฝึกยิมหรือแพทย์สามารถช่วยได้ ทั้งชายและหญิงควรระมัดระวังการออกกำลังกายมากเกินไป
ความหนาแน่นของกระดูกยังได้รับผลกระทบจากนิสัยที่ไม่ดี: การดื่มและการสูบบุหรี่ ยิ่งไปกว่านั้นหากควรลดการใช้สารเดิมให้เหลือน้อยที่สุดก็จะต้องเลิกสูบบุหรี่โดยสิ้นเชิง ในผู้สูบบุหรี่ กระดูกหักไม่เพียงรักษาได้นานขึ้น แต่ยังมีความเป็นไปได้สูงที่จะเกิดการหลอมรวมที่ไม่เหมาะสม ผลของแอลกอฮอล์คือการทำลายกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดรบกวนการดูดซึมแคลเซียมในร่างกาย ซึ่งทำให้ความหนาแน่นของกระดูกแย่ลง
วิตามินดีก็มีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายเช่นกัน โดยสามารถได้รับในปริมาณที่ต้องการโดยการอยู่กลางแดดทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 15 นาที วิตามินนี้ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียม แน่นอนว่าไม่มีใครควรใช้การอาบแดดโดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย แต่ประโยชน์ของอุตสาหกรรมความงามสมัยใหม่มีให้เลือกมากมายผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวที่ไม่ควรพลาด
ผู้สูงอายุทนการแตกหักได้ไม่ดีนัก และแม้แต่การหกล้มซ้ำซากในอพาร์ตเมนต์หรือบ้านของคุณเองก็อาจนำไปสู่การบาดเจ็บได้ ดังนั้นในกรณีนี้ควรให้ความสนใจสูงสุดกับมาตรการป้องกัน มันหมายความว่าอะไร? ควรถอดสายไฟที่ยื่นหรือหลวมในบริเวณพื้นออก พรมและพรมควรนอนราบไม่จรจัด หากมีห้องน้ำจำเป็นต้องติดตั้งราวจับและปูเสื่อกันลื่น รองเท้าสำหรับบ้านควรใส่สบาย พื้นแข็ง และไม่ควรตกจากเท้าขณะเดิน
กระดูกหักแบบเปิดเป็นอาการบาดเจ็บที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากด้วยระยะเวลาพักฟื้นที่ยาวนาน การปฐมพยาบาลและการช่วยเหลือทางการแพทย์อย่างเหมาะสมจะช่วยให้แขนขาฟื้นตัวได้ตามปกติ