คอเลสเตอรอลคือสารที่เป็นองค์ประกอบหลักของเยื่อหุ้มเซลล์ของเราและเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับการสังเคราะห์น้ำดี ฮอร์โมน วิตามินดี มีลักษณะเป็นไขมันและไหลเวียนอยู่ในกระแสเลือดอย่างต่อเนื่อง คำว่า "คอเลสเตอรอล" มาจากคำภาษากรีกสำหรับ "น้ำดี" และ "แข็ง" ("chole", "สเตอริโอ")
ในร่างกายของเรามีโคเลสเตอรอล 250-300 กรัม ซึ่งสังเคราะห์ในตับไม่ว่าเราจะกินอะไร คอเลสเตอรอลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของทุกระบบในร่างกายของเรา: การสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศ น้ำดี ซึ่งช่วยในการดูดซับไขมัน วิธีลดการเยียวยาพื้นบ้านคอเลสเตอรอล? มาค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับทุกสิ่งกันเถอะ!
ทำไมคอเลสเตอรอลในเลือดสูงจึงเป็นอันตราย
หากระดับไขมันนี้สูงกว่าปกติหลายเท่า ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดแดงแข็ง โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน และลิ่มเลือดจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก
ปัจจัยยั่วยุคอเลสเตอรอล:
- เคลื่อนไหวน้อย ขาดการออกกำลังกาย
- น้ำหนักเกิน
- สูบบุหรี่ (ทำให้หลอดเลือดตีบและเพิ่มความหนืดของเลือด)
- ควบคุมอาหารผิด (อาหารที่มีไขมันในทางที่ผิด)
- จูงใจทางพันธุกรรม
วิธีลดโคเลสเตอรอลพื้นบ้าน: ก่อนอื่น ให้ทานอาหารและดื่มน้ำสมุนไพรที่มีกลิ่นตัว (มาเธอร์เวิร์ต ดีซ่าน ดอกคาโมไมล์ ดอกแดนดิไลออน)
อาการของคอเลสเตอรอลสูง:
- ปวดบริเวณหัวใจ;
- ปวดข้อเข่าอย่างรุนแรงเมื่อเดิน (กลุ่มอาการของ Charcot);
- ปรากฏบริเวณเปลือกตา บนเส้นเอ็นของขา หรือ xanthoma ทั่วร่างกาย (ไขมันสะสมสีเหลืองอมชมพู)
ลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้อย่างไร
โคเลสเตอรอลสามารถลดลงได้อย่างมีนัยสำคัญไม่ว่าจะด้วยยาหรือโดยการรับประทานอาหารพิเศษ ตัวเลือกสุดท้ายจะปกป้องคุณจากผลข้างเคียงของยา สูตรยาแผนโบราณยังมีทางเลือกมากมายที่จะช่วยคุณแก้ปัญหานี้
วิธีลดคอเลสเตอรอลในเลือดด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน: ทำความสะอาดผนังหลอดเลือด
คุณต้องใช้น้ำผึ้ง 200 มล. และเพิ่มแครนเบอร์รี่ 1 แก้ว ข้าวต้มกระเทียม 100 กรัมแล้วบดให้เป็นเนื้อเดียวกัน จำเป็นต้องทานยา 5 กรัมก่อนนอน
ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้าที่ใช่
วิธีลดคอเลสเตอรอลพื้นบ้าน? ต้องเติมข้าวโอ๊ต 200 กรัม น้ำประมาณ 100 มล. ทิ้งไว้ค้างคืน จากนั้นเพิ่มผลไม้ (คุณสามารถลูกเกดหรือแอปริคอตแห้ง, ผลไม้แห้ง) ถ้าคุณกินข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้า การเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลจะไม่รบกวนคุณ
โภชนาการที่เหมาะสม
ลองทำสลัดต้านคอเลสเตอรอล: แครอทขูด, ส้มโอ, เมล็ดวอลนัท 2 ลูก, น้ำผึ้ง 50 กรัม, คีเฟอร์ 1 แก้ว
วิธีลดคอเลสเตอรอลพื้นบ้าน? คุณสามารถลองไดเอทแบบพิเศษ:
1-7 วัน. เราดื่มเมล็ดแฟลกซ์ป่น 5 กรัม + ครีมเปรี้ยว 10 กรัม (ตอนเช้าตอนท้องว่าง)
7-14 วัน. ส่วนคู่
14-28 วัน. เสิร์ฟสามเท่า
ชาและยาชารักษา
ดื่มชาดอกมะนาวแช่คื่นฉ่ายจะมีประโยชน์ (ต้มประมาณ 2-3 นาทีทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมงเติมน้ำตาล)
คุณต้องเลือกวิธีการรักษาที่จะช่วยคุณได้ ปฏิบัติตามความต้องการของคุณเอง และหากยาเหล่านี้ไม่ได้ผล ให้ไปพบแพทย์