ถ้าคุณถามผู้ชายธรรมดาๆ ข้างถนน ห่างไกลจากยาและทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการนวด ว่าเป็นไปได้ไหมที่จะทำการนวดกระดูกสันหลังคด คำตอบจะอยู่ในการยืนยัน แต่นี่เป็นอย่างนั้นจริง ๆ และในกรณีใดที่เราสามารถนับชัยชนะเหนือโรคนี้ได้และมีความเสี่ยงที่จะทำร้ายมากยิ่งขึ้นเราสามารถเข้าใจได้โดยการเรียนรู้คุณลักษณะทั้งหมดของหลักสูตรดังกล่าวเท่านั้น โรคกระดูกสันหลังคด. ท้ายที่สุดแล้ว บ่อยครั้งที่ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยหรือหลายคนในคราวเดียวรีบเร่งที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของแพทย์ ทานยาทั้งหมดที่กำหนด และแม้แต่ทำตามคำแนะนำของเพื่อนบ้านและญาติที่มีน้ำใจ และยังมีผู้ที่ไม่รีบร้อนในการวางแผนปฏิบัติการเพื่อต่อสู้กับโรคร้าย โดยหวังว่าทุกอย่างจะหายเอง
พื้นฐานและสำคัญเกี่ยวกับโรค
Scoliosis เป็นโรคทั่วไปที่แสดงออกถึงความผิดปกติของกระดูกสันหลังที่มองเห็นได้ในระนาบหน้าผาก กล่าวคือ ไปทางขวาหรือซ้าย โดยมีการบิดของกระดูกสันหลังโดยธรรมชาติ กระดูกสันหลังคดมีการกำหนดไว้สองประเภท: แบบธรรมดา (ด้วยเส้นโค้งเดียว) และแบบซับซ้อน (ที่มีเส้นโค้งตั้งแต่ 2 เส้นขึ้นไป) นอกจากปัญหาที่เกี่ยวข้องกับปัญหาด้านสุนทรียศาสตร์ ภาวะนี้นำไปสู่ความผิดปกติของอวัยวะที่ผิดรูป และต่อมาทำให้เกิดโรคร้ายแรง ดังนั้นการระบายอากาศของถุงลมจึงถูกรบกวนดังนั้นภายใต้อิทธิพลของการขาดออกซิเจนจึงมีปัญหาในการทำงานของหัวใจและความอดอยากออกซิเจนของกล้ามเนื้อหัวใจสมองและกล้ามเนื้อโครงร่าง บางทีผลข้างเคียงหลักของ scoliosis คือความรู้สึกไม่สบายอย่างต่อเนื่องและอาการปวดหลังที่หลอกหลอนแม้ในเวลากลางคืน
ความโค้งของกระดูกสันหลังเริ่มพัฒนาในช่วงที่มีการเจริญเติบโตอย่างเข้มข้นและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างแข็งขัน คือที่ 6-7 และ 12-15 ปี เหตุผลก็คือเครื่องรัดตัวของกล้ามเนื้อที่ด้อยพัฒนา ซึ่งเกิดจากการเคลื่อนไหวที่ต่ำหรือขาดสารอาหาร เช่นเดียวกับโรคต่างๆ เช่น โรคกระดูกอ่อน โปลิโอ แพทย์ผู้มีประสบการณ์และผู้ทรงคุณวุฒิทางวิทยาศาสตร์เชื่อว่าตามลักษณะทางสรีรวิทยาของร่างกายมนุษย์ การยืนตรงและการเดินบนขานั้นเป็นภาระคงที่ที่ร่างกายที่อ่อนแอไม่สามารถรับมือได้อย่างเต็มที่
การนวดเป็นส่วนหนึ่งของแนวทางที่ครอบคลุม
เงื่อนไขหลักสำหรับผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จด้วยความสามารถในการแก้ไขแม้กระทั่งระดับที่มองเห็นได้ของโรคคือประการแรกคือการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี หลังจากผ่านการตรวจร่างกายอย่างเต็มรูปแบบแล้วเท่านั้น หลังจากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญหลายคนแล้ว เป็นไปได้ที่จะจัดทำแนวทางการรักษาโดยคำนึงถึงภาระที่อนุญาตทั้งหมดเป็นรายบุคคล
ตามกฎแล้ว นอกจากการนวดกระดูกสันหลังสำหรับโรคกระดูกสันหลังคดแล้วการออกกำลังกายบำบัดที่มีประสิทธิภาพไม่น้อยกายภาพบำบัดหลักสูตรยา การพัฒนาวิธีการรักษาแบบสมัยใหม่เสนอชั้นเรียนเกี่ยวกับเครื่องจำลองแบบพิเศษที่พิสูจน์แล้วว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่พึงพอใจและปราศจากความเจ็บปวดมีสิทธิที่จะดำรงอยู่ได้ แต่การนวดนั้นโดดเด่นกว่าองค์ประกอบอื่นๆ ของหลักสูตรการรักษา ไม่น่าแปลกใจเลยที่มันถูกฝึกฝนในสมัยโบราณ และจนถึงทุกวันนี้ก็ยังไม่สูญเสียความเกี่ยวข้อง
เนื่องจากความต้องการในขั้นตอนนี้ ตลาดสำหรับข้อเสนอจึงอุดมสมบูรณ์มาก ขณะนี้หมอนวดเป็นที่ต้องการอย่างมาก แม้จะมีประสบการณ์หลายครั้งก็ตาม เมื่อมองแวบแรกพวกเขาไม่เพียงรู้วิธีการนวดสำหรับ scoliosis เท่านั้น แต่ยังเชี่ยวชาญเทคนิคแปลกใหม่ต่างๆ แต่อย่าใช้คำพูดและขี้เกียจมองหาผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองและพยายามประหยัดเงินในเรื่องนี้ด้วย ความเหลื่อมล้ำเช่นนี้อาจเป็นราคาต่อสุขภาพของตัวเอง
งานหลักของการนวด
การนวดเป็นการผสมผสานระหว่างเทคนิคทางกลและเทคนิคที่มุ่งกระตุ้นกระบวนการในเนื้อเยื่อและอวัยวะของมนุษย์ วัตถุประสงค์หลักของการนวดหลังสำหรับ scoliosis คือการเร่งการไหลเวียนโลหิตในกล้ามเนื้อ ปรับปรุงการระบายน้ำเหลือง ปรับโทนสีของกล้ามเนื้อของร่างกายให้เหมาะสม เสริมสร้างความเข้มแข็ง ขจัดความโค้งที่ไม่เพียงแต่ของกระดูกสันหลัง แต่ยังรวมถึงอวัยวะภายใน บรรเทาความเมื่อยล้าและรับ กำจัดความเจ็บปวด ด้วยความช่วยเหลือของเงินทุนเพิ่มเติม คุณสามารถเพิ่มผลกระทบของการจัดการ ใช้น้ำมันชนิดพิเศษที่มีสารสกัดจากธรรมชาติช่วยแก้โทนิคหรือผลผ่อนคลายได้
วิธีนวดแก้กระดูกสันหลังคดระดับแรกอาจรวมถึงกลอุบายและเทคนิคคลาสสิก เมื่อพูดถึงระดับที่สองหรือสาม เอฟเฟกต์ที่แตกต่างในโซนนูนและเว้าของด้านหลังเป็นสิ่งจำเป็นที่นี่ แพทย์มีความคิดเห็นที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิงสองข้อเกี่ยวกับด้านใดมีภาวะ hypertonicity และด้านใดมีความดันเลือดต่ำ หมอนวดจะโดดเด่นด้วยการรู้หนังสือซึ่งโดยประสบการณ์จากความรู้ของเขาและการสังเกตสภาพและความรู้สึกของผู้ป่วยอย่างรอบคอบจะกำหนดพลวัตของการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อในแต่ละช่วง และนี่เป็นวิธีเดียวที่จะบรรลุผลในเชิงบวก ก่อนอื่นนักนวดบำบัดจะต้องศึกษาทุกแง่มุมและใบสั่งยาของแพทย์เพื่อเลือกชุดเทคนิคที่เหมาะสมที่สุดตามระดับและรูปแบบของ scoliosis
สิ่งบ่งชี้
บ่อยครั้งคำถามคือสามารถนวดด้วย scoliosis ได้หรือไม่ ใช่และจำเป็นด้วยซ้ำ มีการระบุการนวดสำหรับโรคนี้เช่นเดียวกับโรคต่อไปนี้:
- โรคกระดูกพรุน
- ปวดหัว ปวดหลัง ปวดคอ
- รบกวนการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
- โรคประสาท
- ความดันโลหิตสูง.
- โรคกระเพาะ แผลเรื้อรัง
- ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
- พักฟื้นหลังป่วยหนัก ผ่าตัด
- หลอดลมอักเสบ หอบหืด ปอดบวม
รายการอาจยาวกว่านี้มาก แต่นี่คือรายการหลัก
ข้อห้าม
แน่นอนว่ามีบางกรณีที่การนวดกระดูกสันหลังสำหรับโรคกระดูกสันหลังคดเป็นข้อห้าม ไม่สามารถทำได้หากมีการวินิจฉัยหรือเงื่อนไขต่อไปนี้นอกจากความโค้ง:
- มีจำหน่ายไขสันหลังกดทับ
- มีหนอง ร่วมกับมีไข้ ผื่นขึ้น
- โรคของอวัยวะในระยะเฉียบพลัน
- โรคเลือด ลูคีเมีย เลือดออก โลหิตจาง ลิ่มเลือดอุดตัน
- มะเร็ง เอดส์ ความผิดปกติทางจิต
- กระดูกพรุน กระดูกอักเสบ
- เนื้องอกกระดูกสันหลังขนาดใหญ่ (การกระแทกทางกลสามารถทำลายกระดูกสันหลังได้)
นี่คือข้อห้ามหลัก แต่ไม่ใช่ทั้งหมด
นวดไฮไลท์
โต๊ะนวดควรอยู่ระดับนิ้วที่เหยียดมือล่างของผู้เชี่ยวชาญ นี่คือความสูงที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการใช้น้ำหนักของคุณเองในระหว่างการกระแทกที่รุนแรง ขอแนะนำให้นวดทุกกลุ่มกล้ามเนื้อเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น: แขน ขา เท้า ก้น หน้าท้อง จำเป็นต้องระบุโซน hyperalgic, ซีล, นอตในเนื้อเยื่อ, บริเวณที่มีภาวะ hypertonicity สำหรับการรักษาด้วยเทคนิคการสะท้อนแบบปล้องและการใช้การกดจุดที่มีประสิทธิภาพมาก
ในขณะที่หลักสูตรดำเนินไป หลังจากแต่ละเซสชั่น นักนวดบำบัดจะต้องติดตามความตึงเครียดของบริเวณหลังและการเปลี่ยนแปลงในสวัสดิภาพของผู้ป่วย หากจำเป็น คุณควรเปลี่ยนเทคนิคเพื่อหลีกเลี่ยงการอักเสบในกล้ามเนื้อจากผลเช่นเดียวกันกับพวกเขา ตามกฎแล้วการนวดกระดูกสันหลังสำหรับ scoliosis เริ่มต้นที่ด้านเว้าแล้วย้ายไปที่นูน การนวดประกอบด้วยสามขั้นตอน: ขั้นเตรียม หลัก และขั้นสุดท้าย
เทคนิคการนวดด้วยกระดูกสันหลังคด
- ลูบคลำ
- แรงเสียดทาน
- นวด.
- บีบ.
- แตะ.
- สั่น.
- ตัด
นวดหลังแก้กระดูกสันหลังคด
ผู้ป่วยวางบนโต๊ะโดยคว่ำแขนวางตามลำตัว หากไม่มีช่องพิเศษบนโต๊ะ ให้วางศีรษะไว้ด้านข้างโดยหันออกจากส่วนโค้งของกระดูกเชิงกราน ผู้ป่วยจำเป็นต้องผ่อนคลายกล้ามเนื้อให้มากที่สุดและปรับให้เข้ากับขั้นตอนที่เป็นประโยชน์และเป็นประโยชน์
ขั้นแรก จะทำการนวดเบื้องต้นเพื่อทำให้เนื้อเยื่ออุ่นขึ้นในรูปแบบของจังหวะที่ด้านหลัง โดยเริ่มจากตรงกลาง เป็นเวลาหลายนาที จากนั้นทำการเคลื่อนไหวตามขวาง การบีบจะดำเนินการโดยใช้ฐานของฝ่ามือตามแนวเดียวกับการลูบ จำเป็นต้องแยกแรงกดดันต่อความโดดเด่นของกระดูก การใช้นิ้วนวดกล้ามเนื้อที่ยาวและกว้างที่สุดจะช่วยขจัดสารพิษและเพิ่มปริมาณเลือดไปยังเนื้อเยื่อ ตามด้วยการจับรอยพับใต้ผิวหนังด้วยขอบของมือซ้ายและฐานทางขวา ผู้เชี่ยวชาญหลายคนใช้ศอกแทนขอบมือซ้าย จากนั้นมือขวาจะเคลื่อนไปยังส่วนถัดไปของผิวหนัง ดังนั้นจึงทำการยืดเหยียด
หลังจากทานแต่ละครั้ง คุณต้องเขย่าและเขย่าเล็กน้อย การเสียดสีที่เข้มข้นและเป็นจังหวะกับขอบฝ่ามือทำให้ขั้นตอนแรกเสร็จสมบูรณ์ หากผู้ป่วยรู้สึกว่าความอบอุ่นแผ่ซ่านไปทั่วร่างกายและพบว่ามีภาวะเลือดคั่งในเลือดสูงเล็กน้อยแสดงว่าทุกอย่างทำอย่างถูกต้อง คุณต้องทำตามลำดับการกระทำนี้ระหว่างการนวดกระดูกสันหลังคดของทรวงอก - ความผิดปกติที่พบบ่อยที่สุด
นวดบริเวณทรวงอกส่วนล่างระหว่างกระดูกสันหลังที่เจ็ดและสิบสอง โซนนี้ทำงานในอัลกอริธึมเดียวกันเพิ่มเทคนิคการกระแทกและการสั่นสะเทือนหากมีคำแนะนำจากแพทย์ การเคลื่อนไหวที่รุนแรงและฉับพลันเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ เนื่องจากตำแหน่งของไตอยู่ใกล้กัน หากกล้ามเนื้อในเขตเว้าหดตัวโดยเฉพาะส่วนที่ยาวซี่โครงจะถูกนำมารวมกันบริเวณระหว่างซี่โครงนั้นแคบก็จำเป็นต้องใช้เทคนิคการยืด, เลื่อย, การถู คุณควรใส่ใจกับช่องว่างระหว่างซี่โครงมากขึ้นโดยเจาะลึกขึ้นยืดออกถูด้วยปลายนิ้ว และหากมีโทนเสียง จังหวะที่ผ่อนคลายและการสั่นสะเทือนจะช่วยรับมือกับงานได้
โดยปกติที่ด้านนูนกล้ามเนื้อจะยืดออกและลีบ พวกเขาจะต้องถูกนำเข้าสู่โทนสีด้วยความช่วยเหลือของการนวด, การบีบตามขวาง, เทคนิคการกระแทก เมื่อการศึกษากล้ามเนื้อยาวในพื้นที่เสร็จสิ้นแล้ว พวกเขาจะดำเนินการปรับส่วนโค้งของกระดูกซี่โครงที่ยื่นออกมาให้เรียบ วางฝ่ามือบนโคนและกดด้วยแรงปานกลาง ฝ่ามือจะเรียบเป็นจังหวะไปที่พื้นผิวด้านข้างของหน้าอก บ่อยครั้งอันเป็นผลมาจากโรคต่าง ๆ เช่น scoliosis และ osteochondrosis จุดปวดเกิดขึ้นที่บริเวณ subscapular การนวดกระดูกสันหลังสำหรับกระดูกสันหลังคดจะไม่สมบูรณ์หากไม่ได้รักษาบริเวณที่ได้รับผลกระทบทั้งหมด
ใช้มือข้างหนึ่งปิดไหล่แล้วดึงขึ้นสองสามเซนติเมตร ไหล่จะไม่ยกขึ้นหากมีความตึงเครียด คนไข้ต้องการผ่อนคลายอย่างเต็มที่ ในทางกลับกัน กล้ามเนื้อระหว่างสะบักจะถูกนวดเป็นวงกลม ทำเช่นเดียวกันกับไหล่ตรงข้าม จากนั้นถูบริเวณปริทรรศน์นิ้วหัวแม่มือวางอย่างกว้างขวาง ในกระบวนการนี้ ความไม่สมดุลของโทนสีของกล้ามเนื้อผิวเผินจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้น ดังนั้นบริเวณที่ผ่อนคลายจึงสามารถรักษาได้ด้วยการบีบนิ้ว เคาะ และกดบริเวณที่ตึงด้วยการลูบ
ควรนวดบริเวณคอโดยใช้แรงกดและความเข้มข้นที่น้อยกว่ามาก เทคนิคทั้งหมดดำเนินการตามแนวเส้น โดยขั้นแรกให้สมมาตรกับกระดูกสันหลัง ตามนั้น ระหว่างสะบักไปทางคอ จากนั้นในแนวทแยงไปด้านข้าง จากนั้นข้ามและไปด้านข้าง และสุดท้ายตามคอจากด้านข้างของศีรษะ ลำดับของเทคนิคมีดังนี้: ลูบ บีบ ถู นวด เทคนิคการสั่นสะเทือน และจบด้วยการลูบและเขย่าด้วยปลายนิ้วของคุณ
นวดบริเวณเอวและส่วนศักดิ์สิทธิ์ตามเส้นที่วิ่งจากกระดูกสันหลัง การจ่ายแรงดัน ดังนั้นในบริเวณ sacrum ผลกระทบจะรุนแรงกว่าในบริเวณเอวเนื่องจากตำแหน่งของอวัยวะภายใน ลำดับและเทคนิคเหมือนกับบริเวณคอเสื้อ
นวดหน้าท้อง
ด้วย scoliosis กล้ามเนื้อบริเวณนี้จะเฉื่อยอ่อนแอ พวกเขาต้องได้รับการเสริมความแข็งแกร่งและปรับโทนสีด้วยความช่วยเหลือของเอฟเฟกต์การกระตุ้นแบบคลาสสิก: การลูบ, การนวด, การนวดแบบวงแหวน, สนับมือวงกลม, การบีบ ขั้นแรกให้ทำจังหวะเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกาจากนั้นทำการนวดที่กล้ามเนื้อ rectus และโดยสรุป - บนเฉียง
การเสริมสร้างกล้ามเนื้อผนังหน้าท้องเป็นหนึ่งในองค์ประกอบของการนวดเพื่อรักษาโรคกระดูกสันหลังคด ขั้นตอนนี้จะเป็นประโยชน์หากลำไส้ว่างเปล่า แต่ท้องที่ว่างเปล่าไม่พึงปรารถนา ในระหว่างขั้นตอนผู้ป่วยนอนหงายเข่างอ การเคลื่อนไหวควรราบรื่น การจัดการไม่ควรทำให้ผู้ป่วยเจ็บปวดและไม่สบาย
นวดขาและก้น
เน้นไปที่กล้ามเนื้อตะโพก แข้ง น่อง เทคนิคต่างๆ เช่น การถู การบีบ การนวด ต้องใช้แรงกระแทกที่พอเพียงเพียงพอ หากมีอาการเส้นเลือดขอดจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ เท้าแบนเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับความโค้ง การนวดเท้าด้วยการกดจุดเฉพาะจุดให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม
ทำเอง
การนวดตัวเองช่วยเรื่องกระดูกสันหลังคดที่บ้านหรือไม่? ไม่มีสมาชิกในครอบครัวคนใดที่สามารถทำการนวดแบบมืออาชีพได้ แม้จะดูวิดีโอสอนและเรียนหลักสูตรระยะสั้นแล้วก็ตาม นี่คือการเรียนรู้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา และได้รับประสบการณ์ในทางปฏิบัติ ยิ่งกว่านั้นหากการปรุงแต่งดังกล่าวยังคงไร้ประโยชน์อย่างดีที่สุด ที่แย่ที่สุดก็อาจเกิดอันตรายร้ายแรงได้ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการนวดกดจุดสะท้อน จำเป็นต้องกำหนดจุดพิเศษบนร่างกายและนวดตัวเองในโซนเหล่านี้เท่านั้น การแพทย์แผนตะวันออกได้รับความนิยมอย่างมากจากผลในเชิงบวกที่หลายคนสังเกตเห็น
นวดสำหรับกระดูกสันหลังคดในผู้ใหญ่เช่นเดียวกับในเด็ก อาจมีบทบาทสำคัญที่สุดในคอมเพล็กซ์ ท้ายที่สุด นอกจากประโยชน์มหาศาลสำหรับเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อแล้ว ผู้ป่วยจะได้รับพลังงานที่เพิ่มขึ้นและแง่บวกอันทรงพลัง การนวดบรรเทาความเหนื่อยล้า ผ่อนคลาย กระตุ้นการสร้างฮอร์โมนแห่งความสุข - เอ็นดอร์ฟิน และสภาวะทางอารมณ์คือกุญแจสำคัญในการฟื้นตัวจากโรคภัยต่างๆ