วันนี้ผู้หญิงหลายคนกำลังพยายามลดน้ำหนักเพื่อให้ได้มาซึ่งความงามในอุดมคติที่ทันสมัย อย่างไรก็ตามมันเกิดขึ้นที่คนลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วโดยไม่รู้ตัว นี่คือสิ่งที่ผมอยากพูดถึง
วิธีระบุ
คุณจะทราบได้อย่างไรว่าคนๆ หนึ่งน้ำหนักลดมาก หรือน้ำหนักที่ลดยังอยู่ในช่วงปกติ? ดังนั้นสำหรับสิ่งนี้ ก็เพียงพอแล้วที่จะพิจารณาสองปัจจัย:
- ตัวเลข. นั่นคือทุกวันคุณต้องติดตามว่ามีคนสูญเสียมากแค่ไหน ตัวบ่งชี้เหล่านี้จะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเพราะขึ้นอยู่กับน้ำหนักเริ่มต้น (หากบุคคลมีน้ำหนักเกิน น้ำหนักส่วนเกินจะเกิดขึ้นเร็วขึ้น)
- วิชวล. คุณยังสามารถกำหนดการลดน้ำหนักที่คมชัด "ด้วยตา" หรือในชุดของคุณเอง
เหตุผลที่ 1. โภชนาการไม่ดี
อะไรทำให้น้ำหนักลดได้อย่างมาก? เหตุผลของผู้หญิงนั้นแตกต่างกันมาก แต่สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้องหรือโภชนาการที่ไม่ดี ไอเท็มนี้สามารถนำมาประกอบได้อย่างปลอดภัยกับอาหารหลากหลายที่ผู้หญิงชอบยึดมั่นในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน สิ่งสำคัญในการเลือกรับประทานอาหารคือการกระทำจะต้องประสานงานกับนักโภชนาการ มิฉะนั้น ผู้หญิงอาจทำให้ร่างกายเจ็บปวดได้
เหตุผลที่ 2. ความต้องการที่เพิ่มขึ้น
อะไรคือเหตุผลอื่นในการลดน้ำหนัก? เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวว่าในบางช่วงเวลาบุคคลสามารถเพิ่มความต้องการของร่างกายได้ ดังนั้นสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากเจ็บป่วยเป็นเวลานานหากบุคคลเปลี่ยนวิถีชีวิต (เริ่มเล่นกีฬา) เป็นต้น ในกรณีนี้ร่างกายเริ่ม "ดูด" วิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อ รักษาน้ำเสียงเท่านั้น ดังนั้นการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วจึงเป็นไปได้
เหตุผลที่ 3. การดูดซึมผิดปกติ
แล้วทำไมน้ำหนักลดไวจัง? สาเหตุในผู้หญิงอาจเกี่ยวข้องกับการดูดซึมสารอาหารที่บกพร่อง เช่นเดียวกับการเผาผลาญอาหารมากเกินไป ในกรณีนี้วิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ทั้งหมดที่เข้าสู่ร่างกายด้วยอาหารจะไม่ถูกดูดซึม แต่ออกมาตามธรรมชาติ เป็นผลให้ร่างกายยังคงพยายามที่จะนำองค์ประกอบขนาดเล็กเหล่านี้จากที่ไหนสักแห่งใช้ไขมันสำรองของตัวเอง (ทุกคนแม้แต่คนที่ผอมเพรียวที่สุดก็มีและควรมีชั้นไขมัน)
เหตุผลที่ 4. โรค
ทำไมบางครั้งน้ำหนักลดไวจัง? สาเหตุในผู้หญิงมักสัมพันธ์กับภาวะสุขภาพของผู้หญิงด้วยเช่นกัน นั่นคือทุกอย่างเกิดขึ้นเนื่องจากโรคบางอย่าง
- เบาหวาน. เป็นตำนานที่ว่าโรคอ้วนเท่านั้นที่สามารถทำให้เกิดโรคนี้ได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถและลดน้ำหนักอย่างมาก. ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสถานะของร่างกายมนุษย์ ประเด็นก็คือในกรณีนี้มีความล้มเหลวในกระบวนการเผาผลาญซึ่งอาจนำไปสู่ผลที่ตามมาต่างๆ อาการอื่นๆ ที่มากับโรคนี้คือ กระหายน้ำ ปัสสาวะบ่อย และเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง
- ความผิดปกติของต่อมหมวกไต. เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวว่าโรคเช่นภาวะต่อมหมวกไตไม่เพียงพอมักเกี่ยวข้องกับปัญหาเช่นอาการเบื่ออาหาร (การสูญเสียน้ำหนักอย่างเจ็บปวด) ความหงุดหงิดและหงุดหงิดความผิดปกติของอุจจาระ อาการอื่นๆ: มีจุดสีบนผิวหนังและมีอาการคลื่นไส้เป็นครั้งคราว (โดยไม่คำนึงถึงการรับประทานอาหาร)
- ทำไมน้ำหนักลดไวได้อีก? สาเหตุในผู้หญิงมักเกิดจากอาการเบื่ออาหาร ปัญหานี้ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงอายุระหว่าง 15 ถึง 30 ปี ในกรณีนี้มีการสูญเสียน้ำหนักหลักมากกว่า 50% นอกจากนี้ ยังมีกล้ามเนื้อลีบ ท้องผูกบ่อย ผมร่วง เล็บเปราะ เป็นต้น
- การติดเชื้อโปรโตซัว cryptosporidiosis โรคนี้ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อ น้ำหนักลดกะทันหัน ปวดท้อง ท้องร่วง คลื่นไส้ อาเจียน
- วัณโรคปอด. นี่เป็นโรคติดเชื้อที่ร้ายแรงมาก อาการข้างเคียง: น้ำหนักลด (จนเบื่ออาหาร), เจ็บหน้าอก, ไอเป็นเลือด, เหงื่อออก, อุณหภูมิมีบุตรยาก
- ปัญหาในทางเดินอาหาร. ในกรณีนี้อาจเกิดโรคต่อไปนี้ซึ่งนำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว: วิปเปิ้ลซินโดรม (ความเสียหายต่อเยื่อบุผิวในลำไส้ซึ่งทำให้การดูดซึมสารอาหารบกพร่อง), อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล (ทำให้ความอยากอาหารลดลง), กระเพาะและลำไส้อักเสบ ฯลฯ
- นอกจากนี้ยังสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วด้วยเนื้องอกวิทยา การลดน้ำหนักแบบก้าวหน้าอย่างรวดเร็วนั้นเกิดจากมะเร็งเม็ดเลือดขาว (มะเร็งเม็ดเลือด)
เหตุผลที่ 5. ทานยา
เมื่อพิจารณาถึงอาการของโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักแล้ว ฉันยังอยากจะบอกด้วยว่าการทานยาบางชนิดก็อาจได้ผลเช่นเดียวกัน ยาพวกนี้คืออะไร
- ยาแก้ปัญหาไทรอยด์
- ยาระบาย
- ยากระตุ้นสมอง
- เคมีบำบัดต่างๆ (ใช้สำหรับมะเร็ง)
เหตุผล 6. สรีรวิทยา
ถ้าผู้หญิงน้ำหนักลดมาก โรคก็จะไม่เป็นต้นเหตุเสมอไป บ่อยครั้งที่นี่เป็นเพียงงานของร่างกายนั่นคือกระบวนการทางสรีรวิทยาประเภทต่างๆ ในกรณีนี้ สามารถลดน้ำหนักได้:
- เมื่อความแก่ตามธรรมชาติของร่างกายเกิดขึ้น (ในกรณีนี้ มวลกล้ามเนื้อลดลง)
- ฟันหลุด (คนแค่เคี้ยวอาหารลำบาก)
- โรคทางจิตเวชต่างๆ (คนก็ลืมกินได้).
- แอลกอฮอล์.
ดีหรือไม่ดี
หมอทุกคนบอกว่าการลดน้ำหนักอย่างกะทันหันเป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างมาก สามารถนำไปสู่ผลที่ตามมาต่างๆ รวมทั้งรวมถึงปัญหาสุขภาพมหาศาล
- การลดน้ำหนักอย่างฉับพลันเป็นความเครียดครั้งใหญ่สำหรับร่างกาย
- ภาวะนี้อาจส่งผลให้ร่างกายเสื่อมโทรมซึ่งนำไปสู่การหยุดชะงักในการทำงานของส่วนต่างๆ รวมทั้งอวัยวะสำคัญ
- เมื่อคนลดน้ำหนักกระทันหัน อาจทำให้เซื่องซึม สมรรถภาพของร่างกายลดลง
- การลดน้ำหนักอย่างกะทันหันอาจทำให้เกิดอาการเหน็บชา ซึ่งจะส่งผลเสียต่อรูปลักษณ์ของบุคคล (ผมร่วง เล็บเปราะ ปัญหาผิว)
- เอฟเฟกต์ความงาม. หากคนลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน ผิว "พิเศษ" อาจก่อตัว (โดยการลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปอาจไม่อยู่ที่นั่น)
- ปัญหาฮอร์โมน. หากผู้หญิงคนหนึ่งลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาเช่นความล้มเหลวของฮอร์โมน ในกรณีนี้ ลักษณะของหญิงสาวจะต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมาก อีกครั้งจะมีปัญหากับผิวหนัง เล็บ และผม
- เกิดปัญหาสุขภาพหลายอย่าง โรคที่เลวร้ายที่สุดที่สามารถนำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างกะทันหันคืออาการเบื่ออาหาร มีเด็กผู้หญิงเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่สามารถรับมือกับโรคนี้ได้
เตือนเมื่อไหร่
เมื่อพิจารณาถึงอาการของโรคที่เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักรวมถึงผลที่ตามมา ก็ควรค่าแก่การกล่าวถึงเมื่อผู้หญิงจำเป็นต้องระมัดระวัง ดังนั้นจึงไม่มีตัวเลขที่แน่นอน พวกมันจะแยกเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัดสำหรับแต่ละคน อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้วการลดน้ำหนัก 15-20% ของน้ำหนักตัวของเธอน่าจะทำให้ผู้หญิงต้องตกตะลึงอย่างแน่นอนขอคำแนะนำหมอ