หุ่นสวยในผู้ชาย ฝันหรือเรื่องจริง? คนส่วนใหญ่ประสบปัญหาเรื่องผิวไม่ปกติหรืออีกนัยหนึ่งคือเซลลูไลท์ ในบทความเราจะพิจารณาว่ามันคืออะไร มาดูกันว่าผู้ชายมีเซลลูไลท์หรือไม่และปรากฏบ่อยแค่ไหน
เซลลูไลท์คืออะไร เหตุปัจจัย
เซลลูไลท์หรือการสลายไขมันเป็นการเปลี่ยนแปลงลักษณะเฉพาะในผิวหนังของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการละเมิดการเผาผลาญของของเสียในเซลล์ ต่อมาทำให้เกิดการสะสมของสารพิษและของเหลวในเนื้อเยื่อ การหยุดชะงักของการเผาผลาญเส้นใยคอลลาเจนและการบวมของไขมันใต้ผิวหนัง เซลลูไลท์ปรากฏเป็นตุ่ม ตุ่ม และหลุมในช่องท้อง ก้น ขา แขน และส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
ผู้เชี่ยวชาญบางคนมองว่าเซลลูไลท์เป็นโรค แม้ว่าสถิติแสดงให้เห็นว่ามีอยู่ในผู้หญิง 85% และผู้ชายเพียงเล็กน้อย ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งขึ้นแทบไม่มีเลย ในผู้หญิง สาเหตุนี้เกิดจากการมีฮอร์โมนมากเกินไป เช่น เอสโตรเจน
ตารางด้านล่างแสดงปัจจัยที่ทำให้ร่างกายอ้วนในผู้ชาย
| ผู้ริเริ่ม | การสำแดง |
| ฮอร์โมน | การหยุดชะงักของการเผาผลาญของฮอร์โมนเพศชาย, ความไม่สมดุลของอะดรีนาลีนในเลือด |
| ทางเดินอาหาร | เพิ่มปริมาณเนื้อเยื่อไขมันที่สัมพันธ์กับเนื้อเยื่ออื่นๆ ของร่างกาย |
| หลอดเลือด | การละเมิดการไหลเวียนของน้ำเหลืองและการไหลเวียนของเลือดในบริเวณที่เกิดเซลลูไลท์ |
ผู้ชายมีเซลลูไลท์หรือไม่
อาการภายนอกของโรคไม่เหมือนกับในผู้หญิง: ไขมันสะสมจะมองเห็นได้เฉพาะบริเวณเอวเท่านั้น จึงทำให้บางคนสงสัยว่าผู้ชายมีเซลลูไลท์หรือเปล่า อย่างไรก็ตาม ความคิดเห็นที่ผู้ชายไม่มีปัญหาดังกล่าวหมายถึงตำนานที่เป็นที่นิยม มันคือ และเราจะดูที่สาเหตุหลักและวิธีการจัดการกับมัน
สาเหตุหลักของการเกิดขึ้น
ถ้าสงสัยว่าผู้ชายมีเซลลูไลท์หรือเปล่า รูปก็แสดงว่าใช่
สาเหตุของชั้นไขมันต่างกันมาก ไปดูกันเลย
- ปัจจัยแรกที่ส่งผลต่อสภาพผิวคือโภชนาการ หากคุณทานอาหารที่มีไขมัน ของทอด และอาหารขยะอื่นๆ มากเกินไป ระบบเผาผลาญของคุณจะถูกรบกวน ซึ่งอาจนำไปสู่โรคอ้วนและเซลลูไลท์
- สาเหตุต่อไปของการปรากฏตัวของมันคือความล้มเหลวของฮอร์โมนในร่างกาย เช่น ในวัยรุ่น ต่อมหมวกไตทำงานผิดปกติ นอกจากนี้ ปัจจัยด้านฮอร์โมนชนิดหนึ่งคือความไม่สมดุลของอะดรีนาลีนในเลือดของผู้ชาย ซึ่งนำไปสู่ชั้นไขมัน
- ปัจจัยทางพันธุกรรมที่ส่งผลกระทบระดับของการรวมตัวของเซลลูไลท์ในตัวแทนของบุคคลหรือเผ่าพันธุ์ใดโดยเฉพาะ พูดได้อย่างปลอดภัยว่าผู้ชายผิวคล้ำมีสัญญาณของเซลลูไลท์น้อยกว่าผู้ชายผิวขาวมาก
- ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าอาการเซลลูไลท์เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ที่ตึงเครียด ในระหว่างที่เครียด ฮอร์โมนจะเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งทำให้หลอดเลือดหดเกร็งมากขึ้น
- นิสัยที่ไม่ดี (เช่น การสูบบุหรี่) ก็ทำให้หลอดเลือดหดเกร็งได้ ในขณะที่การไหลเวียนโลหิตในร่างกายมนุษย์ก็แย่ลงด้วย
- เพื่อนหลักของเซลลูไลท์คือการไม่ออกกำลังกาย: การไม่เคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อทำให้เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนบกพร่อง
- ปัจจัยสำคัญในการเกิดไขมันในร่างกายคือการวางตัวไม่ดี มันสร้างสภาวะที่เหมาะสำหรับการปรากฏตัวของก้อนไขมันบนหน้าท้อง
วิธีต่อสู้แบบไม่ผ่าตัด
ความไม่สะดวกอย่างยิ่งทำให้เกิดเซลลูไลท์ในผู้ชาย เป็นไปได้ไหมว่าวิธีการที่ไม่ผ่าตัดจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้
มันเป็นไปได้ที่จะเอาชนะปัญหานี้ด้วยวิธีการที่ซับซ้อน ก่อนอื่นคุณต้องกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน ทบทวนอาหารของคุณ. จำเป็นต้องแยกทั้งอาหารทอดและไขมัน อาหารที่มีคอเลสเตอรอล ขนมหวาน เนื้อรมควัน ลดการบริโภคกาแฟและแอลกอฮอล์ (คุณสามารถดื่มไวน์แดงเล็กน้อย) เครื่องดื่มอัดลม ขอแนะนำให้ดื่มน้ำและน้ำผลไม้จากธรรมชาติมากขึ้น สิ่งนี้จะปรับปรุงการเผาผลาญซึ่งจะส่งผลดีต่อสภาพหนัง
การไหลเวียนของอุปกรณ์ต่อพ่วงบกพร่องจากการสวมเสื้อผ้าคับแคบ
การออกกำลังกายที่กระฉับกระเฉงช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและปรับปรุงโทนสีผิว แนะนำให้เล่นกีฬาทุกประเภท ตั้งแต่การออกกำลังกายแบบปกติไปจนถึงการเดินเร็วๆ
อยู่บ้านก็ใช้มาสก์ สครับต่างๆ ที่ทำจากวัตถุดิบธรรมชาติได้ ช่วยกำจัดเซลลูไลท์ร่วมกับวิธีอื่นๆ
วิธีเครื่องสำอางช่วยลดไขมันในร่างกายในผู้ชาย ขั้นตอนเหล่านี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของเซลล์ เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว
เสื้อผ้าที่เลือกมาอย่างถูกต้องจะช่วยปกปิดจุดบกพร่องของผิว
อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าการกำจัดปัญหานี้ขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของบุคคล และไม่มีคำแนะนำที่ชัดเจนเกี่ยวกับวิธีกำจัดเซลลูไลท์ของผู้ชาย
วิธีทางกายภาพบำบัดและรุนแรงในการต่อสู้กับเซลลูไลท์
ผู้ชายมีเซลลูไลท์หรือไม่? เราได้พบแล้วว่าใช่ ผู้หญิงหลายคนวางแผนที่จะใช้วิธีสุดขั้ว - การผ่าตัดเพื่อกำจัด "เปลือกส้ม"
วันนี้มีวิธีอื่น:
- ดูดไขมัน. สำหรับขั้นตอนนี้ จะใช้หัวฉีดสุญญากาศหรือการสั่นสะเทือนแบบอัลตราโซนิก ซึ่งจะช่วยขจัดม้วนไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ
- Electrolipolysis เป็นวิธีการทางกายภาพบำบัดในการกำจัดไขมันในร่างกายซึ่งเกี่ยวข้องกับผลกระทบของแรงกระตุ้นไฟฟ้า
- Lipoplening: ขจัดชั้นไขมันด้วยอัลตราซาวนด์ ถือว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสูงสุด
อาหารที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์
เซลลูไลท์เกิดขึ้นในผู้ชายหรือไม่และอาหารอะไรที่ช่วยเพิ่มไขมันใต้ผิวหนัง พิจารณาด้านล่าง
| อาหารและเครื่องดื่มที่นำไปสู่เซลลูไลท์ | อาหารและเครื่องดื่มที่ป้องกันการเติบโตของไขมันใต้ผิวหนัง |
| ไส้กรอก อาหารทอดและเค็ม ขนมอบ เนื้อรมควัน คาร์โบไฮเดรตขัดสี สารปรุงแต่งและสีสังเคราะห์ เบียร์ เครื่องดื่มอัดลม แอลกอฮอล์และกาแฟ | ผักดิบ สมุนไพร พืชตระกูลถั่ว ซีเรียล ปลา อาหารทะเล น้ำมันพืช น้ำผลไม้ธรรมชาติ (โดยเฉพาะน้ำขึ้นฉ่าย) ขนมปังรำ น้ำ |
ผู้ชายมีเซลลูไลท์เหมือนผู้หญิงหรือเปล่า
เซลลูไลท์ของผู้ชายแตกต่างจากผู้หญิงตรงที่ไขมันสะสม หากผู้หญิงส่วนใหญ่มีคราบที่สะโพก เอว ก้น แล้วในผู้ชาย พื้นที่ได้รับผลกระทบจะมีจำกัดมากขึ้น - นี่คือบริเวณท้องและรอบเอว ไม่มีเปลือกส้มเหมือนตัวแทนของเพศที่อ่อนแอกว่าเพราะผู้ชายมีชั้นไขมันที่บางกว่า
ผู้ชายไม่มีสัญญาณเด่นชัด เช่น ไขมันใต้ผิวหนังโตมากเกินไป ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการวินิจฉัยเซลลูไลท์ในระยะเริ่มต้น
ถึงจะอ้วนแต่ผู้ชายก็ไม่รู้สึกไม่สบายใจเหมือนมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรม
จากการวิเคราะห์คำถามที่ว่าผู้ชายมีเซลลูไลท์หรือไม่ เราจึงสรุปได้ว่ามันเกิดขึ้น แต่มันแสดงออกแตกต่างไปจากในผู้หญิง